ゆきこちゃん(笑) 女子会名物「ケーキは放射状ではなく格子状に切る」 ( 笑) (人数が多いので、毎回、斬新な切り方になります・笑) 今月もありがとうございました(#^^#) 帰り道、空を見上げると卵子のような冬至のお月様。 一年で最も高く登る満月だったようです 辻 由起子
」と、立ち止まってみてください。 自分がどうしたいかをじっくり考えることで、解決の糸口が見えてきます。そして、ふたたび他人軸に合わせてしまいそうなゆらいだ気持ちを自分軸にググッと引き戻すのです。 自分軸で生きると心がこんなに軽くなる 自分の気持ちに正直に生きると、 信じられないくらい自由 になります。他人にどう思われているか気にしたり、他人の意見に振り回されていた時は、自分というものもなく、曖昧な人間関係だったことでしょう。 自分軸の生活を手に入れたことで、誰にも邪魔されず、誰にも振り回されず、自分らしい生き方をしていくことができます。 この開放感は、経験された人じゃないとわからないかもしれませんが、心の闇を解放したその先は自由が待っています。そして、責任も。 たまに、自由と奔放を間違えている人がいますが、要は「責任」が持てるか持てないか、付いてくるか付いてこないか、です。なので、「奔放」でもそこに責任が伴うのであればそれは「奔放」ではなく「自由」と言うこと。 他人軸を卒業するのに年齢は関係ありません。 いまからでも自分を好きになり、自分軸の快適な生活を送っていきましょう。
嫉妬してOK!嫉妬の二つの真逆パワーを利用するのです 。 強運とは、どん底から気づくもの 一生懸命勉強したけど 試験合格には、あと一歩で届かなかった。 家族になろうと 努力したけど 離婚に至ってしまった。。。 人間関係が どうしてもうまくいかない。。 人は失敗すると 「あぁ何故 あんなことになったんだろう」 「なんて自分はダメな人間なんだろう」 「何故 もっと、こうできなかったんだろう。。」 と、悔やんで自分を責めるのです。 もしくは 誰かのせいにしてしまう。。。 しかし、失敗は 単なる練習なんです。 失敗の道を通ったからこそ、わかることもあります。 「その失敗からもっと 良い方法や、別の道があるよ!」と 教えてくれているのです。 きっと、あなたにとって、ベストなタイミングで、 もっと大きな成功に繋がるために 知っておくべきことを学ぶための 通り道なんです。 失敗に塞ぎ込んでいる暇はありません。 何故なら、見逃してはならないことが、あるからです。 失敗の道を通るときには、必ず あなたに メッセージが送られているはず、なのです。 自分を責めるのではなく 嫌になって投げやりになってしまうのではなく 目を向けるべきは、そのメッセージ! 例えばもし、あなたが、病気になったとしたら、 最初は、マイナスにしか捉えられないかもしれませんが もしかしたら 「身体を 休めなさい」 というメッセージかも知れません。 仕事も、恋愛も、何もかもが、上手くいかないと 毎日感じているのだとしたら 「今、頑張っていることは、あなたの本質には必要ないものです」と教えてくれているかもしれません。 もうあなたは成長して、現在周りにいる人たちとは合わなくなっています。 ステージが変わる時だから、 引っ越ししたら? 人生を気楽に生きるコツや方法とは？幸せな生活のために読みたい本を大公開 | Smartlog. 海外に移住してみたら? 仕事を変えて、転職してみたら? というメッセージかも知れないのです。 逆境はチャンス、 物事がうまくいかないと思える「どん底」こそ、飛躍のチャンスが隠されているのです。 【おすすめ】 →強運の法則 必読 →【交渉術】怒りは○○で表すのが効果的!!相手のプライドを傷つけずに自分の意見を通すには? → 職場の人間関係 女性のためのマル秘 解決法 傷ついた心を癒す音楽で癒されたい。 【528Hz・癒し・睡眠】聴きながら眠れる…壊れたDNA、細胞を修復する周波数と優しく癒す瞑想音楽で眠りの質を向上…快適な睡眠導入、疲労回復、ストレス緩和 【大定番】ゆったり癒しの夜ジャズピアノ3 – 作業用や読書のお供に – 9/1 Now On SALE 心の贅沢を追及してみましょう 心のケアが必要な時こそ、自分を大切にしてみましょう あなた自身が心の底から満たされるものは、何だろうか 他人の物差しで、計れないものに あえて、注目してみましょう。 美しく輝く朝日を 愛する人と見に行く!
画像クリックで拡大 入荷お知らせメール配信 入荷お知らせメールの設定を行いました。 入荷お知らせメールは、マイリストに登録されている作品の続刊が入荷された際に届きます。 ※入荷お知らせメールが不要な場合は コチラ からメール配信設定を行ってください。 他人軸で生きるのをやめれば、心も体も軽くなる。 ――苦しいのは「過剰適応」しているからかもしれません。 *新しい職場で努力しているが実績が上がらず、周囲からどう思われているか気になる *人手不足の部署の管理職として、睡眠を削って働いて目標を達成している *相当無理をしてがんばっているのに、上司が認めてくれないのが不満だ *頼まれるとイヤと言えず、たくさんの仕事を抱えて、いつも苦しい思いをしている ……思い当たるかたは、ぜひお読みください。 周りに合わせて自分の気持ちを抑え、無理をしてがんばり過ぎてしまうことを「過剰適応」といいます。 常に緊張や焦燥、不安を感じ、心身の不調に陥って休職につながることもあり得ます。 本書は過剰適応について解説し、自分の状態に気づき、それを解決していく方法を提案するものです。 職場の健康管理やメンタルヘルス支援に従事する専門家(公認心理師、臨床心理士、産業医)が、さまざまな角度から、わかりやすく執筆しています。 【目次】 はじめに 「過剰適応傾向」自己診断テスト 第1章 過剰適応とは何だろう? 「適応」が行き過ぎてしまうと 過剰適応が起こる心理的なメカニズム 第2章 過剰適応の原因となるもの 1 親子関係 2 機能不全家族 3 学校 4 発達障害 5 「見捨てられ不安」 6 社会と経済の不安 7 日本人の心性 第3章 過剰適応の状態を整理する 第1段階 過剰適応の状況を整理する 第2段階 過剰適応を捉え直すエクササイズ 第4章 自分をケアする 第3段階 自分をケアするエクササイズ 第5章 過剰適応に働きかける 第4段階 過剰適応に働きかけるエクササイズ 第6章 過剰適応のさまざまなケース 事例1 評価を落とすまいとしての過剰適応 事例2 役割を果たそうとしての過剰適応 第7章 過剰適応の人にどう関わるか 1 部下が過剰適応だったら 2 家族が過剰適応だったら 3 「自分らしさ」「本当の自分」を疑ってみよう 4 職場での配置とキャリア教育で過剰適応を防ぐ 第8章 過剰適応から体調を崩してしまったら 病名にとらわれすぎないでください 1 抑うつ症状 2 心身症 3 燃え尽き症候群(バーンアウト) 4 パニック症 (※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています) みんなの感想 あなたの感想を一覧から選んで投票してください。 感想を投票する
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原子力発電はどのような仕組みで電気を作っているの? 環境に優しいというのは本当? 原発のメリットデメリットは? 原子力発電は少ない燃料から大量の電気を発電することが出来るため、 資源の少ない日本には必要不可欠なものでした。 また、二酸化炭素を排出しない、 クリーンなエネルギーとして注目も集めていました。 しかし東日本大震災での福島第一原発の事故から、 状況は一変しました。 一度事故を起こしてしまうと、 取り返しのつかないことになってしまう原発。 原発については専門家の間でも賛否両論ありますが、 既に稼働された原発もありますし、今後もその数は増えると思われます。 ここでは、 原発の仕組みやメリット・デメリット について解説していきます。 日本のエネルギー問題を、 もう一度考えるきっかけにして頂けたらと思います。 原子力発電のしくみとは?
私たちが生活するうえで欠かせない電気。2019年時点、国内で使用される電気のうち、約75. 1%が火力発電によって生み出されています。 「脱炭素社会」や「カーボンフリー」という言葉が叫ばれるなか、なにかと目の敵にされがちな火力発電。しかし、本当に火力発電は環境に悪いのでしょうか?
今年の夏15%削減で最大電力はどうなるか?
Original update by: 写真AC 次に、 原子力発電のデメリット を見ていきましょう。 原発事故以降、様々な問題点が指摘されています。 重大事故が起こると周辺環境に甚大な被害を与え、その影響は地球規模に及ぶ 放射性物質である核廃棄物を作り出す 高レベル放射性廃棄物の最終処分地が決定していない ウランも他の化石燃料のように将来枯渇する恐れがある 軍事転用の可能性がある 非常時に停止させるまでの所要時間が長い 火力発電所と比べ、施設建設に多大なコストがかかる 立地場所が限定されるため、送電ロスが発生する テロの標的になる恐れがある 若手技術者が減少傾向にあるため技術の継承が困難になっている やはり最大のデメリットは、その「 危険性 」ではないでしょうか。 事故が起きた場合の危険性は、 他のどんな発電方法よりも極めて高い と言えるでしょう。 そして一度事故を起こしてしまうと、修復までに何十年も掛かってしまうのです。 石油燃料に比べ、ウランは安価で、かつ、安定しているのがメリットでしたが、 建設費用や放射能廃棄物の処分に掛かるコストなど、 総合的に考えると原発がどの発電方法よりも 安いとは言えません。 また、事故を起こしてしまえば、 莫大な賠償金が発生 することも考慮する必要があるでしょう。 原子力発電はどのような場所に導入されているの? 〇日本では 原子力発電は、約50年前から行われている発電方式です。 日本では、1966年に東海発電所(東海原発)が出来たのが始まりで、 2010年時点でエネルギーの 約23% を原子力発電でまかなっていました。 東海発電所は既に運転を停止しており、 今後、原子炉を解体する作業に移っていきます。 〇世界では 世界全体では、 400以上 もの原子炉が稼働しています。 一番多いのがアメリカで、次いでフランス・日本・ロシアと続きます。 アメリカ・日本・ロシアは原子力発電の割合が全体の15%~25%ほどですが、 フランスは75%以上と突出しています。 〇今後の動向 日本での原発事故を受けて、 原発を廃止する方向に進んでいる国もあります。 廃止の方向に進んでいる国として、ドイツやスイスなどが挙げられます。 ですが、逆に 推進している国 もあります。 廃止の方向に進んでいたスウェーデンは、 一転して既存の原発を建て替えして使うことを決定しました。 世界の潮流は、どちらかと言えば 原発推進の方へ流れている ようです。 人口の多い中国やインドはもちろん、 東欧など新興国と呼ばれる国は原発を増産する予定です。 事故当事国である日本は、どちらの流れに乗るのでしょうか。 原子力発電の環境への影響とは?
1円となります。 火力は燃料費が高く、再エネは建設費・工事費が高い 他の発電方法のコストはどのくらいなのでしょうか。「発電コスト検証ワーキンググループ」では、原発と同じように電源ごとにモデルプラントを想定し、総費用を発電電力量で割る方式で数値を求めました 。 1kWhあたりの火力発電のコストは、石炭を使った場合が12. 3円、天然ガスを使った場合が13. 7円、石油を使った場合が30. 原子力発電のメリット・デメリット｜政治を分かりやすく解説（政治解説するぞー）｜note. 6〜43. 4円です。コストの内訳を見ると、火力発電は燃料費(石炭、天然ガス、石油)が高く、さらに原発ではかからないコストであるCO2対策費が、社会的費用としてかかっている点が特徴といえます。 再エネを使った発電のコスト(1kWhあたり)はどうでしょう。再エネを使った発電の中心である風力(陸上に設置した風力発電の場合)は21. 6円、太陽光(メガソーラーの場合)は24. 2円です。内訳の特徴としては、燃料費がかからないという大きなメリットがあるいっぽう、原発や火力発電と比べて発電コストに占める建設費や工事費などの資本費が高くなっています( 「再エネのコストを考える」 参照) 。 このように比較してみると、原発は火力発電よりも安く、再エネとの比較では約半分のコストに収まることがわかります。原発の経済性の根拠は、このようにして計算されているのです。 3.原発のコストはもっと高いはず? 原発のコストへの誤解 原発のコストについては、「もっと高いのではないか」と感じる人がいるかもしれません。福島第一原発の事故対応費用が20兆円を超えたことや、新規制基準の追加安全対策費がかかるのではないかということが気になっているのではないでしょうか。 確かに、20兆円は大金です。安全性強化のために追加コストがかかっていることも事実です。しかし、稼働中の原発は複数あり、また原発は、福島第一原発のような重大な事故が起こらない限りは、約40年にわたって長期的に運用することのできる設備です。このため、原発が生み出すことのできる電気の量も膨大なものになります。この生み出す電気の量で追加コストを割り算すれば、発電コストに与える影響は限定的になります。「発電コスト検証ワーキンググループ」では、コストが増えた場合の影響も分析しています。 賠償費用が増えた時の影響は? たとえば、原発にかかるコストの計算方法に関しては、「事故の賠償費用がさらに増えるのでは?」といった指摘もあります。そこで、そのような可能性も踏まえて、事故リスク対応費が増加した場合の原発のコストも試算しています。この試算に基づくと、福島第一原発の事故費用が1兆円増加した場合には1kWhあたり0.