5日目の就寝前にてようやく初日(1日目)の体重より減ったのです('ω') ダイエット:6日目 6日目のリングフィットアドベンチャーでおこなった運動(筋トレ)はこんな感じ! 活動時間 0:40:06 消費カロリー 112. 30kcal 走行距離 2. 95km そして、ダイエット6日目の体重はこんな感じでした! またしても‥ ダイエット:7日目 7日目のリングフィットアドベンチャーでおこなった運動(筋トレ)はこんな感じ! 活動時間 0:37:26 消費カロリー 113. 80km そして、ダイエット7日目の体重はこんな感じでした! 前日の就寝前より-1. 6㎏! 要因 食事の量を減らした 良く寝れた 腸内環境が良かった 半身浴長めに入った モモアゲコンボ頑張った ダイエット:8日目 8日目のリングフィットアドベンチャーでおこなった運動(筋トレ)はこんな感じ! 活動時間 0:50:33 消費カロリー 134. 60km そして、ダイエット8日目の体重はこんな感じでした! 起床後に49. 3㎏! (^O^) ダイエット:9日目 9日目のリングフィットアドベンチャーでおこなった運動(筋トレ)はこんな感じ! 活動時間 0:33:24 消費カロリー 102. 00kcal 走行距離 2. 30km そして、ダイエット9日目の体重はこんな感じでした! 前日よりも多少増えていますが、起床後から就寝前が+0. 3kg程度なので良しとしました('ω') ダイエット:10日目 10日目のリングフィットアドベンチャーでおこなった運動(筋トレ)はこんな感じ! 活動時間 0:33:46 消費カロリー 107. 10kcal そして、ダイエット10日目の体重はこんな感じでした! 起床後から就寝前の体重は+0. 1㎏程度! これはもう、翌朝に期待をして就寝しました! ダイエット:11日目の起床後の体重 ダイエットをスタートして2日目に体重増加して52㎏となりましたが‥ 11日目の起床後の体重は、49. 1㎏! 約10日程で-2. 【リングフィットアドベンチャー】100日目達成！痩せた？太った？継続するコツは？！ - すまてくブログ. 9㎏減量できた!という結果になりました! 2. 9って半端‥('ω') まとめ:30代女がジムに通わず10日で約-3㎏痩せた! 運動量(リングフィットアドベンチャーでの) 活動時間 消費カロリー 走行距離 1日目 0:30:11 79. 50kcal 0. 90km 2日目 0:35:15 103.
書き忘れた。 また痩せたから、心の栄養にと思って買って来たんだよ。体重が落ちてるな。でも筋肉はそのままで細マッチョになれそうだ(笑) — 春楡/ハルニレ🍏 (@Akahuku0615) August 9, 2021 わ〜ありがとう❤️使ってもらえたら嬉しいな🥰💕💕 オス理央もうちょい細マッチョ感にしたかったけど…筋肉てムズい💦 私もビーナちゃんみたくしなやかでエロい筋肉描けるようになりたいお🥺🙏✨✨漫画もいつか…(? ) — aruka33 (@arukasora) August 9, 2021 【細マッチョへの道はすぐそこに】 もやしと言われた体…、 実は無限の可能性を秘めているのです! 普段の生活に少しの工夫を加えるだけで 周りから羨ましがられる体が手に入ります! 詳しくはこちら!↓ — りゅうが@筋トレ中 (@ryuga_muscle) August 9, 2021 おお❗️かっこいい シュッとしましたね👍 これで筋トレして細マッチョ目指しましょう🤙 — Chou(シュー)マニア 実況版 (@Chou38298238) August 9, 2021 私だって細マッチョが一番好きだけどSTR最高値ってガチムチ以外選択肢がないじゃないですか…それ以上上がないんだから… — サマ🍓 (@100fumissocool) August 9, 2021 細マッチョの波動を感じるからタイマンでぼこすからな覚えとけ似合ってるぞ — しらぬい (@Siranui_0426) August 9, 2021 せめて細マッチョがいい… — BS (@BlueSpring_bs) August 9, 2021 ㅤㅤㅤ 細すぎずマッチョすぎず 程よくついた筋肉と うっすら割れた腹筋 !!! わかる … わかるよ ! れおんがっ … れおんがそうだもん ! 【リングフィット アドベンチャー】健康への道１【ゆん】 - YouTube. 色白っ … ! すべすべ … ! 推しが家にいる生活 … ッッ 尊い !!! 寝てる ! 可愛い !! 綺麗!! 美人 !! は ーーー 死んでもいい …… ㅤㅤㅤ — 𝚜 𝚊 𝚝 𝚘 𝚗 𝚎 𓃺𓈒𓏸 (@satone_nt) August 9, 2021 今日も細マッチョになるために筋トレを頑張っていきましょう! — モテる細マッチョの作り方 (@kintore_rm5) August 9, 2021 せめて細マッチョで留まっててほしいよな😭😭😭 わかるめちゃめちゃかっこいい😭😭😭 シンプルだけど決まってる感じもやばい😭😭😭😭 それな、、みんなかっこよくなったわ、、、(親目線) — man (@__rm997) August 9, 2021 せろ、初日の体力テストのとき割とヒョロく描かれてるから、約1年で今の細マッチョになったかと思うととても感慨深い — 流堂 (@rudou_nagashi) August 9, 2021 花「あ~ぁ、もうちょい筋肉欲しいよな~」主「十分だろ?」花「男ならくっきり割れた腹に憧れるだろー?ムッキムキって訳じゃなくってさー、細マッチョってヤツ」主「…よろしくマッチョッチョ?」花「おい止めろ」 — 主花主日常会話bot (@shuhana_life) August 9, 2021 あースーツの似合う細マッチョになりてぇー!
是非ともよろしくお願いいたします。 1 8/10 3:46 ゲーム あんスタの五奇人の話をわかりやすく教えてください。(ネタバレ) エピソードを読む時間がなく、検索しても出てこないので内容がわかるように教えて欲しいです>< 1 8/7 17:46 アニメ ハイキューオタク、ツイステオタクの仲いい友達に誕生日プレゼントをあげたいのですが、もし今持っているものをもらったとしても、嬉しいものですか? ちなみにオタクたちはハイキューが一人、ツイステが一人です。 1 8/10 2:53 ゲーム スプラトゥーン2での質問です。 ケルデコを使ってて良く坂のある所だとシールドを置いてスライドしてって動作で体がシールドより前に出てしまうのですが上手い人はどうやって使ってるんでしょうか?? 0 8/10 5:19 麻雀 友人と家で久しぶりに麻雀したんですけど役満に3回振り込んでしまった……。 俺の運がないのか友人が豪運だったのか なおその日1日打ち続けで役満が5回(友人Aが3回、友人Bが2回)俺は役満聴牌すらできませんでした……運が欲しい 2 8/9 20:53 xmlns="> 25 プレイステーション4 フォートナイトのスキンについての質問です。 この写真のスキンが欲しいのですが実装されてますか? 【リングフィットアドベンチャー】痩せたい男の運動配信：13日目（継続16日目） - YouTube. 1 8/10 3:23 ゲーム 第五人格配信者である逃さずの石橋さんですが、 1ヶ月ほど前に東京に引越しされましたね。ついこの間不審者から差し入れがあったというツイートを見ましたが、もう住所特定されてしまったのですか? 1 8/9 19:00 ゲーム コレたんに、またマリメやって欲しいです。 同じ人いますか? 1 8/10 4:59 ゲーム スプラで、自分よりウデマエが低い人にボコボコにされた事ありますか???凹みますか? くだらない話ですが聞いてください。! 私はA帯なんですが リグマやナワバリで、いろんなウデマエの人がいますが何度も倒された人(3回以上)や 対面うますぎる!って思った時のその人ウデマエが何帯か気になる時があり、 後でアプリのリザルトで見る時あるんですが、 上手いからS以上かなって思ったのに まさかのB帯だったりする事があります。 そういう時、ちょっとショック受けます。。。 みなさんは、自分よりもウデマエが低い人に撃ち合い負けたり、ボコボコにされた事ありますか?? やっぱり上手い人でも調子悪くて たまたま位置が悪かったりして、下手な人に 一方的にやられたりする事ってありますよね???
3 8/10 2:24 ダイエット 154cmで39. 8キロって軽いですか??? 3 8/10 3:42 生き方、人生相談 私はデブの部類なんですけど、ベッドの骨組みを最近壊しちゃって、しかも2つのベッドで合計3箇所バキッとしました。 親はベッドの寿命だと言ってくれましたが、さすがに違うベッドを2個も壊したら、自分の体重のせいですよね? 自分でも驚いています。 これは自分の体型を改めるべきですよね? 便器は壊したことはないですけど、そろそろ危ないですよね? さすがにこんな女、引きますか? これをお気に頑張るべきですよね? 3 8/10 2:30 レディース全般 骨格診断お願いします。 154センチ 44. 5キロ(高1)です。 自分ではストレートだと思い込んでいるのですが 正しい骨格が知りたいです。 7 8/6 11:36 ダイエット 体重はこんな感じ? まどか→30kg後半 ほむら→40kg前半 杏子→40kg前半 さやか→40kg後半 マミ→50kg前半 0 8/10 3:23 ダイエット 毎日、りんご酢を飲んだら、い、や、でも、13キロは、痩せると、YouTubeでいっている人がいますが、遠からず本当な事なんでしょうか? 誰か、お酢ダイエットで成功した人教えてください ちなみに運動はそこそこしてます 1 8/10 2:53 ダイエット 足痩せには1番なにがいいと思いますか? 2 8/10 0:23 ダイエット 1番痩せれるダイエット教えてください(;_;) 3 8/10 1:03 ダイエット 6月からダイエットをしているのですが、6月はほぼサボっていて、キチンと食事制限, 毎日筋トレやマッサージをし始めたのが7月なんですけど、8月に入ってやる気が全然出ません。 ダイエット始めてから、体重は落ちたし見た目も結構変わったので、見た目が中々変わらない等のモチベが落ちている訳でもないんです。ですが、7月に頑張りすぎたせいなのか、毎日作ってたダイエットメニューも作るのが面倒くさくなってしまったり、土日だけ食べていいとしていたお菓子もちょこちょこ食べてしまいます。また、筋トレやマッサージをサボってしまいます。そこまで爆食してる訳ではないですが、ダイエットメニューから一転、夜は炭水化物を食べない様にしていたけど食べてしまったり、夜に何か食べてしまう自分に嫌気が差します。今、せっかく痩せてってるので、もっと頑張りたいのに、中々やる気が出ません…。食べた後毎回罪悪感が凄いのに食べてしまったり、体重が少しでも増えるのが怖いです。でも食べてしまいます。どうしたら、またやる気を出してダイエットメニューに置き換えれますでしょうか。 2 8/10 1:39 ダイエット 骨盤を狭くするにはどうしたらいいですか?
二の腕も引き締まったような気がします。 せっかくの機会なので、出産前の体形(47kg)に戻したい! まだまだ継続 していく 予定です! リングフィットアドベンチャーで痩せるコツ この「リングフィットアドベンチャー」はもともと家にあったものです。(夫所有) 購入したときに貸してもらい、少し試してみたときは「痩せる」気が全くしませんでした。 正直、「 所詮お遊び でしょ」(失礼)なんて思っていました。 それもそのはず、当時は 「運動負荷」が全然足りていなかった んです。 再び「リングフィットアドベンチャー」を始め、ぐんっと「運動負荷」を上げてみたら、ものすごーく疲れました。(運動負荷は自分で調整できます。) なんと翌日は全身筋肉痛! 継続していくことで、筋肉がついてきたことがはっきりと自覚できました。 リングフィットアドベンチャーで痩せない…という場合は、思い切って 「運動負荷」を上げてみましょう! 私は運動負荷「22」から始めて、現在「24」です。(30がMAX) 今年5歳になる子供は、運動負荷「1」か「2」にすると、問題なくできました。 運動負荷を変えると、子供から大人まで楽しめます! 21/05/30 追記:運動負荷を「26」に上げました。 けっこうキツイですが、その分筋トレ効果も上がった気がします 。 おわりに アドベンチャーをしながら、運動も出来るので、楽しく続けられています! 普段運動不足だったので、手軽に運動できるようになり嬉しいです。 (ジムに通うより安いし!) 目標の体形になっても、リバウンド防止のため続けたいと思います。 ちなみに、マンションにお住まいの場合は「サイレントモード」もあるので、騒音対策もバッチリです。 アマゾン→ リングフィット アドベンチャー -Switch こちらのダイエット記事もおすすめです。
1. 全盛期レイリー 2. 龍カイドウ 3. 獣人型カイドウ 4. 元帥赤犬 5. その他 また、今回の新キャラでおでん、ロジャーどちらとも死ぬと思いますか? 僕はおでん対抗キャラが出るかなって思ってます。 みなさん予想してみてください!!! 0 8/10 4:50 ゲーム 今、妖怪ウォッチ真打はニンテンドーeショップでいくらぐらいの値段になってますか? 1 8/10 4:45 もっと見る
昨日も リングフィットアドベンチャー しましたが・・・ ちょっと控えめになってしまいました。 というのも、いつもは筋トレ後にプロテインと一緒に飲む 養命酒 を 晩御飯後 に飲んでしまったせいで、気分が悪くなって続けられませんでした。 筋トレ前に養命酒は初めてではなかったのですが・・・ちょっと多めだったからでしょうか? とりあえず筋トレ前に養命酒飲むのはやめておきます。 それでも 中ボス戦 と 1ステージ はクリアしましたが。 昨日の運動結果 豆知識 悪い物だったら カロリーメイト は人気じゃなくなってますね。 リングフィット アドベンチャー -Switch クリックしていただける励みになります↓ ゲームランキング にほんブログ村
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小中高、と、学生時代が遠い昔の私からしたら、 どんな些細なことでも、全部が懐かしく、キラキラした思い出です。 卒業アルバムを作っている時間も、きっと大事な思い出になります。 とはいえ、卒アルって、想像より、作るの大変なんですよね…。 ちょっとしんどいなあ、と思う事ほど、「あの時がんばってよかった!」 と思える事が多いので、みなさん、どうかがんばってくださいね!
1. 1~ NHK 「あほやねん!すきやねん!」(高橋) 関西テレビ 「マルコポロリ」(高橋のみ) テレビ大阪 「オンナの進化論」(高橋のみ) 動画 高須クリニックCM 赤阪侑子 出演 高須クリニックCM② 赤阪侑子 出演 アルミTube さおりんの謎解きCH #6【謎解き】女子会で盛り上がる!カワイイ謎!難易度★★ #12【謎解き】家族みんなで楽しめる、ひらめきと柔軟性が必要な問題!難易度★★★ イベント出演情報 ON AIR・メディア掲載情報 2021-07-30 寺谷一紀のまいど!まいど! (ラジオ関西) 時間:07:00〜10:00 角座出演情報 その他 一覧に戻る
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