02 自演w 総レス数 30 5 KB 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
46 天狗山下 11 君の名は (pc? ) 2019/04/01(月) 20:48:55. 67 ドリームバイトの番宣だね 12 君の名は (茸) 2019/04/01(月) 20:58:20. 04 やっぱり美月が次期エースなんやね やったね! マジか スレありがとう 録画した 14 君の名は (東京都) 2019/04/01(月) 21:22:10. 32 >>12 現エースだろ 15 君の名は (地震なし) 2019/04/01(月) 21:34:37. 80 大 正 義 山 下 さ ん 16 君の名は (茨城県) 2019/04/02(火) 02:17:34. 40 >>1-2 これはひどい 17 @w@ ◆midHd0vyuw (チベット自治区) 2019/04/02(火) 02:20:37. 40 白山鳥 18 君の名は (関西・東海) 2019/04/02(火) 02:28:12. 84 美月でしょ?アルバムPRの襲来予告じゃないかな 19 君の名は (茸) 2019/04/02(火) 02:57:23. 09 新センター美月が現実味を帯びてきた そして再来年には 20 君の名は (dion軍) 2019/04/02(火) 03:04:12. 22 番宣とはいえギスギスしそうな組み合わせだな 山下アウト大園インで良かったのに 21 君の名は (地震なし) 2019/04/02(火) 07:10:02. 49 22 君の名は (茸) 2019/04/02(火) 07:33:51. 87 >>21 そういうことか 23 君の名は (地震なし) 2019/04/02(火) 08:07:27. 63 24 君の名は (茸) 2019/04/03(水) 01:24:14. 46 美月ちゃんスゴい! 25 君の名は (地震なし) 2019/04/03(水) 01:29:32. 07 >>21 山下ぶっさいな 26 君の名は (地震なし) 2019/04/03(水) 01:33:22. 79 27 君の名は (東京都) 2019/04/03(水) 01:44:02. 白石麻衣 山下美月あざとくて何が悪いの. 01 奇形ミャンマー土人は死ね 28 君の名は (地震なし) 2019/04/03(水) 02:17:53. 68 タイトルコール 白石→飛鳥→芸人→山下 29 君の名は (東京都) 2019/04/03(水) 02:21:13.
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 君の名は (地震なし) (2級) 2019/04/01(月) 20:25:19. 94 めざましじゃんけん好きはRT♪ 【1戦目】5時58分 まちかどじゃんけん 【2戦目】6時58分 白石麻衣さん / 齋藤飛鳥さん / 山下美月さん(乃木坂46) 【3戦目】7時35分 山里亮太さん 指原莉乃さん 【4戦目】7時58分 生じゃんけん!TAKAHIROさん #めざましテレビ VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured (5ch newer account) 2 君の名は (地震なし) 2019/04/01(月) 20:28:45. 26 ×山下美月!白石麻衣!齋藤飛鳥! ○白石麻衣!齋藤飛鳥!山下美月 山下ヲタさぁ 3 君の名は (地震なし) 2019/04/01(月) 20:30:35. 53 山下、生きとったんかワレェ! 4 君の名は (地震なし) 2019/04/01(月) 20:31:19. 65 23枚目のセンターと脇ね 5 君の名は (東京都) 2019/04/01(月) 20:32:48. 02 白石山下でオファーを出したのに 向こうからすれば全く知らない不人気ゲロブスを無理矢理捻じ込まれて可哀相 これで先方にも悪印象、ゲロブスが映る事で視聴者からも悪印象で グループとして何の得にもならない 癌でしかないミャンマー土人はさっさと死ねよ 6 君の名は (地震なし) 2019/04/01(月) 20:35:37. 60 >>1 この並びだと飛鳥センターだな 7 君の名は (関東・甲信越) 2019/04/01(月) 20:35:47. 34 TVガイドやテレビジョンだと 白石麻衣、山下美月ってなってるな うちのテレビで番組表を確認したけど 白石麻衣、山下美月だった 無理矢理バーターで捩じ込んだんだろうな 向こうは白石山下にオファーを出したのに 8 君の名は (地震なし) 2019/04/01(月) 20:37:51. 83 何の宣伝だろ? 9 君の名は (catv? 白石麻衣×山下美月がもっと見たい件. ) 2019/04/01(月) 20:39:38. 10 うわあ山下の顔でかがバレちゃうじゃん 10 君の名は (バーレーン) 2019/04/01(月) 20:46:00.
28 >>28 トップバッターが白石でトリが美月 番組もこの二人にオファー出したわけだし 無理矢理人気メンバーのバーターとして捻じ込んだだけなのがバレバレの配置だなゲロブミャンマー土人 30 君の名は (地震なし) 2019/04/03(水) 14:02:30. 02 自演w ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
白石麻衣×山下美月がもっと見たい件 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 君の名は :2019/05/01(水) 19:57:54. 84 美美美やぞ VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured 2 : 君の名は :2019/05/01(水) 19:59:45. 49 うんすじみっちり系アイドルみつき 3 : 君の名は :2019/05/01(水) 19:59:51. 21 美月の表情と仕草は完璧なんだがね 4 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:00:38. 39 >>2 は?マジでか!?なら1推しにするぞ!!? 5 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:00:42. 80 もりまん 6 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:01:08. 08 >>4 みっちりついてるらしいよ 7 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:01:36. 86 もりもりもりまん 8 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:02:37. 26 こんなにもうんすじが似合うアイドルは美月が始めて 9 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:03:26. 76 まんぐりかえし! 10 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:04:24. 03 うんすじといったら山下 山下といったらうんすじ 11 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:05:11. 31 ワロタ 12 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:31:46. 81 >>3 いやむしろ仕草と表情が最低だろ 山下の何を見てるんだよ 13 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:34:46. 38 うんドル 14 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:37:14. 24 美月にはセンターオーラがある 15 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:39:14. 乃木坂46山下美月、ライブ中に白石麻衣へキスした経緯を語る「楽屋裏で『チューしてよ』って……」｜Real Sound｜リアルサウンド テック. 56 美月にはうんすじみっちりがある 16 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:41:15. 86 やっぱり沖縄のあのデカケツだよな あれからうんすじまんすじを連想してしまう 実際筋晒してたし 17 : 君の名は :2019/05/01(水) 20:42:31.
ご覧いただきありがとうございます! 最短最速! マイナス10歳顔へ!! あなたの笑顔を花開かせる 「表情筋トレーナー」 村松久美子と申します マイナス10歳を叶える人気記事はこちら アメトピに掲載された記事は、こちら↓ 皆さん、 本当にありがとうございました。 ↓ ↓ 『息子が連れてきた彼女に思った事』 ご覧いただきありがとうございます! 最短最速!マイナス10歳顔へ!! あなたの笑顔を花開かせる「表情筋トレーナー」村松久美子と申します マイナス10歳を叶… 若さの秘訣は 好奇心 高い階段を見ると 登った先ってどうなってるんだろう? 何があるんだろう? 見てみたいな なんて思った事ないですか? 私だけかな? おとがい - Wikipedia. 途中 ハアハア😅息か切れて 中腹でのお休み時間が長いけど 必ずさっき居た場所より上から 眺めている自分に気づく 決して止まっているわけでない 休んでるだけ また登り出したらいいんだから そう言い聞かせながら 頂上に向かう ガンバレ! ガンバレ!って無意識に言ってる😅 武田神社⛩すぐ隣の 信玄池、 別名(岩窪ため池)です。 何をするにも 年齢だからと諦めないで 40代後半に老け顔に悩んで更年期鬱になり一年間の引きこもり生活をしていた 廃人の様な私が・・ 58歳の今の方が はつらつとして 若くて好き! 小さい階段少しずつ登りましょ! きっとあなたの希望は叶うから ❇️公式LINEでも 『諦めない美容法』 ⚫︎お顔の若返りトレーニング方法 ⚫︎流す緩めるマッサージ方法 ⚫︎弾ける若さを保つ心の持ち方 ⚫︎綺麗を保つアイテム etc. をお伝えしています。 🔶お友達登録で 『目覚めた時の顔が変わってる! 小顔マッサージ動画』 プレゼントしてます🎁 お顔のタイプ別に ピッタリの方法があるので こちらでこっそりお教えしますね お友達になったら 『小顔』 ってメッセージしてね💖 まずは 1日の内で気がついたら 口角上げて笑顔を作ってみる これを習慣化してみて あなたの顔つきも変わってくるから これ、大事よ〜💕 では、素敵な笑顔で 楽しい毎日をお過ごしくださいね💖 長い文を最後までお読みくださり ありがとうございました。 ************ 魅力UP 自力整形 簡単に楽しくマイナス10才 オンラインプライベートレッスン お陰様で満席!! 次回の募集は未定です。 今回、間に合わなかった方、 本当にごめんなさい その他にも 単発レッスン 対面レッスンも予定しています。 募集は公式LINEの読者様に 一番乗りでご案内しますので 登録してお待ちくださいね ↓こちらから登録↓ ビックリ ど変化 私の before & after まだまだ 進化中!!
ストレス疲れ顔コリほぐし:顎の筋肉にアプローチ 噛み締め癖で意外と凝るのが顎の筋肉。 「顎は副交感神経とも深い関係があるので、顎まわりの筋肉が緊張すると、自律神経のバランスにも影響を及ぼします。ほぐせば心も整うでしょう」(山本さん) ここをほぐす! 使うのはココ! 両手の親指だけ立て、指の腹を使う。爪を立てないよう注意して。 1、机などに両肘をついて、両手の親指の腹で顎の先端の骨の内側をグーッと押す。頭の重さを親指にのせるイメージで5秒。 2、指1本分外側にずらしながら、エラまで3か所同様に押す。気になる箇所は少し長めに押すといい。 3、"R"の発音をするように舌を軽く丸め、そのまま首をゆっくり後ろに倒す。倒した状態で5秒キープ。 ◎舌を軽く丸めて首を後ろに倒すと、顎の筋肉のストレッチになる。実際は口を閉じて行う。 山本幸恵さん ヘッドセラピスト。15年前にヘッドスパ専門サロンをスタート。体の不調にも働きかける、独自開発の深頭筋マッサージ(R)を、これまで3万人以上に施している。 五十嵐俊彦さん 歯科医師。「飯田橋内科歯科クリニック」勤務。噛み合わせの調整による心身への様々な効果を研究。マウスピース製作にも力を入れ、トップアスリートのパフォーマンスアップにも貢献。 キャミソール¥1, 490(Gap/Gap新宿フラッグス店 TEL:03・5360・7800) ※『anan』2021年6月9日号より。写真・中島慶子 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・メイ・パクディ 取材、文・板倉ミキコ (by anan編集部) BIGLOBE Beauty公式SNSはこちら! 中尾ミエ「バラバラになるアイドルグループを見ると…」経験者の助言 あなたは「ストレス疲れ顔」or 「ゆるみ疲れ顔」? 簡単診断&解消法 頭痛の原因は"頭皮の硬さ"にアリ? "はがトレ"で頭痛&肩こり解消
運動が苦手な人、筋力に自信がない人でも気軽にできる椅子ヨガのように、椅子を使ってできるトレーニングがあります。今回は、初心者でもやりやすい、ぽっこりお腹を凹ます2つの椅子トレの紹介です。自分のペースに合わせてやってみませんか? おなかを凹ますにはまず姿勢から! 座っている時間が長くなったり歩き疲れたりすると、腰が引けて猫背になり、姿勢が悪くなりがちですよね。背中が丸くなると、腹筋の出番がなくなり、フリーになったお腹はゆるくたるんだ状態に…。多くの女性達が悩む、ぽっこりお腹の主な原因の一つは、姿勢の乱れです。トレーニングの前に、まず姿勢を整えることからはじめましょう。椅子に座ってやるトレーニングは、立ってやるよりバランスを保ちやすく、支えがある分、寝てやるより楽にできますが、意識するべきポイントに変わりはありません。 お腹を凹ます簡単椅子トレ レベル別に2つのトレーニングを紹介します。最初はキープ時間が短くても大丈夫!続けられるペースでやってみましょう。 レベル1:膝を曲げて脚をUP! 膝を曲げたまま床から脚を浮かせる椅子トレ 【やり方】 1. 両手で椅子の座面をもち、背筋を伸ばして座る。 2. 姿勢を保ったままお腹を軽く引き込み、上体を少し後ろに傾ける。 3. 勢いをつけず、腹筋を使ってつま先をゆっくり床から浮かせる。そのままキープ! 4. 余裕があったら、つま先が床すれすれになるまで、上下にゆっくり動かす。 背筋を伸ばし、お中の力が抜けないように意識しながら行います。脚を上げる時は、背骨と腿の角度が90度になる位置を目安にしてやってみて! レベル2:脚を伸ばしたままUP! 脚を伸ばして床から浮かせる椅子トレ 【やり方】 1. 両手で椅子の座面を持ち、背筋を伸ばして座る。 2. レベル1の体勢から更にお腹の力を使い、膝を伸ばす。そのままキープ! 3. 余裕があったら、床から浮かせたまま脚を上下にゆっくり動かす。 背もたれがある場合は寄り掛かってもOKですが、背中が丸くなるのはNGです。背骨と、お腹に意識を向けて行いましょう。伸ばした脚の間が開かないように、内腿を締めることも忘れずに! ポイント どちらのトレーニングも、呼吸を大切に、肩や顎、奥歯の力を抜いてリラックスして行います。呼吸が苦しい時、疲れた時は一度離れてお休みしましょう。体が前後左右にブレる時は脚の動きを止めて、キープするだけでOK!焦らずに自分のペースで地道に…。 隙間時間を使って、ぽっこりお腹を凹まそう!