住所 長野県上田市真田町傍陽9097‐70 電話番号 0268-75-3855 営業時間 10:00~21:00 (最終受付 20:30) 定休日 不定休 (HP参照) 駐車場 100台無料駐車場完備 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、営業時間の短縮、臨時休業等の可能性がございます。最新の情報は各店舗の公式サイトをご覧頂くか、直接店舗にお問い合わせし、ご確認下さいますようお願い申し上げます。 ●入浴料金 平日 土日祝 大人 700円 750円 子供 (小学生以下) 400円 ※平日ナイト (17:00~):大人500円、子供300円 ※お得な会員様割引あり (入会金100円) ※シャンプー等、ドライヤーは備え付けがあります。タオルはご持参下さい。 シャンプー等 あり タオル 有料 ドライヤー 食事 可能 Wi-Fi フリー PayPay 使用可 ●クーポン情報 当サイトは全掲載店舗のクーポン情報を定期的に採取し、1番お得なクーポンにリンクしています。 大きな庭園露天風呂が最高!! 県道35号線沿いの山の中にある日帰り温泉施設「十福の湯」のご紹介です。 こちらの施設の魅力は、北信濃最大級の露天風呂。日本庭園風になっていて雰囲気も素晴らしかったです。大きいとやはり開放感が全然違いますねー。ん~、気持ちイイ!! 天然温泉は地下1200メートルより湧き出した「アルカリ性単純温泉」で、仄かに硫黄臭も感じられます。内湯が源泉かけ流しになっているので、温泉を楽しみたい人は内湯がオススメ。 また、お風呂以外の施設もスゴイんです。 お食事処では、手打ちそばや石窯で作る本格的なピザ、かまどで炊くご飯やジェラートなどかなり充実しています。 その他、仮眠室やキッズルームなどもあり、半日くらいはゆったりと過ごせる施設でした。 オススメです。 ●温泉データ かけ流し浴槽あり [ 泉質] アルカリ性単純温泉 (アルカリ性・低張性・温泉) [ PH値] 9. 4 [ 源泉温度] 35. 2℃ [ 成分総計] 276. 【上田市】大人気の日帰り温泉『地蔵温泉 十福の湯』でリフレッシュ♪本格的なレストランやカフェも充実！『福』をもらいに行ってみました♪ | 号外NET 上田. 5 mg/kg [ 効能] 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔症、冷え症、病後回復期、疲労回復、健康増進 ●お風呂施設 露天風呂、大浴場、寝湯、サウナ ●その他の施設 お食事処、休憩室、リラクゼーションルーム、女性専用パウダールーム、売店、キッズルーム、仮眠室、Wi-Fiフリー サウナ情報 高温サウナ 80~90 ℃ 水風呂 15~22 ℃ サウナはTV無し 外気浴 ◯、給水器 ◯ 水風呂は季節によって変動あり ※温度はあくまで目安です。季節や状況によって変化することがあります。 ●関連動画 ●「十福の湯」の口コミ・感想 地蔵温泉十福の湯へ行ってきましたぁ!\(•ᴗ•)/ 美肌効果が高くてお肌がつるつるになりましたぁ!
地蔵峠「真田いずみの森」内に、日帰り温泉施設 地蔵温泉 『十福の湯』 はあります。昔より"地蔵尊を信仰することにより十の福徳を授かる"と説かれており、これを『地蔵の十福(じっぷく)』というようです。 温泉の入り口にも十匹のふくろうがお出迎えしてくれます。 館内にはレストランコーナーも充実しています。地産地消と素材にこだわり、手作りの味が楽しめるので、ご飯を食べに行くのも楽しみの一つですね♪ お蕎麦は手打ち。時間帯によっては打っているところがみれるかも?! 喫茶コーナーにはパン屋さん、ジェーラート、ソフトクリーム、コーヒーも楽しめます。 こちらのコーヒーは軽井沢に拠点を置く 丸山珈琲 との共同開発によるオリジナルブレンドコーヒーで、ここでしか飲めないのは貴重ですね! パンコーナーの奥には石窯があり、焼き立てピッツァもいただけます。 『森のレストラン』『森カフェ 喫茶・スイーツ』『森カフェ ベーカリー』は温泉とともに楽しめる食のテーマパークのような場所です。 もちろん、北信濃最大級の広さをもつ庭園風露天風呂もゆったり入れておすすめです。木々の緑に囲まれ、季節ごとに表情が変わるのも自然の中にある温泉の醍醐味ですね。 温泉の効能は、神経痛・筋肉痛・リウマチ・五十肩・関節痛・冷え性・慢性消化器病(アルカリ性単純温泉)などに効能があり、入浴するとお肌がつるつるすることから、美肌効果が高いと女性に好評とのことです。 さらにお得な【十福の日】は毎月10日・16日・29日。65歳以上の方は入館料が400円。カード会員の方はポイント2倍になります。この3日間を狙って行くのもありですが、曜日や時間帯や、カードの色で 会員様割引 もありそうです。 お風呂に、ご飯に、お土産パンまである十福の湯でゆっくりランチやディナーを楽しみながら温泉に入ってリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。 次回は施設内にある美容室や、マッサージなどもチェックしてみたいと思います♪
色づく木々が目を楽しませてくれる最高のシチュエーション 今回、私は上信越道を使ってマイカーで訪問。「上田菅平I. C. 長野県上田市真田町 日帰り温泉 十福の湯 [信州最大級の露天風呂と森林浴、豊富なお食事メニュー]. 」で降り、国道144号線から長野真田線へ。 緑のなかを安全運転で駆け抜けること約20分、「地蔵温泉 十福の湯」のある別荘地「真田いずみの森」に到着。車を降りた瞬間、凛とした新鮮な空気が迎えてくれます。 通りからはこの看板が目印。途中にも要所に案内看板があり、迷わずに来ることができました。 広々とした建物前の駐車場スペース。建物へ向かう道の脇や建物の下にも駐車スペースが設けられています。 エントランス。建物はログハウスのナチュラル感と和の趣を併せ持つ作りです。 入口前で掛け流される源泉。泉質はpH値9. 4のアルカリ性単純泉。湯冷めしにくくお肌にも良いため、女性に特に人気とのこと。 温泉とは別に豊かに湧き出る天然水。まろやかさが特色で、館内で提供されるすべての料理に使われているそうです。 では、館内へ!
(ง •̀_•́)ง — うぱお🌞 (@v_skb) April 20, 2021 最寄りの温泉♨️ 地蔵温泉十福の湯から✨ バースデー招待状(誕生日はまだ先😅)が届いたので😉ゆっくり温泉♨️でくつろいでます👍 プレゼントにジェラート🍨いただきました☺️ — 長野のおじさま (@nagaoji51) April 10, 2021 ふと看板が目に入って気になったので、即座に地蔵温泉十福の湯にピットイーーーン! 硫酸塩系のアルカリ単純泉でした〜! めっちゃ内湯も外湯も広い…!!これは密にならなくていいね! !😆 なんとPayPay使えたのでキャンペーンにあやかれた!!やったね!!! (≧▽≦) — たま@センマガリドルフ (@tama_eki) March 17, 2021 地蔵温泉 十福の湯(初) 松代と真田の境界・地蔵峠の真田寄りにある日帰り温泉に突撃です!最大の売りは長野県内最大を謳う大露天風呂。雪が舞う中で入る開放感たっぷりの露天は本当に最高でした!ぬるめの浴槽もあるのが嬉しい。また、壺湯と内湯の大浴槽は(おそらく)かけ流し、ほのかな硫黄臭が良い! 【クーポンあり】地蔵温泉 十福の湯(上田市真田町)【スーパー銭湯全国検索】. — 信大お風呂同好会 (@onsenclub3) February 7, 2021 友達と温泉巡り 続いての温泉は上田市真田町にある "地蔵温泉 十福の湯" に来ました(久々)♨️ ここは巨大露天風呂だけでなく、ジェラート&カフェや窯焼きピザなどお風呂以外にも色々とあり館内もお洒落な作りで最高の場所です😊 — エミュー@Kazu (@E127like) January 7, 2021 たまたま寄った地蔵温泉十福の湯、めっちゃ良かった。温泉良し、食良し、施設良しの三拍子。なかなか通らない所にあるけど、機会あったらまた来たい。 — ArigaY (@gaira_y) September 26, 2020 ●お車をご利用の場合 上信越自動車道「上田菅平IC」から国道144号、県道35号を「新地蔵峠」方面へ16km ●公共交通機関をご利用の場合 JR長野新幹線「上田」駅からタクシーで35分 「十福の湯」から近い他のスーパー銭湯を探す 人気のある記事
0点 いつ来てもリラックスできる素敵な温泉です😁 森のレストラン石ひきのお蕎麦がとても美味しい😄 湯上がりのコーヒーも最高です 源泉掛け流しの内湯と広々とした露天は癒… [地蔵温泉 十福の湯] 2021年2月12日 / 入浴日: 2021年2月12日 / 源泉掛け流しの内湯と広々とした露天は癒されます🎵 今回で6回目、何度も来たい温泉です😁 山奥にある地元でも人気のお湯屋さん。… [地蔵温泉 十福の湯] くまた さん [投稿日: 2020年12月31日 / 入浴日: 2020年12月29日 / 4.
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年5月21日 さっと茹でてサラダによし、炒めてきんぴらによし、だし醤油で煮物によし、挽肉を挟んでフライにもよし。比較的日持ちするので、冷蔵庫に常備しておくと何かと便利なれんこん。さっぱりとしたクセのない味わいから、低カロリーなイメージがあるが、実は…?れんこんの、ちょっと意外なデータを見てみよう。 1. 【れんこん】のカロリーと糖質量 れんこんは中サイズの一節分がだいたい100g前後。そのれんこん100gあたりのエネルギーは66kcalで糖質量は13. 5g。野菜の中ではカロリーも糖質量も高めだ。以下に挙げた代表的な根菜類のデータと比較してみるとそれがよくわかる。 エネルギー/炭水化物/食物繊維総量/糖質量/ビタミンC/ れんこん...... 66kcal......... 15. 5g......... 2. 0g......... 13. 48mg ごぼう......... 65kcal......... 4g......... 5. 7g......... 9. 3mg にんじん...... 39kcal......... 3g......... 8g......... 6. 【糖質量を計測】大根って糖質制限中は食べていい？おススメの食べ方＆NGな食べ方 - 糖活！漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】. 6mg 大根............ 18kcal......... 4. 1g......... 1. 12mg じゃがいも... 76kcal......... 17. 6g......... 16. 35mg さといも...... 58kcal......... 10. 6mg ※すべて皮付き・生100gあたりのデータ こうしてみるとエネルギーや炭水化物、糖質の高さは他の根菜類よりも芋類に近い。 ちなみに精白米100g(コンビニおにぎりサイズ)あたりのエネルギーは168kcal、糖質量は36. 8g。厳密な糖質制限は1日あたりの糖質量が30〜60g、緩い糖質制限でも1日あたりの糖質量は110〜140gが望ましいとされており、となると「れんこんは糖質制限には不向き」ということになるだろう。小松菜やブロッコリーのように低糖質でどれだけ食べても大丈夫!とは言い難い食材だ。 ただ一方で、どのように調理しても歯ごたえのよさが残るので噛む回数が増え、それが満腹中枢を刺激して少量でも満足感のあるメニューになる、という見逃せないメリットもある。 2.
豊富なビタミンCとポリフェノール れんこんは、食べ過ぎにさえ気をつければ、健康維持に役立つ栄養素がたっぷりの野菜のひとつ。ビタミンCが100gあたり48mgと豊富に含まれており、これは前出のデータ通り根菜類ではトップクラス。同じ100gあたりのビタミンC含有量はキャベツが41mg、小松菜は39mg、ほうれん草が35mgなので、葉物野菜と比べても遜色ない。ビタミンCは本来熱に弱いものだが、れんこんにはでんぷんが多く、それに守られて加熱してもビタミンCが損なわれにくいという特徴がある。 また糖質をエネルギーに変えるビタミンB1をはじめビタミンB2、B6、ビオチンといったビタミン類や、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラル分も幅広く含有。 他にも、不溶性食物繊維が粘膜の保護や整腸をサポートし、強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種タンニンには活性酸素を除去する働きがあるといわれている。 3. オススメの調理法 野菜の中ではカロリー高めのれんこんだが、当然ながら肉類よりはカロリーが低い。そこでオススメなのが、鶏団子やつくね、メンチカツ、ハンバーグなどを作る際、挽肉を減らしてれんこんを加えること。 肉が少量で済みカロリーオフ&コレステロールオフ れんこんでカサを増し、低カロリーでボリュームアップ 肉メニューに不足しがちな食物繊維をプラス 粗めに刻んで加えれば食感のアクセントに すりおろして加えれば卵や小麦粉に代わるつなぎに... とメリット多数! レンコンを使った糖質オフダイエットにぴったりのレシピ！意外に糖質が高いので要注意 | まるひな◎お気楽ダイエット. 4. 少量で満足度の高いレシピ レンジで簡単!れんこんと鶏ささみの梅おかか和え れんこん1節は皮を剥いて2〜3mmの厚さにスライス(輪切りでも縦の千切りでもお好みで)。耐熱容器に入れてレンジで3〜4分加熱する。鶏ささみ1本も同じく耐熱容器に入れ、酒少々を振ってレンジで5〜6分、中心部まで火が通るよう加熱し、粗熱が取れたら細かくほぐす。れんこんとささみを合わせ、醤油・みりん・ごま油各小さじ1、叩いた梅干し1個分を加えてよく和え、仕上げに削り節を振ってできあがり。ご飯のおかずにも、酒のつまみにも、すぐに作れて簡単、シャキシャキ食感を楽しめるヘルシーメニューだ。 厳密な糖質制限をしているケースでなければ積極的に摂りたいれんこん。れんこんにはビタミンやタンニンなどの栄養素も多く含まれている。タンニンは皮に多く含まれているので、れんこんを食べる場合は、皮ごと使うのがオススメだ。 この記事もCheck!
3ℊ レンコン(2㎜厚)1枚当たりの糖質量:0. 5ℊ 手羽元とレンコン、タマゴのさっぱり煮 1人分323kcl/糖質7. レンコンも我慢しなくてOK！旬を味わう糖質オフレシピ. 1ℊ 1.レンコン(100ℊ)は皮をむいて5㎜の厚さで8枚の輪切りにする。ニンニク(2かけ)は半分に切る。卵4個は室温に戻しておき、熱湯で6分茹でて水に取り、殻をむく 2.鍋にサラダ油(大さじ1)を中火で熱する。鶏手羽元(12本)を入れて、表面をこんがり焼きつける。レンコンとニンニクを加え、油がなじむまで炒める 3.鍋に水(1/2カップ)、酢(大さじ3)、しょうゆ(大さじ3)、みりん(大さじ1)を加えてフタをし、15分ほど煮る。ゆでたまごを加え、煮汁が少し残るくらいまでさらに煮る ゆでたまごを作っておく手間はかかりますが、難しいことは何もありませんね。 私にもできそうです。 みりんが少し入っていますので、酸味が立ちすぎることもないですし、ほっとする煮物です。 ごはんに合いそう…なのが、糖質オフダイエットにはつらいところでしょうか。 レンコンのねばねばと、みりんで照りが出るので、見た目も美味しそう。 さっぱりとした青菜のおひたしや、ひややっこなどを組み合わせて いただきたいです。 豚バラとレンコンのボリュームチヂミ 1人分509kcl/糖質4. 1ℊ 1.豚バラ薄切り肉(300ℊ)は3~4㎝の長さに切り、ニンニク(すりおろし・1かけ分)、しょうゆ(小さじ1)、酒(小さじ1)をもみこむ。レンコン(50ℊ)は皮をむいて薄切りにする。チンゲン菜(1株)は横に5㎜幅に切る 2.ボウルにだし汁(水でもよい・1カップ)、おからパウダー(1/2カップ)、チンゲン菜を入れる。卵4個を割り入れ、塩(少々)を加えて混ぜる 3.フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を中火で熱し、豚肉を炒めて火を通す。焼けたらボウルに入れて混ぜる 4.フライパンをきれいにし、サラダ油(大さじ2)を熱する。ボウルの中の材料を入れて、平らに広げ、レンコンを表面全体に並べる。蓋をして、弱めの中火で10分ほど焼き、裏返してさらに5分ほど焼く 5.皿にとって食べやすく切り、酢(大さじ1/2)、しょうゆ(大さじ1/2)、ゴマ油(少し)を混ぜたタレでいただく 糖質オフに粉ものはご法度… と思いきや、おからパウダーという救世主が!! という感じですね。 糖質が低い上に、たんぱく質が豊富で満腹感も得られるおからパウダー 。頼もしい。 ところで、実は私、チヂミを食べたことがないので、どんなものだかイメージがわきません。これはお好み焼きを名乗ってはいけないものなのでしょうか。 タレをお好み焼きソースに変えれば、それはもうお好み焼きなのでは…?
レンコンの挟み焼き 甘酸ソース 糖質制限中は根菜はあまり摂らない方がいいですが、あのシャキシャキ感を味わいたくて。 材料: レンコン、合挽き肉、モヤシ、キャベツ、生姜すりおろし&みじん切り、高野豆腐パウダー、... 【糖質制限食】八目煮 by ME:GU 大好物の煮物を少ない調味料でなんとか美味しくならないか考えました^ ^ 鶏モモ肉、干し椎茸、たけのこ水煮、れんこん、にんじん、ごぼう、大豆水煮、板こんにゃく... 包まなくてOKの蓮根餃子♪♪ mikanaꔛ 包まなくていいので簡単です♪♪糖質オフの蓮根餃子♪♪もちろん普通の餃子だねとしても美... 蓮根、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、塩(塩もみ用)、☆ニンニクすりおろし、☆生姜すりおろ... 糖質制限中も!1度で甘酢と甘辛肉団子 ☆まるな☆ 子供が大好きな肉団子!調味料は2だけで簡単!野菜たっぷりで、おからと鶏肉でかさ増し!... 合挽き肉、鶏ひき肉、レンコン(玉ねぎと同じくらいの大きさ)、玉ねぎ、人参(小)、おか...
公開日: 2017年12月 4日 更新日: 2021年5月21日 この記事をシェアする ランキング ランキング