・なぜあいつはうまいのか? ・なぜあいつは点が取れるのか? ・なぜあいつはレギュラーなのか? すべての事に理由があるのです。そして、そうなるために練習をすることで成長することができるのです。 考える=成長 これは間違いないことだと確信しているので、日々の練習の時、常に 「どうしてこの練習をするのか?」「なぜこの練習が必要なのか?」 を考え、5倍のスピードで成長してもらえたらうれしく思います。 11、失敗する練習をする 子供は失敗を極端に嫌がります。そうならないように声掛けするのもとても重要になると私は思っています。 失敗して怒ることもあるでしょうが、そればかりだと「失敗=怒られる」というイメージができてしまい、子供が挑戦しなくなってしまうことがあります。 失敗はするものです。 考えて、前向きに挑戦しての失敗であればほめてあげましょう。 失敗しないような無難な練習ばかりしていては成長スピードが落ちてしまうので注意が必要です。 我が家では 「失敗は良いことだ! !」 と口がすっぱくなるほど言っています。 12、大げさなぐらい大きく動く 13、ドリブル練習は周りを見ながら 14、1つ1つの練習を丁寧に!雑にしない。 15、常に相手(シチュエーション)を意識する 16、人のせいにしない(自己責任) 【よく読まれている記事】 →右肩上がありでバスケが上手くなる方法!これができたら99%上手くなる! →ミニバスの子供達に家でバスケの練習をしてもらうための方法! →ミニバスでセンスのある子とない子の違い?小学生が上手くなる方法!! →【完全版】バスケの自主練メニュー11選|土台構築から劇的進化を目指す! !
怒ってしまったものはしょうがない…重要なのはその後です。私たちができることはただひとつ! "
コーディネーション能力というのは言い換えれば「運動神経」とも言えるのですが、運動神経を向上させるために、コーディネーショントレーニングはとても有効な手段と言えます。 コーディネーショントレーニングというと何か難しそうに聞こえるかもしれませんが、その 本質はいろんな動きを行ってカラダ(脳)に刺激を与えること です。 キャッチボール、ラダートレーニング、ツーボールドリブル、テニスボールドリブル、リズムステップ、ほかにも種目の違うスポーツをするなど、様々な角度からカラダ(脳)により多くの刺激を与えることで、運動神経は向上していきます。 重要なのは 一つの事を集中して行うのではなく、いろんな動きを取り入れてトレーニングするということがとても重要 なんです。 最初は簡単なことからでいいので、いろんな動きを子供にさせてあげましょう。そこから、徐々にステップアップしていけば少しずつ運動神経は向上していきます。 なによりも大事なことは、 半信半疑でもいいので 「はじめること」 です。 家の中でもできる事はあります。ゴムボールでキャッチボールをしてもいいでしょう。スピードの変化、投げる場所、右手、左手、ちょっと工夫をすることでいろいろな刺激を与えることができます。 どうすれば新しい刺激を与えることができるのか?いろいろ考えてやってみてください。考えることも重要ですからね。 イメージ力を養おう!
実はこの条件は日々、増えている。どんどん増えている。そりゃあそうだ、上達する条件なんて数えきれないぐらいあるんだから。 これが我が家の指導法! わが子にバスケットがうまくなってもらいたい! 簡単です。このすべての条件をクリアしてください。いや、5個でもいいのでクリアしてみてください。そこいらのミニバスであれば、同級生の中でトップクラスになることが可能でしょう。 ▼長男ナトの練習の成果↓↓ マサテガ では、順番に解説していきますね。 0、楽しく(大前提の心構え!)
⑵次の動きにつながる「キャッチング」を習得! ・両手でボールの勢いを止めてキャッチできるか? ・次の動きにつながるようなキャッチができるか? 上記2点を特に見ていきましょう。 どんなに高いシュート技術、ドリブルテクニックを持っていても、ボールをうまくキャッチできなければ宝の持ちぐされになってしまいますね。 ボールをしっかりキャッチするということは、正確なプレイにつながりますし、ボールをキャッチできず落としてしまうことで 相手にボールを渡してしまうミス にもつながります。 この年代では、まだキャッチングのミスも多く起こります。 プロ選手でもミスをします 。 コーチングする際には、ボールを落としてしまったことを追求するのではなく、 なぜボールが落ちてしまったのか? を考えさせ、どのようにしたら キャッチング がうまくできるかを具体的に指導してあげてください! ⑶「ワンハンドシュート」でよりシュート精度を高めよう! 小学校高学年になれば、シュートも 「ワンハンドシュート」 の習得を目指しましょう! 両手を使って打つシュートより、片手で打つ「ワンハンドシュート」の方が、シュートの精度はアップします。 1つのボールに対して、2つの手で力をコントロールするよりも、1つの手でコントロールした方が力がダイレクトにまっすぐ伝わりボールがよりまっすぐに飛ぶようになります。 コーチングを始めた当初は、選手が違和感を感じるかもしれませんが、 「ワンハンドシュート」で回転をかけられるシュートの習得 が中学生以降では必要になります。 スポンサーリンク ⑷まずは基本的な「ディフェンス」のスタンスを覚えよう! まずは、基本的なディフェンススタンスの取り方を覚えましょう! 【ディフェンス基本スタンス 4つのポイント】 顔 しっかりと上げて、周りの状況を常に見れるようにする 両手 相手の動きに素早く対応できるように両手を大きく広げる ヒザ 軽く曲げて、重心を低く保つ スタンス 瞬時に反応して動き出せるように肩幅よりやや広めに構える 注意点として、 ヒザを軽く曲げて重心を低く保つため、 背筋が丸まってしまう ケースが多いので要注意。 そして、フロアに対して垂直にならないように、 やや前傾姿勢 で構えましょう。 基本とはいえ、このディフェンスの基本姿勢は忘れがちですし、体力的に疲れてくるとこの基本姿勢を保つだけでもつらくなってきます。 オフェンスに比べ、ディフェンスの練習は高いモチベーションを保つのが難しいものです。 1対1や5対5などの対人のオフェンス練習でも ディフェンス面を重視させたりする ことでディフェンス力の向上につなげることができます。 ⑸2種類の「ストップ」をマスターしよう!
正しい 「ストップ」 の仕方をマスターすることで、基本姿勢も崩れにくくなり、次の動きをスムーズに行えることにつながります。 スライドストップ 床を滑るようなイメージで止まる ジャンプストップ 軽くジャンプを入れて止まる まずは、この2種類のストップの仕方をマスターしましょう! 「しっかり止まる!」 ことでシュート・パスの精度の良くなりますし、得点につながるプレイもしやすくなるので、「ストップ」の練習も反復して習得しましょう。 ⑹さまざまな所に通せる「パス」を習得! 正面からのパスだけでなく、左右のパスや片手でのパスもできるように状況に対応したパスが出せるようになると プレイの幅も広がります ! パスにおいてもっとも重要なことは 「パスを通す」 ことです。 当たり前のように聞こえますが、これが簡単なことではありません。 たとえ、体勢が多少崩れてもボールを味方に通すことができたのであれば、パスは成功したと言ってもいいでしょう。 まとめ バスケットボール 年代ごとの指導【小学生高学年編】 小学生高学年で身に付けた基本技術が今後のバスケ競技の骨格になる! 小学生高学年で覚えたいバスケットボールの基本技術 6つの習得 ⑵次の動きにつながる「キャッチング」を習得! ⑶「ワンハンドシュート」でよりシュート精度を高めよう! ⑷まずは基本的な「ディフェンス」のスタンスを覚えよう! ⑸2種類の「ストップ」をマスターしよう! 今回は、 バスケットボール 年代ごとの指導【小学生高学年編】 を解説しました。 小学校高学年になると、覚える技術はとても多くなります。 上記に挙げた 「基本技術6つ」 は、中学校以降でさらに高いレベルへと引き上げていく必要のある技術です。 小学校の段階で、高度な技術の習得に焦ることはまだないので、ゆっくり長い目で練習にて積み上げていってください! あなたの 「もっと上達したい」 を叶える。 🔻関連記事もご参考に🔻 【 こちらも読まれています 】 【 コンテンツ 】 現役バスケコーチが教える! バスケが上手くなりたい を叶える バスケコーチング情報メディア 現役スイミングコーチが教える! もっと上手に泳ぎたい を叶える スイミングコーチング情報メディア 「あなたの専属コーチ」 あなたの「無限の可能性」を引き出す コーチング総合メディア 《 コンテンツ別 人気記事 》 【 バスケ・スイミング・コーチング 】 ※タップで開く THE SHOOTER THE SWIMMER THE COACH まず読んでほしいバスケ10記事 ブログ更新をメールでお知らせ!
ふわふわの生地にカスタードが入ったお菓子で、子供から大人まで人気があります。 ◆東京ばな奈ハート(8個入り) 東京ばな奈ハート ガーリーなデザインになった、東京ばな奈ハートもあります。 メープルバナナ味のお菓子は見た目もかわいいのでお土産に喜ばれそう♪ ◆銀座のいちごケーキ(8個入り) 銀座のいちごケーキ いちごのような丸くてつぶつぶしたデザインになっている、銀座のいちごケーキです。 ふわっと軽いスポンジの中には、甘酸っぱいいちごクリームがたっぷり! ミルククリームも入って、いちごをつぶして練乳をかけて食べる時のような幸福感が再現されています♪ ◆シガール(20本入り) シガール 値段:1, 350円(税抜) トウキョウでは定番のクッキー土産といえば、ヨックモックのシガールではないでしょうか? 羽田空港では、和風な限定デザイン缶のシガールも販売されています。 ◆東京スカイツリー®︎プティシガール(16本入り) 東京スカイツリー®︎プティシガール 東京スカイツリーのデザインがかわいい、おしゃれな缶のシガールもおすすめ。 短めのプティシガールが16本入っています音符 ◆ヨックモック サンクデリス(51個入り) ヨックモック サンクデリス 値段:3, 000円(税抜) シガールを含む5種類のクッキーが51個入っています。 大人数へのお土産や、親戚の集まりなどに適したお土産です! 羽田空港第２ターミナルのおすすめ土産はこれ！ 絶対買いたいお土産９選 - まっぷるトラベルガイド. ◆横濱ハーバー(8個入り) 横濱ハーバー 値段:1, 320円(税抜) 横浜名物、ありあけの横濱ハーバーダブルマロン味です。 カステラ生地と栗の粒が入った餡のお菓子です。 ◆ひよ子(8個入り) ひよ子 名菓ひよ子も東京土産なら大本命です。 ころっとしたヒヨコのフォルムで見た目もかわいいですし、老舗の看板を背をっているだけあって味は言うまでもありません。 ◆I'm DORAEMON カステラ焼き(8個入り) I'm DORAEMON カステラ焼き 値段:600円(税抜) ドラえもんと英語のパッケージがかわいいカステラ焼き。 日本のキャラクターと和菓子を海外の人に紹介できます。 カスタードとチョコクリームなので、誰でも食べやすい味であることもおすすめのポイント! ◆ドラえもんバターサブレ缶(16枚入り) ドラえもんバターサブレ缶 値段:1, 200円(税抜) ドラえもんパッケージのバターサブレもおすすめのキャラクターお菓子です。 小包装のパッケージにもドラえもんが描かれています。 ◆皇居の杜 皇居の杜 皇居の杜という名のバウムクーヘンです。 創業以来、宮中で和菓子を製造してきた麻布菊園のものです。 お祝い事などのギフトにも喜ばれます♪ ◆江戸祭(15個入り) 江戸祭 人形焼江戸祭は、東京土産では定番のこしあんの人形焼です。 浅草などで食べられる人形焼をお土産にしてみてはいかが?
キャラメルサンド キャラメルに黒蜜と生クリームを加えチョコレートでコーティングしたものをクッキーにサンドしています。とろける口当たりで美味しいです。4個入り540円。羽田空港第1ターミナル2階の東京食賓館Eゲート前、第2ターミナル2階のSMILE TOKYOで購入できます。 第4位:キースマンハッタンのニューヨークチーズケーキ 知る人ぞ知る人気のお土産。デンマークや北海道のこだわりのチーズを使い、濃厚な味わいながらも後味はさっぱりしています。8個入り1080円。羽田空港第1ターミナルでは2階の特選洋菓子館、第2ターミナルではキースマンハッタン羽田空港店で購入できます。 第3位:とらや空港限定小形羊羹 ✨羽田空港限定✨ 老舗和菓子店「とらや」の「空港限定小形羊羹」は、空港限定味の白小豆入羊羹「空の旅」や夜の梅ほか、人気の小形羊羹を詰め合わせたものです。パッケージには飛行機がデザインされています。1, 404円(5本入)。羽田空港国内線第1ターミナル2F 特選和菓子館、東京食賓館 Cゲート前、第2ターミナル2F 東京食賓館 時計台1番前、とらや(金の翼)ほかで購入できます。 第2位:千疋屋の絹ごしフルーツ杏仁マンゴー 関連する記事 こんな記事も人気です♪
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◆東京アマンド六本木 フルーツウィッチ(12個入り) 東京アマンド六本木 フルーツウィッチ ソフトレーズンと柚&レモンのフルーツサンドです。 レーズンサンドは紅茶によく合うお茶菓子のなかでもちょっとおしゃれなイメージ♪ ◆東京レモンチェ(8個入り) 東京レモンチェ 値段:1, 440円(税抜) レモンのパフ生地にレモンピール入りのクリームを挟んだ爽やかなお菓子です。 東京限定のお菓子のなかでも人気が高いそう。 ◆浜焼きせんべい(24枚入り) 浜焼きせんべい 値段:1, 050円(税抜) えびせん、うに、いかの塩辛など、6種類の浜焼きせんべいが入っています。 磯の香りがする浜焼きせんべいは、しょっぱい系のお菓子をお探しの方におすすめ! ◆青山散歩 ショコラ(4個入り) 青山散歩 ショコラ 青山散歩のショコラ味は、濃厚なチョコレートケーキです。 4つ入りなので、数は少な目の手土産をお探しの方にもぴったりです! ◆パンケーキクッキー(12枚入り) パンケーキクッキー パンケーキをクッキーにするという新しい発想のお土産が登場しました。 メープル、チョコレート、キャラメルの味がそれぞれ4枚ずつ入っています。 おすすめポイントは、ブック型のおしゃれなパッケージです♡ ◆東京草加せんべい(25枚入り) 東京草加せんべい 二度焼きにこだわって作られたという草加せんべい。 江戸っぽいデザインのパッケージも味があって素敵です。 ◆江戸下町もんじゃ焼揚げせんべい(54枚入り) 江戸下町もんじゃ焼揚げせんべい もんじゃ焼きソースの味がする揚げせんべいです。 54枚入って1, 000円という圧倒的なコスパの良さがおすすめポイント!
◆手乗り飛行機と子だるま 手乗り飛行機と子だるま 値段:2, 500円(税抜) 「手乗り飛行機と子だるま」は、羽田空港限定グッズです。 飛行機とパイロットの格好をしただるまのかわいいお土産です。 まとめ 今回は、羽田空港で買えるお土産を50種類ご紹介しました。 気になるものは見つかりましたか? 人数や予算、渡す相手の好みに合わせて、素敵なお土産を見つけてくださいね♪