オーソモレキュラー医学ニュースサービスー日本語版 国際版編集主幹 Andrew W. Saul, Ph. D. (USA) 日本語版監修 柳澤 厚生(国際オーソモレキュラー医学会会長) 溝口 徹(新宿溝口クリニック) 姫野 友美(ひめのともみクリニック) 北原 健(日本オーソモレキュラー医学会理事) 翻訳協力 Wismettacフーズ株式会社ナチュメディカ事業G * 国際オーソモレキュラー医学会ニュース<日本語版>は自由に引用・配信ができます。引用の際は必ず引用元「国際オーソモレキュラー医学会ニュース」とURL(を記載してください。 アルカリ化する食品は、体内での酸の蓄積を防ぐという理由で酸性食品より健康に良いと時折信じられていますが、それは単なる作り話です [1-3] 。 野菜、果物、ナッツ類をはじめとするアルカリ化食品が健康に良いのは、酸の蓄積を防ぐからではなく、必須栄養素と食物繊維を他より多く含み、炭水化物と脂質のバランスが健康に良いためです [3] 。 食事で摂る食品には、様々な生化学物質と必須栄養素が含まれています。食品には、酸性のもの、中性のもの、アルカリ性のものがあります。消化の過程では、どの食品も非常に強力な胃酸により酸性化されます。そして代謝の過程で、獣肉、チーズ、魚、卵というような一部の食品は酸(低pH)を発生させます。野菜、果物、ナッツなど、その他の食品はアルカリ性(高pH)の状態をもたらします。 体が pH を管理する仕組み 血液ならびに体器官のpHは、7. 4前後の極めて狭い範囲内(7. アルカリ7の活性炭カートリッジを交換したいのですが、どうしたら良いで.... 35~7.
最近では酸性食品・アルカリ性食品と分類しなくなりましたが 日本でも数十年前は酸性食品・アルカリ性食品に分類していました。 これは、人間の体の中で「燃焼と同じような反応が起こっている」という前提の上で 体内の反応を疑似的に作り、食品を燃やした燃えカスのphを測定し 体の状態を推定できると考えていたからです。 ですが現在では、体の中では色々な反応が起こっていることがわかり 食品の燃えカスによって、体の中が酸性になったりアルカリ性になったり しないことがはっきりわかってきました。 私たちの体の中では、血液はph7. 35~7. アルカリ性とは何？ Weblio辞書. 45と弱いアルカリ性に保たれています。 そのphを維持するため調節が行われているので 単純に酸性食品を摂り続けたから体内が酸性になる、というわけでもないようです。 酸性食品を摂り過ぎた時には 体内のphは酸性に傾きますが、それを中和するために体内にあるアルカリ成分が 使わることになります。 わかりやすい例で言うと「骨」のアルカリ性のミネラル類が溶出され 中和のために働いてくれますが 結果、骨がもろくなる、尿が酸性に傾き結石や痛風発作に影響すると言われています。 血液のphはph6. 8~7. 6の範囲を超えると、生命の危機となります。 酸性に傾き過ぎても、アルカリ性に傾き過ぎてもよくない、ということが わかると思いますので、結局は「バランス」が大切だと言えますね。 食べ物には、長所短所がありますので 一部の食べ物だけを好き好んで食べるのではなく やはりここでもバランスを意識、健康な体つくりに役立てていきましょう。
◆ 初めに・・・ 高尿酸血症は、痛風を引き起こすだけでなく、動脈硬化のリスクファクターとなることがわかっています。尿酸値は、アルコールの 飲み過ぎや動物性食品の摂り過ぎ、食事バランスの乱れなどで上昇します。 尿酸値の改善や痛風発作の予防、結石予防のために、気をつけたい生活習慣のポイントをまとめました。 ◆ 太りすぎに注意! 肥満が高尿酸血症を悪化させ、相乗効果で動脈硬化を進展させることがわかっています。下記の通り、プリン体の多い食品を 控えるとともに、しっかりダイエットに取り組みましょう。 <あなたの適正体重は?> 標準体重(kg) = 22 × あなたの身長(m) × あなたの身長(m) * 現在、標準体重以下の方は、無理に増やす必要はありません。現在の体重をキープしましょう。 <健康的なダイエット方法は?> ハーバード大学で提唱されている、メタボリックシンドロームを防ぐ「 グッド・ダイエット 」!
食品が私たちの体を酸性やアルカリ性にするという誤解!!! 私たちの体は微アルカリ性であることが望ましいといわれていますが、酸性食品が悪く、アルカリ性食品が良いというわけではありません。また、「砂糖有害説」の一つとしてお砂糖を食べると体が酸性になり、害があるといわれていますが、これも大きな誤解です。 酸性食品・アルカリ性食品の区別はその食品を完全に燃やして残った灰(無機質)を水に溶かしたときに酸性になるか、アルカリ性になるかで判別されます。肉や魚などのたんぱく質を含む食品は一般に酸性食品に分類されます。たんぱく質は分子構造のなかにリンやイオウを含んでおり、灰化するとこれらが残り強い酸性を示すためです。一方、野菜や果物はカリウム、ナトリウム、カルシウムなどを含み、灰化するとアルカリ性を示すのでアルカリ性食品といわれます。 お砂糖は精製度によって異なりますが、一般に市販されている白砂糖はほとんど純粋の炭水化物で、燃やすとほとんど灰が残りません。わずかに残った灰を分析してみると、酸性になったりアルカリ性になったりします。さらに精製されたお砂糖(例えばグラニュ糖)では中性になります。 食品が私たちの血液や体液を酸性やアルカリ性にするという考え方は誤りです。人間の体には、体液をほぼ中性(pH7. 4)に保つ機能があります。例えば肉類を食べると含まれるリンやイオウが一時的に蓄積し、リン酸や硫酸となって酸性となりますが、腎臓や肺が正常に機能している限り体内の重炭酸と反応して中和されます。アルカリ性に傾けば炭酸が中和し中性となります。 日常の食生活でいろいろな食品をバランス良く食べることは意味がありますが、体を酸性やアルカリ性にするために特定の食品を食べるという考え方には意味がありません。 (参考資料)精糖工業会発行「砂糖とくらし お砂糖豆辞典」 ページTOPへ
白猫プロジェクトにおける主人公(双剣)の評価やおすすめ武器を紹介しています。配布キャラの主人公の装備や使い方はもちろん、担当声優や覚醒絵も掲載していますので参考にしてください。 主人公一覧 主人公 ZC闇の王子 WE闇の王子 黒の後継者 赤髪 闇の王の後継者 初期キャラ アイリス 主人公(剣士)の評価とおすすめ武器 目次 ▼基本情報と評価 ▼スキル情報 ▼おすすめ装備 ▼クエスト適性 ▼ステータスとSP回復量 ▼みんなのコメント 主人公の基本情報と評価 評価 7.
本日2月22日に配信された『白猫プロジェクト』の公式生放送"白猫プロジェクト生放送♯3"で発表された新情報をお届けします。新職業に関する情報の他、3月に行われる予定の大幅アップデートに関する内容も発表されました。 ⇒ニコニコ生放送での視聴はこちら 今回の番組では、吉祥寺のスイーツパラダイスで大好評開催中の"ねこまつりカフェ"を櫻井ゆりのさんと渚さんがレポート! 気になるメニューやグッズなどが紹介されました。 ⇒"ねこまつりカフェ"の詳細はこちら ▲ねこまつりカフェは4月30日まで開催。『白猫』『黒猫』『星の島のにゃんこ』のアイテムプレゼントもあります! (画像は公式サイトをキャプチャーしたもの) 番組のMCはドグマ風見さんと櫻井ゆりのさんが担当し、本作のプロデューサーである浅井大樹さんも出演。最新情報やチャレンジ企画、アイテムプレゼントなども行われ、内容盛りだくさんの放送となっていました。 ■事前放送ではプレゼントをかけてチャレンジ! 20時から行われた事前放送では、視聴者プレゼントをかけて出演者の皆さんが協力プレイ! ひとまず序盤のステージは1分もかからず、さくさくとクリアしている状況です。この調子でプレゼント獲得をよろしくお願いします! ▲20時45分ぐらいまでに協力プレイ用のステージをすべてクリアできるのか? ▲達成した場合のプレゼントはこちら! ●チャレンジに成功した場合のプレゼント ・100, 000ゴールド ・10, 000ソウル ・ジュエル×5 途中、制限時間が迫ってヒヤリとした部分もありましたが、なんとか無事クリア! プレゼントをもらえることが確定しました!! ■"ねこまつりカフェ"実況レポート! 【白猫】クロスセイバー武器（双剣）の評価一覧 - 白猫プロジェクト公式攻略データベース. 最初のコーナーは吉祥寺のスイーツパラダイスで大好評開催中の"ねこまつりカフェ"をチェック。櫻井ゆりのさんと渚さんがレポートしてきた動画が放送されました。 ▲キャトラなどの立体フィギュアが展示。 ▲ゲームに出演した声優さんたちのサインがズラリ! ▲『白猫』『黒ウィズ』『ほしの島のにゃんこ』と、それぞれの秘蔵のイラストなどが飾られています! ▲記念撮影ができるパネルもあります。 ▲カムイやバロンなど、さまざまな人気キャラを模したコラボメニューが楽しめます。 コラボメニューの人気ベスト3も発表! どれも非常にかわいい感じで、食べる前に写真を撮りたい感じですね!
アサルトロックやカウンターアサルトでチャージをしようとするとある程度時間がかかり、スキル連打などの際にテンポが悪くなったりしていましたが、 これを上手く使えばほぼ切れ目なくスキル連打することも可能です。 双剣らしい、スピード感のあるアクションのテンポを邪魔されにくくなり、攻撃手順の選択肢も増えるなどこれもかなり嬉しい追加機能ですね。 さらに、これは他の職と同様ですがチャージによるスキル強化倍率の物理&属性ダメージの部分の計算式が変更されました。 これまでは加算式で+30%/+50%/+100%の3段階だったものが、 乗算式で×1. 2/×1. 4/×1. 6の3段階 に。 オートスキルでスキル強化+500%(×6倍)があるキャラの場合、以前の仕様だとチャージ3段階めでも+600%(×7倍)に増えるだけ、強化幅にして1. 【白猫】クロスセイバー(双剣)の最強ランキングとキャラ一覧 - ゲームウィズ(GameWith). 167倍にしかならなかったので大きな強化。 これまで以上にチャージが重要になるので、アサルトリーブによるチャージの活用も大事になります。 念願のDA無効バーストの獲得やチャージ関連の改善と、双剣の職強化は短所を補い長所を伸ばす、非常に良い調整を貰いました。 もともと強い職だったせいでまたしても強くなりすぎでは、とみる向きもあるかもしれませんが、 その一方でもともとアクション性の高い職でもあり、ある程度使いこなす腕も必要なので双剣"らしい"強化というところにとどまっているのかな、と思います。 ※「エクスセイバー」そのものの基本性能についてはこちら↓ ヴァリアントG Lv. 150 ヴァリアントGがLv. 150で獲得する能力は、 「バーストストーム」の習得 ……です。 バーストストリームじゃないよ また、この実装にともなって以下のような職強化も行われました。 ・変身前の通常攻撃コンボのコンボ数見直し ・変身前にもチャージによるスキル強化を行えるように変更 このうち、コンボ見直しとチャージ計算式については他の職と共通。 変身前チャージは「むしろなぜ今までなかったのか」というものなので……、 正直「え、それだけ? ?」感は拭えませんね。 さて、「バーストストーム」ですが。 「バーストアロー」や「バーストウォール」と同じボタンタップで発動するタイプのアクションで、バーストゲージの一部を消費して魔属性の範囲攻撃を行います。 消費量は1/3以上1/2以下、ゲージ満タンから3発は撃てないけど2発撃っても少しだけゲージが残る……だいたい4割消費くらいでしょうか。 中途半端な消費量で、しかも重たいです。 3hitそれぞれにSP吸収(1hitにつきSP12回復)がついており、被SP回復量アップの恩恵を受けるため、敵が多いところで使えばSP関係の効率はそこそこ?
こんばんは、ホマレです。 グラプロに向けての記事を出していってるここ最近ですが、「白猫 150 追加アクション」とかの検索ワードでこのサイトにアクセスしてくれる方がけっこういらっしゃるっぽい、ということで慌てて続きを出そうと思った次第です。 多少出揃って、いったん落ち着くまで待ってるけど実装後はやめに出した方が良いのかなぁ。 1回めの弓/竜/杖、2回めの斧/拳/剣に続き、今回は双剣とヴァリアントについてです。 今回もまた明暗分かれているような……というか、ヴァリアントはもうちょっと救ってやれよ、という印象。 エクスセイバーLv. 150 エクスセイバーがLv. 150で獲得する能力は、 デュアルエクスバーストの習得 ……です。 また、この実装にともないエクスセイバー自体に以下の改良が行われました。 ・アサルトチャージ段階の可視化 ・アサルトリーブでチャージMAXになるようになった ・チャージによるスキル強化の計算式変更 「デュアルエクスバースト」は、Lv.