木製食器、お手入れしてますか? hidecaption=true 食卓の雰囲気を素敵に魅せてくれる木皿やウッドカトラリー、自然の中で楽しむキャンプとは特に相性抜群です。実際のキャンプ風景を覗くと、木製食器を使っている人はたくさんいますね。 和にも洋にも合い、簡単なものでもフォトジェニックに魅せてくれるウッドカトラリーですが、使う上での注意点をご存知でしょうか。 陶器やガラスのお皿とは違う 木製ならではのトラブル に メンテナンス法 、さらにキャンプで気軽に使いたいおすすめの木製食器をご紹介します!
実は土鍋って意外とカビが付きやすいのです。 土鍋についたカビの取り方 土鍋のカビも漂白剤で、というわけにはいきません。 なぜなら、土鍋にはその表面に無数の小さな気孔があるからです。そこに漂白剤を入れてしまうと、 気孔に漂白剤が染み込んでしまいます。 土鍋は、煮込み料理や水炊きに使いますから、料理をするたびに染み込んだ漂白剤が滲み出てきてしまいます。風味が損なわれて最悪ですよね。 そんなことにならないよう、土鍋のカビには以下の手順で お酢 を使います。 土鍋についているカビをざっと洗い流します。 土鍋の8分目まで水を入れます。 大さじ3杯の酢を入れたら、弱火でゆっくり沸騰させます。 沸騰したら10分ほど煮沸します。(カビの殺菌・消臭は完了です) お湯を捨てて(やけどに気を付けて! )土鍋を冷まします。 粗熱が取れたら水でよく洗います。 土鍋の底を上にして1日くらい天日干しをしてしっかり乾燥させます。 カビの色は残ってしまうこともありますが、殺菌されていますので、衛生的には問題ありません 。安心して下さい。 土鍋を買って来たら、初めに目止めをしておきましょう。 はじめにお話したように、土鍋には無数の穴が開いています。何も処置をしないで水を入れると水がしみ出してしまうことがありますので 「目止め」 をして土鍋の穴を埋めなくてはなりません。 「目止め」はカビ防止のためにも必ずしておきましょう。 目止めのやり方は、いくつかあります。 お米のとぎ汁を土鍋に8分目ほど入れて弱火で10~20分煮立たせます。 小麦粉大さじ2杯ほどを8分目まで水を入れた土鍋に入れて弱火で10~20分煮立たせます。 洗剤できれいに洗った後、普通におかゆを作ります。 大体この3通りのどれかをすれば、「目止め」完了です。 もちろん「目止め」した後も、しっかり乾燥させてからしまってくださいね! もしカビに気づかず食べてしまったら!? 【カビ発生してしまう前に】よくある『木製』キッチン道具の、重要なメンテナンス方法 | CAMP HACK[キャンプハック]. 食器についていたカビに気づかず、食べ物を乗せて食べてしまっても・・・! 「カビを食べちゃった!」と焦る必要はありません。 もし食べ物にカビが付着してそのままお腹の中に入ったとしても、ほんの少量です。 人間の胃は強い胃酸で時には胃自身を溶かしてしまうこともあるのです。 ちょっとのカビくらい簡単にやっつけてしまいますので、大丈夫です! むしろ、「カビ食べちゃった」というマイナス思考によって気分が悪くならないように気を付けてください。人間は案外強いのです!
ここまで、いろいろな食器についたカビの取り方についてお話しましたが、キッチンを見回すと、食器棚や水切りかご、三角コーナー、フキンやタオルまで、 キッチン周りにはカビの好きな湿気がいっぱいです! カビは食器棚や水切りかごにも!キッチン周りのカビの対処方法は? 食器にカビが生えるということは、食器を入れている食器棚も…あやしいですよ! 食器棚にカビが!どうする? 食器棚は、キッチンの水回りに近いところに置くことが多いですね。すると 湿度が高く、近くで煮炊き物をするので温度も高くなります。 カビが大好きな環境のでき上がりです。その上、 食器棚に調味料や食品を入れていれば、それはそれは、カビもメタボでご満悦です! しっかりと生えてしまったカビ。さあ、カビ退治の始まりです!
煮洗いは、しつこい黒カビも落ちる! 煮洗いとは、 粉せっけんと酸素系漂白剤を混ぜたお湯で煮沸消毒することです 。 タオルやフキンを使いこむとどうしても黒いカビが付いてしまいます。ハイターに漬け置きしてもしつこく居座ります。 ところが、 煮洗いならしぶとい黒カビが、落ちるのです 。では、煮洗いの方法を紹介します! ステンレスかホーローの鍋を用意します。 お湯を沸かして50~60℃になったら、粉せっけんと酸素系漂白剤を適量入れます。(水3ℓあたり粉せっけんを大さじ1、酸素系漂白剤大さじ1を目安にしてください) タオルなどを入れて数分間火にかけたら、火を止めてそのまま2時間ほど置いておきます。 鍋から出したら、後は普通に洗濯してください。 これでOKです。簡単でしょう? 気をつける点は2つだけです。 鍋は必ずステンレスがホーローで。 アルミや鉄、銅の鍋は変色しますので使わないでくださいね。 漂白剤の効果が出やすいのは、50~60℃なので、それ以上熱くしないこと。 この2点に気を付けて煮洗いすれば、 生乾きの匂いまで取れますよ 。 ただし、 色柄ものは、色落ちしますので熱湯消毒のほうが無難です 。 これで、キッチン周りのカビも撃退です! このきれいなキッチンをずっと維持したいですよね。では、こうしましょう! 木製スプーンや食器のお手入れ方法！１００均の物でも長持ち＆カビが生えない | おうちログ. もうカビは二度とゴメン!カビ防止対策はこれだ! カビの繁殖を防ぐには、湿気をためないのが一番です。 そのためには、食器も食器棚もしっかり乾燥させましょうね。 食器のカビ対策 食器は食後なるべく早く洗ってしまいましょう 。洗い桶に水を張って汚れ物をつける人もいますが・・・実はそうすると水の中で雑菌が増殖します! できればすぐに洗ってしまいましょう。 洗った食器はしっかりと乾燥させてから、片付けます 。 また、時々でいいので、 洗った後水切りかごに入れた食器の上から熱湯をかけて消毒すると、より万全なカビ対策になります。 食器棚のカビ対策 食器棚と壁の間は 5㎝ほど離して 設置し、その隙間に丸めた新聞紙を置くと、除湿剤代わりになります。 食器棚の中は、空気の通り道ができるように 食器と食器の間を1~2㎝開けましょう 。食品や調味料は未開封のものだけを入れて、 開封済みのものは冷蔵庫などへ 。 湿気対策として 除湿剤 を食器棚の中においてもいいです。また、 炭の食器棚シート は 除湿剤代わりにもなるのでおすすめです。 キッチン用具のカビ対策 まな板 一番のおすすめは 熱湯消毒 です。まな板を使う前に熱湯をかけるだけ。簡単です。または、お酢のスプレーをかけてさっと水洗いで除菌完了!
目次 ▼テニスボールマッサージのメリット ▷1. 手軽に始められる ▷2. どこでも手軽に取り組める ▷3. 筋膜リリースの働きもある ▷4. 凝った部位をピンポイントでほぐせる ▼【部位別】テニスボールマッサージのやり方 ▷1. 首の筋肉をほぐすマッサージ ▷2. 肩甲骨はがしのマッサージ ▷3. 脇の下の筋肉をほぐすマッサージ ▷4. 股関節をほぐすマッサージ ▷5. 胸の筋肉をほぐすマッサージ ▷6. 腰痛に効くおしりのマッサージ ▷7. 太ももを柔らかくするマッサージ ▷8. テニスボールマッサージの効果的なやり方｜コリをほぐす筋膜リリースメニューを解説 | Smartlog. 膝裏やふくらはぎをほぐすマッサージ ▷9. すねの筋肉を柔らかくするマッサージ ▷10. 足裏をほぐすマッサージ ▼テニスボールを2つくっつけて使うのもおすすめ! テニスボールマッサージのメリット|どんな効果が得られるの? 手軽に始められることで、人気を集めるテニスボールマッサージ。実際に行う前に、まずは具体的なメリットを知っておきたいところですよね。 そこでこちらでは、 テニスボールマッサージを行うと得られる効果 をご紹介します。 自分にとって嬉しいポイントがあるかどうか、ぜひチェックしてみてください。 テニスボールマッサージのメリット1. ボールは誰でも簡単に手に入って手軽に始められる 高価なマッサージチェアや専門店でしか売っていないマッサージ器具を苦労して手に入れるのも良いですが、体に合わないなど商品選びに失敗した時、ダメージが大きいというリスクもありますよね。 テニスボールは、スポーツ用品店やネットショップ・デパート・ディスカウントストアといった あらゆる場所で手に入れられる上に、非常に安価 。 リスクを背負って高価なマッサージ機器に投資するよりも簡単に手に入るので、テニスボールマッサージはおすすめです。 テニスボールマッサージのメリット2. テニスボールさえあれば、どこでも手軽に取り組める 肩に当てるタイプのマッサージ機器や、両足を入れるフットマッサージャーといったアイテムは、なかなか持ち歩くのが難しいもの。どうしても使える場所が自宅に限られてしまいます。 それに対して、一般的なテニスボールは、大きさが直径7cm、重さが60g程度。 小さなカバンにもすっぽり収まるサイズ 。 職場や旅行先にさえも簡単に携帯できて、思い立ったらすぐに使えるというのは、テニスボールマッサージならではの魅力です。 テニスボールマッサージのメリット3.
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しっかりと睡眠をとれていますか?
テニスボールを背中の肩甲骨に当て仰向けに寝て圧をかけると、動きが悪くなっている背中の肩甲骨の動きが改善できると言われています。 テニスボールを背中の肩甲骨に当て仰向けに寝て圧をかけると、動きが悪くなっている背中の肩甲骨の動きが改善できると言われています。このテニスボールを使った肩甲骨はがしは簡単に行うことが出来て、肩こりの改善や血行の促進、バストアップや自律神経の安定などさまざまなメリットがあるとされています。 テニスボールを使うと肩甲骨に強い刺激を与えることが可能になり、深層部で萎縮や癒着している筋膜をほぐす「筋膜リリース」の効果も期待できるでしょう。テニスボールを使った肩甲骨はがしは、効果がいつまでも持続するわけではないため定期的に行う必要があります。 肩こりの解消、肩甲骨のストレッチにはピラティス・ヨガもおすすめ! キャンペーン実施中! テニスボール 筋膜リリース やり方. 今ならグループレッスンの 体験1回500円 (税込)! さらに体験当時入会で 入会金無料!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年8月16日 全身の筋肉を覆う薄い膜をほぐす「筋膜リリース」。コリの改善や動きやすさの向上などに効果的だと注目されているが、テニスボールでも簡単にできることをご存知だろうか?今回は、テニスボールを使って自宅で手軽に筋膜リリースを行う方法について解説していこう。 1. テニスボールで筋膜リリースする効果は?メリットも多い まずは筋膜リリースの基礎知識と、筋膜リリースをテニスボールで行うメリットについて見ていこう。 そもそも筋膜リリースとは 筋膜とは、全身の筋肉を包みこんでいる薄い膜のことだ。私たちの身体は1枚のつながった筋膜で覆われており、筋膜には筋肉を連動させて身体を滑らかに動かす役割がある。 しかし姿勢のクセやスポーツによる負担、怪我などによって筋膜にこわばりやねじれが生じると、身体の柔軟性が低下したり、コリや痛みとなってあらわれることがある。このこわばった筋膜をほぐして正しい状態に戻す方法が、筋膜リリースだ。全身のコリや姿勢の改善、日常動作の向上などさまざまな効果があるとされている。 筋膜リリースをテニスボールで行うメリット 筋膜リリースに使う道具にはマッサージボールやフォームローラーがあるが、テニスボールはその代用品としてよく使われる。適度に硬く狙った場所をピンポイントでほぐすことができるうえ、簡単に手に入るというメリットもあり、筋膜リリースをテニスボールで行う方法が広がったようだ。 2.