全20件 (20件中 1-10件目) 1 2 > パニック障害治療中に読んでよかった本 2021. 07. 31 パニック障害 治療中に 里みちこさんの詩に出会いました。 後々にご本人に会うことが出来ましたが、とてもチャーミングな方です。 ない しあわせ さりげない 一言 なにげない ふれあい とりとめのない 会話 かけがえのない ひととき なんともいえない ない しあわせ 私は 「回転ドア」という言葉が入っている詩に救われました。ネットで調べたけど見当たらなかったです。詩集も今は売ってないみたいです。 当時生きるのが苦しい私を救ってくれた里みちこさんの詩。 本当にありがとうございます。 当時救ってもらった著書の方に、後々に出会えたのはラッキーでした。 里みちこさん、昇幹夫先生、帯津先生、越智啓子先生、池川明先生、村上和雄先生 ありがとうございます。本当に私の命を救ってくれました。感謝。 2021. 24 昔、心理学の勉強をしている時に「不安は自由の眩暈である」 って言葉があったのを昨日思い出しました。 キルケゴールという哲学者の言葉です。 パニック障害治療中にこの言葉に出会って思ったのは 「私は不安だらけだから、すっごい自由の扉が待ってるやん!」 って思い、嬉しくなぁって思いました。 パニック障害治療中のみなさん! 安心してください。 自由が待ってますよ! 2021. 13 最近読んだ本です。ホンマでっかTVでもよく出られている梶本先生の本です。 すべての疲労は脳が原因 3 <仕事編> (集英社新書) [ 梶本 修身] 箇条書きでちょこっとメモしときます。 ☆不満やめんどくさいという気持ちを肯定する ☆ 俯瞰する事で、脳疲労を避ける ☆タスクは5つまで ☆目をつむるだけで良い ☆とにかくスマホから離れる 2021. 01 2021. 06. 28 2021. 27 2021. #257 トップランカー・絵本作家のぶみさんの仕事の流儀 | 副業まにああああ. 22 2021. 20 ひすいこたろうさんのこの書籍の発売時期に講演会に参加したことがあります。 付属のCDは植原さんという方がルンルというのをされていて、聴くと完全に体が緩むらしいです。 ゆるみすぎての失禁対策の為、おむつ着用で寝袋に入っている方もいるという怪しいエピソードも話されていました。 CDはともかく合う合わないがあるとしてWWW 本の内容は面白かったです。 特にパニック障害の場合は過緊張。 今も私は緊張気味に日々を過ごしています。 「ゆっくりすることが苦手」 です。 ゆるむこと=許すこと 何を?
って思う時はないですか? たとえば、洋服。 プライベートなら、ゆるめに着こなして 体型をカバーできるかもしれない。 でも、スーツだとそうはいかない。 ゆるめのスーツは、体型を隠すどころか、 生地にしわが増えて「イケてないおじさん」になる。 他にも、人前で脱がざるを得ないとき、 お気に入りの服が入らなくなったとき、 「腹よ凹め」と思わず念力を送りたくなります。 だが、しかしです。 もし今すぐにカラダを引き締めることができたら 最高だと思いませんか? しかも、努力をすることなく…です。 そんなとっておきの方法を教えてくれるのは 桑原 弘樹(くわばら ひろき) トップアスリートからオファーが絶えない 体づくりのプロフェッショナルです ↓ ↓ ↓ 桑原トレーナーのここがスゴい! 社会保険労務士最短最速合格法 受験生日記. 彼がトップアスリートから 圧倒的に支持される理由 「フィットネス」と「サプリメント」の Wプロフェッショナル 桑原 弘樹(くわばら ひろき) 米国が認めたフィットネストレーナー 桑原トレーナーは、 日本で10人しかいない米国パーソナルフィットネストレーナー(NESTA)のプログラム開発アドバイザー 。100人を超えるモデル、芸能人、トップアスリートに、ボディメイクやコンディショニングを教える、カラダのデザイナーなのです。 阪神・糸井選手もサポート!サプリメントのカリスマ 桑原トレーナーは、グリコのスポーツサプリメント「パワープロダクション」シリーズの生みの親。サプリメント業界で右に出るものはいないくらい、栄養・サプリメントを知り尽くすスゴイ人。だから著名な人たちからの信頼が厚いんです。 たくさんのメディアから注目される桑原さん 運動不足、食べ過ぎ、うん自覚してますよ。 でも、何も問題ない。 だって、少し前まで、 体重が増えても本気を出せば簡単に減らせた。 うん、だから大丈夫…たぶん。 「オレはまだ本気を出していないだけ」 いや、もうね、自分にウソをつくのは やめませんか? 30代も半ばに入れば、どうやら今までと様子が違う… 腹は簡単には凹まないし、 ちょっとの努力じゃ引き締まらない。 ジワジワと丸くなっていくカラダ。 歩けば、何これ、体のあちこちが揺れる。 そういえば、トイレでお尻を拭きにくくもなった。 このまま、だらしない体で生きていくのか? 機能的ではない体に妥協して生きていくのか? 絶対、嫌だ。そう考えるアラフォー男たちが… 年々ゆるむ体型、鈍くなる動きに危機感を持つ アラフォー男たちが次々と始めている「ある方法」が話題に。 その方法を実践することで、 止まらなかった体重増加がゆるやかになって、やがて止まり 今度は、減量が始まって、ジワジワと引き締まっていく。 ムキムキの体を作るのは簡単ではないけれど、 シュッとしたイケてるおじさん体型を作るのは、割と簡単です。 では、一体私のカラダを進化させた 「ある方法」とは何でしょうか?
一度の人生を欲張りに♡ "子どもが最優先、ママは我慢!" と思いこんで 自分の思いに蓋をして 窮屈な生活をしていた私が 1歩踏み出したら やりたいことを仕事にできて 最幸の人生を手に入れることができた♡ 横浜市在住、2児の母、 看護師&アロマボディワーカー®️ おぎのまみです\(^-^)/ こんにちはー(^^♪ 夏が始まりましたねー! 我が家は昨日、 三浦海岸に行って来ました\(^-^)/ 駅から 海まで徒歩10分。 あえて電車で行きました! 海っていいよねー! 日常の中にいると、 あー あれもこれもできてない。 特に、 起業×看護師×ママ って 好きでやってるけど、 中でも起業は やるべきこと全て十二分に! ってできなくて 落ち込むことも多い。 けど、 海を見てると 広くて果てしないわー 私ってちっぽけ。 波って自然に起こってるし、 自然体で いい波きたら 最高じゃん! なんて。 はしゃぐ子ども達を横目に 黄昏ながら おひさまたっぷり浴びて エネルギーチャージー!!! というわけで、 毎日暑いので 先月新調したKindleを使って お家で 本ばかり読んでいます。 そこにあったのが ---------------------------- ゆるんだ人から うまくいく ---------------------------- ということ。 どうでしょう? #120. 恋愛は〇〇んだ方が上手くいく｜Mimi @33歳からの恋愛・婚活の本質｜note. 私、 水泳が超絶苦手なのですが、 学生時代、 テストとかで おもいっきり息吸い込んで 25mタイム測るより テキトーに 練習で25m泳ぐ方が早くって なんてこったい!って思ったり。 そんな経験ありませんか? これもまた潜在意識の話だったりするのですが、 人間て、 "どーせ私なんて…" とか "私にできるわけない" という気持ちが 自分とは無意識に働いてたりします。 諸説ありますが、 潜在意識は99%、顕在意識は1% というものも。 潜在意識って、 まどろんでたり 緩んでたり 集中してゾーンに入ったりすると つながれたらるするんですよね。 となると、 あえて緩んで 潜在意識に繋がるって 大切ですよね! だって、 自分の可能性に蓋をしているのは 自分なんだもの。 もちろん "知らないうちに" なので 誰も悪くないですが、 それを開花させる方法 知ってるなら やらない手はないですよね!? そう、その "ゆるむ" ということの お手伝いをするのが ボディワークなのです(^-^) ボディワークでは ふれあうことで 心も体もゆるんで まどろんで 寝ちゃうんだけど(笑) 寝ちゃうけど、 しっかり心も体もゆるむので からだの感覚が 研ぎ澄まされて うまくいくスイッチが 押されます。 このうまくいくスイッチ、 押してみませんか?
こんにちは、「イメージ呼吸セラピスト」の佐々木まなみです。 「イメージ呼吸セラピー」は『心と体』の不調に同時にアプローチし、あなたの自然治癒力、潜在能力を引き出していくセラピーです。 なぜ、呼吸とイメージを使うこのセラピーで、そのようなことが可能になるのでしょうか? それは、神経専門の精神科医が生み出した、体の神経の仕組みを考え尽くしたメソッドだからなんですね。 体が健康でなければ、心も晴れやかにはなりません。 実は、ストレスが最初にうまれるのは心ではなく、体にその種がうまれるのです。ですから、あなたは自分の 体のストレス状態をコントロールできるようになることで、心のストレスからも解放されることができます 。 一体、どういうことなのでしょうか? ストレスと体の緊張 ストレスを最初に感知するのは、実は頭ではなく体なんです。 体全身に張り巡らされた感覚神経が、ストレス因子を感じることから、ストレス物質の放出が始まります。 体には5感以外にも、手足の位置を感じたり、平衡感覚を感じたり、温度差を感じたり、体の内部の痛みを感じたりする感覚があります。 私たちが 顕在意識で把握していない感覚も、脳は感じ取っている んですね。 こうした感覚神経からの情報を元に、体は生きていくための呼吸の速度や心臓の脈拍、筋肉への力の入り具合などを無意識に調節しています。 そして、呼吸や心臓の脈拍、筋肉の力の入り具合などは、再び感覚神経によって脳へフィードバックされ、それがストレス状態のフィードバックであれば、不快症状が持続することになります。 下の絵のような感じです。 つまり、この連鎖するサイクルを意識的に止めてあげれば、あなたは今スグにでも、心や体に解放感を感じることができます。 体のメカニズムを利用して、 薬を使わずに人工的に「心と体のリラックスをつくり出す方法」それがイメージ呼吸セラピー なのです。 実際には、どのような仕組みになっているのでしょうか? イメージ呼吸セラピーのセッションですること イメージ呼吸セラピーのポイントは3つです。 呼吸を感じる ゆるませた筋肉を感じる 気持ちのいいイメージから受ける感覚に浸る。 とても簡単でしょ? これは、誰にでもできる能力があり、できない人はいません。 立てなくても大丈夫ですし、病気を患っていても大丈夫です。 でも、仕組みは分かっても、それをどんな風にしたら、やりやすいのか?
厚生労働省の認可を受けた、国家資格を持つ栄養管理のエキスパートが、あなたの食事メニューと栄養の過不足をチェック。 高度な栄養指導を受けていただけます! ぜひ、体づくりに役立ててください! 引き締まった体を最短距離で手に入れるには、 太りにくい体、痩せやすい体にする…。 つまり、代謝を増やせるかどうかが鍵。 でも、ほとんどの人がトレーニングや食事にばかり注目する。 だから、すぐに成果が出ないし、長続きしない… そうやって諦めてしまうわけです。 でも、それは今日でおしまい! この約57分の桑原メソッドをご覧になれば… あなたの悩みは霧が晴れるかのようになくなるでしょう! モテるおじさん モテないおっさん 最後に桑原トレーナーからあなたへ 「10代、20代から見れば、もう俺もおじさんか…」 そう思うことが時々あります。 若い連中からすれば、 たしかにアラフォーは立派なおじさんですよ。 でもね、おじさんとおっさんは全く違う。 若い連中、妻や子ども、近所の主婦、 彼女に、同僚に、気になる女の子に… 幻滅されるか、憧れられるか、 その大きな違いをつくるのは、 ほんのちょっとの小さな習慣なのかもしれません。 今回ご紹介した内容は、 モテるおじさんになるための頑張らないボディメイク法 このプログラムを実践いただくことで、 1日たった数分で、イケてる体型に作り替えることが可能です! 他のアラフォーとはちょっと違う魅力を 手に入れることができるはずです! ぜひ、いっしょに頑張りましょう! Q&A Q. 運動が苦手な私でも、実践できるトレーニングでしょうか? 大丈夫です! はっきり申し上げると、今回桑原トレーナーが公開するトレーニングの中には「きつい!」と声を上げてしまうものもあるかもしれません。でもご安心ください。「できないから効果がない」なんてやり方は教えません。できなくても効果の出る、次第にできるようになるトレーニングのやり方を伝授します! Q. このトレーニングでムキムキの体を作ることができますか? いいえ。 本講座に収録している内容は、ゆるんだ体型を引き締めるためのノウハウです。よって、ボディビルダーの方のようにムキムキになるトレーニングではなく、スーツやTシャツなどをスマートに着こなせる体になるための方法やトレーニングを解説します。ムキムキを目指すにしても、いきなりムキムキの体を目指すよりも、一度体を整えて、太りにくく締まりやすい体を作れば、スムーズな体づくりができるはずです。 Q.
紙の本 著者 ひすいこたろう (著), 植原紘治 (著) 心と体をゆるめることで、ありとあらゆる事象を速読できるようになっていきます。「読む」ということは、文字を読むだけではなく、相手の心を読む、時代を読む、空気を読むなど、私た... もっと見る ゆるんだ人からうまくいく。CDブック 聴くだけで意識が全開になる〈サイバーリーディング〉ルン・ル 税込 11, 000 円 100 pt
[official]探偵弱音ハクの憂鬱 feat. オワタP(弱音ハク、亞北ネル) - YouTube
こういった考えもあるみたいです。 ただ、まだ真実はわかりません。 24人 がナイス!しています
私の名前は弱音ハク しがない普通の探偵さ 町はずれにある小さな事務所で こそこそ毎日活動中 いつかは眠りの○五郎みたいに 事件を解決してみたいけれど 来るのはそもそも事件じゃないから こんなの全然ツマンネー! あー 私を頼る人達 浮気の調査に飼い猫捜索 あー いつかは私 ずばっとまるっとぱぱっとどかんと 迷宮入りした事件を解決 新聞一面飾って笑顔で イェイ!^^v たとえばたまたま懸賞当たって無料でツアーに参加ができて たとえば舞台が孤島の洋館怪しい主人が出迎えてくれて たとえばいきなり台風直撃身動きとれずに電話も使えず たとえばなんだか一緒の参加者色々不穏な行動しだして たとえば島には財宝伝説 たとえばいきなりゲームがスタート たとえば参加者険悪ムードで たとえば雰囲気最悪状態 たとえば(省略) たとえば(省略) たとえば(省略) たとえば(省略) たとえば翌朝ふと起きてみたら 主人が自室で殺されて あー こんな事件は起きない 空想哲学必然命題 あー いつかは私 事件の臭いを探して見つけて ちゃっかりしっかりチャンスをうかがう 俺無事帰れば結婚するんだ はっw ご愁傷様です ご愁傷様です ご愁傷様です です ですです Death Death Death ご愁傷様です ご愁傷様です です です デス Death あー 死亡フラグを見つけて 一人でツッコミ被害者判明 あー いつかは私 統計学的高度な情報 駆使して事前に事件を解決 犯罪心理を掌握それいけ ハイ☆ なぁに、大丈夫。すぐに追いつくさ。 (死亡フラグ!) あら、こんな時間に誰かきたみたい…… (死亡フラグ!) やったか……?へへ、ざまぁみろw (死亡フラグ!) こんなところにいたくない! 私部屋に戻る! (死亡フラグ!) 冥土の土産に教えてやろう! (死亡フラグ!) な、なんだ。ただの猫か…… (死亡フラグ!) か、金か?! 金が欲しいのか! ニコニコ大百科: 「【弱音ハク、亞北ネル】探偵弱音ハクの憂鬱【ガルナ/オワタP】」について語るスレ 241番目から30個の書き込み - ニコニコ大百科. いくらでもある! (死亡フラグ!) 素晴らしい! 最高の化け物が出来た! (死亡フラグ!) あー 世の中理不尽なこと 街中溢れて七転八倒 あー いつかは私 探偵稼業で芸能界入り 雑誌も連載気がつきゃミリオン 事件を解決テレビで放映 キャ/// ご愁傷様です ご愁傷様です ご愁傷様です です ですです Death Death Death ご愁傷様です ご愁傷様です です です デス Death あー このまま毎日これじゃ 人生全然楽しくないじゃん!
「あら、こんな時間に誰かきたみたい……」 (死亡フラグ!) 「やったか……?へへ、ざまぁみろw」 (死亡フラグ!) 「こんなとこにいたくない!私部屋に戻る!」 (死亡フラグ!) 「冥土の土産に教えてやろう!」 (死亡フラグ!) 「な、なんだ。ただの猫か……」 (死亡フラグ!) 「か、金か? !金が欲しいのか!いくらでもある!」 (死亡フラグ!) 「素晴らしい!最高の化け物が出来た!」 (死亡フラグ!) あー 世の中理不尽なこと 街中溢れて七転八倒 探偵稼業で芸能界入り 雑誌も連載気が付きゃミリオン 事件を解決テレビで放映 キャ/// あー このまま毎日これじゃ 人生全然楽しくないじゃん 定石約束さらっと無視して 手段も道理も関係ないよね 予想も出来ない方向目指して 視聴者全員騙して欺く タブーもやっちゃえ文句は厳禁 ここでは私がいわゆるルールさ それこそ私が望んだ物語 科学の力で警察活躍 探偵登場出来ずに終了 最初の犠牲者いきなり探偵 そのまま事件は即迷宮入り 結局犯人捕まえられずに「俺たちの事件まだまだこれから!」 完全犯罪成立達成! 事件がばれずに平和でいいじゃん! 【ニコカラ】 探偵弱音ハクの憂鬱 【On Vocal】 - YouTube. あー どうしてこんな結末 探偵稼業も楽ではないよね それこそ私が望んだ物語? 無理でした\(^o^)/ さて、ここで問題です。 この曲は、本当にただのネタ曲でしょうか? 裏の意味には、辿り着けましたか? 探偵弱音ハクとはいったい、どういう意味なのでしょうか? みなさんで推理してみましょう。 もしその真意がわかったのなら、 あなたは立派な探偵かもしれませんね。 コメント 2010年~2011年のコメントは こちら に収納しました。 2012年~2013年のコメントは こちら に収納しました。 ここは曲の感想もしくは自身の死亡フラグを書き込む場所です。推理や議論はニコニコ大百科等相応のスレにてお願いします。 死亡フラグ「俺、田んぼの様子見に行ってくるわ」 -- ナセ (2016-01-16 16:45:53) 裏の意味ってなんだ?? -- リク (2016-01-16 17:20:10) 死亡フラグ「俺は必ず生きてかえる(^^)d」 -- yui (2016-01-29 21:18:15) 死亡フラグ「俺まだ残って残りの資料やるから、先帰っていいよ」 -- 神影 (2016-02-05 16:10:33) 死亡フラグ「大丈夫!きっと生き残れるから(かくれんぼ)」 -- りんね (2016-02-07 11:40:17) 死亡フラグ「こんなゲーム…提案者を捕まえて一発ぶん殴ってやる!」 -- 焼き芋 (2016-02-17 17:33:49) 死亡フラグ「フッ…そんな罠に引っかかると思った?」 -- 名無しさん (2016-02-23 00:12:47) 死亡フラグ「明日早起きして朝からやろう!」 -- 名無しさん (2016-04-14 13:23:12) 死亡フラグ「いやぁ今回のテストめっちゃ手応えあるわ!!
【歌って】探偵弱音ハクの憂鬱【みました】 おたま Step. 1 楽曲を登録する Step. 2 アニメーションを楽しむ / 歌詞を登録する Step. 3 歌詞アニメーションを楽しむ 歌詞の登録状況を確認中です。 音楽 【歌って】探偵弱音ハクの憂鬱【みました】