」「バリスタの仕事に興味がある! 」「美味しいコーヒーを淹れられるようになりたい!
こんにちは!t-news編集部です! オシャレな雰囲気の中で本格的なコーヒーを味わえるカフェ、椿屋珈琲店。 今回はそんな椿屋珈琲店でのバイト歴1年の女子大生のサトミさん(仮名)にお越ししただき、アルバイトの体験談について取材を行いました。その様子をお伝えします! 記事を読む前に!おすすめポイントまとめ おすすめポイント ・高級路線だからこそ、接客に力を入れておりマニュアル化されている。 ・制服がかわいい! ・客層が良いからクレームがない。 こんな人におすすめ! ・接客未経験な人。 ・おしゃれなカフェで働きたい人。 ・かわいい制服を着てみたいけどメイド喫茶には抵抗がある人。 すぐに求人を探したい方はこちら 大学生の満足度ランキング この企業の満足度 椿屋珈琲店 ★ 3. 36 →制服がとにかくかわいい! 1.椿屋珈琲店バイトに応募した理由 Q. まずなぜカフェを選んだの? A. 高校生の時からカフェバイトに憧れていたから! 高校時代からカフェはよく行っていたので、いつかカフェで接客をしてみたいなぁと憧れていました。大学生活に慣れてから応募しようと思っていたので、実際に応募したのは1年生の9月くらいでした。 Q. なんで椿屋珈琲店を選んだの? A. 制服が可愛かったから! バイトするなら可愛い制服が着たいなぁ…と思っていた時に、友達が「椿屋珈琲店の制服は可愛いよ!」と言っていたのが大きいです笑 固定シフトではない ところも、大学生活と両立しやすくて良いと思いました! 2.椿屋珈琲店バイトで良かったこと Q. それで、働いてみてどうでしたか? A1. 椿屋珈琲店 バイト 面接の求人 | タウンワーク. 丁寧な接客が身についた! 椿屋珈琲店は他のカフェに比べて 接客 に力を入れているので、働いているうちに細かいことにも気を配ることができるようになりました!例えば、上の階の席にご案内する時には大きい荷物をお預かりしたり、資料を広げている人には濡れないようにコースターを引いたりなど、お客様のことを考えて動くようにしています。 A2. 客層が良い! 椿屋珈琲店はカフェの中でも高級志向である上に、私の店舗がオフィス街の中にあるので 客層が良い です!具体的には商談で来るサラリーマン、年配のお客さんが多いですね。 Q. 他に働いて良かったことは? A. 制服が可愛い! 応募した理由のところでも言いましたが、とにかく 椿屋珈琲店の制服は可愛い です!笑 やっぱり自分の好きな制服で仕事をしていると気持ちが良いです。 3.
3. 36 ( 34 件のクチコミ) クチコミ 34 件 (1~20件を表示) たいたいたいさん/ 埼玉県 / 10代 / 女性 --- 愛想がよい方は向いていると思う。感謝の言葉をいただける機会が多いため、やりがいは感じる。マルチタスクが苦手な方はやめておいた方がいい。 たいたいたいさん/ 埼玉県 / 10代 / 女性 --- 業態や店舗によって異なるがアルバイト不足、育成不足が目立つ。その分店長や歴の長いキャストの負担が大きくなってしまう。圧倒的人手不足。応募者は多く、毎月新人が入ってきてはいつの間にか消えている。シフトの… もっと見る ▼ たいたいたいさん/ 埼玉県 / 10代 / 女性 --- 会計、ケーキカット、納品の処理、清掃、配膳、下げもの、洗い物、新人の教育、フェアのものはお客様にお勧めすることを徹底している。 ちーさんさん/ 長崎県 / 30代 / 女性 3. 00 一緒に働くアルバイトの子は大学生などの学生さんが大半で、当時20代後半だった私と同年代のアルバイトは少なかったです。信頼関係を築くためにコミュニケーションを取ろうと頑張りましたか、まずジェネレーション… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 白シャツ黒ズボン、黒スニーカーは私物で、その上にお店のエプロンを着用。 エプロンの費用は最初に給料から引かれ、その後破れたり過度に汚れたりした場合は無料で交換してもらえる。汚れた場合は自分で洗う。 髪… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 お客様の中には、料理の提供が遅くて怒ってしまった人や、ミスをしてしまい怒ってしまった人がいます。 また、お料理をこぼしてしまったり食器を割ってしまうなど、迷惑をかけてしまう可能性が高く、緊張します。 … もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 椿屋珈琲店 面接のバイト・アルバイト・パートの求人・募集情報｜バイトルで仕事探し. 00 コーヒー専門店ということもあり、コーヒーの香りに包まれながら働ける。 また、数多くのコーヒーを提供しているので、それぞれの味や産地など、コーヒーについて詳しくなれる。 難しいこともたくさんあるが、成長… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 シフトは基本的に固定シフト制です。ですが、1ヶ月ごとにシフトを提出するので、事前に予定があって固定シフト通りに入らないとわかっている場合は、変更してもらえます。固定シフトは、年に2回変えられる機会があ… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5.
男女比は? A. 2:8。 圧倒的に女子の方が多いですね。男性が社員含めて4人で、そのうちの1人がホールを担当しているような感じです。 Q. どんな人が多い? A. 明るくて誠実な人! やっぱり丁寧な接客を心がけているので、従業員は明るくて誠実な人が多いです。みんなフレンドリーなので働きやすいです。 Q. バイト仲間と遊んだりは? A. 仲良い人と飲みに行くくらい。 店舗に定休日がないので、お店主体での飲み会とかは特にありません。なので、仲の良い人とたまに飲みに行っています。 Q. 社員さんはどんな人? A. アルバイトとの距離が近い! 店長は親くらいの年齢なんですけど、それ以外の社員さんはアルバイトとの年齢が近いのであまり壁を感じません! Q. 長く続けている人が多い? A. 早く辞めるか、2~3年続けるかの両極端。 多くの人は2~3年続けているのですが、お店に合わなくて2,3回来ただけでやめてしまう人も一定数います。やはり椿屋珈琲店は他のカフェに比べて少し特殊なので、自分との相性はあると思います。 8.椿屋珈琲店バイトのシフト・時給 Q. 椿屋珈琲店バイトの制服は評判が最高？面接前に知りたい仕事内容や注意点 | 転職SOS. シフトの決め方は? A. 1ヶ月に1回提出。 毎月15日締め切りで翌月分のシフトを提出 しています。明確な規定はないですが、面接時に自分が宣言したシフト数は守ってほしいと言われたので、私は週2~3で働いています。最短は 3時間からOK です。 Q. 土日に入らないとダメとかはある? A. 特に無し。 私の店舗では土日のシフトを強制されることはありません。むしろ平日の方が忙しいです笑 年中無休ですが、年末年始のシフトを強制されることもありません! Q. 昇給は? A. 一応ある。 一定期間働いてランクが上がると昇給出来ます。ただ、きっちりした昇給制度があるわけではありません。 9.椿屋珈琲店 バイトの服装・制服 Q. 勤務時の服装は? A. 制服が支給。 バイトを始める時にサイズが合ったものを借りて、定期的にお店単位でクリーニングに出してくれます。黒のパンプスと黒ストッキングは自前で準備します。3~5cmが望ましいと言われていますね。 ヒールのないパンプスを履いている方もいましたが、おそらく身長が高かったから許されていたのだと思います。基本はヒールのあるものを履きます。 Q. 髪色、髪型の規定は? A. 髪色は結構暗め、髪型は一つ結び。 髪色はあまり過度に明るくなければ大丈夫です。美容専門に通う子が学校の都合で派手な色に染めなきゃいけなくて、黒のウィッグを被っていたこともありました笑 髪型は長い場合は後ろで一つ結びするきまりになっています。前髪は目にかからなければ大丈夫です。 Q.
②食器の準備、提供 コーヒーを提供する時は先にカップをお客さまのテーブルに置いて、その場でコーヒーを注ぎます。椿屋珈琲店はコーヒーの質だけでなくカップにも力を入れているため、お客さまにカップの見た目を楽しんでもらうことが目的です! ③お冷交換 お客さんのお冷がなくなりそうになったら、新しいグラスにお冷を入れて交換します。こここまでの仕事内容としてはカフェというより、オシャレなレストランみたいなイメージですね。お客さんと接する機会が多いのが大きな特徴です。 ④掃除 営業中に店内を掃除することはありません。クローズの際に行います。 キッチン ①コーヒー 椿屋珈琲店はコーヒーをサイフォンで淹れるのが特徴です。コーヒー好きなお客さんが多いので、コーヒーは注文を受けた際にすぐに出せるようにしています。基本的にドリンクはコーヒーと紅茶を優先的に作るようにしています。 ②ジュース オレンジジュース、グレープフルーツジュースは新鮮な味を楽しんでもらうために手絞りで作ります! Q. ホールはどんな人に向いてる? A. 明るい人! 椿屋珈琲店の接客は他のカフェに比べてお客さんと接する機会が多いので、第一印象を大事にしています。 6. 椿屋珈琲店バイトの研修 Q. 研修期間はどれくらい? A.50時間。 研修期間は50時間です。研修バッジを付けて自店舗で行います。 Q. 研修中の流れは? A.詳しく説明します。 ①接客マニュアルのDVDを視聴 会社側が制作したDVDを30分から1時間ほど視聴します。あらかじめマニュアルが配られていたので特にメモは取りませんでした。 ②お冷だしの練習・笑顔の練習 椿屋珈琲店はコーヒーが1杯1000円を超えるくらいの高級志向のお店なので、接客にはとにかく力を入れています。実際に行ったのは、店長相手にお冷を出す練習、自然に口角を挙げる練習などですね。スタッフルームにある鏡で笑顔の練習をして、その顔でお冷だしをしていたのをよく覚えています笑 ③お客さんの前で業務! 5,6時間ほど接客の練習をしたら、実際にお客さんの前に出て業務にあたりました。もちろん、最初から全ての仕事を覚えることはできないので、教えてもらった仕事を少しずつこなしていきました。 7.椿屋珈琲店バイトの雰囲気 Q. 大学生はどれくらいいる? A. 半分以上! 私が働いている店舗では半分以上が大学生で、それ以外は同年代の専門学生やフリーターの方たちでお店を回しています。 Q.
00 研修期間は100時間までだったように思います。その期間は時給が少し安いです。注文はハンディで取るので、その扱いが難しかったです。その他、レジや、珈琲をひく機械など色々な電化製品があり、扱い方を覚えるの… もっと見る ▼ ちょちょぼさん/ 神奈川県 / 20代 / 女性 4. 00 面接時の服装は、ストライプのシャツに膝丈くらいのフレアスカートで、髪型は後ろに1つ結びでした。質問内容については、会社の精神であるホスピタリティについて聞かれたため、一度、ホームページには目を通してお… もっと見る ▼ ちょちょぼさん/ 神奈川県 / 20代 / 女性 4. 00 思いのほか、フリーターは少ないように思いました。大学生が1番多いですが、お昼の時間などには主婦の方も働いてるようです。女性が多い職場なので、話しかけやすく、コミュニケーションしやすい職場です。ただ、一… もっと見る ▼ ちょちょぼさん/ 神奈川県 / 20代 / 女性 4. 00 サービス業なので、接客をメインに行いました。出勤したら、制服に着替え、店のパソコンで出勤を押して、勤務スタートです。仕事は、席案内や注文を取る、商品提供に清掃、レジ打ちに締め作業などで、時間がある時に… もっと見る ▼ おすすめのブランド
00 1ヶ月の交通費支給の上限などはありましたが、基本的に遠すぎなければ毎回貰えます。残業は基本的にすることはありませんでした。 合唱メニューと、料理の何品かレシピを覚え、統括の前で間違えずに言うことができ… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 基本的に、最初から実践的な練習をしていた。常に社員の方がいてくださり、分からないことはすぐに聞ける状況であった。まずはホールの仕事内容として、片付け、レジ、ご案内の順に行った。 ハンディーでオーダーを… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 私服で、実際に働く店内で面接を行った。履歴書は不要。 面接では、お盆や年末、ゴールデンウィークなどの混雑時にバイトに来られるかどうかを聞かれた。また、固定シフト制のため何曜日の何時から入れるかを主に質… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 女性と男性の割合はほぼ同じくらい。基本的に学生のバイトが多いので、夜はバイトだけになることが多い。 全体的に仲が良く、楽しくバイトに取り組める。 最初の研修期間には、常に社員か責任者の方に教えてもらえ… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 ホールはお客様のご案内、お水の提供、オーダーを取る、料理の提供、お会計、食後の片付け、時間があるときは洗い場や器具の補充を行う。バリスタはサイフォンを使ってコーヒーを作る。 キッチンはドリンク、ケーキ… もっと見る ▼ りぃちゃんさん/ 愛知県 / 20代 / 女性 5. 00 基本的に忙しく、他のバイトのメンバーとしっかりコミュニケーションを取らないといけないバイトなので、社交性があり、誰にでも明るく丁寧に対応のできる人が向いていると思います。 あまり忙しいところが嫌な方や… もっと見る ▼ ちょちょぼさん/ 神奈川県 / 20代 / 女性 4. 00 シフトは自己申告制です。マイページから申告できるので、メールのやり取りなどがなくて楽です。急な休みは、取りづらいですが、取れないことはありません。ただ、休みの際は原則、スタッフ同士でシフトを交換するよ… もっと見る ▼ ちょちょぼさん/ 神奈川県 / 20代 / 女性 4. 00 交通費は上限付きで支給はありましたが、定期がある場合は支給されません。パソコンで勤務時間を管理しています。時給は、カフェ・喫茶店としてはいい方かと思います。また、22時以降は時給が25%アップします。… もっと見る ▼ ちょちょぼさん/ 神奈川県 / 20代 / 女性 4.
目次 ▼女性が広背筋を鍛えるメリットとは? 1. 姿勢が良くなり、肩こりや猫背が改善できる 2. ウエストが引き締まりくびれができる 3. 基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になる ▼自重トレーニング|女性でも簡単な筋トレメニュー 難易度:★☆☆|バックエクステンション 難易度:★☆☆|ハイリバースプランク 難易度:★☆☆|タオルラットプルダウン 難易度:★★☆|ダイアゴナルエクステンション ▼ダンベル|自重よりも効果的な広背筋メニュー 難易度:★★★|ダンベルデッドリフト 難易度:★★★|ダンベルベントオーバー 難易度:★★☆|ワンハンドローイング ▼広背筋の効果的なストレッチメニュー 1. 座ってできる広背筋ストレッチ 2. 壁を使った簡単ストレッチ 3. 女性向け広背筋トレーニング｜背中美人を作る効果的な筋トレメニューとは？ | Smartlog. 糸通しのポーズ 4. ダウンドックストレッチ 5. キャットストレッチ 広背筋を鍛えて綺麗なくびれをつくろう。 女性が広背筋を鍛えるメリット|どんな良い効果があるの?
キックバック こちらも 二の腕 を引き締めるために必要な上腕三頭筋を鍛えるメニューです。 肩に不安のある方は、フレンチプレスよりもキックバックを中心に行ったほうが良いでしょう。 ①ダンベルローイングと同様にベンチやイスに膝と手を付け、脇を閉じるように肘を後ろに引いた状態で 肩まわりを固定 します。 ②そのまま肘を伸ばしていきましょう。これを左右 10 回ずつ 行います。 ※肘の位置が変わらないよう注意しましょう。また、肘を伸ばし切った後に小指を引き上げるように意識することで、二の腕の引き締め効果を高めることができます。 ダンベルの負荷を最大限かけるためには、地面に対して垂直に引き上げる動作が重要なため、上半身はなるべく地面に対して平行に近い状態で行います。 Ⅳ. ダンベルデッドリフト ダンベルの重さを利用し、太もも裏の ハムストリング や お尻まわり 、そして 背中 を鍛えることができます。 背中を引き締めるためには背中にある筋肉だけを鍛えれば良いと思いがちですが、背面にある筋肉全体を刺激することで、よりトレーニング効果が高まるのです。 ①両手でダンベルを把持し、背筋を伸ばします。 ※手首を返し、脇を閉じることで広背筋に刺激を入れることができます。 ②太もも前にダンベルを沿わせるように、そしてお尻を突き出すようにして上半身を前に倒していきます。太もも裏にストレッチ感が出た所で止め、お尻を締めるように元の位置に戻りましょう。これを 10 回 繰り返していきます。 ※背筋を伸ばしたまま、股関節をたたむように意識していきましょう。 Ⅴ. ダンベルベントオーバーローイング 先ほどのデッドリフトの状態から腕を後ろに引くことで広背筋を鍛え、更に背中を引き締めることが出来ます。 両手を同時に動かすため左右差を整えたり、太もも裏に刺激を加えることができるため比較的難易度は高いメニューです。 ダンベルローイングとダンベルデッドリフトでそれぞれ筋肉の収縮感を得られた上で挑戦してみてください。 ①両手でダンベルを把持して背筋を伸ばします。太もも前にダンベルを沿わせながら後ろにお尻を突き出し、上半身を前に倒していきます。そして 太もも裏にストレッチ感 が出た所で止めます。 ②上半身が起き上がらないよう注意しながら、ローイングと同様に脇を閉じるように肘を後ろに引いていきましょう。これを左右 10 回ずつ 行っていきます。 ※顎が上がると肩がすくみやすくなるので注意しましょう。 Ⅵ.
今回は主にダンベルを使った背中引き締めトレーニングを中心にご紹介しました。 手軽で収納スペースが必要ないダンベルを駆使することで、是非美背中を目指してみてください。 ただ漠然とトレーニングをするのではなく、 「このトレーニングは何のため?」 「どこの筋肉を鍛えるの?」 といった疑問を解決し、意識しながらトレーニングすることがダイエット・引き締めを成功させる大きな秘訣です。 今回ご紹介したトレーニングメニューを 1 つのルーティンとして行っても良いですし、気に入ったメニューがあれば、普段のトレーニングのアクセントとして取り入れてみてくださいね。 広島のパーソナルトレーニングジムくびれ美人 山戸 勝道 ↓広島市のパーソナルトレーニングジムくびれ美人の公式ラインはこちら↓
スラリとした足、引き締まったお腹、それと同じくらいスタイルに大きな影響を与えるのが背筋。ジムに行くと背筋を鍛えている女性を目にしない日はありません。後ろ姿を美しくきれいに見せるためには、背筋を鍛えるのが一番の近道。 どんなに綺麗なくびれがあっても、どんなにスラリとした足があっても背中がだるだるではそれだけで台無しに。背筋を鍛えることで姿勢も良くなり、肩こりや腰痛の改善にも繋がります。ここでは忙しい女性でも簡単にできる背筋の鍛え方をご紹介。 背中の筋肉って? 「背筋」ってどこの筋肉を指しているかご存知ですか?
ダイエット中の方も、筋トレをガッツリしている方も多くの方が背筋をせっせと鍛えています。背筋を鍛えることにどれほどの魅力があるのでしょうか。実は背筋を鍛えることで背中をスッキリ見せるだけでなく、多くのメリットを得られるのです。 それらのメリットはきれいな体を目指す女性にとってはどれも嬉しいものばかり。ではそのメリットとは具体的には何なのでしょうか。ここでは 女性に嬉しい背筋を鍛えるメリットを5つご紹介します 。 くびれが出来る 背筋を鍛えることで実はくびれを作ることができます。くびれと聞くとお腹の筋肉である腹斜筋をイメージする方が多いかと思います。腹斜筋もくびれを作るのに大切な筋肉ですので決してその考えは間違いではありません。しかし、キュッと引き締まって魅力的なカーブを描くくびれを手に入れるためには広背筋のトレーニングの方が有効なのです。 美しいくびれはウエストラインと背中のラインとの差によって生まれます。 広背筋を鍛えることでこの差が大きくなるのできれいなくびれを作ることができる のです。 全身ダイエット効果 基礎代謝を上げるために重要なことは何だと思いますか?