がん患者さん・ご家族の家庭の食事に役立つレシピサービス「 カマエイド 」を運営している門間です。カマエイドでは、「味を感じにくいとき」「便秘」「下痢」の悩みを抱えているときなど、悩み解決につながるレシピ・コラムを掲載しています。 今回は、大腸がん術後に望ましい食事や、消化に優しいおすすめレシピを紹介します。 1. 【まず最初に】「大腸がんの手術後」に望ましい食事とは? 【みんなが作ってる】 鶏もも肉 胃にやさしいのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. カマエイドにも「大腸の手術後」の食事について、注意点を記載しています。がん専門管理栄養士が経験してきたことや、がん情報サービスで解説されている内容を参考としています。 参考URL: 「大腸の手術後」の食事については、がん情報サービスでも専用ページが設けられ、以下のように解説されています。 原則的には、食事の種類に制限はありません。つまり、何を食べてもかまいませんが、食物繊維が多く含まれているものや消化しにくいものは、腸閉塞の原因となることがありますので、術後3ヵ月は控えたほうがよいでしょう。 引用:「国立がん研究センターがん情報サービス」手術後の食事(胃、大腸) 医師・管理栄養士など医療関係者から特別指示がない限り、原則的には制限はありません。注意点として、 術後3ヶ月間は「食物繊維が多いもの」・「消化しにくいもの」を控えたほうが良い との事です。また、同じ解説ページでは以下の要点についても解説されています。 (1)一度にたくさん食べすぎないようにしましょう。 (2)ゆっくりよくかんで食べましょう。 (3)規則正しく食事をとりましょう。 (4)食事はバランス良く、消化しやすいものを中心にとりましょう。 (5)アルコールはほどほどにしましょう。 おすすめの食べ物も解説されていますので、是非ご覧ください。 2. 消化に良いレシピとは? (消化しやすいもの) 野菜をくたくたに煮た料理やお粥・うどんなど軟らかく煮たもの、ささみ・白身魚など脂肪分の少ないものが消化に良いと言われています。 カマエイドにも「消化しやすいもの」のリクエストが多いため、「消化に良いレシピ」を検索できるようにしています。(※カマエイドの掲載レシピはいずれも管理栄養士監修です。) おすすめの食べ物として例であがっていた食材を使用しているレシピもたくさんありますので、是非参考にしてください。 3. みんなが家庭に取り入れているレシピは? 消化に良いおすすめの食べ物や、消化の良いレシピの例を紹介しましたが、もう一歩踏み込んだ内容として、がん患者さん・ご家族が家庭の食事に取り入れているレシピを紹介します。カマエイドの会員さんは「♡(お気に入り機能)」で気に入ったレシピをストックできます。たくさん並んでいる「消化に良いレシピ」のなかでも、他のがん患者さん・ご家族が「♡お気に入り登録」して、家庭の食事に取り入れているものは、食べやすかったり・調理しやすかったりするかもしれませんね。 【かにあんかけふんわり卵蒸し】 おすすめの食べ物にもあった、豆腐を使ったレシピです。茶碗蒸しは食欲がないときにも食べやすいようです。このレシピはレンジで簡単に作る事ができます。( かにあんかけふんわり卵蒸しのレシピ詳細 ) ■材料(2人分) 豆腐 150g、卵 1個、カニカマ 3本(27g)、青ネギ 少々、顆粒だし 3g、水 100ml、水溶き片栗粉 適量 ■作り方 ①.
口にしたもので作られている私達の体。 食べ物が健康を大きく左右します! 健康のための食べ物選びの重要なポイントのひとつは、消化に良いか悪いかにもあります。 そこで消化に良い食べ物・悪い食べ物についてまとめてみました。 また、みんな大好きなお肉などの食べ物が消化される過程についても知っておきましょう。 関連のおすすめ記事 食べ物が胃で消化される過程と時間を知っておこう! 口から入った食べ物はまず胃に運ばれ、3時間ほどでおかゆ状でドロドロになって分解されます。 この過程を消化と言います。 更に十二指腸に運ばれ本格的な消化が行われた物が小腸で栄養素が吸収され、大腸で水分が吸収されて、無駄に残った物が8時間~12時間で排泄されていきます。 食べ物の消化に掛かる時間はそれぞれ違いますので、細かく見てみましょう。 果物… 水分が多いので20~30分で消化されます。 果物は食後のデザートとして食べられる事が多いと思いますが、これが思わぬ落とし穴なのです。 果物は消化が早いので胃から腸に直ぐに移動したいのですが、食後だとまだ胃に他の食べ物が残っていて腸への道をふさいでいる状態です。 その結果果物には酵素があるので、発酵してしまいます。 発酵は他の食品にも及び、腐敗したりするので、未消化のまま流れていきます。 未消化のまま分解されなかった成分は皮下脂肪になったり、肝臓に溜まって体調を壊しやすくなるのです。 ですから果物はなるべく食後ではなく単独で食べた方が良いです。 野菜… 野菜も1~2時間で消化されていきますので、サラダなどは先に食べると消化、吸収に効果的と言えます。 炭水化物やたんぱく質は消化に8~24時間掛かるので、ご飯やお肉は胃の中に残りやすいです。 消化に良い食べ物とは? 消化に良い食べ物は基本的には天然のものです。 先ほども話しましたが、野菜や果物には消化をする過程で必要となる酵素やビタミン・ミネラルが豊富なので消化に良いのです。 一般的に消化されにくいと思われている肉や魚ですが、脂肪分の少ないものなら消化にも良いです。 肉であればひれ、もも、鳥のささみ、内臓肉であるレバーなど。 魚であれば主に白身魚です。 またやはり液状の物は消化が良いので、ヨーグルトなどは効果が高いです。 更に主食では消化吸収に良いのは米です。 昔から食べられているので、胃腸がお米に順応しているためです。 朝からお米を食べるとすぐに吸収されて脳に糖分が行き渡るので、頭がシャキッとして、午前中の仕事の能率が上がります。 また甘味料を砂糖からハチミツにしてみるのも、消化・吸収の面では大きな効果があります。 ハチミツは天然物ですから消化が良く、すぐエネルギーに変わってくれるので、脂肪になりづらく、太りにくいです。 また甘味も強いので、摂取量が少なく済むのもありがたいです。 消化に悪い食べ物は?やっぱりお肉!?
牛肉、豚肉と並んで日常的になじみの深い鶏肉。 クセもあまりなく、いろいろん料理に合うので便利な食材としてよく利用されています。 肉の中では比較的脂肪を含まず、カロリーが低く高タンパクなヘルシー食材として知られており、アスリートなどが好んで食べたり、消化にもよいので病院食によく利用されたりと万能食材と言っても過言ではありません。 値段も比較的安く、気軽に購入することができるのも魅力。 一口に鶏肉と言ってもその部位により含まれる栄養や味、食感なども異なってくるので、それぞれの部位に合った調理法を知って、美味しく食べたいものですね。今回は、そんな鶏肉の簡単に作れる人気のレシピをカテゴリー別に紹介します。 夫婦関係を修復したい… 夫婦問題でお悩みの方へ 夫婦カウンセラーの存在をご存知ですか? 探偵に依頼した人の中の 約70%が復縁 しています(※)。 探偵調査で真実を知り、今後の解決方法を冷静に考えることが大切です。 夫婦関係を再スタートするためにも、再構築のノウハウが豊富な 夫婦問題の専門カウンセラー に相談してみませんか?
2019年10月21日 掲載 1:むっつりってどんな意味?語源は?
2013. 02. 25 恋愛には消極的で下ネタも苦手。 でもひとりでいるときはエッチなことに積極的な「袋とじ女子」が急増しているそうです。 性に関することは恥ずかしくて話せないという人が多い中で、 ひとりエッチを経験したことがある女性は、なんと89%。 (エルシーラブコスメティック調べ) 女の子ってこんなにエッチなの?
■フェチの回答 ・「『女性のどこフェチ?』と聞いたときに『うなじ』と答える人は、無難な返事だけして本性は隠している人だと思う。胸とか足とかいう人のほうがオープンスケベでよい」(26歳/情報・IT/事務系専門職) 隠さなくてもいいところで、無難な回答をすると、逆に怪しまれてしまう結果に。オープンなスケベのほうが、印象がいいのかも!? ■ヤラシさをアップさせるアイテム ・「携帯にネットで拾ったヤラシイ画像を入れている。表向きは普通にしていても、画像にそういうのを入れている人が多いから」(29歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職) ・「DVDとか普通の人の倍は持ってそう」(32歳/建設・土木/事務系専門職) スマホの中やDVDの置き場所をわざわざ他人に見せることはないので、見つけるのは難しそう。もし見つけてしまったら、むっつりスケベの確率は高そうですね! むっつりスケベな男性の見分け方！見かけによらずスケベな男の行動を分析 | MENJOY. <まとめ> いかがでしたか? お酒に酔ったときや、2人きりになったときの対応が、一番見極めやすい方法かも。あなたのまわりにいる一見クールな男性も、実はむっつりスケベの可能性があるかもしれません……! (マイナビウーマン編集部) ※画像はイメージです マイナビウーマン調べ 調査日時:2016年9月16日~2016年9月23日 調査人数:116人(22~34歳の働く女性)
目次 ▼むっつりな男性ってどんな人? ▼そもそも「むっつり」の意味とは? ▷「むっつり」と「オープン」の違いについて ▼むっつりスケベな男性に共通する特徴 ▷1. セクシーな女性を見かけると目線で追ってしまう ▷2. 自分からは振らないけれど、人の下ネタにはガンガン食いつく ▷3. 日頃からニヤニヤしたり、思い出し笑いをしたりする ▷4. 人前では真面目で清純アピールをする ▷5. 普段は紳士なのに、お酒が入ると下ネタやボディタッチが増える ▷6. 女性と話す時、顔ではなく体を見て話す時が多い ▼注意したい!周囲からむっつりスケベがバレてしまう理由や瞬間とは ▷1. お酒を飲んで本性が出てしまった時 ▷2. 女性の体ばかり見ているのを周囲に気づかれた時 ▷3. グラビアアイドルなど、スタイルが良い女性が好きなのを周囲に知られた時 ▼あなたはいくつ該当する?むっつり度を計測する診断リスト ▷1. 自分からは切り出さないが、実は下ネタ系の会話が好き ▷2. 綺麗な女性を見るとつい目で追う癖がある ▷3. 人見知りだけど、本当は異性と仲良くなりたいと思っている ▷4. 女性にはエロい男と思われたくないと考えている ▷5. むっつりスケベ (むっつりすけべ)とは【ピクシブ百科事典】. 正直、性欲が強い方だと思う むっつりな男性ってどんな人? 「むっつり」という言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 「普段はエロを感じさせないけど、実はエロが好きな人?」 「なんとなく使ってるけど、意味はあんまり…。」 と、おそらく正確な むっつり の意味を知っている人はほとんどいないでしょう。 そこで今回は、むっつりの意味や語源から、むっつりスケベな男性の特徴や周囲にバレる理由、自分のむっつり度がわかる診断リストまで詳しくご紹介します。 自分がむっつりかどうか気になっている男性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 そもそも「むっつり」の意味とは? 「むっつり」とはどういった意味なのでしょうか?むっつりとは、そもそも口数が少なくて不愛想な人のことを表します。 しかし、現在で使われるむっつりはこのような意味で使われることなく、 むっつりスケベ のことを意味しています。 このむっつりスケベは、昭和時代の頃から使われるようになり、主に大人しい男性をからかう際に用いられています。 「むっつり」と「オープン」の違いについて 「オープン」とは、どんな人の前でもエロい話や下ネタなどを堂々と言える人のことを指しているため、エロに対して「オープン」という言葉が使われています。 一方「むっつり」とは普段は 興味がない素振りなのに、実はエッチなことが好きな人 のことを指しています。 「むっつりはエロいことが好きなのに、それを素直に言えないカッコ悪い男性という意味合いが強いです。 むっつりスケベな男性に共通する特徴 むっつりスケベには特徴があることを知っていますか。周囲でもむっつりスケベの特徴をもつ男性は、見かけたこともある人がいることでしょう。 それでは、 むっつりスケベな男性によくある共通の特徴 をご紹介していきます。 特徴1.
セクシーな女性を見かけると目線で追ってしまう セクシーな女性がいると、他の人よりもじっと見ている男性がいます。その男性はむっつりスケベなのかもしれません。 普段エッチなことを話せないので、人一倍欲求不満となっていることがあります。そんな時にセクシーな女性が通ると、 欲求を解消しようとして凝視 してしまいます。 特徴2. 自分からは振らないけれど、人の下ネタにはガンガン食いつく 自分から下ネタやエロいことを言わないのが、むっつりスケベの特徴です。むっつりスケベの男性は 他人の顔色を気にする人が多い ため、自分から下ネタを言うことはありません。 しかし、人が言った下ネタなら違います。会話の流れで自然に下ネタを言えるので、勇気も必要ありません。なので、むっつりスケベの男性は普段言えない分、下ネタにガンガン食いつきます。 特徴3. 日頃からニヤニヤしたり、思い出し笑いをしたりする むっつりスケベな男性は欲求不満なため、普段から妄想することが多いです。 「こんなシチュエーションで…」 など、むっつりスケベな男性は妄想力豊かなので、様々な妄想が頭の中を占めています。そのため、その妄想が楽しすぎるのか、よくニヤニヤしたり、思い出し笑いをしてしまいます。 普段から 思い出し笑いやニヤニヤしている男性 がいたら、まちがいなくむっつりスケベでしょう。 特徴4. 人前では真面目で清純アピールをする エッチな話になった時にかたくなに「そんなことに興味がないので…。」という素振りを見せる男性がいます。むっつりスケベの男性は他人からの評価を気にするため、他人にはよく思われたいのです。 ほとんど会話に参加せずにかたくななので、明らかに様子がおかしく見えます。むっつりスケベの男性は 自分がスケベであると認めること を非常に嫌がります。 かたくなにエッチな話にかかわってこない男性は、おそらくむっつりスケベでしょう。 特徴5. 普段は紳士なのに、お酒が入ると下ネタやボディタッチが増える むっつりスケベな男性は、お酒が入るとエロい話や下ネタなどの頻度が増えます。 「お酒の力に任せて…。」というと聞こえはいいですが、 普段とのギャップが激しい ので周囲はひいてしまうことも。 お酒は手加減も忘れてしまうので、人が不快に思う下ネタや異性への強引なボディタッチも起こってしまい、女性の評価はがた落ちです。 特徴6.
【参考】 静寂・沈黙を表すオノマトペ: 和語系・漢語系オノマトペの関わりから 中里 理子