すなゆみ ずっと流行っている"脂肪燃焼スープダイエット"に挑戦してみました。 1週間で−3. 6kg となり、大満足の結果でした。 【1週間で−3.
脂肪燃焼スープダイエットを始めてから7週間が経過しました。 ゆるーいダイエットですが、お時間・ご興味がございましたら シリーズ記事もご覧ください^^↓ ・脂肪燃焼スープと100均タッパーで本気のダイエット! (5/17)→ ★ ・ダイエットのためにタッパーを買い替える(5/21)→ ★ ・脂肪燃焼スープダイエット10日目(5/25)→ ★ ・本気で瘦せたいから無理しない(5/28)→ ★ ・脂肪燃焼スープダイエットとバランスボールカバー(6/8)→ ★ ダイエット 7週間が経過した先日、マイナス2キロの記録を出しました! ・・・ でもその後ちょっと気を抜いたらまた少し増えました(´;ω;`) マイナス2キロをキープするにはもっと努力が必要みたいです^^; 悲しきアラフィフ・・・ 体重が落ちても、おなかのポッコリが改善されません(@_@;) 座る時は体幹トレーニングを兼ねて なるべくバランスボールに座るよう心掛けているんですけどねぇ。。。 ◇関連過去記事◇ ド黄色のバランスボールに、グレーのカバーをかけた話はこちらです 『グレーのバランスボールカバー』 →( ★ ) さて、今夜は七夕ですね。 残念ですが、天の川は見えませんでした(;;) ささやかながら、七夕を演出してみました。 笹はダイソーで買ってきたもの。 商品名は「笹」↓。そのまんまですね(笑) 短冊は、余っていた100均の和柄の折り紙とコピー用紙で手作りしました。 中3、中1、小5の我が家のこどもたち・・・。 こういった季節のイベントを もう一緒になって楽しんではくれなくなってきました^^; でも今回はノリノリで短冊に願い事を書いてくれました。 次女(中1)の短冊には 「大金持ちになれますように」 と野望?煩悩?が書いてありました^^; 頑張ってください(笑) ☆ランキングに参加しています☆ にほんブログ村
お腹が減らないから今日の食事スケジュールは変更かな~って… 4回目の食事を16時に設定してたのね。 まさかの16時00分にお腹がグゥっ~って(笑) まさに 腹時計! キムチの仕込みが一段落したし、 ポッサム(ゆで豚)作ってないけど、 豚肉はあるので、薄切りを蒸し豚にして、 浅漬けのキムチと一緒に食べよっと♪ キムチ作り♪ 後で簡単なレシピを覚え書きφ(´ε`●) 脂肪燃焼スープダイエット 5日目です⊂(・∀・⊂*)♪ この2日間はゆらっちにとってご褒美デー♪ 5日目の今日はお肉を350~700g! そしてトマト! 6日目は牛肉と野菜とフルーツジュース♪ お肉の代わりに魚でもオッケー! たんぱく質をしっかり食べる日! ここで気を付けていのが、 1度にドカンと食べないこと!! 胃袋がびっくりする。 出来れば4~5回に食事回数を分けて、 1回の食事で満腹にならないように… これさ、 MEC食にも言えるんだけど、 規定量がお肉200g、卵3個、チーズ120g… ゆらっち、1食でペロリと食べちゃう、食べちゃえる量なんだよね( ̄▽ ̄;)💦 お肉200gなんて前菜やんか♪ 卵3個、目玉焼きならあっという間! チーズ…カマンベールチーズ丸ごと100g(最近は90g?)あれ、大好きなんだよね! で、 ワンプレートにしちゃって、イッキ食いして、30回以上噛むのを忘れたりね💦 朝ごはんにお肉とトマト ラム肉120gとミニトマト7個 ファビュラスな叶姉妹様が1日5食で、毎回だったかな?120gのお肉(シャトーブリアン)を食べてるとかなんとか…一度の食事で摂取するのに理想なたんぱく質量は30~40g←吸収力の問題…で、摂りすぎたたんぱく質は結局余分なカロリーとして蓄えられちゃう… 小さく切って食べる 30回以上よく噛む ひとくちずつ箸を置く 理想はこんな風に食べること!! 今日はなるべくそれを意識して食べる! 1回目の食事…8時プロテイン+MCTオイル 2回目の食事…9時ラム肉120gとトマト 3回目の食事…13時(スープ+牛タン150g) 4回目の食事…16時(スープ+トマト+豚肉) 5回目の食事…19時(スープ+トマト+牛肉) こんなスケジュール. 脂肪 燃焼 スープ ダイエット 記録の相. ゚+. (・∀・)゚+. ゚ 最初に作った(2日目)脂肪燃焼スープがやっとなくなるヽ(*≧ω≦)ノ長かった~ スープボウル3杯分あるので今日で飲みきり、 次のスープは明日仕込もう。 (春だね~気温が高くなってきて保存が心配) 先週末、大量に買った野菜&らでぃっしゅぼーやから届いた野菜…(業務スーパー激安) 残ってる野菜… 小松菜、白菜、 キャベツ、ピーマン、玉葱、 トマト、ブロッコリー、 セロリ、 ぶなしめじ、 えのき、 大根、カブ、レタス、キュウリ… みどり文字は脂肪燃焼スープの材料。 白菜1玉あるので、久々にキムチ漬けよ♪ 「ソウルでごはん」のmihoさんに教わった韓国料理のレシピ、これ宝物♪ 宝物って言いつつ勝手にアレンジしまくりやけど、それでも美味しく出来るんだよね!!
20坪) 須磨シーサイドヒルズ内に娘様ご夫婦が居住されている方が、購入をご希望です。 専有面積80㎡以上をご希望です。 担当:井川 昌朗 4, 500万円程度 神戸市西神山手線「名谷」駅 兵庫県神戸市 須磨区東落合 兵庫県神戸市 須磨区竜が台 建物面積 115m 2 (約34. 78坪) 土地面積 150m 2 (約45. 37坪) 現在北区にお住まいのお客様です。 お子様の通学が不便な為、通学に便利な名谷駅周辺で戸建をお探しされています。 駅から徒歩20分以内、築10年以内をご希望されています。 担当:栗塚 隆 2, 500万円程度 神戸市西神山手線「名谷」駅 神戸市西神山手線「妙法寺」駅 兵庫県神戸市 須磨区南落合 230m 2 (約69. 57坪) 南落合で2世帯住宅建築用の土地をお探しです。 道路との高低差の少ない物件をご希望です。 担当:衣笠 敏広 山陽電気鉄道本線「月見山」駅 山陽本線「須磨海浜公園」駅 兵庫県神戸市 須磨区月見山町 兵庫県神戸市 須磨区行幸町 90m 2 (約27. 22坪) 山陽電気鉄道本線『月見山』駅及び山陽本線『須磨佳海浜公園』駅より徒歩10分以内にて戸建の購入をご希望です。購入予算は2,500万円程度。カースペース1台分、建築後25年以内、3LDK以上の間取りをご希望です。 神戸市西神山手線「妙法寺」駅 兵庫県神戸市 須磨区桜の杜 100m 2 (約30. 谷上駅 - Wikipedia. 25坪) 桜の杜にて中古戸建をお探しのお客様です。 同年代の子育て世代が多く、きれいなニュータウンに住みたいとの希望が強いです。 ご予算は3,500万円程度です。 担当:岸本 隆平 兵庫県神戸市 須磨区横尾 【ワコーレ須磨妙法寺駅前ウィックスシティ限定】 現在京都にお住まいのお客様です。 ワコーレ須磨妙法寺駅前ウィックスシティにて購入を検討されています。 希望間取りは3LDK~4LDKです。 4, 000万円程度 兵庫県神戸市 須磨区桜木町 兵庫県神戸市 須磨区南町 山陽電気鉄道本線「月見山」駅、山陽本線「須磨海浜公園」駅より徒歩10分以内にてマンションの購入をご希望です。購入予算は4,000万円程度、4LDKの間取をご希望です。リフォームを予定しておりますので、室内の使用程度不問です。 1, 800万円程度 兵庫県神戸市 須磨区清水台 86m 2 (約26. 01坪) 【グレーシィ須磨アルテピアⅡ番街限定】 グレーシィ須磨アルテピアⅡ番街にて、4LDKのお部屋をお探しです。 ご希望は10階以上、南向き、86㎡以上広さのあるお部屋を希望されています。 5, 000万円程度 兵庫県神戸市 須磨区西落合 兵庫県神戸市 須磨区神の谷 110m 2 (約33.
17坪)(登記) 800万円 土地:89. 17坪)(登記) 兵庫県神戸市須磨区白川台 地下鉄西神・山手線「名谷」バス7分白川台センター前歩6分 住友不動産販売(株)名谷営業センター 800万円 土地:89. 82m² 兵庫県神戸市須磨区白川台6丁目 名谷 徒歩6分 住友不動産販売(株) 名谷営業センター 800万円 土地:89. 82m²(登記) 兵庫県神戸市須磨区白川台 地下鉄西神・山手線「名谷」バス9分千原公園歩2分 800万円 土地:89. 82m² 兵庫県神戸市須磨区白川台6丁目 名谷 徒歩2分 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区東白川台 兵庫県神戸市須磨区東白川台 地下鉄西神・山手線/名谷 バス12分 177. 59m²(53. 72坪)(登記) 800万円 土地:177. 72坪)(登記) 兵庫県神戸市須磨区東白川台 地下鉄西神・山手線「名谷」バス12分東白川台歩7分 (有)松尾商会 800万円 土地:177. 59m² 兵庫県神戸市須磨区東白川台5丁目 名谷 徒歩7分 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区戎町2丁目 850万円 兵庫県神戸市須磨区戎町2丁目 山陽電気鉄道本線/板宿 徒歩4分 49. 52m² 300% 850万円 土地:49. 52m² 兵庫県神戸市須磨区戎町2丁目 板宿 徒歩4分 きぼう不動産販売株式会社 850万円 土地:49. 52m²(14. 97坪) 兵庫県神戸市須磨区戎町 板宿 徒歩4分 きぼう不動産販売(株) 850万円 土地:49. 52m² 兵庫県神戸市須磨区戎町2丁目 板宿 徒歩4分 残り 0 件を表示する 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区禅昌寺町1丁目 980万円 19. 581万円/坪 兵庫県神戸市須磨区禅昌寺町1丁目 山陽電鉄本線/板宿 徒歩20分 165. 48m² 980万円 土地:165. 48m² 兵庫県神戸市須磨区禅昌寺町1丁目 板宿 徒歩20分 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区明神町3丁目 1, 000万円 兵庫県神戸市須磨区明神町3丁目 山陽電鉄本線/板宿 徒歩12分 114. 9m² 1, 000万円 土地:114. 9m² 兵庫県神戸市須磨区明神町3丁目 板宿 徒歩12分 わかば不動産 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区明神町4丁目 兵庫県神戸市須磨区明神町4丁目 山陽電鉄本線/板宿 徒歩13分 215. 7m² 1, 000万円 土地:215.
兵庫県 の土地を市区町村から検索 現在の検索条件を保存 並び替え & 絞り込み 新着のみ 図あり 64 件中( 1~20 件を表示) 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区北落合 価格 未定 坪単価 -万円/坪 所在地 兵庫県神戸市須磨区北落合 交通 地下鉄西神・山手線/名谷 徒歩13分 土地面積 102. 02m²〜139. 66m²(30. 86坪〜42. 24坪) 建ぺい率 -% 容積率 お気に入り 価格未定 土地:102. 24坪) 兵庫県神戸市須磨区北落合 名谷 徒歩13分 関西住宅販売(株)神戸支店 残り -2 件を表示する 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区妙法寺字口ノ川 100万円 兵庫県神戸市須磨区妙法寺字口ノ川 山陽電鉄本線/板宿 徒歩1分 バス7分 57. 24m² 60% 150% 100万円 土地:57. 24m² 兵庫県神戸市須磨区妙法寺字口ノ川 板宿 徒歩1分 インプレスホーム(株) 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区妙法寺字兀山 190万円 兵庫県神戸市須磨区妙法寺字兀山 神戸市営地下鉄西神山手線/妙法寺 徒歩24分 148. 08m² 40% 80% 190万円 土地:148. 08m² 兵庫県神戸市須磨区妙法寺字兀山 妙法寺 徒歩24分 すまい(株) 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区板宿町3丁目 252万円 兵庫県神戸市須磨区板宿町3丁目 山陽電鉄本線/板宿 徒歩7分 128. 0m² 50% 100% 252万円 土地:128. 0m² 兵庫県神戸市須磨区板宿町3丁目 板宿 徒歩7分 (株)ナックノムラ 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区大手町6丁目 300万円 兵庫県神戸市須磨区大手町6丁目 山陽電鉄本線/板宿 徒歩8分 38. 28m² 300万円 土地:38. 28m² 兵庫県神戸市須磨区大手町6丁目 板宿 徒歩8分 板宿住宅(株) 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区禅昌寺町1丁目 390万円 兵庫県神戸市須磨区禅昌寺町1丁目 山陽電鉄本線/板宿 徒歩18分 82. 0m² 200% 390万円 土地:82. 0m² 兵庫県神戸市須磨区禅昌寺町1丁目 板宿 徒歩18分 三建ホーム(有) 土地・売地 兵庫県神戸市須磨区妙法寺 500万円 兵庫県神戸市須磨区妙法寺 地下鉄西神・山手線/妙法寺 徒歩15分 274. 34m²(登記) 500万円 土地:274.