残る半年もコロナかな?。 午前中整体、午後はリハビリで6月は終わる。 今日の歩数は3,400歩。 今月の累計歩数は170,000歩 。 今月の平均歩数は5,700歩。
カメラを首にかけて、気ままな散歩 ブログ画像一覧を見る このブログをフォローする 7月14日(水) マンション住まいのイソヒヨドリ。 ベランダから頻繁に見かけるイソヒヨドリは、空き室のベランダで子育て中なのかな。 今日の歩数は5,600歩。 ブログ画像一覧を見る このブログをフォローする
質問日時: 2020/10/24 10:13 回答数: 7 件 そういう測定できるものがある前提ですが。 昨日、40441歩でした。ガラケーの歩数計です。 たいがい、疲れました。 No. 7 ベストアンサー 私は、5, 000以上(歩行時間約30分以上)です。 少ないな~・・・ 歩数計には、機器ごとの性能・誤差もあるし、体への取り付け場所にもよってカウントミスや重複カウントもあるし、また、同じ距離・時間でも個人ごとの歩幅によっても歩数が違ってきます。 個人の体力・歩行スピード・散歩かウォーキングかにもよりますが、歩数が1万歩の目安は、だいたい、歩行距離・時間は距離1里(約4km)を、1時間の歩行になるでしょう。 1 件 この回答へのお礼 カウントミスはありますね、 頭でカウントしてみるのと実際ので、見事に 違います。 まあ、大体の目安として・・・ 私は、ちょうど10分1000歩ですね。 歩数以上にあいまいなのであろう、消費カロリーが なんとなく嬉しくて続けています(笑い) ありがとうございました。 お礼日時:2020/10/24 11:14 12, 000歩ですね。 8, 000歩までは何も感じません。 10000を超えると、時間的にも かかっていますからね。 気が滅入ってくる 目安の歩数かもしれません。 回答ありがとうございました。 お礼日時:2020/10/24 11:05 No. 5 回答者: atqp 回答日時: 2020/10/24 10:52 私は杖を使っていますので、やはり1万歩ぐらいです。 詳しくは話したくないですが、 私は一方の足は、使っていないも同然の状態です。 もう片足の健脚ぶりに感謝しています! 今日の歩数は何歩ですか. (日頃の鍛錬!?) お礼日時:2020/10/24 10:57 No. 4 風鈴子. 回答日時: 2020/10/24 10:45 40000歩ですか?\( ö)/ 4000歩の見間違いかと思いました。 私は、10000歩くらいですね。 連続なら、一万歩でも疲れますね。 半日をかけて休み休みなら、4万歩も可能なのかな、と。 とくに山歩きをしたわけではありません。 普段着で、いろいろな公園や商業施設等を ぶらぶらしただけです(笑) 分けて歩けば、結構やれるものですよ。 お礼日時:2020/10/24 10:49 心臓を痛めるよ‼️(^◇^) 0 この回答へのお礼 マラソンの経験があるんで、 そのへんは気にしてません お礼日時:2020/10/24 10:37 10000歩以上かな(^◇^)❗40000歩は歩き過ぎだよ( ;∀;) 多分、過去最高でした。 もう、めったにやんないでしょう・・・・(あし、ぼう) お礼日時:2020/10/24 10:27 40000!?!?
いいですね! (^_^)v トピ立て、ありがとうございますm(_ _)m 私は最近特に、体力の衰えを感じ始めて、歩数計のアプリを使ってみる事にしました。 仕事中はスマホを持たないので、1日の歩数はあてにならないのですが、それでも参考になる気がして嬉しくなります。 そういえば、昔、ポケットピカチュウというおもちゃの歩数計があって、子供と楽しんでいました。 また、寝る前に報告に来たいと思います。
1日何歩? 50代の気になる歩数はどのくらい? 公開日: 2021年3月24日 こんにちは、マネージャーの斉藤です! 今日も1日歩いてないなぁ・・・と不安に思っていませんか? 今回は、歩くことが健康に一番いいのは知ってるけど、一日にどのくらい歩けば良いのか知りたい人に向けた記事になります。 マネージャー斉藤 今回の記事はこのような方におすすめです! 1日の平均歩数を知りたい 1日の理想の歩数を知りたい 1日の歩数と健康の関係を知りたい 50代にもなると運動不足となり体が自由に動かなくなってくるのを実感してますよね。 でも心のなかでは、ちょっと運動すればすぐ動けるようになるさ・・・、今日は調子が悪いだけ・・・なんて思ってたりしてませんか。 ボクもその一人です! 運動不足の体は騙しようがありません。 まったく運動していない期間が長ければ長いほど体はどんどん老けていってしまうのです。 50代にもなると体が老けるのを感じていく年齢ですが、老化を防ぐためにもどのくらい歩けば良いのか、50代の1日の歩数についてまとめてみました。 それでは、どうぞ! “歩数”にまでこだわってますか？今さら聞けない正しい「ルーティン」の作り方 - みんなのゴルフダイジェスト. 1日の歩数のデータは? 1日の歩数など歩くことの情報は本当に多くあります。また、その報告によって内容に違いがあるので、今回はみなさんもよく見かけるyahooニュースの記事を引用しました。 出典:yahooニュース この資料は、2020年2月3日のyahooニュースで『成人は男性6794歩、女性5942歩・・・一日の平均歩数の実情をさぐる(2020年公開版)』のものになります。 年齢別に見てみましょう! 50代の1日の平均歩数は? 2018年のデータでは、50代男性の平均は6453歩。女性で6809歩です。 「これだけじゃ多いのか少ないのか分からないなぁ・・・」というところですが、歩くことについて非常に興味深い「中之条研究」というものがあったのでご紹介します。 病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで、「1日8000歩」が健康のためにもっとも適した活動量です 出典:中之条研究 これは、群馬県中之条町で15年以上続けた研究のデータで、その信憑性は高いとみていいと思います。 2018年50代の平均歩数は、男性で6453歩。女性で6809歩なので、男女ともに少ないように感じられます。 1日の理想な歩数は? 1日の理想な歩数は、どんなに調べても明確な数値は出てきませんでした。 あるサイトでは万歩計の名前の由来から1万歩以上が良いということだったり、歩数よりも時間だったりと、まちまちです。 理想の歩数は自分で決める ネットで調べ物をしていると、サイトによって内容が違うことがよくありますよね。 今回の理想の歩数を調べているときもそうでした。 なので、このままだと理想の歩数を決めるだけで色んなサイトに振り回されそうなので自分の理想の歩数は自分できめることにしました。 その決め方はこうです。 過去の平均歩数のチェック 中之条研究の平均歩数8000歩を意識 無理なく歩ける歩数の検討 過去の平均歩数から理想の歩数を決める 過去の歩数なんて分からない方も多いかもしれません。 ボクはたまたまアイフォンにデータが残っていて、2015年の1年間は平均で4163歩・・・ 40代でこの数値はいくらなんでも少ないですよね。 ここから1日に1万歩を理想にしようなんて、とても出来ないので6000歩から7000歩程度で頑張ることにしました。 「あくまでも理想」ということで、10000歩を理想の歩数にしても良かったのですが、出来ないことがストレスになるのも嫌だったので、少しずつ増やのがおすすめです。 1日の歩数と健康って関係するの?
1. 0 更新履歴 iPhoneアプリ【かりんと一緒! ~今日は何歩歩いたかな? コミュニケーション&歩数チェックアプリ~】の更新履歴 このAppは最新のAppleの署名用証明書を使用するようAppleにより更新されました。 バグの修正 ・好感度を上げてもセーブされないことがある不具合の解消 iPhoneアプリ【かりんと一緒! ~今日は何歩歩いたかな? コミュニケーション&歩数チェックアプリ~】をダウンロードする
2021. 03. 14 2020. 09. 05 この記事は 約4分 で読めます。 60代が健康寿命を延ばすための適切なウォーキングの歩数を紹介します。1日に1万歩は60代にとってキケンかもしれません。 60代に必要なウォーキングの歩数を様々な方向から説明します。 ウォーキング1日に1万歩? 定年退職してどうも運動不足だからウォーキングでも始めようとする方が多いのです。 そのウォーキングの目標歩数は1万歩が多いようです。 昔から足腰を健康で老後も丈夫で過ごすには、 最低1日に1万歩は歩こう と考えている方が実に多いと言われています。 本当に1日に1万歩のウォーキングは必要なのでしょうか?
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!と言ってやれ。 ご主人は姑、小姑のしてることをなんといてますか?
「長男だから」ってどういう意味でしょうね。私にはよく分からないんですけど、ご主人と話し合って「長男だけど妻実家の近くに住んでも良いよね」という風に話を持っていけば良いのでは? 「長男は同居が当然」だという地域の人と結婚した私の友人は義親と同居しているのですが、そういうのって私なんかには意味不明なので理解できないんですよ。長男だから、って何の理由にもなっていないというか、だから何?って思います。 地域ではなく義実家がそういう考えだという場合もあるかと思いますが、とにかくそういうことってそれが当然と思っている人にとっては「理由なんてなくそういうものなんだ」ってことなんでしょうし、そうでない人には意味不明理解不能なことなので、他人の意見を聞いても仕方ないと思いますよ。 トピ内ID: 8415454966 猫まんじゅう 2016年1月31日 09:00 もし兄弟がいらっしゃって、これから結婚されるなら同じことの再生産になりそう。 トピ内ID: 7273650258 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
2021. 04. 27 新居選びは、ふたりの新しい生活を始める上で、とても大切なことですよね。 だからこそ、お互いの条件が一致しない場合には、ケンカの原因にもなってしまうようです。 日本最大級の結婚式場口コミサイト「みんなのウェディング」では、新居の立地について意見が対立し、困り果てた男性からの相談が寄せられました。 相談内容 ■一年後に結婚、同居する予定です。私は家賃が安く、静かな郊外に住みたいと思っています。しかし、彼女の実家が市内から近く、「子どもができたら、何かと私の実家が近い方が絶対にいいやろ?」という理由で「郊外に住みたくない」と言われました。 女性にとって、家の近くに実家がある事はそんなに良いものですか? ひとりっこ長男が嫁の実家近くに住むということ（しー☆☆☆さん）｜引っ越し・公的手続きの相談 【みんなのウェディング】. (23歳男性) この相談に対して、みんなのウェディングユーザーから多くのコメントが寄せられました。 ふたりで生活する分には問題無し! 体験談 ■確かに、お子さんが生まれてからなら実家の近くは良い環境ですが、ふたりきりのときは特に離れていても問題ないと思いますよ。(33歳女性) しばらく子どもを産む予定がないのであれば、近くに両親が住んでいなくても大きな問題は無いみたい。 しかし、早く子どもが欲しいと思っているなら、話は変わってくるようです。 自分の両親だからこそ安心 ■お嫁さんの都合ばかりで…と思われるかもしれませんが、子どもが生まれた時、精神的に頼れるのは自分の親です。子どもに何かあった時、旦那さんの実家へ毎回頼るのは神経を使います。(25歳女性) ちょっとしたことでも気軽に頼めるのは、やはり自分の両親ですよね。夫の実家に頼らなければならないとなると、育児の心労は倍になるかも・・? そして、中には、自立した女性からの意見も。 親から自立 ■私の場合は共働きだったので、新居を選ぶ際に重視した事はお互いの職場からの距離でした。これからは夫婦二人で暮らしていくのですから、実家に甘え過ぎず、何かあった時に駆けつける事ができる距離が良いと思いますよ。 自分の親がどんなに頼りやすいからといって、実家が近すぎると、何でも親に頼ってしまいがちに…なんて事も。 新居選びをいい機会に、少しずつ親から自立してみてはいかがでしょうか。 このように、新居を選ぶ際には両親との距離感が大きなポイントになるようです。 実家の近くに住んで出産や育児の安心感を優先するか、二人の自立した暮らしを優先するか、じっくり話し合って決めたいものですね。 ※ 2021年4月 時点の情報を元に構成しています
まいくろ 実家まで徒歩5分のところに住んでいます(笑) うちは将来的には主人の地元に帰ってきて欲しいと言われていますが、まだ義両親がバリバリお仕事されているので、育児期間は実母の方が頼りやすいという理由でした! 私達夫婦はそれぞれ地元を離れていたので、妊娠を機に引越しと転職だったので、『嫁さんの実家に近い方が夫婦円満だよ』と義母に背中を押されて私の地元に決めました♪ ご主人はお仕事があるので、ママさんが育児しやすいようにお話できるといいですね(´∀`) 結果はどうあれ、ママさんの希望を話すことは決してワガママではないと思います! なるほど。とても参考になりました。主人と少しずつ話してみてみたいと思います。 一度正直に自分の気持ちを話してみようと思いました。回答してくださったみなさま、ありがとうございました。 6月4日