記事・論文をさがす CLOSE お知らせ トップ No. 4776 質疑応答 臨床一般 総コレステロールをわかりやすく説明するには?
食事で気をつけるべきは卵よりも菓子パン!? 総コレステロール - 健康 - 2021. 卵や鶏レバーなどの、コレステロールを多く含む食品を摂ると、コレステロール値が上がる-昔はそう言われていましたが、昨今、 食品から直接摂りこまれるコレステロールの量はそう多くはない ことがわかってきています。厚生労働省は2015年4月改訂の「食事摂取基準」でコレステロールの基準を撤廃し、 日本動脈硬化学会も同年5月に「食事で体内のコレステロール値は変わらない」との声明を発表 しています。 それでは、食事では何に気をつけたら良いのでしょうか。 コレステロールは肝臓でも合成されますが、その際には各種脂肪酸が材料となります。その中でも、 飽和脂肪酸やトランス脂肪酸といった脂質を含む食品 を摂りすぎると、悪玉コレステロールを増やし動脈硬化につながりやすいと言われています。これらを含むおもな食品には、 肉の脂身、菓子パンやクッキー、スナック菓子に使われることの多いマーガリンやショートニングなど があります。 5. コレステロール値よりも動脈硬化の状態の方が重要 かつては「総コレステロール値」が高いと脂質異常症の恐れがあり、動脈硬化になりやすいとされていました。しかし今は、総コレステロールが高くても必ずしも脂質異常症とは言えないことがわかっており、診断基準が見直されています。 脂質異常症の診断基準 血液検査で下記のいずれかに該当すると脂質異常症であるとされています。 悪玉コレステロール値が高い→ 140mg/dl以上 善玉コレステロール値が低い→ 40mg/dl未満 中性脂肪(トリグリセライド)値が高い→ 150mg/dl以上 ただし、脂質異常症が即、動脈硬化につながるとも言い切れません。特に女性の場合は悪玉コレステロール値が高いだけなら動脈硬化の心配は男性よりも少ないことがわかってきています。女性は閉経するまで女性ホルモンの働きにより、血管のしなやかさが保たれており、閉経後もある程度その"貯金"により、動脈硬化の進行が遅くなるためです。 ただし、 悪玉コレステロール値が高いのに加え、肥満や高血圧、糖尿病、あるいは喫煙の習慣があると、動脈硬化のリスクはぐんと上がってしまうので気をつけましょう。 6. コラーゲンはコレステロールフリー コラーゲンはもともとタンパク質の一種であり、脂質を含みません。コレステロールは脂質(脂肪酸)の一種ですから、コラーゲンにはコレステロールはほぼ含まれていません。 コラーゲンペプチドは、コレステロール値や脂肪分、肥満が気になる方でも安心して続けられる食品です。 記事執筆
コレステロールには大きく分けて、HDL(善玉)コレステロールと、LDL(悪玉)コレステロールの2つがあります。それぞれの役割と動脈硬化との関係、食事で気を付けることをご紹介します。 「コレステロールが気になる方に」 コマーシャルや健康食品のパッケージでよくこんな文言を見かけます。コレステロールは健康にとって悪、と決めつけられがちですが、実は大きな誤解も。おさえておきたいコレステロールの知識をまとめました。 1. そもそもコレステロールとは何? 動脈硬化 | 病気について | 循環器病について知る | 患者の皆様へ | 国立循環器病研究センター病院. 知名度は高くても、その働きまではなかなか知られていないコレステロール。語源はギリシャ語の 「chole(=胆汁)」+「stereos(=固体)」 で、体内ではタンパク質と結びついて水溶性となり、血液中などに存在していますが、体外で分離させると黄色味がかった白色の固体になります。 名前にもあらわれているように、 コレステロールは脂肪の消化吸収に欠かせない胆汁酸の原料 になります。そのほか、 一つひとつの細胞を形作り保護する細胞膜や、副腎皮質ホルモンや性ホルモンの原料にもなるなど、私たちの体になくてはならない成分 なのです。 2. 「善玉」は全身から肝臓へ、「悪玉」は肝臓から全身へ それではなぜ、身体に必要不可欠なコレステロールが、あたかも悪者のように言われているのでしょうか。すでによく知られていることですが、コレステロールには大きく分けて、 HDL(善玉)コレステロール と、 LDL(悪玉)コレステロール の2つがあります。 HDL、LDLとも、実はコレステロールそのものの種類ではなく、タンパク質と結びついた状態を指し、例えるなら、コレステロールを運ぶ「トロッコ」のようなものです。HDLは、血管内のコレステロールを回収してまわり、肝臓に運ぶ役割を持っています。肝臓に運ばれたコレステロールは代謝され、体外へ排出されます。 これに対しLDLは、HDLとは逆に、肝臓からコレステロールを持ち出し、全身に運ぶ役割を持っています。しかし運ばれたコレステロールは先に話したように、身体の各所で細胞膜やホルモンなどの原料となりますので、これだけで悪玉、とはいえません。 つまり、HDLというトロッコに乗ったHDLコレステロールと、LDLというトロッコに乗ったLDLコレステロールの 量のバランスがとれていれば、問題は起こらない のです。 3. 「悪玉」が増えると動脈硬化が進んでしまう ところが、このバランスが崩れ、LDLコレステロールが過剰になってしまうと、肝臓から全身へとどんどんコレステロールが運ばれ、HDLが回収しても追い付かなくなり、身体にたまっていってしまいます。この状態が良くないのです。 すっかりおなじみになった 「メタボ(メタボリックシンドローム)」の状態になると 、ただでさえ悪者のLDLコレステロールはさらに変性し、小さく密度の高い粒子になります。これはVLDL(超悪玉)コレステロールと呼ばれています。血管壁のすきまに容易に入り込んで蓄積されていくため、 脳梗塞や心筋梗塞の引き金となる動脈硬化が進んでしまう のです。 4.
血液検査項目で何がわかる?
国民は消費税増税の本当の理由を知らされていないと思います。 【Yahoo!
国民が気になっていることは、他にもあります。 それは、「今後消費税は何%まで増税されるのか?」ということです。 実は安倍政権は、今年10月に10%に引き上げた後、どのようなプランで増税していくかを明確にしていません。 ただ、「今後も消費税増税のみで社会保障の財源を確保していくのは得策ではない」「財源を多角化すべきだ」という意見は、政府の内部でも挙がっているようです。 また、消費税の増税は、先ほども解説したように、およそ15~20年に1度のペースで実施されています(8%への増税、10%への増税をセットと考える場合)。 そのため、今後どれくらいまで消費税が増税するかは定かではありませんが、15~20年に1度は増税されると考えるのが自然でしょう。 まとめ ここまで、財務省が消費税を増税したがる理由や、増税分の使い道、そして今後の増税などについて解説してきましたが、いかがだったでしょうか? 今後、消費税がどれくらい上がるのかは明確ではないにしろ、現在の10%から今後一切上がらないということは、まずないでしょう。 また、財源確保の多角化を目指す姿勢を政府が見せていることから、消費税とあわせて、他の税金が一通り増税される可能性もゼロではないと言えます。
彼らが守ろうとしてきた権益とは何なのか を紐解いていきたいと思います。 根の部分で繋がる財務省と大企業 ページ: 1 2 3
もう「自己責任社会」は終わりにしよう 「税を払いたくない」の根底にあるもの 税の話をすれば嫌われる。そんなことくらいはわかっている。僕だってわざわざ人から嫌われたくはない。いわんや財務省に気に入られているわけでも毛頭ない。 どうしても解せないから考えたいのだ。なぜ、税がとても高いことで知られる北欧の国ぐには、日本よりも経済成長率が高く、所得格差が小さく、社会への信頼度や幸福度が断然高いのだろうか。そんな素朴な疑問がどうしても頭からはなれなかった。 北欧諸国(スウェーデン、デンマーク、フィンランド、ノルウェー)の平均値と日本の数値をくらべてみよう。 税と社会保険料をあわせた国民負担率は、北欧が59%、日本は43%、北欧のほうが断然、負担は大きい。だが2000年〜17年のGDP成長率を見ると、北欧が1. 元国税調査官が暴露。財務省が消費増税をゴリ押しする本当の理由 - まぐまぐニュース！. 7%で日本は1%だ。 他者を信頼するかを尋ねると、北欧の人たちは73%が賛成するが、日本は34%にすぎない。幸福度にいたっては北欧が5位、日本は51位という有様だ。 税が高い社会が悪い社会というわけではけっしてないはずだ。それでも僕たちは税をひどく嫌う。いったいどうしてなのだろう。 「税」への反発の強さを見ると、その社会の姿が見えてくる。 頑張って稼いだお金を自分のためだけではなく、だれかのためにも払う、それが税だ。もちろん税は強制的に取られる。だけど、その根底に、同じ社会を生きる人たちと「痛みを分かち合おう」という気持ちがなければ成立しない仕組みであることも、事実だ。 反対にいえば、税の痛みがつよい社会とは、その社会を生きる人たちが「ともに生きる意志」を持てない社会だということになる。 Photo by gettyimages 日本は税の痛みが強い。中間層の税負担について尋ねると、北欧では32. 3%の人たちが「あまりにも高い」「高い」と答える。これに対して日本では50. 1%だ。北欧に比べて税が安いはずの僕たちのほうが、税に強い痛みを感じている。 ちなみに、貧しい人や、お金持ちの税負担について尋ねてみると、「あまりにも低い」「低い」と答えた人の割合も、明らかに日本の方が大きい。 内閣府による暮らしぶりを尋ねた調査を見てみると、驚くべきことに回答者の93%が「自分は中流だ」と答えている。大勢の人たちが「自分の税は高いけれど、自分以外の人たち(富裕層や貧困層)の税は安い」と考えていることになる。 もう一度いおう。税は「ともに生きる意志」をあらわす。でもこの国では、多くの納税者が「自分よりもまず、別のだれかから税を取れ」と考えている。なんとも悲しい話じゃないだろうか。
今年10月、消費税が8%から10%に引き上げられました。 この施策に対し、「また税金が上がった…」と頭を抱えている国民は、決して少なくないと思います。 では、財務省は、なぜ消費税の増税をしたがるのでしょうか? 今回は、その理由と増税分の使い道、そして今後の増税について詳しく解説します。 消費税増税に関する財務省の意見は? まず、消費税を増税する理由を、財務省はどのように説明しているのでしょうか?
7兆円以上ありました。しかし、2018年には19兆円になっています。法人税は1989年には19兆円ありました。しかし、2018年には12兆円になっています。つまり、所得税と法人税の税収は、この30年の間に、14. 7兆円も減っているのです。一方、現在の消費税の税収は17. 6兆円です。つまり、消費税の税収の大半は、所得税と法人税の減税分の穴埋めで使われているのです。消費税によって、新たに使えるようになった財源は、わずか3兆円に過ぎないのです。 この現実は、誰でもすぐに確認できるものです。なのに、なぜ、世間の多くが消費税に疑問を持っていないのか、筆者としては不思議でならないのです。来年、消費税の増税は決まっていますが、その一方で法人税の減税なども検討されています。消費税の増税分が、どういう使われ方をするのか、火を見るより明らかではありませんか?