#1 脅威がいじめにあう話 | 我々だ 家族パロ - Novel series by 変態なネコさんの最 - pixiv
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「ハム(ストリングス)は被害者。前ももが加害者。」 「前ももがヨガをしている割には硬いですねぇ。前ももの硬さのせいで、裏のハムストリングも硬くなっているので、裏だけをいくら伸ばそうとしても伸びないですよ。これは完全に前ももが加害者で、ハムは被害者です!」 被害者って! (笑) 自分の体で事件が起こっていたようです。 例えるなら、非行を繰り返すハムに、私はこれでもかと説教していたが、実は前ももという悪い友人がハムに催眠術をかけてやらせていた!、という感じでしょうか?いや、違うでしょうか。 でも確かに、前もものストレッチって普段やってないし、苦手かも。思い当たることも多く、ここを何とかすれば理想の柔らかい体になるんじゃないかという、一筋の光が見え、嬉しい!何より、妙に納得する『被害者』という言葉が心に染みます。先生に感謝。 施術を終えて。。 そのあとも股関節や足首など、一通り整えてもらい、一時間の施術が終わって立つと、体も3キロぐらい痩せたような軽い感覚になれました。すごーい。 何より、私の思う、先生の信用できる所は、「通い続けないと悪くなる」などと決して脅さないことと、「整体をやっただけでは良くなっていかない」と仰ることです。 どのくらいの頻度で何ヶ月通えば痛みなどがなくなりそうか目安を教えてくれて、良くなっていくための宿題も出してくれます。 やはり、施術してもらうたった1時間よりもそのあとに過ごす大半の時間の姿勢などを変えていかないと、また体は歪んでくると思うので、先生の意見には全く同意です! このあいえす整骨院には芸能人や遠くから来る患者さんもいらっしゃるようで、予約が取りにくい時期もあるようですが、これからも理想の体作りに向けてメンテナンスをお願いしたいと思っています! 一度も整体を受けたことがない方や、痛みがすでにある方は、目から鱗かも! 筋膜リリースとは？テニスボールで誰でも簡単に出来る方法 | パーソナルトレーニングジム併設 札幌 | ひのまる整骨院. ?自分の体を知るいい機会だと思うので、ぜひ足を運んでみてくださーい♪ 体も道具。使っている分だけメンテナンスをして、長持ちさせていきましょう! この記事を書いたブロガー ブロガー一覧 arrow-right きょーこ さん 2児のドタバタ子育て中!フィットネスジムに勤めながら、全米ヨガアライアンス取得を目標に奮闘中です。海外生活でのエピソードも時々交えながらのんびり綴ります♪
ゴールデンウィークの合間ですが、いかがお過ごしでしょうか。昨日はしんきろうマラソンがあり、向かい風と暑さで、苦しいレースになったようですね。それでも完走し、喜びの達成感を知らせてくれる患者様が多くおられました。マラソンを楽しめるっていいですね。僕はひたすら観戦する側のポジションにいますが、健康増進のためにもスポーツにはまってみたいものです。このゴールデンウィークには、3日、富山グラウジーズのホーム最終戦があります。そして、7日はカターレ富山ホームゲームです。どちらも楽しみな1日になるのですが、7日のカターレ富山のホームゲームでは、ゆめたか接骨院が体験会を開催します。骨盤矯正と小顔矯正の体験が無料でできます。ただし、入場チケットが必要になりますので、ご了承ください。富山県総合運動公園陸上競技場で、10時45分スタートです。後半のキックオフ、およそ14時までの予定ですので、お早めにご来場ください。当日は整理券も配布しますので、慌てずにご利用くださいませ。Go! グラウジーズ&Go! カターレ!両チームの勝利を願って、ゆめたか接骨院は両チームを応援します。 さて、『体を柔らかくするには筋肉の教育が大切です』というテーマですが、体の柔らかさは骨格、じん帯、筋肉などの構成で決まります。中でも筋肉の緊張は体の硬さを作ります。体の前屈でも、腹筋や背中の筋肉が硬いと曲がりません。ですから、腹筋を叩いて刺激を送ると、一時的に腹筋が柔らかくなり前屈がしやすくなったりします。このように、筋肉の状況により体の柔らかさが変わったりするのです。では一体、どうやって筋肉を柔らかくするのでしょうか?これには筋肉の教育が最適です。まず、筋肉に力を入れ筋力を出させます、そしてストレッチ。すると、動かなかった関節に動きが出てきます。詳しい方法はさらにあるのですが、筋肉に力を入れそのあとにストレッチ、お試しください。 それでは、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。7日はカターレ富山ホームゲームでお待ちしております。無料体験会(骨盤と小顔)開催しています。 スポーツ整体はこちらから さらにゆめたか接骨院のお得な情報はメルマガでどうぞ メルマガ登録はこちらから ゆめたか接骨院環水院 〒930-0804 富山県富山市下新町3−5 電話076−464−6228 新規の方、ご予約受付中です。
体が硬い人が股関節を柔らかくする方法 - YouTube