生活についての処方箋 気虚の人にとっては、とにかく無理は禁物です。 ストレス要因をなるべく排除し、ゆったり規則正しいライフスタイルを送るのが一番です。 ゆっくり休養、睡眠をとり、無理な運動はせず、ヨガやストレッチ、ごく軽い散歩などをして自分のペースで生活をしましょう。 筋トレやジョギングなどを無理してしないようにしましょう。 また、気が向かない人付き合いや外出も控えて、自分の趣味のこと、好きなことをやりたければやり、やりたくなければ、ただただ家でゆったりと過ごしましょう。 3-2.
気虚の人は真っ先に風邪をひく 特に、気虚の人は、風邪のシーズンになると、誰よりも先に風邪をひきがちです。 同じウイルス疾患であるインフルエンザやコロナウイルスについても違いはありません。 本格的に感染症にかかってしまったら、漢方薬を切り替える必要がありますが、かからないようにするための予防に、また病後の回復に、医療現場でもしばしば補気剤を処方します。 1-4. 気虚に使う三大漢方薬とその効果 気虚に使う三大漢方薬があります。 漢方薬にも作用が強過ぎるものもありますが、補気剤は、虚弱な人、高齢者にでも使える比較的使いやすい漢方薬です。 ・補中益気湯(ほちゅうえっきとう) ・十全大補湯(じゅうぜんたいほとう) ・人参養栄湯(にんじんようえいとう) 1. 補中益気湯(ほちゅうえっきとう) 最もよく使用される補気剤で、風邪予防や風邪が長引いてグズグズ治らない時、病後の回復にもしばしば処方します。 体の内側、外側からエネルギーを補います。 冷えや寝汗を伴う場合。また、更年期や産後の子宮の下垂にも。 2. 免疫と漢方薬の関係を薬剤師が解説 | +kampo. 十全大補湯(じゅうぜんたいほとう) 10種類の生薬が含まれる補気剤で、特に貧血傾向がある場合に使います。 気だけでなく、血(けつ)と呼ばれる血液が不足している人に向いています。 要するに、WELLMETHODでもしばしばご紹介している隠れ貧血がある人の日常的な諸症状に向いている漢方薬ということです。 皮膚の乾燥を伴い、冷えがあるタイプに、慢性疾患がある人の体力の低下に対してしばしば処方します。 風邪を引いた際の倦怠感には、どちらかといえば、補中益気湯が向いています。 3. 人参養栄湯(にんじんようえいとう) 特に、呼吸器が弱い人、呼吸器症状がある場合の倦怠感に使います。 十全大補湯に加え、鎮静作用のある茯苓(ブクリョウ)、鎮咳作用の五味子(ゴミシ)を含んでおり、呼吸器の慢性的な病気(喘息、肺気腫、肺癌など)を有している場合に有効です。 十全大補湯と同じ生薬も含まれているので、隠れ貧血がベースにある人で特に呼吸器が弱い人に向いています。 嚥下障害がある場合にも有効と考えられるので、高齢者で嚥下機能が悪い人にもよく使用します。 1-5. 補気剤の免疫への効果 補気剤は、免疫細胞の減少を食い止め、免疫のバランスを調整し、ウイルスが感染した細胞や腫瘍細胞を駆除する免疫細胞・NK細胞を活性化する働きがあることがわかっています。 1.
2021. 04. 09 健康情報を更新しました 全店 今回は漢方薬についてのお話です。 皆さんは、免疫力を上げる漢方薬があるとご存じでしょうか? 実は科学的にも免疫力アップが証明された漢方薬が存在するのです! それでは下記から進んでみてください。 補中益気湯について
世界中で猛威をふるっている新型コロナウイルス感染症(COVID-19)。日本では緊急事態宣言解除後も感染者数はいまだ増え続けており、東京都では1日の感染者も連日100人を超えています(2020年7月7日時点)。 COVID-19の治療にあたっては、アジア各国で伝統医療が積極的に活用されています。日本で用いられている漢方医学でも、まだ病気が重症化していない段階から漢方薬を適切に使用することで、ある程度の予防も可能と考えられています。 今後訪れるかもしれないCOVID-19の再流行に備えて、私たちはどのような対策を行っていけばよいのでしょうか。漢方医学の観点から、漢方産業化推進研究会代表理事・横浜薬科大学特別招聘教授で、大塚医院(漢方専門外来)院長である渡辺賢治先生に伺いました。 COVID-19とはどんな病気?
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こんにちは。 ブヒヨンです。 相変わらずお忙しいノエさんは、今日はお昼から休日出勤です というわけで、ブヒヨンがお昼ご飯を作ることにしたのですが、定番のおそうめんでは栄養が足りないかと思って、「カレイの煮付け」に挑戦してみることにしました。 ネットでレシピを検索してみると、" 煮込んじゃダメ。「カレイの煮付け」は4つのポイントで失敗なし【魚屋三代目】 "という、よさげなものを発見したので、こちらの通り作ってみました。 しょうゆ、みりん 各大さじ3 砂糖 大さじ2 酒(日本酒) 大さじ1 水 50ml を混ぜて、砂糖はパン焼き用に買ってあった"和三盆"を使いました。 カレイに飾り包丁を入れて、上述のタレを煮立てたところにカレイを入れて、蓋をして7分でできあがりです。 煮込まないことがポイントのようなので、きっちり時間を計って、すぐに火を止めました。 むむむ、我ながらよいできです。 ブヒヨンは、基本、お刺身が好きで、次が焼き魚、煮魚は順位が低いです。 実家にいたときは、父が煮魚が好きだったので、食べ飽きたせいでしょうか? 早速、ノエさんに食してもらったところ、身がとても柔らかくて美味しい、と高評価でした。 同じブログに、「ピリ辛づけサーモンとかいわれのっけそうめん」というのも載っていたので、今度はこちらも挑戦してみようかなぁ。。。 今日も良い一日でありますように 南無阿弥陀仏 南無阿弥陀仏 (つづく)
名前 「kawaguti」 当ブログの管理者 釣り歴20年で餌からルアーフィッシングまでオールジャンルを遊び尽くしている。 北海道の釣りをもっと盛り上げたいと日々ブログを執筆中。 趣味で魚料理もこなす20代男子。 サブキャラ 「ぐっどくん」 記事に時々登場するサケの妖精。 当ブログのマスコットキャラ的存在。 主にツッコミ役として登場。