鼻が詰まっている!息苦しくて眠れない夜に!タラさんちのアロマセット(呼吸器ケアセット) - YouTube
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鼻がつまって眠れないのを解消!睡眠時の鼻づまりに試してみてほしいこと6つ 鼻がつまっていると安眠できず、悩んでいる人は多いでしょう。 花粉症の時、風邪を引いた時など、息が上手くできないほど鼻がつまってしまうと苦しいものです。 鼻がつまって眠れない時に試すと良いこと知り、鼻づまりを解消しましょう。 1. 鼻が詰まって眠れない時は. 鼻腔拡張テープを使用する 鼻腔拡張テープは、いびきをかきやすい人が、常用していることも多い商品ですが、鼻がつまっていて眠れないときにも使用できます。 就寝前に、クリームなどでベタベタしていない鼻に直接貼り、眠りにつきます。 鼻が詰まっていても、テープが普段よりも鼻腔を広げてくれるため、睡眠中の鼻呼吸もしやすくなります。 花粉症、アレルギー、風邪を引いた時などに鼻腔拡張テープを鼻に貼って就寝すれば、鼻づまりのせいで苦しくて夜中目覚めてしまう、なんてこともなくなるはずです。 肌が敏感で鼻にテープを貼ると痛い人は、鼻のてっぺん1㎝ほどにティッシュを挟み、上からテープを貼ると、肌荒れを起こさず剥がしやすくなります。 2. 口に水を溜め鼻呼吸する 就寝前に鼻づまりを少しでも解消することができれば、眠りにつきやすくなります。 鼻をかんでも鼻づまりがまったく解消できない場合は、水を口の中にため、ゆっくり鼻呼吸をしてみましょう。 水の量は少なめで、大さじ1杯ほどの量で十分です。 水を溜めた口を閉じ、呼吸をすると自然と鼻づまりが解消されていきます。 鼻水の出る量が多い時には、鼻水が出やすくなるのを同時に感じるでしょう。 十分に鼻づまりを解消できたと感じたら、眠りにつきましょう。 薬などがなくても簡単にできる方法なので、薬を飲むほどではない鼻づまりのときや、妊娠していて薬を飲めないときなどにも利用できます。 3. 精油の香りを嗅ぐ 鼻にきつい香りを近づけると、鼻がムズムズしたり、くしゃみが出てしまったりするから、強い香りの刺激は避けている人もいるでしょう。 ただユーカリやラベンダーの精油の香りを嗅ぐようにすると、鼻づまりが解消し、眠れるようになることも多いのです。 やり方はマグカップや小さなたらいなどに、70度ほどのお湯をいれ、その中に精油を数滴たらします。 それを鼻の近くに持っていき、ゆっくりと呼吸をします。 数十分そのままで過ごすだけで、鼻づまりが解消されるのです。 就寝間に行えば、鼻づまりも気にせず眠りにつけるはずです。 鼻がつまっているのを昼間のうちから感じている場合は、1日数回行うことで、より鼻づまりを解消できるはずです。 4.
ブログ 2018. 02. 26 こんにちは。草花クリニック院長の下村智です。(私も花粉症です。。) 前回は花粉症の日常生活上の対処法をご紹介しました。 今回は鼻づまりがひどくて眠れない方のために、対処方法についてお話ししたいと思います。 花粉症の2つの病型 花粉症は季節性に飛散する花粉によって「くしゃみ」、「鼻水」、「鼻詰まり」が生じる疾患です。 症状によって大きく下記の2つの病型とその重症度によって治療がガイドラインで示されています。 くしゃみ・鼻水(鼻汁が鼻の穴から漏れる) くしゃみ・鼻水とともに鼻詰まり(鼻閉)がある方、または鼻閉が主体の方 症状が軽いうちに治療を!
ホテルクリスタルパレス 最寄:大平(勝田)バス停 ひたちなか市大平1丁目22-1にあるホテル
」 土屋「干し芋をペースト状にしたマドレーヌ風のお菓子だ。ひたちなか海浜鉄道とコラボしたスペシャルパッケージは5個入りで、包み紙も湊線の沿線風景の写真入りだ。」 古谷「ひたちなか海浜鉄道公認のお土産物なんですね。」 土屋「おまけとして、全部で32種類ある湊線のトレーディングカードのうちの1種類や、縁起切符も入っている。」 古谷「縁起切符!? 」 ▲勝田〜金上間の縁起きっぷ(乗車券)。駅で買うと150円 芋レーヌのスペシャルパッケージの中にはなんと!「勝田駅~金上駅」のきっぷが!この区間のきっぷは、「勝った(勝田)~金運上昇(金上)」の縁起物としても人気のきっぷなのです!勝田駅や那珂湊駅でも購入可能ですよ! 勝田駅の駅周辺情報 - Yahoo!路線情報. 土屋「きっぷは駅でも買えるけど、お菓子はここでしか買えないからね。ぜひ食べてみてほしい。みんな芋づる式に金運が上がるよ、きっと。」 古谷「なにを上手いこと言ってるんですか! (笑)。」 店舗名 パティスリーグレートリーフ 茨城県ひたちなか市大平1-13-1 [営業時間]9:00~19:00(商品が無くなり次第閉店) [定休日]水曜、不定休 029-272-0480 4.
2018. 03. 04 更新 みなさん、こんにちは!古谷あつみです。今回は茨城県の中部を走る「ひたちなか海浜鉄道湊(みなと)線」を訪れました。勝田駅から阿字ヶ浦駅までの14. 3kmのプチトリップ!のどかな田園風景や、ローカル路線ならではのおもてなしを紹介していきます!今回も鉄道ライターの土屋武之さん、衣斐隆(えびたかし)カメラマンと巡りました。 ▲のんびりした湊線の風景 今回の見どころはここ! 1. 全線完乗!車窓をじっくり楽しむ旅 2. 湊線の魅力が詰まった「那珂湊駅」を味わおう 3. 鉄道グルメと湊線ならではの楽しみ 4. 絵文字?の駅名標 1. 全線完乗!車窓をじっくり楽しむ旅 ひたちなか海浜鉄道の旅は、常磐線の特急で上野から1時間15分ほどの勝田駅から出発です!普通列車でも2時間ちょっとなので、青春18きっぷの季節には訪れやすいところです。 ▲勝田駅から湊線の旅へ出発!
湊線の魅力が詰まった「那珂湊駅」を味わおう 勝田駅から阿字ヶ浦駅までの約30分の小さな旅を終えた私たち。続いてのオススメは「那珂湊駅」です。 那珂湊駅にはいったい、どんな楽しみがあるのでしょうか? ▲子供たちが寄せ書きした「アニマルトレイン」 古谷「次は、那珂湊駅まで戻りましょう。この可愛い列車に乗っていくんですね!わくわくしちゃう!」 土屋「地域の子供たちの寄せ書きさ。那珂湊駅では、もっとこの鉄道と地域のことがわかるよ。」 古谷「それは楽しみです!」 ▲木造駅舎の那珂湊駅。ひたちなか海浜鉄道の本社もこの中にある 阿字ヶ浦駅から勝田行きの列車で折り返し、10分ほどで到着したのは、先程通り過ぎた那珂湊駅です。土屋さんはここに、面白いものがあるというのですが……いったい何なのでしょう? 土屋「色々と魅力はあるんだけれど、まずはこれだね。」 ▲駅ネコ「おさむ」 古谷「わ!ミャーちゃん!可愛い!ネコ駅長ですか?」 土屋「いや、駅猫の『おさむ』と『ミニさむ』だよ。いつのまにかやってきて、住み着いたそうだ。」 古谷「それにしても可愛い!」 ▲ミニさむ(左)とおさむ(右) 土屋「以前は、外で自由にしていたんだけど、今は体調を考えて駅事務室で飼っているんだ。」 古谷「え、じゃあ那珂湊駅に行っても会えないんですか?」 ▲ひたちなか海浜鉄道の吉田社長とミニさむ 土屋「いや、事務所の入り口のところにカゴがあるから、駅員さんに声をかければ会わせてくれるそうだ。」 古谷「よかった。漁港近くの駅猫なのに、お魚はくわえてないんですね。」 土屋「まさか(笑)。」 古谷「土屋さん、さっき『ネコを見せて』と話しかけていた人とは、なんだか親しそうでした。知り合いの駅員さんですか?」 土屋「いや、ひたちなか海浜鉄道の社長さんだよ。吉田千秋さん。」 古谷「ええっ!」 土屋「小さな会社だから、社長とは気づかずに声をかけてしまうかもね。でも、気さくで親切な方だよ。」 ▲駅で乗車証明書をもらおう!
地図や一覧から施設・スポット情報をお探し頂けます。那珂湊駅の観光バス・貸切バス、バス停等、その他の交通のカテゴリや、工機前駅、勝田駅など近隣のタクシー情報などもご案内しています。 こちらもどうぞ。 茨城県のタクシー 、 ひたちなか市のタクシー 那珂湊駅のタクシー:一覧から探す 那珂湊駅周辺のタクシーカテゴリのスポットを一覧で表示しています。見たいスポットをお選びください。 店舗名 TEL 那珂湊駅からの距離 1 有限会社サンタクシー 那珂湊 0120-763133 17m 2 湊第一交通株式会社 029-262-3456 684m 3 0120-818370 4 029-262-2958 685m 5 介護タクシーリーフ(葉) 029-229-2505 2, 439m 6 大洗観光タクシー 029-267-3231 3, 003m 7 029-266-3231 8 有限会社常澄タクシー 029-269-2243 3, 565m 9 湊第一交通株式会社磯浜営業所 0120-812024 3, 616m 指定した場所とキーワードから周辺のお店・施設を検索する オススメ店舗一覧へ 那珂湊駅:その他の交通 那珂湊駅:おすすめジャンル 茨城県ひたちなか市:その他の駅のタクシー 茨城県ひたちなか市/那珂湊駅:地図