記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 生理前になると抑えられなくなる食欲。その原因と対策を専門医が解説! 生理前になると増加する食欲。抑えられないこの衝動の原因と対策を専門医が解説! 【20代OL】生理前の食欲がすごい日の1日の食事【我慢しない】 - YouTube. 生理前は我慢できずについつい食べ過ぎてしまい、日頃のトレーニングの成果が台無し、なんて経験がある人も多いはず。実はこの食欲増加の理由には、女性ホルモンが大きく影響しているそう。産婦人科医の清水なほみ先生に、生理前の食欲を抑える方法を聞いた。 Photo:Getty Images Text:Yuka Kaneko 1 of 4 生理前の止まらない食欲の原因は、女性ホルモン「プロゲステロン」が影響していた! 「 女性の身体は、排卵後、妊娠を成立させて継続させる働きをもつ女性ホルモン・プロゲステロン(黄体ホルモン)が増加します。その影響で、食欲が増したり、むくみやすくなるのです。 さらに、気持ちが不安定になったり、便秘がちになったり、吐き気や頭痛が起こることも。これこそPMS(月経前症候群)です」(清水先生) 2 of 4 生理前の食欲増加にはこんな理由も…… また、生理前は血糖値のコントロールがしにくくなるので、食事や間食による血糖値の乱高下が起きやすい。そのため、空腹が感じやすくなるのも一因だそう。 「生理前に食欲が増す人は、イライラがベースにあります。それで衝動が抑えられず、食べてしまうという結果に。でも、生理周期に伴って精神的な波が出るのは普通のこと。PMSの症状のみなら、 生理が始まると自然に食欲は収まります。 しかし、それ以外でも食欲が増すなら、原因は別に。それを判断するには、基礎体温表をつけることです。 基礎体温を測り、メモ欄に食欲が増大した日に印をつけてください。PMSだと高温期だけ、食欲が増えます。しかし、別に原因がある場合は、高温期以外にも食欲が増す日があります。その日の出来事、仕事や恋愛などの悩みが食欲を増大させる原因となっているのです」(清水先生) まずは1か月、基礎体温表をつけて、暴食の原因を突き止めて! 基礎体温表は、無料でダウンロードできるものもあるので、ぜひチェックを。 3 of 4 生理前の過食を抑えるには、好きなことをして食欲をコントロール! 「PMSの症状がでやすい人は、〝生理前の食欲はコントロールできない〟と思い込んでいる特徴があります。でも、体調も食欲も自分主導でコントロールできるものです。まずは、それを認識することが大切です」(清水先生) 生理前の過剰な食欲を抑える方法として、トレーニングなど、自分が好きなことに熱中するのがおすすめだそう!
匿名 2015/08/31(月) 19:13:35 今、まさにその時期です。私は今、無職(病気療養中)なんですが…。今朝の5時に空腹で目が覚めてしまい、せめて太らないようにと雑穀グラノーラを食べ就寝→出来ずに9時にまた空腹で目が覚めてしまい、もう、ガッツリ食べてしまえと食パンと玉子焼きそしてプリン→これで、ようやく薬も飲んだし眠れる…→また4時間位たったら空腹で目が覚め、買っておいた焼肉とご飯を食べ寝て→また空腹で…(以下同文) 今日一日と言わず、生理前はこの繰り返しなんです(/ _;) あと確かに、加齢とともに服薬の影響もあると思いますが、痩せないまま体重増加が止まりません(T ^ T) 50. 匿名 2015/08/31(月) 19:35:43 あまり我慢しません。 ドカ食いするわけではありませんが、イライラが収まるならと思って食べてます。 生理が始まって4日目位から調子が戻ってくるのでそこで調整します。 51. 匿名 2015/08/31(月) 19:47:46 自分は食欲が減るタイプなので我慢しません。 生理前~生理中は腹痛+下痢で食事は普段より減ります。 そのくせ、むくむので体重は増えます。 終ったらむくみ消えて、でも食欲アップなので、プラマイ0です。 52. 匿名 2015/08/31(月) 23:40:34 生理前って食欲増すの~? 私毎日食欲ありすぎだよー 生理前も後も関係ないっ! 53. 匿名 2015/08/31(月) 23:45:31 小さい子供いて生理中痛くても眠くても休めないので、食べ物ぐらい我慢しないで食べてる!でも体重は生理終わったら戻るから後悔なし! 生理前の食欲が止まらない！異常な食欲増加の理由＆抑える方法｜dヘルスケア. 54. 匿名 2015/09/01(火) 00:27:50 糖質ダイエット成功したけど 運動やほかのことでも解消できなければ内容に気を付けて食べてます。 あと生理後にもしっかり調整。 爆発してドカ食い→リバウンド経験あるので ストレス少なく続けられるように工夫してみてる。 55. 匿名 2015/09/01(火) 00:53:35 生理の前と前半は甘いものが食べたくなるし、体がむくんで体重増えるし、情緒不安定になって急に悲しくなったり、鬱みたいになる(⌒-⌒;) 56. 匿名 2015/09/01(火) 02:19:07 ちょうど今生理前 こんな時間に晩ごはんの残りの 親子丼食べちゃったww でも、いいよね!生理前だし!
匿名 2015/08/31(月) 15:44:25 排卵あたりから生理まで食欲がヤバいです 5食+間食する日もある 3食じゃ全然足りない 39. 匿名 2015/08/31(月) 16:02:00 1パック38キロカロリーとかのゼリーをよく噛んで食べる。 ここでクッキーとか食べちゃうとニキビできるから、、(´・ω・`) 40. 匿名 2015/08/31(月) 16:10:42 昔は生理後に自然に体重が戻ってたけど、 加齢とともに戻らなくなってきた。 現在、着々とマックス体重更新中。 でも食欲我慢できない。 41. 匿名 2015/08/31(月) 16:43:08 我慢しない! 一時的なものだしただでさえイライラする期間なのにこれ以上ストレスためたくないので。笑 その代わりあとで調整します 42. 匿名 2015/08/31(月) 16:46:48 我慢したくても我慢出来ません! 今まさに生理前ですが食欲爆発してます。 43. 匿名 2015/08/31(月) 17:01:17 我慢できません…喉は渇くしお腹はすくし(-。-;めちゃくちゃ食べて飲んでお腹壊して下痢をするのが生理前の恒例になってる。 44. 匿名 2015/08/31(月) 17:14:48 私も今、まさに食欲との戦い中!我慢出来てませーん!朝起きた瞬間から布団の中で『何食べようかな~』って考えてる… 45. 匿名 2015/08/31(月) 18:36:40 生理前の食欲に逆らった時期もあるけど、生理の予定日が狂う事に気付いてからは我慢するのを止めました。 今まさに生理前現象の真っ只中! 46. 匿名 2015/08/31(月) 18:42:59 むしろ生理でリセットされるからなに食べてもいい時期~と開き直ってるよ!生理終わったら痩せるもん 47. 生理前の暴走する食欲をコントロールする方法. 匿名 2015/08/31(月) 18:45:52 前は増えた分戻ったけど、加齢で戻らなくなった。増えた分、増えたまま… 産後でしんどく運動からほど遠くなったのと、元々の体調不良で運動できない時が続くと 本当脂肪増えっぱなし。 年取ったら、運動できないなら食べるのを減らすしかないの? 勝手にやせる魔法ないかなーーーーー!!! 48. 匿名 2015/08/31(月) 18:51:28 PMSやら月経過多でピル飲んで4年目 自分なりのペースも作れるし、PMSも月経過多も減ったけど、食欲だけは抑えられてない。 生理が来る前はジャンキーな味のものが食べたくなって毎日食べてしまう… でも開きなおって、食べてます(笑) 49.
生理前になるとなぜだか食欲が増して、次から次へと 食べ物を口に運んでしまうことって女性なら誰しもが 経験があるはずです。 太りたくないのに食欲は増してしまい、止まらない 食欲にイライラしますよね。 さらに食べたい気持ちを我慢すると、ストレスが たまります。 ストレスがたまると、さらに食欲に拍車がかかり負の スパイラルに陥っていく…。 そんな負のスパイラルとも、もうこれからはサヨウナラ! 食欲を我慢しないで、生理前の食欲と上手に付き合う 方法を紹介していきます。 Sponsored Link 生理前の食欲がすごい女達 生理前の食欲に悩んでいる女性は多いはずです。 「ファミリーパックのお菓子を一気に一袋食べてしまった」 「夕ご飯を食べた後にポテトチップスを食べた」 など、食べちゃいけないと思っても食べてしまう 生理前の困った食欲。 実はこれにはホルモンの影響が強く関係していたのです。 生理前に食欲が増してしまう正体は 「黄体ホルモン」 と言われています。 排卵期以降の生理日までの期間は、女性の身体は 妊娠に備えて黄体ホルモンの働きが活発になります。 黄体ホルモンが活発になると、下記2つの状態に なりやすくなると言われています。 ・身体に脂肪、糖分、水分を蓄えたり、イライラしやすくなる。 ・血糖値をコントロールするホルモンの「インスリン」の抵抗性を下げる役割があり、ご飯を食べた時に血糖値が一定に保てず、お腹が空きやすくなる。 この働きによって、自分の意志とは関係なく空腹では なくても 「何か食べたい!」 と生理前の女達の食欲を 掻き立てるのです。 困りものですが、大半の生理を経験している女性は 体感した記憶があるのではないでしょうか? 時たま、こうした症状が、全然ないわ~と言う珍しい タイプの女性も居たりしますが、そうした人は、ほんの 一部に過ぎず、ほとんど全てに近い女性がホルモンに 振り回されているのが現実だと思います。 生理前の食欲は無理に我慢は禁物?
匿名 2015/08/31(月) 14:36:45 しません! ホルモンの問題だから我慢はダメみたいだし 生理きたら食欲なくなってお腹くだして たくさん出るのでプラマイゼロになってますw 17. 匿名 2015/08/31(月) 14:38:02 私も我慢しません笑 食べても食べても満たないし、食べ物のことばっかり考えてます笑笑 18. 匿名 2015/08/31(月) 14:39:37 しない!! 「生理前の食欲は一時的なものだから我慢する必要なし」ってのをどこかで読んで、それを信じ続けているからwww 19. 匿名 2015/08/31(月) 14:39:50 生理前は作ったおかずが味見とつまみ食いで一品無くなります…。 20. 匿名 2015/08/31(月) 14:40:03 食べてしまうし、仕事もやる気がでない。くだらないことで話しかけられるとイライラするからほっといてほしい。 21. 匿名 2015/08/31(月) 14:40:05 生理前は仕方ないと自分を甘やかして、間食もするし 仕事以外ではダラダラしてます。 22. 匿名 2015/08/31(月) 14:40:17 「生理前だから」を言い訳に、 思いっきり食べてる。 そして、ものすごく後悔している。 23. 匿名 2015/08/31(月) 14:41:11 今まさに生理前の食欲との戦いです(笑) 彼氏に言ったって話し流されるんで、皆さんに聞いてもらいたい。 本当に食べても食べてもお腹すくんだよ~!! 24. 匿名 2015/08/31(月) 14:41:17 PMS期には我慢が効いて体重が減りやすく、生理から排卵日まで我慢ができないイライラするという普通とはまったく逆になってしまった ダイエットのせいかなあ?私のような方いますか? 25. 匿名 2015/08/31(月) 14:44:31 生理で血液を要するため、身体が自然に要求するんだよ。 これは生理現象なので逆らうべきではない。 26. 匿名 2015/08/31(月) 14:48:44 我慢したくてもできない(/ー ̄;) 排卵期~月経前までは好きなもの好きなだけ食べて、生理が終わったら、粗食にするこでバランスとってます。。。 27. 匿名 2015/08/31(月) 14:58:59 我慢しません。好きな物を好きなだけ 食べます。食べないとフラフラして 転倒しそうになります。 28.
この「あめんぼの詩(うた)」は、「ゆりかごの歌」や「ペチカ」、「まちぼうけ」など、多くの作品で有名な北原白秋の作品です。 食事前の口腔体操や、発語の練習などとして、活用できるものと思います。 『あめんぼの詩』 北原白秋 あめんぼあかいな あいうえお うきもに こえびも およい 24. 02. 2018 · あいうえお表の人気おすすめ商品12選 はっておぼえる おフロあいうえおひょう 単行本 – 2014/1/22. はっておぼえる おフロあいうえおひょう 永岡書店 参考価格:¥3, 290 Amazonで詳しく見る. ロングセラー商品がリニューアルされた、お風呂用のあいうえお表です。 Videos von あめんぼ あかい な あいうえお 歌 「あめんぼあかいなあいうえお」で始まる北原白秋「五十音」は、「あめんぼの歌」・「あいうえおの歌」などとも呼ばれ、演劇部に所属するとかならず発声練習でつかう有名な教材です。 声優養成所でもよく使われます。毎日の発声練習に取り入れていきましょう! 「あめんぼあかいなあいうえお」で始まる北原白秋「五十音」は、「あめんぼの歌」・「あいうえおの歌」などとも呼ばれ、演劇部に所属するとかならず発声練習でつかう有名な教材です。 声優養成所でもよく使われます。毎日の発声練習に取り入れていき. 声優の発声教材. 【みんなの知識 ちょっと便利帳】言葉の練習 - 北原白秋「五十音」= 「あめんぼあかいな」で有名な『五十音』= 原文 - 縦書き. 学び カテゴリーの変更を依頼 記事元:. 適切な情報に変更. エントリーの編集. エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを. あめんぼ赤いなあいうえお浮 う き藻 も に小エビも泳いでる 柿の木栗の木かきくけこキツツキコツコツ枯れけやき 大角豆 さ さ げ に酢をかけさしすせそその魚 うお 浅瀬で刺しました 立ちましょラッパでたちつてとトテトテタッタと飛び立った ナメクジのろのろなにぬねの納戸 なんど にぬ 魔女 と ほうき の 正しい 使い方. 「あめんぼ あかいな あいうえお」が歌い出しの『あめんぼの歌』は、演劇の役者や声優、アナウンサーなどの発声練習・滑舌トレーニングに用いられ、かつては小学校の国語の教科書にも掲載されていた。 ジュラシック ワールド 炎 の 王国 動画 配信. 「あめんぼあかいなあいうえお」で始まる北原白秋「五十音」は、「あめんぼの歌」・「あいうえおの歌」などとも呼ばれ、演劇部に所属するとかならず発声練習でつかう有名な教材です。 声優養成所でもよく使われます。毎日の発声練習に取り入れていきましょう!
Reading practice with the poem, THE FIFTY LETTERS, the Japanese kana syllabary, written byHakushu... この詩は、北原白秋が書いた『五十音』という詩です。「あめんぼのうた」「アメンボの歌」「五十音の歌」「あいうえおの歌」「あいうえおのうた」などと紹介されることもありますが、『五十音』が正しい題名です。 「かな学習歌」として書かれたもので、「4・4・5 型」の定型詩です。 あめんぼあかいなには作者がいた! | momonoお … ⇒ 季節の歌. あめんぼあかいな あいうえお うきもに こえびも およいでる 『アメンボ赤いな あいうえお 浮き藻に子海老も泳いでる』 かきのき くりのき かきくけこ きつつきこつこつ かれけやき 『柿の木 栗の木 かきくけこ きつつきこつこつ 枯れけやき』 ささげにすをかけ さしすせそ そ 北原 白秋(きたはら はくしゅう、1885年(明治18年)1月25日 - 1942年(昭和17年)11月2日)は、日本の詩人、童謡 作家、歌人。 本名は北原 隆吉(きたはら りゅうきち)。. 詩、童謡、短歌以外にも、新民謡(「松島音頭」・「ちゃっきり節」等)の分野でも傑作を残している。 口腔体操(あめんぼの詩) - Coocan あめんぼって有名だけどコツとかあるのかな? そういう人に読んでほしいお話です。. 高音でも低音でも話し方でも、正しいあいうえおの口の形を意識しよう. そもそもアイウエオの正しい口の形を知らない、なんとなく意識しているけれど正しく使えているのかわからない。そんな人に読ん. あめんぼ あかい な あいうえお 歌詞。 あめんぼあかいな全文(読みがな付き) まど・みちおさんの「あいうえおのうた」 魚 うお・ 鳥 とり・ 茸 きのこ・ 麺類 めんるいの 食 くい 合 あわせ、その 他 ほか万病即効 まんびょうそっこう在 ある 事 こと神 かみの 如 ごとし。 有名な テレビで. あめんぼ あかいな あいうえお 「五十音」 Reading practice with the poem,THE FIFTY LETTERS,the - YouTube | あいうえお, デイサービス, 音読. あめんぼ あかいな あいうえお 「五十音」 … 世界の『line』(国境)を越えて、みんなの『line』(キズナ)で繋がろう。greeeen × line オリジナルキャラクター × ジョンテ・モーニング初の. 発声練習『あいうえおの歌(あめんぼの歌)』 外郎売り.
外郎売りの口上には、どんな効果がある? 声優向けの有料発声教材. お金を払って発声教材を購入してもいいという方は、声優やナレーターたちが出している本を購入してみて下さい。 滑舌の練習‐早口言葉・あめんぼの歌‐ | 私が音痴 … あめんぼあかいなあいうえお 池の鯉もおよいでる… から始まる絵本を昔読んだのですが… 途中でお祭りとか夕立とかが色々出てくる絵本で、北原白秋の詩ではなさそうです。 発声練習で使う「あめんぼ赤いな。ア、イ、ウ、エ、オ。」を昔ラジオで歌になって歌われているのを聞いたことがある。どんな歌だったか思いだせないので楽譜を見たい。 回答 (Answer) 『椿の花輪 (下總皖一唱歌童謡選集)』(大利根町教育委員会 大利根町 2003)p105-111に「五十音の歌」とし. 【みんなの知識 ちょっと便利帳】北原白秋「五 … あめんぼあかいなあいうえお (水馬赤いなあいうえお) うきもにこえびもおよいでる (浮藻に小蝦も泳いでる) かきのきくりのきかきくけこ (柿の木栗の木かきくけこ) きつつきこつこつかれけやき (啄木鳥こつこつ枯れ欅) ささげにすをかけさしすせそ (大角豆に酢をかけさしすせそ) 水馬赤いなあいうえお: あめんぼあかいなあいうえお: 浮藻に小蝦も泳いでる: うきもにこえびもおよいでる: 柿の木栗の木かきくけこ: かきのきくりのきかきくけこ: 啄木鳥こつこつ枯れ欅: きつつきこつこつかれけやき: 大角豆に酢をかけさしすせそ: ささげにすをかけさしすせそ: その魚浅瀬で. 【あめんぼあかいなには作者がいた!】 おはようございます。 俳句作家の上野貴子です。 皆さんは「あいうえおの歌」ってご存知ですか。 知っている方案外多いかも知れませんね。 「あいうえおの歌」と言えば あめんぼあかいな からはじまるあの歌です. しっかり意識して効果アップ!発声練習の定番" … あめんぼあかいな. しっかり意識して効果アップ！発声練習の定番”あめんぼ”のコツ. 水馬赤いな、アイウエオ。(あめんぼ あかいな あいうえお) 浮藻に小蝦もおよいでる。(うきも に こえび も およいでる) 柿の木、栗の木、カキクケコ。(かきのき くりのき かきくけこ) 啄木鳥こつこつ、枯かれけやき。(きつつき. 30. 2020 · 【滑舌練習・ゆっくりガイド】北原白秋 五十音 あめんぼあかいなあいうえお【三唱】 [エンターテイメント] 早口言葉・発声・滑舌・言葉の練習にお役立ください。水馬赤いな。ア、イ、ウ、エ、オ。あめんぼ.
練習方法 2020. 10. 24 2019. 04.
「あめんぼあかいなあいうえお」とか「なめくじ … 小学生の頃、国語の教科書に「あめんぼあかいなあいうえお」から始まる歌(詩? )が載っていたのですが、続きが思い出せません、 頭文字が、あかさたな~・・・と並んでいたのですが、ご存知の方いらっしゃいませんか?↓うろ覚えですが、こんな感じでした*****あめんぼあかいなあいうえお. オーディション前に撮っていた動画です。この歌はアナウンサーや役者の発声練習として主に使われています。腹式呼吸を意識して、大きな口を. 小学生の頃、国語の教科書に「あめんぼあかいな … あめんぼの歌 – 北原白秋. 水馬 あめんぼ 赤 あか いなあいうえお 浮藻 うきも に 小蝦 こえび も 泳 およ いでる. 柿 かき の 木 き 栗 くり の 木 き かきくけこ 啄木鳥 きつつき こつこつ 枯 か れ 欅 けやき. 大角豆 ささげ に 酢 す をかけさしすせそ その 魚. 今回紹介する北原白秋 「五十音」(あめんぼあかいな、は、五十音という名前だそう)は、 1922年 (大正11年) 「大観1月号」にて「かな学習歌」として書かれたもので、「4・4・5 型」の定型詩、とてもリズムよく読めるのが特徴です。 『あめんぼのうた』 北原白秋 - あめんぼ赤いなあいうえお浮 う き藻 も に小エビも泳いでる 柿の木栗の木かきくけこキツツキコツコツ枯れけやき 大角豆 さ さ げ に酢をかけさしすせそその魚 うお 浅瀬で刺しました 立ちましょラッパでたちつてとトテトテタッタと飛び立った ナメクジのろのろなにぬねの納戸 なんど にぬ では、早口言葉とあめんぼの歌を載せていきますね 早口言葉 生麦生米生卵. 口腔体操あめんぼあかいな, たんより口腔体操. たんより口腔体操をしますよ。 あめんぼあかいなあいうえお、はい。 うきもにこえびもおよいでる、はい。 かきのきくりのきかき. あいうえおの歌forあふぁちゃあめんぼあかいなあいうえおアメンボアカイナアイウエオうきもにこえびもおよいでるウキモニコエビモオヨイデルかきのきくりのきかきくけこカキノキクリノキカキクケコきつつきこつこつかれけやきキツツキコツコツカレケヤキささげにすをかけさしすせそ. 北原白秋の有名な童謡・唱歌 音読おうえん動画「こえのみせ」ondoku ouen douga "KOENOMISE"Let's read with me!
あめんぼあかいなあいうえお (水馬赤いなあいうえお) うきもにこえびもおよいでる (浮藻に小蝦も泳いでる) かきのきくりのきかきくけこ (柿の木栗の木かきくけこ) きつつきこつこつかれけやき (啄木鳥こつこつ枯れ欅) 詩の書き出しが「水馬=あめんぼ」なので、「あめんぼのうた」「あめんぼの歌」「アメンボの歌」と、また、「あいうえお」と出てくるので「あいうえおの歌」「あいうえおのうた」と、また正しい表題の『五十音』から「五十音の歌」などとも間違われることがあるようです。 あめんぼあかいなあいうえお (水馬赤いなあいうえお) うきもにこえびもおよいでる (浮藻に小蝦も泳いでる) かきのきくりのきかきくけこ (柿の木栗の木かきくけこ) きつつきこつこつかれけやき (啄木鳥こつこつ枯れ欅) ささげにすをかけさしすせそ (大角豆に酢をかけさしすせそ) 通称「あめんぼあかいな」で知られる、詩人・北原白秋の「五十音」。あいうえおかきくけこ・・・日本語の五十音を満遍なく使いつつ、その光景が目に浮かぶような情緒にあふれ、美しい発音の練習に永く愛誦される作品です。発音練習がしたい時にすぐ口ずさむことができるよう、全文と. あめんぼの歌 は. あめんぼの歌 あめんぼあかいなあいうえお (水馬赤いなあいうえお) うきもにこえびもおよいでる (浮藻に小蝦も泳いでる) かきのきくりのきかきくけこ (柿の木栗の木かきくけこ) きつつきこつこつかれけやき (啄木鳥こつこつ枯れ欅) ささげにすをかけさしすせそ 温泉 スキー ホテル. あめんぼあかいなあいうえお 池の鯉もおよいでる… から始まる絵本を昔読んだのですが… 途中でお祭りとか夕立とかが色々出てくる絵本で、北原白秋の詩ではなさそうです。 小学生の頃、国語の教科書に「あめんぼあかいなあいうえお」から始まる歌(詩? )が載っていたのですが、続きが思い出せません、 頭文字が、あかさたな~・・・と並んでいたのですが、ご存知の方いらっしゃいませんか?↓うろ覚えですが、こんな感じでした*****あめんぼあかいなあいうえお. みみ も と くん プレミアム 評価. あめんぼの歌 – 北原白秋. 栃木県宇都宮市簗瀬3丁目27 10 有 片山ふとん店 大平巨峰 蔵の街わいん 評判 スキップ こども アレルギー クリニック 口コミ 竜 娘 堕淫
『茶摘み』 ~なつもちかずく 八十八夜 『あめふり』 ~雨あめふれふれ かあさん 『雨降りお月さん』 ~雨ふりおつきさん雲の影 『かたつむり』 ~でんでんむしむし かたつむり 『ほたるこい』 ~ほー ほー ほたるこい 『みかんの花咲く丘』 ~みかんの花が 咲いている 『七夕さま』 ~笹の葉 さらさら のきばに 『海』 ~うみはひろいな おおきいな 『われは海の子』 ~われは海の子 白波の 『ふじの山』 ~あたまをくもの上に出し 『かもめの水兵さん』 ~かもめの水兵さん ~われはうみのこ しらなみの 『東京音頭』 ~ハァ踊り踊るなら ちょいと 『花笠音頭』 ~そろたそろたよ 笠踊りそろた 『炭坑節』 ~月がでたでた 月がでた 『村祭り』 ~村の鎮守の神様の 『浜辺の歌』 ~あしたはまでを さまよえば 『椰子(やし)の実』 ~名もしらぬ 遠き島より 『村の鍛冶屋』 ~しばしも休まず 槌打つひびき 『宵待ち草(よいまちぐさ)』 ~まてどくらせどこぬ人を 『夏の思い出』 ~夏が来れば思い出す