動物性脂肪 まず、避けたいのが 「動物性脂肪」 です。 動物性脂肪は、牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類やラード、バター、牛乳、生クリーム、チーズなどの乳製品に多く含まれます。 動物性脂肪が体臭にとって問題なのは、 「飽和脂肪酸」 を多く含んでいるからです。 飽和脂肪酸は、コレステロールや中性脂肪の原料となり、食べすぎればコレステロールや中性脂肪が増加します。 すると、体内では 「過酸化脂質」 という脂質の分泌量が増えます。ここが、体臭にとって問題です。 過酸化脂質は、加齢臭、汗臭、ワキガ、頭皮臭など、さまざまなニオイの原因となる からです。 実際に、動物性脂肪の少ない食生活をしていた昔の日本人は、動物性脂肪を多く摂取する欧米人に比べて、体臭が少なかったといわれています。 近年、体臭に悩む日本人が増えている背景には、食生活の変化があるのです。 過酸化脂質の発生を抑えるためには、動物性脂肪の取り過ぎには注意し、日本古来の「和食」を積極的に取り入れるようにしましょう。 2-2. 酸化した油脂(揚げ物、ジャンクフード) 体臭を防ぐうえでは、 「いかに酸化を防ぐか?」 が重要になります。 おさらいすると、酸化を防ぐ「抗酸化作用」を持つ緑茶や甘草には、体臭を防ぐはたらきがあるのでしたね。 緑茶や甘草とは逆に、 酸化を促進してしまう食べ物もある ので、注意しましょう。 ダイレクトに酸化を促進してしまう食べ物は、 「酸化した油脂」 です。 例えば、古い油のニオイを嗅いだとき、「クサイ!」と感じたことはありませんか。これは、油が酸化して劣化したために起きるニオイです。 このとき、古い油のなかには前項でも出てきた 「過酸化脂質」 が増えています。 とにかく 「酸化した油が含まれる食べ物」 は、食べすぎないように注意してください。 酸化した油は、調理してから時間が経過した揚げ物、加工食品であるジャンクフード、開封してから時間の経過した調理油などに含まれています。 体臭を防ぐためには、「作りたての料理」をメインで食べるようにしましょう。 2-3. ニンニク 「食べた後に体臭がキツくなる食べ物」として知られているのが 「ニンニク」 ではないでしょうか。 ニンニクをまな板の上で切ると、まな板や触った手指にニンニクのニオイが付着して取れない!という経験はありませんか。 ニンニクを切ったときには 「アリシン」 という物質が作られます。この アリシンが、独特の体臭の原因 となります。 アリシンは、胃から上がって口臭となることもありますが、消化されて血液中に取り込まれた後、皮膚からも排出されるのがやっかいです。 「ニンニク料理の後にはブレスケア」といって、口臭予防のガムやマウスウオッシュを使う人は多いのですが、実はこれだけではニンニク体臭のケアは不十分なのですね。 対策としては、体臭を抑えたいときには、ニンニクを避けるしかありません。 どうしてもニンニクを食べたいときには、体臭を抑えるサプリメントを一緒に摂るようにしましょう。 2-4.
ヨーグルトに混ぜて食べたのですが、うまく混ざりません。 梅肉エキスは気温や時間の経過によって粘度が変化します 気温の高い夏は「サラサラとした感じ」。気温の低い冬は「固くドロッとした感じ」です。 さらに時間の経過と共に「プルンとした強い粘り」に変化していきます。 エキスが硬くなって使いづらい時は、ビンごとお湯で少し温めると柔らかくなりますよ。 梅肉エキスを少量のヨーグルトに、しっかり混ぜてから全体に混ぜるとうまくいきやすいです。 一度試して見てくださいね(^^) 「梅肉エキス」を手作りしてみたいのですが、手順を教えてください。 『梅のある生活』で 「梅肉エキスの作り方・手順」を 詳しくご紹介 しています。ぜひ、挑戦してみてくださいね!
甜茶 緑茶の他にも、おすすめしたいお茶があります。 「甜茶(てんちゃ)」 です。 甜茶は、「花粉症に効果がある」としてブームになったので、聞いたことがある方もいるかもしれませんね。 花粉症の季節になると、ドラッグストアなどの店頭で多く見掛けますので、入手しやすいお茶でもあります。 この甜茶は、中国茶の一種。中国では「健康茶」として広く愛飲されており、風邪のときなどに好んで飲まれてきました。 実は、 甜茶には口臭を消す効果がある のです。 甜茶は、口臭の原因のひとつである「メチルメルカプタン」や、ニンニクの代謝物である「アリルメチルスルフィド」に対する強い消臭効果が確認されています。 口臭ケアをしたいときや、ニンニク料理を食べた後には、甜茶を飲みたいですね。 甜茶はノンカフェインなので、夜寝る前に飲んでも安眠を妨げません。 「朝は緑茶、夜は甜茶」という具合に、飲み分けるのもおすすめです。 1-4.
おすすめ飲み方ランキング1位「ソーダ割り」 ソーダ割りは、濃い梅酒の味わいを軽やかにしてくれます。さっぱりと飲みやすいので、お酒が苦手な方や、女性に人気の飲み方です。 炭酸が弾けることで、梅の甘い香りも強調され、香りを楽しむ上でもおすすめの飲み方です。 ソーダ割りのおすすめ梅酒 いずれの商品も合いますが、味が濃い目のお酒には特にぴったりです。 薔薇梅酒 300ml 薔薇かおるこの梅酒は南紀白浜の自社農園で栽培された、ロサ・ダマッセナの生花の香りを封じ込めた特別製です。 薔薇と梅のハーモニーを楽しめるのも薔薇が梅科の植物だからなんですね。 薔薇の香りが強いのでロックやホットもおすすめです。女性人気NO1商品です!
それでは次に、梅酒の作り方をご紹介します。梅酒は各家庭でかなり昔から作られてきましたが、自分が結婚するまでは家で親が梅酒を作ってくれていたため、梅酒の作り方を知らないという人も少なくないでしょう。 梅酒の作り方は実は意外に簡単なので、誰にでも手軽に作ることができます。梅酒を家で手づくりするにはどのような材料を揃えてどのような作り方をすれば良いのかについてご紹介しましょう。 用意する材料 梅酒を作るために必要な材料は、梅の実1kgと氷砂糖600g、それにアルコール度数が20度以上のアルコール類1. 8リットルです。果実酒を作るためのアルコールとしてホワイトリカーというアルコールが販売されていますので、そちらをおすすめします。 梅酒にどのようなアルコールを使うのかは各家庭によって違い、焼酎を使う家もあればブランデーを使う家もあります。ブランデーを使って作った梅酒はとても美味しいと人気ですが、ブランデーはやや高価なのが玉に瑕です。 ブランデーでもお徳用のものならそう高価ではないので、より美味しい梅酒を作りたい場合には3リットルほど入っているお徳用のブランデーがおすすめです。 作り方・手順 梅酒の作り方はとても簡単ですが、下準備に少々手間がかかります。梅の実を一個一個きれいに洗ったら、布巾などで水気を取って乾かした後爪楊枝などを使ってヘタを取り、さらに表面の水気がなくなるまで乾燥しておきます。 4リットル以上入る耐熱ガラス製の密閉ビンを用意して、そのビンを熱湯で消毒しておきます。ビンの中に熱湯を入れてビンを傾けたりして内側全体に熱湯が行き渡るようにして消毒したら、準備しておいた梅の実を入れていきます。 梅の実の半分を入れたらその上に氷砂糖の半分を入れ、残りの梅の実を入れて残りの氷砂糖を入れます。その後ホワイトリカーなどのアルコールを注ぎ、冷暗所で3カ月保管すればもう飲めます。1年経ったら梅の実は取り除いてください。 健康・美容に良い梅酒を飲み方に注意して楽しもう! 梅酒の効果や効能、梅酒の飲み方や飲む量などについてご紹介してきましたが、如何でしたか?健康にも美容にも良い梅酒ですが、飲む量が多すぎてもいけません。飲み方に気をつけて美味しい梅酒を楽しみましょう。
どんな時に摂ればいいのですか?毎日摂った方がいいのかな。 月向さんのお宅では、どういう風にしているのでしょうか? 我が家では毎晩、就寝前にゴックンとそのまま飲み込むのが日課です。 すると翌朝、不思議なほどスッキリと目が覚め、前日の疲れがとれています。 他には「胃腸の調子が悪い時(おなかを壊したり・消化不良の時)」 「脂っこい食事の後(不思議な程、胃腸がもたれません)」 「お酒を飲んだ時(翌日に残りません)」によく利用します。 特に、子供の腹痛や、風邪をひいた時などはよく効きますよ。 梅肉エキスは、我が家では、なくてはならない常備薬です。 はじめて摂るのですが、食べ方を教えてください。 「そのまま召し上がる」のが一番お手軽ですが、食べ辛い場合は「オブラートに包んだり」「ハチミツなどの甘味を加えたり」「ヨーグルトに混ぜる」と 美味しく召し上がれますよ。 詳しくは「楽しみ方いろいろ」をどうぞ 「身体に良い!」と聞いたのですが、どんな効能があるのですか? 梅は血流改善効果が高いと報告されています。他にも疲労回復効果・食中毒予防・胃がん予防・抗酸化作用・インフルエンザ感染予防・カルシウム吸収促進効果・肥満抑制効果などが報告されています。 詳しくは「梅の効能」をどうぞ 保存方法はどうすれば良いの? Document_hanko_bunka | 健康スケッチ. 開封後は冷蔵庫に入れた方がいいのでしょうか? 開封前&開封後も常温保存で大丈夫ですよ(^^) 冷蔵庫に入れると、かえってエキスが硬くなるかもしれません。 夏場(暑い時)は柔らかいけど、冬場(寒い時)はどうしても硬くなりますよね。 ハチミツと似ているのかもしれませんね(笑) 賞味期限はどのくらいでしょうか? 母の作った20年前の梅肉エキスがあるんですが、まだ食べられますか? 梅肉エキスは非常に殺菌力が強いので(今までに「腐った」という話は聞いた事がありません)清潔に使えば、何年経っても食べられますよ。 しいて言えば、時間の経過と共に硬くなって固形に変化していく点でしょうか。 ・・・といいながら20年前のエキスなんか見たこと無い! どんな物か、見てみたいし味わってみたいです(^^) 「塩分」は含まれていますか? 梅肉エキスに塩分は、まったく含まれておりません。 塩分の摂取を制限されている方でも、安心してお召し上がりいただけますよ。 少し固いように思います。普通はトロッとしているんではないのですか?
・血圧や血糖など血液結果を注意された! ・美味しく食べてきれいに痩せたい! という悩みを解決するための情報を発信しています。 ▼Twitter @kawa040508 梅肉エキスについてのQ&A 数年前に買った梅肉エキス。中身が固くなっているけれどまだ食べられる? 食べられます。梅肉エキスはとても殺菌力が高く、腐敗したりカビたりすることはまずありません。 固くて食べづらい場合は湯煎で温めると柔らかくなって食べやすくなります。 梅肉エキスは酸性食品ですか、アルカリ性食品ですか? 梅肉エキスは、身体の中に入ると血液や細胞液の酸性化を防ぐ「アルカリ性食品」です。 肉・パン・ご飯などを多く摂取する現代の食生活では身体が酸性に傾きがちと言われていますが、梅肉エキスはそれを中和する働きがあります。 梅肉エキスをお湯に溶かして飲んでいますが、溶けきらずに粒が残ってしまいます。そのまま飲んでも大丈夫ですか? 梅肉エキスをお湯に溶かすと、梅の果肉や皮など、濾過しきれなかったものが器の底に沈殿することがあります。 害があるものではないのでそのまま飲んでも問題ありません。 梅肉エキスのおすすめの商品 おすすめのかわしま屋取扱い商品をご紹介いたします。
潮芦屋温泉 スパ水春 土日祝385円割引クーポン 芦屋マリーナを望む「潮芦屋温泉 スパ水春」。13種類のお風呂や5つの岩盤浴、エステ、リクライナーなど、多彩なくつろぎ空間を備えたラグジュアリースパです。その一番の魅力は、天然温泉の露天岩風呂「潮彩の湯」。上段下段の2段に分かれ、上段は源泉掛け流し。療養泉認定の良質な湯を、爽やかな海風とともにお愉しみいただけます。当ページからのお申込みなら、「入浴+岩盤浴+潮彩御膳セット」が385円割引!通常土日祝4, 378円のところ、3, 993円にてご利用いただけます。 手ぶらで入館OK!うれしいセットサービス付き 当クーポンは「レンタルタオルセット+館内着+リクライナー利用」の嬉しいサービス付き!手ぶらでお越しの方でも、気軽にご入館いただけます。また、当館までのアクセスも、各線「芦屋駅」からの無料送迎バスで楽々。もちろんマイカーでのお越しも歓迎です。200台駐車可能な駐車場もありますので、混雑気にせずにお立ち寄りいただけます。(「潮彩御膳セット」は、当館海辺のレストラン"水春亭"にてお召し上がりください)
旬の厳選食材が味わえる海辺のレストラン 和食を中心に旬食材を使った季節メニューや 定番メニューを種類豊富にご提供。 豪華なご宴会プランもございます◎ マリーナを臨む美しい景観と共に 美味しいお食事をお愉しみください。 食材や調理法、空間から接客まで。お客様をおもてなし。 ネット予約できるおすすめコース 店名 芦屋水春亭 アシヤスイシュンテイ 電話番号 050-5488-8577 お問合わせの際はぐるなびを見たというとスムーズです。 ネット予約はこちらから 住所 〒659-0035 兵庫県芦屋市海洋町10-2 潮芦屋温泉SPA水春 大きな地図で見る 地図印刷 アクセス 阪神本線 打出駅 徒歩37分 阪神本線 芦屋駅 徒歩37分 駐車場 有200台 営業時間 月~金 11:00~22:00 (L. O. 22:00) 土・日・祝 11:00~23:00 デザートカウンターは11時~23時までの営業となります。 定休日 年中無休 平均予算 4, 000 円(通常平均) 2, 500円(ランチ平均) 予約キャンセル規定 予約をキャンセルする場合は、以下のキャンセル規定を適用させていただきます。 コース予約 当日キャンセル(連絡なし) -- 100% 総席数 40席 掘りごたつ席あり 宴会最大人数 16名様(着席時) 個室 掘りごたつ個室あり(4室/6名様用/扉・壁あり) 座敷個室あり(1室/16名様用/扉・壁あり) ※個室の詳細はお店にお問い合わせください 禁煙・喫煙 店舗へお問い合わせください