「1万人分の後悔を分析」人生後半を豊かにするために40代ですべきたった一つの決断 40代ほど、これまで培った知識と経験から「やりたいことができる年齢」はありません。とはいえ、40代になると、定年後に備えて若い頃とは違った時間の使い方が必要とされます。これまで1万人のビジネスパーソンから成功・失敗談を聞き、自ら実践し続けているビジネスコンサルタントの大塚寿さんが提案する、40代が仕事以外で大切にすべきこととは――。 ※本稿は、大塚 寿『 できる40代は、「これ」しかやらない 1万人の体験談から見えてきた「正しい頑張り方」 』(PHP研究所)の一部を再編集したものです。 写真=/takasuu ※写真はイメージです 「会社人間」の老後はまるで拷問 「定年後に趣味がないとツラい」とは、しばしば聞く話です。しかし、実は「趣味の有無」が、今の仕事にも大いに影響を与えるとしたらどうでしょう? 現在の60代以上は、いわゆる「会社に人生を捧げてきた世代」です。朝から晩まで、場合によっては週末すら仕事にあててきました。しかし、そうして「会社にしか居場所がない人」になってしまった人の老後ほど、寂しいものはありません。 先日、若い頃にお世話になった、今年75歳になる某商社の元人事部長にお会いした際、「何か40代、50代にアドバイスはありますか?」と尋ねたところ、迷わず「仕事以外の時間の過ごし方を準備しておくように」とおっしゃいました。定年後、「やることがない」「予定がない」のは、まるで拷問のようにつらいそうです。 仕事人間のまま定年を迎えて初めて「定年後も人生が続くこと」を自覚したという人は多いものです。そうなる前に「会社以外の自分の居場所」「定年後もできる趣味」を見つけておきたいところです。 とはいえ、言うは易し、行うは難し。忙しい40代が仕事以外の居場所を見つけたり、趣味に時間を割くのはそう簡単ではありません。 ここは、発想を変えましょう。「会社以外の居場所を作らないと、結局、仕事もうまくいかなくなる」と考えるのです。
シニア向けSNSで、趣味について聞いてみよう ツイッターやフェイスブックなど、SNS(Social Networking Service)を利用してみると、こちらから直接質問ができたり、相手から回答が得られたりします。古い情報ではなく、新鮮な口コミ情報を知りたいのであれば、SNSはとてもおすすめです。 とはいえ、SNSを使うのは少し怖いな、と考えているシニアも多いでしょう。「らくらくコミュニティ」は、初心者でも簡単に使いこなせるように設計されているSNSで、利用者のほとんどがシニア世代です。同じ世代同士で、リアルな情報を交換することができるので、ぜひ登録してみてください。 シニア世代の利用者数約190万人! 「らくらくコミュニティ」で趣味ライフを充実させましょう! 2012年8月にスマートフォン向けコミュニティサービスとしてスタートした、らくらくコミュニティは、シニア向け機種「らくらくホン」「らくらくスマートフォン」にあらかじめ搭載されていることもあって、圧倒的にシニアの利用者数が多いのが特徴です。 大きな特徴は、専門スタッフが24時間投稿された内容をチェックして、個人情報が漏洩していないか、公序良俗に反していないかなどを確認してから公開されるようになっていることです。 旅、食、ペット等、さまざまなテーマについての掲示板が用意されており、自作の俳句や川柳、絵画や工作などを披露する掲示板もあります。利用登録しておけば、自分から発信しなくても、他の人の作品を眺めることはできるので刺激になります。初心者向けの自己紹介の掲示板もありますから、慣れてきたところで自分の撮影した写真などを披露してみましょう。 同じ趣味のユーザーと友達になったり、個人サークルを作ることもでき、同窓会の連絡をしたり地域活動する仲間と情報交換したりすることもできます。 パソコンや一般的なスマートフォンで利用できるほか、らくらくホンなどの一部のフィーチャーホン、タブレットからも登録・利用できます。くわしくはこちらで確認してください。 公式サイト(アカウント作成画面) 3. ｢1万人分の後悔を分析｣いまどき会社人間を続ける人が迎える"拷問のような定年後" 会社に人生を捧げた人の末路 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 【調査結果】シニアに人気の趣味ランキング ここで、シニア世代に人気の趣味をみてみましょう。総合1位が「パソコン・インターネット」2位が「旅行」3位が「読書」といった結果になっています。 「旅行」や「ドライブ・ツーリング」を除くと、あまり体力を使わずできる、全体的に静的な趣味が多いですね。 出典: 株式会社ネオマーケティング「シニアの趣味に関する調査」 4.
趣味がないからできる定年後の過ごし方 ここまで、趣味がない人が定年後にできる趣味を見つける方法を紹介してきましたが、趣味がなくても充実した老後を過ごす方法はたくさんあります。 「仕事が趣味」とか「健康維持が趣味」という考え方も決して悪くありません。 ここでは、趣味を見つけなくてもできる定年退職後の過ごし方をご紹介します。 4-1. 定年後、少ないお金で楽しめるのはどんな人？ | Money VIVA（マネービバ）. 仕事を続ける・起業する 年金だけでは老後の生活が不安だから仕事を続けたいと考えている人が最近は増えています。定年後、再雇用制度を利用してそのまま同じ会社に勤め続けるほか、再就職をして別の仕事をすることもできます。 また、定年後に起業をするシニアもいます。若い世代がエネルギッシュに起業をするのとは違い、シニア世代だからこそできる起業の仕方があります。 無理をしないで末長く仕事を続け、「生涯現役」を実現させてみてはいかがでしょうか。 参考: 神奈川県産業労働局産業部産業振興課「人生100歳時代!輝けシニア起業家」ガイドブック 4-2. ボランティア活動をする 定年後、仕事を辞めても世の中の役に立ちたいと考える方は多く、ボランティア活動を活発に行うシニアも多くいます。 一口にボランティアといっても活動の幅は広いので、一般的なボランティア団体に入って活動してもいいのですが、地域貢献したいのであれば、地元の消防団に加入するという手もあります。 まだまだ元気に活動できるという体力に自信があるシニアであれば、海外ボランティア(海外協力隊)などに参加してみてもいいでしょう。 参考: 総務省消防庁「消防団に入るには」 参考: JICA海外協力隊「シニア案件」 4-3. 興味のある分野の勉強をしたり資格取得する 定年後のたっぷりと使える時間を、これまで手付かずだった興味ある分野の勉強に使ってみることもいいですね。また資格取得が趣味と宣言するシニアもたくさんいます。 勉強する分野によっては、ネット上にブログを開設して成果を発表してもいいでしょう。たくさんの人に興味を持ってもらえるとうれしいですよね。学術的な分野であれば専門家に認められて講師デビューも夢ではありません。 資格取得を趣味にした場合のメリットは仕事に活かすことができることです。再就職や起業を考えている場合は有利にすることができるでしょう。また、脳トレになるので認知症の予防にもなります。 参考: 生涯学習のユーキャン「60代の人気資格ランキング!」 4-4.
老後に無趣味だとどうなるのか これまで仕事が趣味であった方など、プライベートの時間に行うような 趣味がないまま定年退職を迎えた方は、老後の時間をもて余し、焦りを感じる場合もあります 。とくに男性に多くみられるようです。 一人暮らしの場合には、 会話をする相手がいなくなるため、認知症の発症リスクも高くなる と指摘されています。 また、ギャンブルなどが趣味となり、熱中することで依存症につながるケースもあります。やりがいを失ったと感じ、 強い喪失感に襲われるため居場所がないと感じる方もいる でしょう。 無趣味が必ずしも悪いことではありませんが、 趣味をもつことで生き生きとした老後を過ごせる一助になる と考えられます。 目次へ 老後に無趣味の場合は何をすれば良い?
加えて、「働く時間」や「こだわり」などに希望条件を選択して、絞り込むことも可能です。 一度設定した検索条件は保存することもできます。また、会員登録すると受け取れるメールマガジンを受信するのも、希望の仕事に出会うポイントです。ぜひ活用ください。 楽しめる趣味を見つけて、その費用は働いて稼ぐことで、プライベートと仕事のそれぞれで生活にハリが生まれるはず。ぜひ、自分にあった仕事に出会い、充実した生活を過ごしていただきたいですね。 ライター福田 新卒採用から転職まで幅広く採用に関する記事を扱うライターです。同世代の気持ちに寄り添いながら、お役に立つ記事をお届けしていきます。(文責:ミドルシニアマガジン編集部) 新卒採用から転職まで幅広く採用に関する記事を扱うライターです。同世代の気持ちに寄り添いながら、お役に立つ記事をお届けしていきます。(文責:ミドルシニアマガジン編集部)
充実した定年後生活を送っている方を見ていると、特徴の一つに、自分で自分の暮らしをコントロールするような「マメさ」=「丁寧さ」があるように感じます。 定年後は、時間だけはたっぷりあります。その時間をどう使うかは、自分次第です。 現役時代のうちから、どんな定年後を過ごしたいかをイメージしておき、それを実行できるように準備しておきたいものです。 そして、定年後を充実させるためには、お金をしっかりと確認・管理しておく「マメさ」も重要。 自分が満足できる暮らしを送るには、どれくらいお金が必要か。 一方、自分の受給する年金とその他の資産形成で定年後にどれくらいお金を使えるか。 現役時代から具体的にシミュレーションしたうえで、定年後に使えるお金を増やしていく「マメさ」が、定年後の生活をより意義あるものへと導いてくれるでしょう。 お金は、人生をより充実させてくれる力強い味方の1つです。定年後の楽しみのために、現役時代からの資産形成を考えてみてはいかがでしょうか。 ※2019年11月現在の情報です。今後、変更されることもありますのでご留意ください。 執筆:井戸 美枝
定年退職を間近に控えて、ふと、考えてしまうことはありませんか? 「ずーっと仕事一筋で生きてきたけど、定年後に仕事がなくなったら時間をどう使えばいいんだろう?」 「趣味らしいものは何もしないまま定年を迎えそうだなあ・・・ちょっとマズイかなあ?」 安心してください。実は、無趣味のまま仕事一筋で生きてきたという方は非常に多いのです。また定年後も再就職をして働き続けるシニアも今はとても多くなっています。 とはいえ、自由に使える時間が大幅に増えるのですから、これまで無趣味だった人は、時間を持て余してしまうのではないか、何をしたらいいんだろうと悩んでしまいますよね。 定年後、趣味がないと刺激が少ない毎日を過ごすことになり、行動範囲も狭くなりがちなので、一番大きいリスクは心身の健康面に悪い影響が出てしまうことです。 そこで、趣味がないとどうなってしまうかをご紹介したうえで、定年退職を迎えるにあたって、これから新しい趣味を見つける具体的な方法をご紹介します。シニアに人気の趣味ランキングもご紹介しますので、自分だったらどれができそうか考えてみてください。また、趣味がないままでも充実した定年後を過ごす方法もご紹介します。 この記事を読むことで、無趣味だった人が定年退職後にどんな過ごし方をしたらいいのか、クリアにイメージができるようになるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。 1. 定年後に趣味がないとどうなる? 定年後に趣味がないとどうなるのでしょうか? 影響が出るのは、心身と健康面でしょう。活動が少なく刺激の少ない生活を長期間続けていることで、体力や筋力が落ちていき、認知症のリスクも高まるとも言われています。 無趣味の場合、一日中テレビを見るだけ、パソコンやスマホが使える場合は朝から晩までネットサーフィンを続けるといった過ごし方になる人が多く、なかにはパチンコなどのギャンブルにハマってしまうシニアもいるようで、ちょっと心配になりますよね。 趣味がないことで行動範囲が狭くなったり、人間関係が狭くなりがちです。外に出かけることをせず一日中テレビを見ているので、会話をするのは夫婦間だけといったシニアもいるようです。 やはり元気なうちは、なんらかの活動を続けていくことが心身ともに健康を維持していく鍵になるので、無趣味よりもなんらかの趣味を見つけた方が良さそうです。 2. 定年後に趣味を始めたい人が新しい趣味を見つける方法 これまで無趣味だった人が、定年後にできる趣味を見つける方法をご紹介します。 趣味は楽しんで行うものですから、些細なことでも自分がおもしろそうだと思う気持ちを大切にすることが大切です。「こんなものを趣味にして何になる?」などと思わず、子供に戻った気持ちで探してみましょう。 2-1.
さて、いよいよ本題の手の描き方よ! 手を上手に描く簡単な方法は、 『手を何個かの形にわけて描く』 という方法よ。 顔なら色んな表情を描くときにも、丸を描いて十字線をいれてアタリを描けば良いけど、手のアタリはポーズによってバリエーションが無限にあるからややこしいのよね。 なので是非、今から説明する手の描き方を覚えていってね♪ ※個人的に、初心者のうちはやみくもに模写をするより、アタリを描いてもののバランスや絵の簡単な描き方を覚えるほうが上達は早いと思うの。 逆に、アタリで絵を描くことができるようになれば、模写のスピードも上がるし、上手に描けるようになるの! なぜなら 模写は見たものを上手に描ける力がつくけど、自分で想像したものや、描きたいポーズをゼロから描ける力はつかない からよ。 私の場合、一番最初のアタリでは、 手首に線をいれる 手の中心となる部分をひとつと 4本の指をひとつ 親指の生え際からひとつ といった風にざっくり描いてから描き込んで、小指側の手首の線の下に、ポコっと骨がでているのでなんとなーくで描き足すの。 手の指のシワとか、筋張った部分を描き込むと完成度があがるわよ~! ちなみに私は、手のしわを描き込むのが苦手なのもあるけど、関節の線とかを入れると老けた感じに見えちゃうので、手のシワや線をあまり入れないわ。 (時間かけて集中しないと上手に描けないから正直面倒くさい・・・笑) 開いた手の甲を簡単に! 開いた手の甲も、上と同じようにアタリを分けて描いていくわよ~! さすがに4本の指はひとつに描けないから、 手の土台となる中心、手首の線、親指部分を描いた後に4本の指を描いていく の。 私は、 最初に4本の指先を結んでできる山を描いて、それにあわせて1本ずつ指を描いていく って感じで進めているわ。 指先をつなぐように山を描くと、指の長さのバランスがおかしくなっちゃうのが防げるわよ。それぞれの指に関節の線を入れて、指を描いたら完成! 手の平を描くときも一緒! 上手な絵の描き方 動物. 手のひらを描くときも同様に、小分けにアタリを描いていくの。 ↑左の絵も右の絵も、ザッと描いたものなんだけど、右のアタリをつけて描いた手のほうが断然、手の形に違和感がないように描けていると思うわ。 左の絵のように、アタリなしで一発描きすると、なんだかおかしい違和感のある手になっちゃう・・・。 アタリを使って絵を描くのが、いかに簡単な方法で、上手に描けるかがわかるわね!
用紙した紙の一番下から書き始める。 2. 頭と体の位置を下書きする。両手・両足は大きく開いて描く。 3. 下書きを参考に女の子のイラストを描く。 4. 二枚目は頭の位置は同じで、手足を少し体に近づけて描く。 5. 三枚目も頭の位置は同じで、手と前の足を地面に向けてまっすぐになるように描く。 後ろ足はひざを曲げ、少し浮かせて描く。 6. 四枚目は二枚目と手足の後ろ前が逆になるように描く。 7. 5~8枚目は1~4枚目と手足を逆に描く。 8.
下手と怒られたり、「そこはそうじゃない!」などと細かく口を出されると、絵を楽しく描けなくなり、そのモヤモヤとした心理状態が絵に出ます。 周りと比べるのも同様です。 絵には個性があり、周りと比べるのはその個性を否定してしまうことにもなります。 のびのびさがなくなってしまったり、人の真似になってしまうと大事な個性がなくなっちゃいますからね。 また、子供の気分が乗らない時にムリやり描かせてもよい絵は描けません。 楽しく描くことが重要 なんです。 確かにどれもやっちゃいがちですね。 これこそ子供の絵の意欲を下げ、そういう絵にしちゃってた原因なんですね。 絵には心理状態が反映されますからね。 逆にいうと、楽しんで描いている絵は楽しく見え、怒りながら描いている絵はそれが絵にも現れたり・・・不思議ですよね。 小学生の絵をコンクールで入賞させるには? 下手でもコンクール入賞は望めるんでしょうか? コンクールに入賞するポイントをご説明しますね。 審査員が教育関係者のコンクールを選ぶ 全国版より地域版コンクールを選ぶ 過去の入賞作品をチェックして選ぶ コンクールといっても様々あり、審査員も違えば、選定方法も異なります。 審査員が教育関係者 審査員が美術関係者の場合は、技術やテーマに沿った絵かどうか、プロの目から見た評価がされますが、 審査員が教育関係者だと上手い絵は逆に省かれます。 まずは、、絵が元々上手でない(自信がない)場合、教育関係者が審査員のコンクールを選ぶことです!
だれもが一度は描いたことがあるはずの「パラパラ漫画」。休み時間にノートの端を使って描いたことがある人も多いのではないでしょうか。今回はそんなパラパラ漫画を簡単に描ける方法について紹介していきます。小学生や中学生でも描けるように必要な材料からストーリーの作成、めくり方まで説明してきますのでぜひ、参考にしてみてください。そしてぜひイラストコンテストにも投稿してみてくださいね! 目次 パラパラ漫画とは パラパラ漫画の描き方 パラパラ漫画の参考動画 パラパラ漫画の題材やアイデア、ストーリーを考えるコツ パラパラ漫画をうまくめくる方法 パラパラ漫画を楽しむ方法 パラパラ漫画でよくある失敗例 パラパラ漫画が描けたら立派な漫画家 パラパラ漫画とは パラパラ漫画とは重なった紙をパラパラめくることで、イラストが動いているように見える漫画のことです。点や線、イラストなどを使うことで作成できる最も簡単なアニメーションともいわれています。最近では、そんなパラパラ漫画による書籍や動画などもあり、子供から大人まで多くの人に親しまれています。 パラパラ漫画の描き方 材料 ペン ノートやメモ帳 材料選びのポイント パラパラ漫画では一度に用紙を複数枚、使用することからノートやメモ帳はたくさんの紙が束になっているものを選びます。また紙は無地で下のイラストが見えるくらいの薄い紙だとなおいいでしょう。厚い紙だと一つ前に描いたイラストが見えづらく、参考にしづらいです。最近ではパラパラ漫画用のノートやメモ帳も販売されていますので、そのような商品を利用するのもおすすめです。 描き方 上から投げたボールが床でバウンドするパラパラ漫画の描き方 1. 用紙した紙の一番下から書き始める 2. スタート・ゴール・動きの中間(ボールが地面につくところ)のボールの位置を決める 3. 下書きをもとに次のページに最初のイラストを描く 4. 地面は下書きを見ながら同じ位置に描く 5. 続いて下の絵を見ながらボールを少しだけ動かして描く 6. 絵日記の書き方のコツ！上手く書くポイントをおさえよう | ママリナ. ボールが地面につくところまで繰り返して描く 7. 少しずつ潰れてバウンドし、元の形に戻る様子を3~4枚使って描く 8. 地面につくまでと同じ枚数でゴールまで繰り返して描く ポイントは「イラストを少しずつ動かしていくこと」です。動かす幅が広ければ大きく動き、狭ければ小さくなります。 またボールが地面でバウンドして潰れるときに表情をつけることで、かわいく描くことができます。潰れたボールは地面から離れるにつれて、ゆっくりと元の形にボールに戻すようにしましょう。 女の子が前に進むパラパラ漫画の描き方 1.
アプリを起動する。 2. 右下のカメラボタンを押す。 3. 「フォトフレーム付動画撮影」を選択する。 4. 好きなフレームを一つ選ぶ。 5. スマートフォンを大きな洗濯バサミや、100円ショップに売っているスマホ用の三脚などで固定する。 6.
線にメリハリ(輪郭線は太く、その他の線は細く)をつけるだけで、その物体の形状がより鮮明になって見やすいイラストとなります。 線幅の差のつけ方で変わる印象 線幅の差の大小によって受ける印象も変わってきます。一般的に差が小さいと固い印象、差が大きいと親しみやすい印象になる傾向があります。 イラスト線の間引き イラストを作成する際に、実際に見えている線をすべて忠実に描き込んだからといって、わかりやすいイラストになるわけではありません。几帳面に描き込まれた線が逆にノイズとなり、本当に伝えたい部分や強調したい部分ぼやけてしまうこともあります。イラストを見る人に「どこを見せたいのか、何を伝えたいのか」に応じて、関係ない線を上手に間引いて簡素化する工夫が必要です。 以前、イラストレーターに「線を間引く基準は何か?」と尋ねたところ「そのときの勢い!」という返答がかえってきたことがありましたが、確かにこのあたりは勘や経験に基づくものが大きいのかと思います。 質の高い制作会社をお探しの際は、当社モダンまでご相談ください。 モダンは創業より40年以上にわたって、取扱説明書やカタログ、雑誌広告などの制作や印刷サービスをお客様に提供してまいりました。ご検討の際は、イラスト作成のみのご依頼でも構いませんので、どうぞ遠慮なくモダンまでお声がけください。 モダンのソリューション