外国人夫の手料理 2020. 05. 04 椿です。 お昼ご飯にTaro(夫)が 揚げないかぼちゃコロッケを作ってくれました。 日本に住み始めて数か月経過後に料理を作るようになった新米料理人ですが最近腕が上がっています! 揚げない！ かぼちゃコロッケ | moguna(モグナ). お昼前に突然「Taro、今日はかぼちゃのコロッケが食べたいな~」と言っても面倒臭がらずに「いいよ、作るね」と早速作り始めてくれるあなたが好き(ノロケ) かぼちゃの手作りコロッケはタニタのレシピを参考に 今回のかぼちゃコロッケはタニタの料理レシピ本を参考にしました。 が、Taroは日本語があまり読めないので、かなり自分流にしています。 HMV&BOOKS online 1号店 ↑独身時代によくお世話になった本。 未だにお気に入り。 夫飯!Taro作!揚げ焼きかぼちゃコロッケの簡単な作り方 タニタのレシピを少々参考にしましたが、 かなりアレンジくわえてます。 よって、それほどヘルシーではないかもしれないので ヘルシーかぼちゃコロッケを作りたい方はタニタのレシピを参考になさってください☆ ★材料★(2~3人分) かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 豚ひき肉 300g程度 卵 小麦粉 パン粉 ★作り方★ 1.かぼちゃを適当なサイズにカットし、柔らかくなるまで茹でる 2.玉ねぎをみじん切りにし、豚ひき肉と共にフライパンの上で火を通す 3.かぼちゃが柔らかくなったらボウルに上げて潰しておく 4.2の玉ねぎ、ひき肉に火が通ったら3に加えて混ぜ、成形する ちょっと柔らかかったのでパン粉と小麦粉を足して成形したよ! 5.小麦粉→溶き卵→パン粉の順にくぐらせて、油をひいたフライパンで揚げ焼きする 6. 両面キツネ色になったらできあがり ウスターソースや醤油、ケチャップなど、お好みのソースでどうぞ! 大量の油で揚げないのでヘルシー! 外側カリカリ内側ほくほくの揚げないかぼちゃコロッケは美味しい これまで3回コロッケを作ったTaroですが、個人的に 今回のかぼちゃコロッケがダントツで美味しかった です。 かぼちゃの甘さと豚肉のジューシーさが最高!でした。 全部で8つか9つできたのですが、お昼だけで全部食べ切ってしまいました。 残ったら冷凍しておこうと思ったのに、全然余らなかった 揚げ焼きだったからか、大量にコロッケを食べた後も胸焼けせずに済みました。 Taroも気に入ったようで、また大量に作ると宣言してくれてるので今から楽しみ。
玉ねぎのみじん切りやベーコンを使った人気の主菜レシピです。 材料 (2人分) つくり方 1 ベーコンは1cm幅に切る。 2 耐熱ボウルに玉ねぎ、(1)のベーコン、バターを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、「 時短!かぼちゃのレンジ煮 」、「オイスターソース」を加えてつぶし混ぜる。 3 Aを混ぜ合わせてよくなじませ、アルミホイルに平らに広げのせ、オーブントースターでムラができないよう途中で混ぜながら薄く色づくまで焼く。 4 耐熱容器に(2)を盛り、表面を平らにして(3)をまんべんなくのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。好みでチャービルを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 378 kcal ・塩分 2. 揚げずに簡単！トースターで「ミニかぼちゃコロッケ」【作り置き冷凍】 - macaroni. 4 g ・たんぱく質 8. 2 g ・野菜摂取量※ 104 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 玉ねぎのみじん切りを使ったレシピ ベーコンを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」オイスターソース 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「Cook Do」オイスターソース
電子レンジだけで調理ができちゃう、かぼちゃコロッケのレシピをご紹介します。かぼちゃは脂質の多いひき肉と一緒に摂取することで、βカロテンの吸収率がアップします。作り方は、かぼちゃをレンジで加熱し、ペースト状にしたものをまたオーブン加熱するだけ。すべて電子レンジ1つで完結する超簡単、揚げないレシピです。 材料(2人分) かぼちゃ・・・300g 豚ひき肉・・・100g たまねぎ・・・1/2個 塩コショウ・・・少々 水溶き小麦粉・・・大さじ3(小麦粉大さじ1+水大さじ2) パン粉・・・大さじ6 オリーブ油・・・小さじ2 ケチャップ・・・大さじ1 実際に作る様子や、かぼちゃコロッケを取り入れた献立例はこちらの動画で紹介しています。参考にしてみてください。 作り方(30分) 1. 小さめに切ったかぼちゃを電子レンジで加熱 かぼちゃは小さめに切り、耐熱容器に入れて軽くふたをして電子レンジ600Wで約5分加熱する。かぼちゃは電子レンジで加熱するだけで柔らかく、ペースト状にしやすくなります。スプーンの背を使うとブレンダーなどを使わなくてもペースト状にしやすいです。皮は捨てずに、なるべく残して調理しましょう。皮にも栄養素がたくさん含まれています。 2. 玉ねぎとひき肉を電子レンジで加熱 玉ねぎをみじん切りにし、ひき肉と混ぜて耐熱容器に入れて軽くふたをして電子レンジ600Wで約5分加熱します。ひき肉は、お好みで倍量までふやしてもバランス的にも大丈夫です。材料を増やす場合は、電子レンジでの加熱時間を少しずつ増やして熱が通るように様子を見て調整してください。 かぼちゃに豊富なβカロテンは、脂質と一緒に食べることで体への吸収率がアップ。コロッケにかぼちゃと一緒に入れるひき肉は脂質が多いので、かぼちゃと併せることでカロテンの吸収率を上げてくれる組み合わせです。 3. パン粉に焦げ目をつける パン粉とオリーブ油を耐熱容器に入れて電子レンジ600Wで約1分30秒加熱し、少しゆすってからさらに1分30秒加熱し、加熱が出来たら容器をゆすってパン粉に焦げ目をつけます。 パン粉に焦げ目がつきました。揚げ物独特のきつね色のパン粉が、電子レンジで加熱するだけで再現できちゃいます。加熱しすぎると焦げて黒くなってしまいますので注意してください。ここまでできたら、オーブンレンジを230℃に予熱しておきましょう。 4.
絶品 100+ おいしい! シンプルなコロッケ。生クリームでコクをプラスします。 献立 調理時間 20分 カロリー 289 Kcal レシピ制作: 西川 綾 材料 ( 2 人分 ) <衣> カボチャは種とワタを取り除いて皮を削ぎ落とし、ひとくち大に切る。 ジャガイモは皮をむき、ひとくち大に切る。 <衣>のパン粉と分量外のサラダ油をフライパンに入れ、キツネ色になるまで炒めて冷ましておく。 1 カボチャとジャガイモは耐熱ボウルに入れてラップをし、竹串が通るまで電子レンジで加熱し、熱いうちにマッシャーなどでつぶす。 (1)の粗熱が取れたら生クリームを加えて混ぜ、ひとくち大に丸める。 3 <衣>の天ぷら粉と水を混ぜ合わせ、(2)をくぐらせて炒めたパン粉をつける。 4 オーブンシートを敷いた天板に(3)を並べ、オーブントースターで5分程度焼く。 5 器にサラダ菜を敷き、(4)をのせ、ケチャップを添える。 このレシピのポイント・コツ ・電子レンジは600Wを使用しています。 レシピ制作 料理講師、料理家 料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。 西川 綾制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
ゴミ屋敷とトイプードルと私 (2) #港区会デビュー1 (1) #港区会デビュー1 (2) #港区会デビュー2. 全 62 話 同じ作家の作品 もっと見る. 昼顔妻の秘め恋時間. 胡蝶伝説 ~居場所をなくした蝶々たち~(分冊版) 地獄穴施設に落とされて. 中目黒ラブリーホーム. #キラキラtuberまみりこ(ゴミ屋敷とトイプードルと私)第5話のネタバレ感想; ギルティ〜鳴かぬ蛍が身を焦がす〜30巻ネタバレ考察 秋山と爽の再会の過去とは? ギルティ〜鳴かぬ蛍が身を焦がす〜漫画29巻ネタバレ考察 瑠衣の逆恨みの原因が判明! ゴミ屋敷とトイプードルと私をまんが村や漫画タウン以外で無料で読む方法を紹介！ | Know And Benefit. ゴミ屋敷とトイプードルと私 ネタバレ感想 池田 … このところ「 ゴミ 屋敷 と トイ プードル と 私 」 って漫画がよく広告に出てくるんで気になって試しに少し読んでみたんだけど、 面白い ね ===== 実は ゴミ 屋敷 と トイ プードル と 私 読んでるんだけどかなり 面白い 。 要は自業自得なんだけど、女って. 【成約数17万件突破】全国のトイプードルの子犬をご紹介。トイプードル専門の優良ブリーダーから、かわいい子犬を安心価格で購入できるブリーダー直販サイトです。1ヶ月間の無料ペット保険・取引保証があるので安心!成約特典には、プレミアムフード・消臭剤・5, 000円分クーポン・乳酸菌. ゴミ屋敷とトイプードルと私 (1) (フラワーコミッ … 漫画「ゴミ屋敷とトイプードルと私(転落女子地獄)」ネタバレ感想. ちゃっかり全シリーズほぼレギュラーで出演しています笑 明日香を上回るヤバさを見せてくれたサヤですが、 次なる新シリーズ4作目ではさらにやばいことになりそう・・・。 「600漫画タウンのストックがあるから、希望していた感想を買っちゃおう!」というように、終末のハーレム中に関しては、蓄えられた漫画タウンが全巻無料単位を意味しています。 これが漫画村の代わり全巻無料というものです。 ゴミ屋敷とトイプードルと私 (ごみやしきととい … 漫画「ゴミ屋敷とトイプードルと私」は、SNSでみんなの憧れの キラキラ☆女子 になりきるためなら何でもするアラサーの物語です。 【汚部屋住人の末路特集】全部『使う物』だから、捨てずにいたら『捨てるもの』しかなくなった。漫画・コミックの人気特集。母は汚屋敷住人, ゴミ屋敷とトイプードルと私, 波飛沫せし家政婦さん, ブラックご近所SPvol.
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くぅさん14歳 りっくん12歳 がっくん4歳 まめちゃん5歳 むーむ3歳 いつもご訪問ありがとうございます≧(´▽`)≦ たまねぎによる 愛犬と愛孫 溺愛ブログです♪ 犬バカ孫バカすぎてごめんなさい~ (*´ェ`*) はじめましての方はこちらを見てね♪ ・黒白豆白 自己紹介 ★ご質問が多い関連記事のご紹介★ ※犬や赤ちゃんについて思うこと ・赤ちゃんとわんこの生活 ・犬と暮らすと言うこと ※スタンダードプードルについて ・スタンダードプードルについて ・縫いぐるみじゃないよ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 大きな段ボール箱ゲット(笑) 早速まめちゃんパパが、秘密基地を作ってくれました さすが作り慣れていて、チャチャっと作ってくれました^^ その様子を見ながら、今年のハロウィン楽しみだな〜と一人ニヤニヤ。 あれを作るって言ってたからな〜。 本当にあれ作るのかな? 超大作じゃん?? みんな楽しみにしていてねww 勝手にハードルを上げてプレッシャー与えてる私🤣 まあ、本人、このブログは読んでいないので、知らないところでみんなの期待を高目ている感じ(笑) 窓があったり、えんとつや、覗き穴もあります^^ 中に、りっくんとまめむぎが入ってます(笑) まめちゃん、変な顔して〜〜って言ったら、このお顔(笑) 窓からこっそり覗いたら、まめむぎゲラゲラ大笑い(笑) 煙突からも覗いてみたら・・・ 下からまめちゃんが覗いてた(笑) しばら〜くして・・・ りっくんまめむぎ、中に入ったまま、静かにしているから、何をしているのかなぁ?って覗いたら、本読んでた(笑) 子どもって狭いところ好きよね 多分そのうち、くぅさんの秘密基地になりそう。 くぅさん、狭いところ大好きでサーカステントにもよく入ってたし 探していなかったら、きっとここ(笑) **************** くろしろまめむぎ+たまねぎの愛用品のお部屋 ***************** 人気ブログランキング/犬に参加しています♪ いつも応援ありがとうございます!! フィニアスとファーブ ドゥルースルスティン ドライビングテスト｜ゲーム｜ディズニーキッズ公式. ぽちっと応援よろしくお願いします♪ 人気ブログランキング ブログ村ランキングにも参加しています♪ こちらも ポチっと応援していただけるとたまねぎ喜びます(笑) 宜しくお願いします♪ にほんブログ村 くろしろまめしろが本になりました 「大きなボク 小さなわたし」
ブランドバッグにエステに素敵なレストラン、キラキラした私の毎日、今日もSNSで発信しなきゃ! 借金が400万あっても、部屋がゴミ屋敷でも、ペットが死にかけでも、34才で彼氏がいなくても、輝いていられるはず…。ねぇ、もっと、もっと私をカワイイって言って! (リアル貧困女子アンソロジー「転落女子地獄」掲載作品)
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