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今回は、いまの時期、特に知りたい「腸活」のツボを教えていただきます。丁寧なツボの場所と押し方(ここ重要)が、もふねこ教授ならでは! 東洋医学を専門としているもふねこ教授に詳しく講義していただきます。ストレスや疲れによる胃腸の不調を、ツボで即解決! 腸活のツボ © ananweb 提供 【もふねこ教授の肉球ツボ講座】vol. 9 どーも、もふねこ教授です。なんかストレスたまって、爪とぎとか普段より激しくバリバリやっちゃうんですよね~。ゴールデンウィークも真面目に不要不急の外出を控えて、窓からスズメとかチョウチョとか眺めながら過ごしてたからニャー。運動も足りないし、お通じも良くないし、それなのに食べ過ぎちゃうし。だから食事の時間が近づいてもおなかがグーグー鳴らないんですよねー……。 えっ? あなたもそうですか! こんなときこそ腸活をしっかりしなきゃならないんですよね、心身の健康のためにもお肌のためにも。腸活っていうと、食べものの種類や内容が強調されがちだけど、腸内環境を間接的に整えるにはツボ押しもいいと思うニャー。 脾兪のツボで胃腸の働きを活発に 胃腸の調子を整えるツボとしては、すでに大腸兪と足の三里を教えちゃったから、もうひとツボ、背中にある脾兪(ひゆ)を紹介しますね。脾兪は、おへそとみぞおちの真ん中くらいの高さで、その反対がわ(背中)の脊柱起立筋の上、つまり背骨のラインから外側に3~4センチ離れたところにあります。この脾兪のツボのあたりは、胃腸の調子が良くなかったり、長時間デスクワークをする人なんかは、けっこう硬くなっている場合が多いかも。 手を後ろに回して親指で押さえてもいいんだけど、わたしのオススメはテニスボール! 腰痛に効くツボはココ! 腰方形筋のトリガーポイント【川口陽海の腰痛改善教室 第57回】. あお向けになって脾兪のツボのところにテニスボールを入れて、からだの重みでジワーッと圧迫するんです。膝を立てて腰を少し動かしながらボールをコロコロすれば、グリグリと強めの刺激を加えることもできます。逆にテニスボールだと刺激がきつすぎる人はゴルフボールで! あまり長くやりすぎると、あとで痛くなっちゃうから、30秒くらいで左右の脾兪を交代に刺激して、まずは合計5分以内でやめときましょう。 大腸兪、足三里と合わせてパワーアップ 脊柱起立筋のところにあるツボはどれも内臓にとって重要だけど、この脾兪のツボは胃腸にとって特に大切なんです。脾兪の「脾」の字は脾臓を連想しがちだけど、東洋医学でいう脾はそうじゃなくて消化器系の総合的な働きだと思ってください。脾の機能を高めることは現代の腸活と同じです。脾兪だけでなく前に紹介した大腸兪と足の三里のツボ押しも加えて腸活パワーアップを目指しましょう。もちろん、よく言われている食事の内容や生活パターンの改善とともに、ですよ!
)、脊柱管狭窄症による間歇性跛行などに有効。
なんか脾兪のツボを押さえてたら、おなかがグゥって鳴って、食欲がでてくるニャー。あ、でも注意、よく噛んでからゴックンしてくださいね! わたしも食べたくなってきたニャー。最近カリカリばっかだから今日は缶詰がいいニャ……えぇーっ、今日もカリカリー!? もう爪とぎバリバリやっちゃうからっ、またニャーッ!!! (バリバリバリバリバリバリ……) もふねこ教授 プロフィール 某大学で東洋医学を担当しているリアル教授。実はキャリアも知名度も抜群。 犬養ヒロ 漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。 「マンガ 鍼灸臨床インシデント 覚えておきたい事故防止の知識」/医道の日本社 文 もふねこ教授 原案・イラスト 犬養ヒロ この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
2 投稿者 kotsu ワイモバイルのCMで桐谷美玲さんか着用しているカラフルなニットがどこのものか知りたいです。 私も知りたい 0人 1件の回答があります。 商品情報 ワイモバイル CMで桐谷美玲さんが着用されていたニットはYves Saint Laurentのものになります。 こちらはVintageの為、現在は入手が難しいものかと思われます。 どん 2016/10/06 17:38 share: ログインするとコメントができます。
「ワイモバイル新CM「英語にズキュン!」編」の検索結果 「ワイモバイル新CM「英語にズキュン!」編」に関連する情報 1件中 1~1件目 ワイモバイル新CM「英語にズキュン!」編 桐谷美玲さん、吉田鋼太郎さん、斎藤工さんが出演する格安スマホの新CMが公開された。ネコ社長の声を演じたのは英語っぽい関西弁ネタで人気のゆりやんレトリィバァさん。緊張で収録を中断し部屋を出て行ったゆりやんさんがネコの衣装に着替えて登場する様子が撮影されたPR動画も公開される。 情報タイプ:CM映像 ・ めざましテレビ 2017年9月7日(木)05:25~08:00 フジテレビ
ソフトバンク株式会社(所在地:東京都港区東新橋1-9-1 代表取締役社長 兼 CEO 宮内 謙)は、2月13日(土)よりY! mobileの新CM「素晴らしいワイモバイル」篇、「ワイモバイル 学割」篇のオンエアを全国で開始いたします。桐谷美玲さんが、ふてニャンやあばれる君と共に、「ヤングマン」のメロディーにのせた歌とダンスで月々2, 980円の料金プランと月々1, 980円の学割プランを紹介。桐谷美玲さんの元気いっぱいの可愛らしさと、同じく新加入のあばれる君の熱血ダンスで、新CMシリーズを盛り上げてまいります。 ■新CMの見どころ 見どころはなんといってもY! mobileのCMに初登場の桐谷美玲さん!今回からメインキャラクターとして起用された桐谷さんのダンスは必見です。「素晴らしいワイモバイル」篇では3人そろってキレキレのダンスを初披露、そして桐谷さんの「Yポーズ」はついつい見入ってしまう程の可愛さが溢れています。「ワイモバイル 学割」篇では、ふてニャンも学生服を着てダンスと歌を披露。総勢50名の合唱団・吹奏楽メンバーとのダンスはド迫力です。 ■撮影エピソード 今回は大人数での撮影になりましたが、「ヤングマン」のメロディーに合わせた息のあったダンスはまるでミュージカルを見ているような迫力でした。限られた時間の中で練習したとは思えないダンスにスタッフから「完璧すぎる、素晴らしい!」との絶賛の声も。撮影中、桐谷さんのダンスに思わずふてニャンが見とれてしまい、NGを出してしまうという場面も見られました。また、あばれる君の予想外のダンスの出来栄えに、監督からあえて間違ったダンスをリクエストされるシーンもありました。 また今回の撮影は展示ホールを貸切って行われ、Y! ワイモバイルCM曲と桐谷美玲衣装(ブラウス)&猫襟付きネクタイ情報!. mobileの巨大ロゴや、ダンスステージなど、迫力満点の豪華なセットとなりました。 ■出演者プロフィール 【ふてニャン】 カフェで、電車で。スマホばかりの人間たちを見ながら、 ふてぶてしい態度で、ふてたことをつぶやくネコ。 そうかと思えば、軽トラをあやつりガラケー回収にかいがいしく働く一面も。働いたあとのおふろの時間は、いちばんの幸せ。月イチで、マッサージ店に行くことも。けっこうダジャレ好き。懐メロも好き。あと、女の子も好き。 【桐谷美玲】 生年月日:1989年12月16日 出身地:千葉県 血液型:A型 趣味:サッカー観戦 特技:ピアノ、ネイルアート 【あばれる君】 生年月日:1986年9月25日 出身地:福島県 趣味:飲み歩き 特技:フリースタイル(即興ラップ)、山岳部 ■Y!