先日も 家内の服やスラックス等の整理したが、今日は2回目の整理。 買った そのまま値札の付いたものもあった・・ 処分もあり、まだまだ続きそう… 夕方、末娘がれいなちゃんとやって来て、ボックスティッシュ、トイレット ペーパー等、4パックづつ持って帰る! いつも我家は買置きしている! マシン 午前午後累計 +70分 10380 歩 何とか1万歩・・・ 最近・・・苦しい・・・ === === アナベル === === アナベル (アメリカノリノキの栽培品種)・・・アジサイ科 アジサイ属 (ハイドランジア属) 春に花芽ができ、その年の夏に開花します。 アナベルの特長は小さな白い装飾花が大きなボール状にかたまって咲きます。 花房の大きさは直径20cm~30cmになります。主な開花期は6月~7月です。 ツボミのときは緑色で、それが徐々に淡くなっていって、咲く頃には白色に! 花は枯れても装飾花がドライフラワー状態でそのままの形で残り、冬の間も 楽しむことができ、ベージュ色になった花もそこはかとない枯れた魅力あり! 通常「アジサイ」の 花芽は前年の夏に作られる品種が多いのですが、 「アナベル」は 春にできた花芽が同年の夏に開花するため冬季でも剪定でき、 特別な手入れをしなくても毎年開花するなど、一般的な「アジサイ」と 比べて育てやすいため、初心者向けの園芸品種としても人気があります。 20/07/04(土)・・・ 15879 歩! アジサイとアナベルの違い! 花の違い! 白い花の咲く頃: 二木紘三のうた物語. 白いアジサイ・シュガーホワイト 白いアナベル 20/07/01(水)・・・ 末娘 孫と買物♪ アナベルアジサイ 今年はピンクのアナベル見かけず残念!
今回は関西の蓮(ハス)・睡蓮(スイレン)の名所や見頃を5つご紹介しました。 暑いと何かと家で冷房にあたりがちですが、朝のまだ涼しいうちに外に出て、足を延ばせるエリアで関西の蓮や睡蓮の名所までお出かけしてみたいところ。こちらを参考に蓮・睡蓮を存分に満喫してください!
あゆみ 開業 1950年(昭和25年)12月15日。 元々は旧国鉄時代の施設関係の退職者に対する救済事業として設立された。 飲食店は素人ばかりながら、くいだおれの大阪なら何とかやれるのではないかと、すでに営業されている2、3の玄人店にも参加を願い、その指導を仰ぎながらのスタート。 店舗数 開業当時は18店、現在では約100店舗が営業中。 由来 なぜ「新梅田」?
大暑ですよ。 そら暑いはずだよ。 そんな中、始まりましたね、オリンピック。 開会式は明後日だけど、いつからかフライング気味に始まるようになってますが、ここで負けたら、開会式出ずに帰る人もいるのでは? と思ってしまうのですが。 なんかなあ。 さておき。 古代ハスの咲く利根親水公園、水際に、ミニトマトみたいな赤い実がたわわに実っておりました。 なんだろうかね。 低木で、枝にはとげとげ。 実もよく見ると、とげとげというか、けばけばしています。 そばに白い花が咲いてました。 はて、この花は? と、帰ってきて調べてみると、どうやらシロハマナスらしいです。 よく見るハマナスは濃いピンクっぽいんですが、白いのもあるのね。 バラ科だそうですが、開いているので、どちらかというと、巨大な苺の花、という印象です けばけばの赤い実は、ローズヒップとして食用になるとのこと。 なんと! #白い花 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. ローズヒップは、イヌバラが主らしいですが、同じようにビタミンCが豊富なのだそうです。 ハマナスと言えば、歌にある様に北海道に多いのかと思っていましたが、南限が鳥取だとか。 北海道は、海岸線がハマナスで縁取られているそうですよ。 それはそれですごい ちなみに。 茨城では、鹿嶋市の花がハマナスで、潮騒はまなす公園があります。
【フルート楽譜】白い花の咲く頃(岡本敦郎)(フルートピアノ伴奏) ダウンロード購入はこちらからお願いします。 PDF(高画質)によるダウンロード販売です。 YouTube連動で対象楽譜による演奏例もあります. ★商品構成 ・フルート+ピアノ(スコア) ・フルートパート譜 ・ピアノパート譜 ※3点でPDF形式になっています。 Follow me!
白い花の咲く頃 Shiloi hana no saku kolo(島倉千代子 Shimakura Chiyoko )日本語・ローマ字歌詞付き(With Lyrics in Rōmaji) - YouTube
果たしてこの3名は、1ヶ月のやせおか生活で一体どんな変貌をとげるのか?はたまた、そんなに変わらないのか? 気になるやせおかダイエットの 検証結果はこちら からどうぞ! ▼ぶくまる編集部員のTwitterをフォローして、ダイエットの応援をよろしくお願いいたします!!!ダイエット仲間も絶賛募集中!!!一緒にがんばりましょう!!! きの子【目標:4kg減】 Follow @bkmr_kinoko ぬり江【目標:3kg減】 Follow @bkmr_nurie しろ美【目標:3. 5kg減】 Follow @bkmr_shiromi ▼3人の食べたものは「#やせおかチャレンジ」でも見れます! #やせおかチャレンジ のツイート
1年で26キロやせたという 著者が書いた「作りおきダイエットの本」を 購入してみました↓ 以前、テレビ番組で見て、 ちょっと、やってみたいなと 思っていました。 (「作り置き」もブームですよね) 本のサイズは B5 で、 思いのほか、小さかったです。 (持ち運びが楽ちんです♪) 売れまくっているようで、 なんと 17刷版 ↓ かなり、人気みたいですね。 +. ヽ(≧▽≦)ノ. +゚ この本の基本は、 ざっくりいうと、 ・糖質は減らそう ・肉や魚は、しっかりとる ・甘い味付けは避ける というものです。 濃いor甘い味付けがなく 『さっぱりした味付け』 のおかずが 多いのが特徴。 せっかくなので、レシピ通りに、 おかずを作ってみました。 そこで、今日は 作り置きダイエット! 『やせるおかず作りおき(柳澤英子)』を実践してみた!
・ シリーズ累計250万部突破のダイエット本〝やせおか〟を題材にしたコミカライズが登場!『コミック版 やせるおかず 作りおき〝やせおか〟がカンタンに続くコツがたっぷり!』 ・ 今度の〝やせおか〟はインスタ映えにもこだわりました!『冷凍からのレンチン! やせるおかず 作りおき 保存期間1か月、食べる直前にチンするだけ』 ・ 「やせるおかず作りおき」シリーズが、2017年度Amazonランキング、オリコンランキング1位を獲得!最新刊「全部コルスタ!」も大好評! ・ 激太り女優が、200日12キロダイエットに成功しスッキリ&キレイに!! 何が彼女を変えたのか! ?『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』 ・ あの"腹筋女子"も愛用中の『夫もやせるおかず 作りおき』で、夫婦そろって縦、横、斜め、全方位腹凹!
2019/4/22 2019/4/24 ダイエット 趣味がダイエットと言ってもいいぐらい、色んなダイエットを試してきた私です。 20代は、夜食べないダイエット、30代は炭水化物抜きダイエット等で何とか体重をキープしてきました。 でも、30代後半~40代に入って、妊娠・出産を経験し、2人目を産んでからというもの、痩せなくなりました(*´;ェ;`) もう、ほんとに何しても痩せない・・・・。 今まで、基本、運動なしで食事制限だけで痩せてきました。でも、40代ってね、食べなくても痩せないんですよ。むしろ、食べないと、すぐにお肌・髪の毛に異常が出ます。老けるだけ(;・∀・) そう、ただ老けるだけなんです!!! (´;ω;`) ただでさえ、老化する年齢やのに、老けが加速するなんて絶対に嫌! だから、健康的に痩せるべく、食べて痩せるダイエットと運動に励もうと決意しました!なので、運動はボクササイズと腹筋ローラーやっています。 それで、以前に痩せるおかずの本を何冊か買って作り置きをしていた時に試した期間は忘れましたが2kgほどやせたので、今回はしっかり痩せるまで作り置きダイエットを続ける事にしました。 今、まだ2週間ほどですが、お腹が痩せてきたので、私が今やっている 作り置きダイエットの方法 や メリットデメリット をお話していきたいと思います! 作り置きダイエットに挑戦してみようと思っている方の参考になれば嬉しいです! 作り置きダイエットを始めた理由は? 1週間で1.5キロ減！『やせるおかず作りおき』のレシピで実際にダイエットやってみた｜1mm. まずこのダイエットを始めようと思った理由を挙げていくと・・・・ 40代に入って全く痩せなくなった 綺麗に痩せたいから 空腹に耐えられなくなったから なんです。 食べなくても痩せないなら 【しっかり栄養取ってきれいに痩せてやろう】 と言う考えなんですヾ(o´∀`o)ノ それで、今回、作り置きダイエットを決意したのでそのダイエットの内容を次でお伝えしていきますね! と、その前に、作り置きダイエットのビフォーアフターはどんな感じかお伝えしておくと・・・ ★ 作り置きダイエット以前のお腹 めっちゃぶよぶよです(*´;ェ;`) ★ 約2週間後 結構すっきりしてきました。 運動プラスこの痩せるおかず作り置きダイエットで少しづつ体が締まってきましたよ~ヾ(o´∀`o)ノ やっぱり、食生活も見直しが必要ですね!という事で、どんなおかずを食べているかと言うと、痩せるおかず作り置きで話題になったこの本です!
今回、効果検証に協力してくれたのは、同じくぶくまる編集部員のアラサー・アラフォー女子。きの子、ぬり江、そしてしろ美の3名が、1ヶ月間、やせるおかずで痩せる「やせおかダイエット」に挑戦します! それぞれのプロフィールと、後戻りのできない所信表明をご覧ください。 【挑戦者①】きの子 趣味は、「おいしいものが出てくる本」集めで、小説にでてくる「おいしいもの」の部分だけ繰り返し読むことにはまり中。おいしいものを作ってくれる人がタイプ。痩せたら、「ハンニバル」(ドラマ)のレシピブックを買います……! アラフォーになり、急激にDEBUの道へ足を突っ込んでしまったきの子です。元の体重に戻すべく、やせおか生活始めます。 目標は4kg減! 三度の飯より米が好き!な私ですが、頑張りたいと思います(`・ω・´) #ダイエット #やせおかチャレンジ — きの子 (@bkmr_kinoko) 2016年10月17日 【挑戦者②】ぬり江 趣味は、人生のバイブル「刑事コロンボ」と「男はつらいよ」鑑賞。コロンボさんのように鋭く、寅さんのようにシャイな人がタイプです! 痩せたら…に…2㎝宙に浮きたいです……。 子どもの頃から抱えていた下半身のどっしりした重りを、30代の今こそ解き放ちたい…!そう思い今回のチャレンジに参加しました、ぬり江です。 目標-3kg、サイズダウンもできるといいな。 やせるおかずでスッキリしたら俺、真冬でも海に行くんだ…。 #ダイエット #やせおかチャレンジ — ぬり江 (@bkmr_nurie) 2016年10月17日 【挑戦者③】しろ美(兼ライター) 趣味は、読書と映画/舞台鑑賞とめっちゃインドアと見せかけて、旅行も好き! あっさりした顔の優しい声をした人がタイプです。ダイエットに成功したら……婚活…するんだ……! 石田衣良と森見登美彦をこよなく愛する、しろ美です。 20代も残すところあと数年…。 健康的な肉体と、できれば花嫁修業的な腕を磨きたい! やせるおかずで、目標は3. 5kg減&料理の腕向上を目指します! がんばるぞー! ( ´∀`) #ダイエット #やせおかチャレンジ — しろ美 (@bkmr_shiromi) 2016年10月17日 やせおかダイエット、3つのルール 今までダイエットに挫折してきた3名。厳しすぎるルールだと続けられない……! 実践したカップルが1か月合計18キロやせた！作りおきダイエット決定版『やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー』 | 小学館. ということで、ルールを大きく3つ設定しました。 ① 『やせるおかず 作りおき』シリーズ に掲載されているおかずを、1日の食事のうち1食は取り入れる。 ②毎日食べたものを「 #やせおかチャレンジ 」のハッシュを入れてTwitterで公開する。 ③毎日体重測定をする。 社会人のお付き合いや友達と外食や飲み会が入ることがあるでしょう。そういう場合は、柳澤先生も推奨の通り、前後の食事で調整OK。また、日々何を食べたのか、正直に公表することで、ダイエットの効果がより正確にわかるはずです。もちろん、間食の報告も必須。そして、なにより体重の変化。いつ、どんな変化がおきたのか記録し、効果のではじめるタイミングも公表します。 この検証では体重の増減と、ウエストのサイズの変化、そして、見え方の変化を公表します。基準となる体重・ウエストサイズを計測して、そこから1ヶ月後、どう変化するのかを比較します。 ▼思いのほか、体重が重くてショックを受けるメンバー(ぬり江) ▼「くびれ?どこ?」とウエストを探す、やせおかチャレンジサポートメンバー 気になる検証結果はこちら!