このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 7 (トピ主 1 ) ぽてこ 2011年8月27日 16:01 美 産後5ヶ月になり、完母なのですがまだ体重が戻っていません。 産後6ヶ月までが勝負なんてよく聞きます。 今現在の体重は48~49キロを行ったりきたりしてます。妊娠前の体重は44キロで後4、5キロ落とさなくてはなりません。 産後6ヶ月すぎてからも痩せたよ!
匿名 2016/05/04(水) 06:49:20 私は出産後は、疲れてグータラして半年後さらに体重増えて慌ててダイエット 体重は戻りましたよ やはり努力が必要でした
大きめ、ぴったり、きつめ? 15. 匿名 2016/05/02(月) 15:34:29 出産して9年後に本気出して20キロ痩せました笑 もう産後とか全然関係ないほど月日経ってしまいましたが、本人のヤル気さえあれば、いつでも痩せると思います。 16. 匿名 2016/05/02(月) 15:35:09 子供1歳半です。 私は産後1年経ってから本格的にダイエットを始めました。 寝る前に骨盤体操を毎日やって暇さえあれば足ぱかをしてたら、半年で5キロほど落ちましたよ。 他には運動していませんが、妊娠前のジーンズも履けるようになりました。 17. 匿名 2016/05/02(月) 15:35:25 半年が勝負!ってあたってます。芸能人でも、半年以内にキツイトレーニングして体型戻してるでしょ?時間が経てば経つほど、その体型が定着するから、変わるのは容易じゃないです。 18. 匿名 2016/05/02(月) 15:36:43 妊娠中15キロ増加して産後9か月くらいで-15キロ減らした。 無理しない食事制限のみ。 19. 【産後ダイエット】私が産後半年で13キロ痩せた方法 - ほくログ. 匿名 2016/05/02(月) 15:36:44 私は、出産直後に助産師さんにめっちゃサラシで骨盤締めつけられて死にそうだったけど、そのお陰で体重もソッコー戻ってリバウンドも無しでした 20. 匿名 2016/05/02(月) 15:37:33 私も二人目を産後半年、妊娠前の体重にはなったけど腹周りがブヨブヨでヤバすぎ! 体重も一人目妊娠前くらいに戻したい…あとマイナス5キロがんばります 21. 匿名 2016/05/02(月) 15:40:21 半年が勝負ってよく言うけど、私は二回の出産とも一年後に戻りました。生理が戻ると自然に痩せた。個人差が大きいような気がします。 22. 匿名 2016/05/02(月) 15:41:10 とにかく普段の生活が忙しいからそれを運動と考えて間食や食べ過ぎが無いようにしました。 あと運動もそんなきちんと出来ないから「ながら運動」ですよ。気が向いたらトランポリン、フラフープ、スクワット、下腹やお尻に力入れたり。あと夫にお願いして歩きに出たりしました。 始めたのは2人目産んで2年くらいしてからです 10キロ痩せましたよ 23. 匿名 2016/05/02(月) 15:43:41 旦那にデブ!って初めて言われてムカついて本気出しました。 でも旦那のことは嫌いになりました… 24.
5人 がナイス!しています 2児の母です。 産後半年間は育児などで忙しかったので、産後半年以降から体重管理を始めました。 毎月夫の目の前で体重計に載っていたので、それもプラスに働きましたね。 私の考え方ですが、半年以上かけて増えた体重は、同じ期間かけて戻るのが当たり前だと思っています。 伸びた皮も同じです。 ですので、焦らずやることができました。
▼クーポンが豊富!お得なEPARKリラク&エステはこちらから 他にも、出産した日から寝ている時以外はずっと 骨盤ベルト はつけていました。 骨盤ベルトは トコちゃんベルト を使っていました。産前・産後で使えるのがいいですよね。出産した産院でも貸し出しをしていて、助産師さんも他のママさんにオススメしていました。実際使ってみて、装着も難しくないのと歩いていてズレにくいのでオススメです! 記録 食事の記録 何を食べたか記録をします。レコーディングというダイエット法ですね。でも毎回毎回メモ帳に書くのはめんどくさいし、 いちいちカロリー計算するのも続かなくなる原因 なので、アプリでパパっとやっちゃいましょう。 ▼このアプリで管理しています。無料で使えます。 コンビニや飲食店の商品情報も出てきます。 カロリーオーバーした日は次の日で調整しよう! 体重の記録 とにかく 体重計には毎日乗ってください! 測るタイミングは先ほども書きましたが、 朝食前 です。毎日乗り続けることに意味があります。 測定を続けてくると自分自身の傾向が掴めます。私の例ですが、昼食にラーメンを食べた次の日は0. 5Kgは最低でも増えるなど。 いきなり体重がドーンと増えてショックを受けても、まずは一旦落ち着いて 前日の食事内容を確認 してみてください。そこで先程の食事の記録が役に立ちます。体重管理と一緒に食生活の見直しをしてみましょう。 月1のサイズ測定も忘れずに行ってください。もし体重が減っていなくても、 サイズに変化が出ているはず です。体重の増減で一喜一憂するダイエットは疲れて挫折に繋がるので、サイズを意識するようにしてみてください。 夕食は鍋 夕食をお鍋にするだけ。実は鍋ってメリットだらけの料理なんですよ! 一人鍋のメリット 作るのが簡単 栄養価が高い 体が温まる アレンジがきく 早食いが抑えらえる 洗い物が少ない 献立を考える時間が減る 鍋に置き換えるのは 夕食のみ 。夕食時の炭水化物は控えてください。 朝食と昼食は好きなものを食べてOK! 産後半年以降に痩せた方！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 産後ダイエット失敗の原因で、空腹を我慢したり、食欲を無理やり抑えることを目にしました。過去に私も経験していますが、極端な制限は大きな反動を生むだけなので、本当にオススメしません。 産後ダイエットにはストイックさは必要ありませんよ! 我が家には常に5種類以上の鍋のもとがあります。飽きないように日によって味を変えます。オススメはプチッと鍋の寄せ鍋。 この日は豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋。これで大体200Kcal。最近便秘がちだったらキノコ類を増やしたり、食べ応えが欲しいなと思ったら鶏胸肉に変えたり、その時の状況や気分で変えられるのも続けられる理由の一つ。 最大のポイントは 生姜を入れる こと。生姜を食べることで血行促進作用と冷え性改善の効果があります。しっかり代謝を上げて痩せやすい体にしましょう!
匿名 2016/05/02(月) 19:59:29 妊娠中30キロ太り、1年で20キロ減りました。 現在、159センチ、52キロです。 出産後の体重からまったく減らず、完母が痩せる、というのは?と思っていました。 10ヶ月あたりから、徐々に減り、現在も減り続けています。 特にダイエットはしていませんが、子供の食事を大人の食事から取り分けているので、薄味&野菜メイン、三色食べる、間食なし(する暇なし... )、毎日2時間の散歩、がいいのかな?と思っています。 57. 匿名 2016/05/02(月) 20:00:44 産前で13kg太って、出産直後なんて6kgぐらいしか落ちず「まだお腹にいるの?」ってぐらい腹に脂肪がどーんとあって、産後7〜8ヶ月くらいまでそのままだった。 産後元の体重まであと3kgのところで停滞してたけど、 1年2カ月ぐらいで気付いたら妊娠前より3kg痩せてた。 授乳と日々の生活の忙しさが痩せさせてくれました。 58. 匿名 2016/05/02(月) 20:02:34 産後2カ月... あと10kg痩せない(o_o) このトピ見て頑張る気になりました。 59. 匿名 2016/05/02(月) 20:52:10 一人目は若いからか何もしなくてもガリガリに痩せました 二人目三人目は毎日体重計のって通常体重まで落としてキープしてました。今もストレッチ運動つづけてます。毎日体重計のります。 パンツはけなくなった事はないです。 60. 産後の体重！！ | 美容・ファッション | 発言小町. 匿名 2016/05/02(月) 21:40:16 二人目の授乳辞めたら元に戻った!けど体重だけ落ちて見た目はあまり変わらないから痩せたの気付かれない! 腰肉やばい 61. 匿名 2016/05/02(月) 21:49:48 ほぼ完ミでしたが、産後半年もしないうちに体重は戻ってたなー。産前に着ていたパンツ類も、産後三ヶ月は無理でしたが、半年経つ頃には履けた。トコちゃんベルトや骨盤ベルトは、骨板ガタガタで痛かったのもあり産後2ヶ月くらいはそこそこ真面目に巻いてましたが、その後は特にガードルは着用せず。 体重戻った一番の要因は、疲れたり、子供の後追い(目を離すと泣く)が酷く、ご飯をしっかり食べられなかったからだと思うので、身体には良くなかっただろうな。あとそのせいで母乳も殆ど出なかったんだろうなー。てことでオススメできない戻し方ですね。 62.
07 ID:0mocrPqx しかしコロナ対策に加湿器使って死にかけるとか間抜けな話だな。 51 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 01:30:51. 03 ID:WUkBQxKO 湿度など体にいいわけがない 52 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 01:31:44. 02 ID:7FhX3wyp 培養・噴霧器だからな 53 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 02:14:20. 83 ID:JhXc6L92 在郷軍人病 54 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 03:20:56. 90 ID:bCQeOyq6 加熱タイプ使ってるけど300Wぐらい電気使うから ストーブにヤカン置いてるほうが多い 55 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 03:27:58. 95 ID:WE3I+O7x >>10 え!? 音波式を3個愛用してるが めっちゃ楽だよ スーパーの水継ぎ足すだけだし 56 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 03:29:01. 【楽天市場】加湿器 ソフィア Sophia アロマ加湿器 超音波加湿器 除菌 抗菌 次亜塩素酸水対応 アロマディフューザー 大容量 1.2L 加湿器 おしゃれ モダン 卓上 オフィス アロマ 超音波 省エネ エコ 送料無料 ###加湿器J17-1###(お宝ワールド) | みんなのレビュー・口コミ. 29 ID:WE3I+O7x >>11 1番安いのでも水が無くなる!止まる 57 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 04:42:04. 65 ID:r4beC4Xv 58 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 04:42:28. 59 ID:4ui9Q6ke ミネラルウォーター入れてるとかいうアホもいたな 身体にいいと思ってたらしい 59 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 06:38:59. 07 ID:TdIzsvDH 蒸留水ならいいんだろけど もうそれどころじゃないほどプラだらけの世の中だしな 60 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 06:49:56. 32 ID:TdIzsvDH すまん誤爆 61 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 07:10:45. 50 ID:42DOch/r 10日に一回は洗えよ! まず加湿器いらない、いるは 在住の場所いおうぜ 冬の日本海や北海道はあきらかにいらんだろ 関東地方やら関西も近くに湖や森林あるような場所は外気でよい 都心部は多少いるが部屋干しだけでもちがうし 太平洋側は日があたるからエアコンつけなくても 日に数回霧吹きでよくね? 夜エアコンつける場合は寝る前に加湿やるくらいで こたつの家は茶でも飲んどけ ジジババはこたつか縁側か、茶、みかん(ビタミンC)が一番 思うんだが加湿器より 人間が白湯飲んだほうがよいからな 多少トイレの回数増えようがな 乾燥しすぎも問題あるかもだが加湿器は年がら年中やるものではない 65 名無しのひみつ 2020/12/23(水) 07:42:39.
隙間をテープでふさぐ、粘着シートで捕獲するといった家庭で行われているゴキブリ対策、実はそんなに効果がないってご存じでしたか? 炎の色がピンク、またはオレンジ色になる | 石油暖房機器 | 気になる症状への対処方法 | ダイニチ工業株式会社 - Dainichi. ゴキブリ専門に駆除を行うアルバトロスの佐藤さんに、ゴキブリ対策の誤解について聞いてみました! 誤解1:夜、電気をつけて明るくして寝る ゴキブリは夜行性ですが、明るいのが苦手なのではなく、日中に活動すると人間や動物に見つかったり、夏場は太陽光を吸収しやすい黒い体が焼けてしまったりするため、活動しないだけ。 また、そもそもゴキブリは弱視なので明るくしても意味はありません。 誤解2:シンク下の隙間をテープでふさぐ 日本家屋、とくにキッチンは隙間が多く、エサを求めるゴキブリにとって格好の侵入経路です。そのため、排水管を通す穴など、目に見える隙間を埋めればOKと考えがち。 しかし、ゴキブリは0. 5cmほどの隙間からも入ってきます。人間が隙間と感じているような場所だけ一時的にふさいでも、テープの劣化などでそのうち侵入される可能性があるとか。さらに、湿気がこもる分、かえってゴキブリの好む環境を作ってしまうことに。 どうしても気になるなら、隙間の付近に毒エサ(ホウ酸だんごなど)を置きましょう。 誤解3:北海道に引っ越せばOK 家庭に発生するゴキブリには、主に黒光りしていて体長が2~4cmのクロゴキブリと、薄茶色くて体長が1. 1~1.
加湿器 アロマ おしゃれ 超音波式 車載用 小型 7色LED搭載 卓上 空焼き防止機能 静音 除菌 部屋 省エネ オフィス 会社 家庭用 乾燥 送料無料 (K01). 超音波加湿器 小型 超静音 空焚き防止 除菌 送料無料 送料無料 定価:2080円 【商品仕様】 商品寸法:68*68*141mm 商品重量:155g 材質_ ABS&PP&シリコン 電源:DC 5V 消費電力:2W 動作電流:400MA 加湿量:約35ML/H タンク容量:230ML 超音波式卓上加湿器 超音波振動で湿潤細霧を吹き出し、霧化する時大量のマイナスイオンを放射と共にフォルムアルデヒド、 除菌 一酸化炭素、細菌など有害物質を取り除く。 誕生日とバレタインのプレゼントにも最適。 USB給電・静音加湿 USB給電式なアロマディフューザーです。 小型でシンプルなデザイン携帯に便利です。 7色LEDライト・車用加湿器 幻想的な7色の光リは自動的に交替でき、さらに好きな光を定着でき、心地よい香りで、最高の癒しを楽しめます。 乾燥や肌荒れを防ぐ お肌の乾燥を防ぐ加湿する同時に, パソコンやタブレットの画面を長時間見つめていると目が乾燥して、
2019. 07. 23 本日の美幌町は曇り、最高気温は27℃です☁ 先日、アロマ加湿器にハッカ油を使っていいの?というお問い合わせをいただきました。 弊社では全メーカーのアロマ加湿器を確認することができないので、 自己責任での使用をお願いしております 。 しかし、弊社スタッフ宅のアロマ加湿器・アロマディフューザーは、ハッカ油を使っても 数年使っていても壊れていない ので、他のアロマと同じように楽しんでいます♪ ※万が一機器が壊れてしまっても、会社として補償できかねますので何卒ご了承ください。 私自身は使った事がなかったので、アロマディフューザーとハッカ油についてまとめてみました! まず、アロマディフューザーは、 アロマをミスト状(霧状) にして香りを楽しむものです。 加湿器は湿度を上げるためのものですが、アロマディフューザーは香りを飛ばすためのものです。 水と一緒にアロマを楽しむ加湿もややできるディフューザーもあるみたいです! 商品によっては 目詰まり を起こさないためにお手入れする必要があります。 香りの種類は様々で、ラベンダーやローズマリー、グレープフルーツなど。これらを混ぜるとより種類が増えていきます。 精油の定義から考えるともちろんハッカ油も精油です。 精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質である。各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものである。( AEAJ より引用) しかし、他のアロマオイルにくらべ、揮発性が高く、アロマオイルではない、とする方もいるそうです また、ディフューザーの 容器の材質 がハッカ油で溶けやすいと壊れる原因になりかねないので要注意です! (溶け やすい材質については、 暑い夏に溶かされる前に! の記事を参照。) どうしても安心して使いたい方は、ディフューザーの メーカーさんに確認するのをおすすめ しております。 壊れると困るような高いアロマディフューザーでは決してお勧めしませんが 、他のアロマと混ぜてみたりと、 ハッカ油を楽しむ一つの方法 として覚えていただけると嬉しいです。 過去にも ハッカ油でアロマディフューザー という記事で取り上げました。 アロマスティック でハッカ油をお手軽に楽しむのもいいですね♪ おすすめの使い方やアロマとして楽しんだ写真などあればぜひコメントやTwitterにいただけると嬉しいです(^ー^)
無印良品 超音波うるおいアロマディフューザー 5, 990 円 (税込) ※紹介している商品は、ヨムーノで販売しているのではなく、各サイトでの販売になります。各サイトで在庫状況などをご確認ください。 ※記載の情報や価格については執筆当時のものです。価格の変更の可能性、また、送料やキャンペーン、割引、クーポン等は考慮しておりませんので、ご了承ください。 こんにちは。整理収納アドバイザーでヨム―ノライターのtakaです。 乾燥が気になるこの季節。みなさんはどのように乾燥対策をされていますか? わが家は加湿器を数台持っていて、室内の乾燥対策に毎日稼働させています。 昨年末、長男の学習スペースに使うため、無印良品の超音波アロマ加湿器を買い足しました。 わが家で使っている無印良品のアロマディフューザー 無印良品で現在販売されているアロマディフューザー、加湿器は全部で5種類。 そのうち、わが家で使っているのは超音波うるおいアロマディフューザーと超音波アロマ加湿器の2種類です。 今回はこの2種の機能やサイズ、使用感などを比較してみます。 無印良品超音波うるおいアロマディフューザーと超音波アロマ加湿器、サイズや機能の違いは? 左側が超音波アロマ加湿器、右側が超音波うるおいアロマディフューザー。 価格は税込7, 990円、税込5, 990円。 サイズの違い サイズは左側の超音波アロマ加湿器が約直径9×高さ27. 4cm、右側の超音波うるおいアロマディフューザーが約直径16. 8×高さ12. 1cmで、アロマ加湿器の方が小さなスペースで使えます。 (超音波アロマディフューザーは他にもコンパクトサイズがあります。最近価格見直しで安くなりました) アロマオイルを垂らして香りを楽しめる どちらも超音波で発生させたミストを飛散させ、アロマオイルを垂らしてお好みの香りを楽しむことができます。 運転中は水の音が多少しますが、癒される音で不快には感じません。 ※妊娠中や体調によっては使用を避けたほうが良いと言われる精油があります。詳しくは医師や専門家に相談することをおすすめします。 また、取扱説明書を見るとアロマディフューザーには加湿機能はないと記載されていますが、室内で連続して使っていると湿度が上がるので個人的には加湿効果を感じています。 シンプルな運転ボタン 運転ボタンもどちらもシンプルです(左側が超音波アロマ加湿器、右側が超音波うるおいアロマディフューザー)。 右側のアロマディフューザーはタイマーで時間調節が可能(30.
80 ID:H5+EZNm3 ポット型 炊飯器型の加湿器なら水が溜まらない
クリームなどの商品になっているものはすぐ使えて便利 フレッシュな心地よいハッカの香り。いずれの季節にも使えますが、暑い夏、湿度の高い梅雨時に特におすすめです。 すべて1滴と書いてあるものは、ドロップ栓から振らずにしずくとして落ちてくるオイルの分量の1滴を0. 05mlとして表記しています。 ハッカ油の使い方1. お風呂やスプレーに混ぜてクールダウン! バスタブに入れる量は少なめにしましょう ■さっぱり、ひんやり、ハッカ風呂 湯を張ったバスタブに ハッカ油を多くても1~2滴 ほど入れます。すーっとして体感温度が下がったように感じます。湯上りもさっぱり感があります。 ハッカ油のお風呂を実践するときは、身体をつける前にお湯をよくかき混ぜること。そしてハッカ油を入れすぎないことです。例えば5滴ほど入れると入れ過ぎ。スースーし過ぎて寒いほどです。気を付けましょう。一緒に天然塩(大さじ1杯ほど)を入れるとさらにさっぱりします! ■身も心もクールダウンな ボディースプレー 夏は汗によって肌のコンディションも悪くなりがち。私もよく汗で肌がかゆくなって、かいてしまって傷になったりします。そんなとき使えるボディースプレーです。 【材料】 ハッカ油2~3滴 グリセリン3~5ml 水(精製水や市販の飲用水)15ml グリセリン(薬局で売っています)にハッカ油を入れてかき混ぜ、そこに水を加えれば完成です。スプレー容器に入れて完成です。 携帯するととっても便利! メイクをしている女性ならデコルテ、首筋、脇にスプレーすると、さっと汗がひいて、デオドラント効果も期待できます。私はデコルテにたっぷりスプレーしてミニタオルで軽く押さえておきます。汗、たばこ、体臭が気になる男性にもとてもおすすめです。季節問わず気分転換にもなるので、仕事中の休憩タイムにも活躍します。 ■ヘアトニックや帽子にも さきほどのレシピの、グリセリンを無水エタノールに代えればヘアトニックになります! ハッカ油は1滴 です。汗をかいたあと頭皮にスプレーすると、肌に乗せたときひやっとして気持ちがいいです。帽子にスプレーしてからかぶってもにおいがこもらず快適。 ■日焼け後の肌にハッカタオルで冷湿布 ほてった肌に冷たいハッカタオルを乗せるとクールダウンになります。洗面器に水を入れて ハッカ油を1滴 、タオルを湿らせます。お客さまにハッカ油の香りの冷たいおしぼりを作っておくと喜ばれます。冷蔵庫に入れておけばさらにひんやり感が増します。冷蔵庫に入れても違和感のない香りです。日焼けにはラベンダーもおすすめなので、ブレンドすればさらに効果的。目の刺激にならないように気を付けましょう。 ハッカ油の使い方2.