お話し好きな方もそうでない方も、もし鍼灸院に行ったら是非してほしい会話があります。 「こんな症状の時に、自分で押して効果あるツボはないですか?」 鍼灸院での施術ほどではなくても、自分で経穴を刺激することで効果が得られる場合もあります。せんねん灸でお灸をしてみるのもいいでしょう。 そんなツボをいくつかご紹介したいと思います。 もくじ 足の疲れだけじゃない? !足三里 免疫力アップのついでに美容効果も!頬車 「イタ気持ちいい」が癖になる!合谷 1. 足の疲れだけじゃない? !足三里 足首から足先への鍼治療 足三里(あしさんり)は有名なツボでご存知の方もいらっしゃるかもしれません。 あの有名な松尾芭蕉も、長い旅路で足三里にお灸を据えながら旅を続けたと言われています。 足三里は、足の疲れを取るだけじゃなく、胃腸の調子を整える効果もあります。 膝の外側、指四本分くらい下にあるくぼんだところが足三里です。 脛の骨の外側を膝からなぞってみて下さい。強く推すと痛いので、優しくマッサージするといいと思います。 2. 【ツボを知ってセルフケア！訪問鍼灸師から学ぶ健康の秘訣】 | 札幌の訪問理美容・リハビリ、出張美容師・化粧、訪問鍼灸 ノーリエFP（日本理美容福祉協会札幌センター）. 免疫力アップのついでに美容効果も!頬車 顔のたるみや二重顎を防いでくれたりするツボ 頬車(きょうしゃ)は、顔の輪郭、えら部分の指一本分顔側。ギュッと嚙み締めると筋肉が膨らむ部分です。 頬車は唾液分泌を促すツボで、唾液には抗菌物質が含まれているらしく、免疫力の向上が期待できる上に、気になる口臭も抑えてくれます。 その上!顔のたるみや二重顎を防いでくれたり引き締めて小顔効果もアップ!という優れたツボなのです。 3. 「イタ気持ちいい」が癖になる!合谷 合谷(ごうこく)は「万能のツボ」と呼ばれているくらい、様々な効果が得られるツボです。 あちこちの不調時に使えるツボなのですが、様々な効果が得られるから…というわけではないのかもしれませんが、個人差はありますが押すと割と痛いです。 手の甲、親指と人差し指の付け根部分、親指と人差し指の骨の交わる間の部分に合谷はあります。 効能は、 頭痛、胃腸の乱れ、生理痛や肌荒れなど 。その上、リラックス効果もあり、自律神経を整えてくれるツボでもあるので、熟睡できない時も押すといいかもしれません。 痛いけど、押していると癖になる。そんなツボです。 正確なツボの位置は、是非鍼灸院で確認してみて下さい! もしくはネットで検索すると、どうマッサージすると効果があるかなども出てきます。 鍼灸院に行く前の予備知識として、検索してみるのもいいかもしれません。 今回ご紹介したツボ以外にも、肩こり、腰痛、便秘、関節痛、不眠、いろんな症状に合ったツボがあります。 鍼灸院に行った際には、こんな時にはどこのツボがいいの?と是非聞いてみて下さい!
訪問鍼灸 ノーリエ鍼灸院ブログより出展: ツボを知ってセルフケア!鍼灸師から学ぶ健康の秘訣
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警報・注意報 [大津市北部] 滋賀県では、急な強い雨や落雷に注意してください。 2021年08月07日(土) 15時34分 気象庁発表 [大津市南部] 滋賀県では、急な強い雨や落雷に注意してください。 週間天気 08/10(火) 08/11(水) 08/12(木) 08/13(金) 08/14(土) 天気 曇りのち晴れ 曇り時々晴れ 曇り時々雨 晴れ 気温 25℃ / 33℃ 24℃ / 32℃ 25℃ / 30℃ 25℃ / 31℃ 25℃ / 34℃ 降水確率 30% 40% 60% 20% 降水量 0mm/h 19mm/h 13mm/h 風向 南南西 西南西 風速 2m/s 0m/s 1m/s 湿度 74% 81% 92% 89% 81%
06-6945-4560(平日9時〜19時、土休日9時〜17時) 年中無休(12/30〜1/3を除く)
比叡山延暦寺巡拝 京阪線きっぷ 比叡山延暦寺巡拝 大津線きっぷ 発売期間 2021年3月20日(土・祝) 〜 2021年12月5日(日) 発 売 額 大人 3, 300 円 小児 1, 500 円 通用期間 発売期間中のお好きな1日 有効区間 電車・バス 【乗り降り自由】 京阪電車 大津線全線 坂本ケーブル ケーブル坂本駅〜ケーブル延暦寺駅 江若バス 比叡山坂本駅〜ケーブル坂本駅 比叡山内シャトルバス 比叡山頂〜横川 ロテル・ド・比叡から夢見ヶ丘、京都駅方面へのご利用はできません(別途運賃が必要です)。 京都市営地下鉄はご利用できません。 施 設 比叡山延暦寺の巡拝 東塔・西塔・横川すべて巡拝できます。 巡拝時間:東塔 8時30分~16時30分、西塔・横川 9時~16時(季節によって異なります) 最寄りバス停:比叡山内シャトルバス東塔へは「東塔」「延暦寺バスセンター」下車。西塔へは「西塔」下車。横川へは「横川」下車。 発売場所 京阪山科、 京阪石山、 京阪膳所、 びわ湖浜大津、 京阪大津京、 坂本比叡山口 の各駅 特 典 京阪沿線の社寺・施設で優待特典が受けられる! おトクなチケットに記載のクーポンマークのご呈示で、京阪沿線の社寺・施設で割引などのおトクな優待をご利用いただけます。 おトクな優待情報はこちら 優待施設については、新型コロナウイルス感染拡大防止により、急遽、営業時間の短縮や、休業している可能性がありますので、お出かけ前に各施設の公式サイトを確認するか、各施設にお問い合わせください。 比叡山延暦寺 延暦寺会館 レストラン・喫茶料金 10%引き 売店・おみやげ料金 5%引き ガーデンミュージアム比叡 入園料金(4/17~11/23) 大人200円引、 小児(小学生)100円引 入園料金(11/24~12/5) 大人100円引、 小児(小学生) 50円引 叡山電車沿線 優待特典一覧 1日駐車サービス券を500円で発売! 「大津市浜大津公共駐車場」または「明日都浜大津公共駐車場」の1日駐車サービス券を500円(通常料金は30分ごとに150円※最初の30分は無料)で購入できます。 1日駐車サービス券はびわ湖浜大津駅のインフォステーションで発売。 詳しくはこちら その他 留意事項 比叡山延暦寺巡拝時にチケットをご呈示ください。 国宝 根本中堂は2016年より10年をかけて大改修されています。大改修中であっても堂内の拝観はしていただけます。 バスと京阪電車大津線(一部の駅は除く)では、チケットを係員に呈示してご利用ください。 のりこし精算機はご利用できません。 有効区間外へののりこしは別途運賃が必要です。 チケットは1枚につき1名さまのみ有効です。 払い戻しは発売期間内で未使用の場合に限り発売駅で承ります(手数料300円)。 お問い合わせ 京阪電車お客さまセンター TEL.
[light] ほかに候補があります 1本前 2021年08月08日(日) 15:06出発 1本後 条件を変更して検索 時刻表に関するご注意 [? ] JR時刻表は令和3年8月現在のものです。 私鉄時刻表は令和3年8月現在のものです。 航空時刻表は令和3年9月現在のものです。 運賃に関するご注意 航空運賃については、すべて「普通運賃」を表示します。 令和元年10月1日施行の消費税率引き上げに伴う改定運賃は、国交省の認可が下りたもののみを掲載しています。
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