40代主婦です。 仕事をしながら子育てをして、夕方から食事の用意と子供の相手をする毎日。 上半身がのぼせ、頭痛、イライラで子供に当たってしまいます。自分でも悪いなと思い、パンダの薬局へ相談に行きました。薬剤師さんから、気を落ち着かせる薬と気の巡りを良くする薬を勧められました。 勧められた2種類の薬を飲んで2週間程すると、スッと楽になり、子供に当たる事も少なくなりました。 2週間後から漢方薬を飲んで、今は体が軽くて、とても楽になり感謝しています! 薬剤師 相良 宇宙
詳しくは土屋薬局までご相談お寄せくださいね。 「こころ」の健康アドバイザー 土屋薬局!
今回は、「気・血・水」の『水』について。 『水』は、血液以外の正常な体液の総称で、身体を潤す物質。 漢方では、『 津液(しんえき) 』といいます。 『津液』は、どのように生み出され、代謝されるの? 津液は、「脾胃(胃腸)」が飲食物を消化吸収することで生成されます。 主に「肺」の働きによって全身に散布され、使われなかった津液は 「腎」へ運ばれ、再利用されるか、尿として排出されます。 『津液』の作用とは? ①「津」-サラサラとした薄い体液(汗・涙・唾液・鼻水・尿・リンパ液など)で、 量が多く、流動性があります。 皮膚・粘膜・筋肉・臓腑・血中などに分布し、身体を潤して 乾燥を防ぎます。 ②「液」-濃い体液で、量が少なく流動性はほぼありません。 骨髄・脳髄・関節など身体の深いところに分布し、 潤いと栄養を与えます。 『津液』のバランスがくずれると、 どのようなトラブルがあらわれるの? 尿路感染症：症状、診断、および治療 - 健康 - 2021. ①身体の潤いが不足する- 陰虚 〈原因〉 *津液は、「脾胃」の働きによって飲食物から生み出されるため、 脾胃が弱いと津液を生成することができない。 *高熱や下痢、発汗過多などによる津液の急激な 消耗によるもの。 〈症状〉 □ 口やのどの渇き □ 鼻の乾燥 □ 目の乾燥 □ 皮膚の乾燥 □ 皮膚にハリがない □ 髪につやがない □ 尿が少ない □ 便秘気味 □ ほてり・のぼせ □ 空咳 □ 舌苔が少なく、舌が赤く乾燥している 〈養生ポイント〉 脾胃の働きを整えることが大切です! ・水分補給はこまめに、常温または温かい飲み物で。 ・暴飲暴食、冷たいもの、激辛料理などは、 脾胃の負担になるので気をつけてください。 ・睡眠を十分にとりましょう。 ②余分な水分が身体にたまる- 痰湿 水分代謝を担う「脾胃」、発汗を促す「肺」、排尿と関わる「腎」 の機能が低下してしまうため。 脾胃の症状 □ 食欲不振 □ お腹の張り □ 下痢、軟便 □ 太り気味(全身のむくみ) □ 舌苔が厚くべたついている 肺の症状 □ 咳 □ 痰が多い □ 喘息 □ 胸苦しい(胸悶) □ 顔のむくみ 腎の症状 □ むくみ □ 舌苔が白い 脾胃・肺・腎の働きを整え、身体の水分代謝を良くすることが大切です! ・症状を参考に弱っている臓器をケアし、 溜まった痰湿を取り除きましょう。 ・体内の「陽気(身体を温めるエレルギー)は、 津液の流れをサポ-トしています。 陽気を守るためにも、身体を冷やさず、適度な運動をしましょう。 陰虚、痰湿の症状でお困りの方、漢方で体調を整えましょう!
ビギナーからベテランまで。あなたの「ゴルフがしたい」にお応えします。 ゴルフを始めたい方へ 道具やファッションにこだわれば、お金がかかります。でも、プロが使うような最新アイテムを揃えようと思わなければ、わずかな金額でフルセットを用意することも。まずは私たちにご相談ください。お金をかけずに道具を揃える方法から、マナーやルールの基礎知識、コース・デビューの仕方までアドバイスいたします。 ゴルフを休んでいる方へ 買い物途中や仕事帰り。ちょっとお茶でもする感覚で、フタバゴルフガーデンを利用してみませんか。 サッカーファンが集うスポーツカフェのように、ゴルフ好きな方が集い、談笑し、情報交換ができる憩いの場として、練習場をご利用いただく全ての方に開放しています。 ゴルフ現役の方へ ある調査によると、将来は多くの方が夫婦で共通の趣味を持ち、人生を謳歌したいと考えているそうです。ご夫婦でゴルフなんて、ちょっと素敵ですよね。ゴルフは中高年からでも始められるスポーツ。楽しみながら健康増進をはかれますから、パートナーの方がゴルフ未経験なら一度すすめてみては? フタバゴルフガーデン3つのポイント 視界爽快!地上14階のルーフトップ。青空広がる練習場。 交通至便!五反田駅から徒歩7分。渋谷や品川からも至近。 交流自由!ゴルフ仲間と出会えるサロン併設。
※ゴルフ練習場名、住所、キーワードなどから検索可能です(部分一致可)
定休日 無休 営業時間 【平日】11:30~23:30(L. O. 22:30、ドリンクL. 23:00) 【土】11:00~23:30(L. 23:00) 【日】11:00~23:00(L. 22:00、ドリンクL. 22:30) 住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-7-8 aparto nakameguro 1F 公式サイト HUIT カジュアルフレンチが食べられるレストランです。 季節の景色を存分に楽しめる大きな窓が特徴的で、春の終わりには満開の八重桜が楽しめます。 お昼からの通し営業なので、カフェ利用も可能です。しっかり練習した後にケーキとコーヒーをいただいたり、景色を眺めながらビールやワインをいただいたりしてもいいですね。 人気店なので、確実に入りたい場合は、お昼でも予約して行くことをおすすめします。 【平日・土】11:45~24:00(L. 【公式】スイング碑文谷｜ゴルフ練習場・ゴルフスクール｜東急スポーツシステム. 23:30) 【日・祝日】11:45~22:00(L. 21:00、ドリンクL. 21:30) 〒153-0061東京都目黒区中目黒1-10-23 リバーサイドテラス1F 都心で気軽に練習するなら、目黒ゴルフ練習場へ! 目黒ゴルフ練習場は、好アクセスでコストパフォーマンス抜群の練習場です。 100球~150球ほどの打数なら1, 500~2, 000円程度しかかかりませんし、道具をレンタルするなら手ぶらでOKです。思い立ったときに気軽に行ける手軽さがポイントです。 休日の中目黒散策コースに加えて、カフェやショッピングの合間に思いきり体を動かしてみませんか? ※この記事の情報は、2017年11月現在のものです。
めぐろごるふれんしゅうじょう 目黒ゴルフ練習場 ※ボール単価、営業時間、その他サービスの最新情報に関しては各練習場にお問い合わせください。 目黒ゴルフ練習場施設情報 打ち放題 レストラン(軽食含む) ショップ ショートコース バンカー練習場 アプローチ練習場 パッティンググリーン 工房 ロッカー 駅近 打席数 60 ( 1F:20、 2F:20、 3F:20 ) 距離 50ヤード 目黒ゴルフ練習場アクセス情報 駐車場台数 - 最寄駅 中目黒駅から徒歩15分 アクセス詳細 -