ステーブルコインとは何か? ステーブルコインとは、理想的に言えば「取引価格が変動しない暗号資産(仮想通貨)」のことです。 理想的と言ったのは、そもそも取引とは2つの異なる財を交換することであり、そのレートは双方の価値によって決まるため、完全に取引価格が変動しない財を作り出すことは非常に難しいからです。 では、その理想に限りなく近いステーブルコインを作るためにはどうしたら良いのでしょうか? そこで出てきたアイデアが「法定通貨との交換レートを一定に保つ暗号資産(仮想通貨)を作る」というものです。もちろん法定通貨の価値が変動しないわけではありません。 日々「1ドル=○○円」のように取引価格は変動しています。しかしその変動幅は暗号資産と法定通貨の交換レートに比べれば、かなり小さいです。 ステーブルコインは法定通貨との交換レートを一定に、つまり「1ドル=1コイン」というレートを常に保つことで、法定通貨など比較的安定したアセットと近似的に価格の安定を生み出すことができるというわけです。 より一般的には、ステーブルコインとは「価格を他の資産と紐づけることで、法定通貨との交換レートを一定に保ち、その結果として価格の安定を実現する暗号資産」と言ってもいいでしょう。 では、いったいどのようにステーブルコインは他の資産と価格を紐づけているのでしょうか?
06% 7日 0. 40% 30日 1. 71% 365日 22.
イールドファーミングとは、分散型取引所(DEX)などに資産を貸し出す、または提供することで流動性を提供し、その報酬としてステーキングで収益を得る運用モデルのことです。 2020年にDeFiは非常に注目を集め、そのことがバイナンスおよびバイナンスコイン人気の追い風となりました。 Invest Naviの公式LINEでは、随時仮想通貨の最新情報を配信中。 バイナンスコイン に関する情報を定期的に配信しておりますので、是非登録して参考にしてみてください。 バイナンスコインの現在の評価 次にバイナンスコインの現在の評価を解説します。 上の画像は2021年1月から2021年4月現在までの、BNB/USDチャートです。 一見してわかる通り、バイナンスコインは 2021年2月に入って急騰 しました。 2021年2月の始値が1BNBあたり約51. 5ドル、2月19日につけた最高値は約333. 7ドルなので2月に入って 一時6.
99BUSD 」など不利なレートになることがあります。 DEG レートが悪い場合もあればいい場合もあります(「1USDT = 1. 01BUSD」など) コンバートが完了するとウォレットにコンバートした通貨が表示されます。 ワンクリックで完了 このように簡単にワンクリックでステーブルコインを変換できるのでおすすめです。 BUSDをレンディングで運用する 手に入れたBUSDをしばらくトレードに使わない場合はレンディングで運用するのがおすすめです。 【追記】 レンディングサービスとして高い実績があるBlockFiがBUSDに対応しました。年利8. 6%で貸し出すことが可能です。 資産をバイナンスに集中させすぎるのはリスクなので、分散するにはもってこいです。 定期タイプで年利15%と高金利。 フレキシブルタイプでも年利5%以上の利息がつきます。 レンディングの違いは? ビットコイン・コア（Bitcoin Core）とは 【bitFlyer（ビットフライヤー）】. 定期タイプ:所定の期間資金がロックされるが高金利 フレキシブルタイプ:資金はいつでも引き出せるが低金利 違いの詳細な解説や方法は以下の記事で解説しています なお、BUSDに変換したからといって100%安全というわけではありません。発行元であるバイナンスが倒産した場合には何らかの影響が出る可能性はあります。 ただし、第三者の監視下のもとBUSDの発行に同額の米ドルが担保されていることが確実でバイナンスの経営リスクとはある程度切り離せるのがメリットです。 利便性と出来高を考えてUSDTを保有するか裏付けを重視してBUSDを保有するかは各々の投資判断になるでしょう。 以上、BUSDについての解説と入手方法でした。 今回紹介したBUSDはBinance Futures(バイナンス先物)の担保としても使えます。詳しくは以下の記事をどうぞ。 チャートツールのTradingViewについて このブログで使用しているチャート画像TradingViewで作成しています。無料で利用でき、フォローした人のチャート分析を見れるSNS機能もあります。当ブログ管理人のアカウントは こちら からどうぞ。
今週のランキングの第1位は? play_circle_outline テーブル・関連用語を理解し、データベースを活用! 今回はデータベースの関連用語について紹介していきました。 「テーブル」とはデータベースを理解する上で避けては通れない基本的な用語です。データベースは企業の業務において重要な役割を担っているため、正しく理解することが求められます。テーブルなどの関連用語をマスターし、データベースを有効活用しましょう。
BINSNCE(バイナンス)は2017年に設立された比較的新しい海外の暗号資産(仮想通貨)取引所で、 取引高・登録者数共に世界1位 です。 取引高・登録者数が世界1位であるため、世界で最も安心・信頼して利用できる暗号資産(仮想通貨)取引所といえます。 BINANCE(バイナンス)では、 取り扱い通貨数は100種類を超えているため、Tether(USDT/テザー)など多くのステーブルコインを取り扱っています 。 どの銘柄のステーブルコインを購入するか悩んでいる方はとりあえずBINANCE(バイナンス)に登録しておけば大丈夫です。 暗号資産(仮想通貨)取引所BINANCE(バイナンス)について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。 GMOコイン:日本円担保型ステーブルコイン発行予定! GMOコインは、 東証一部上場インターネット会社であるGMOインターネットの傘下の暗号資産(仮想通貨)取引所 です。 運営企業が超大手企業で安心して利用することができます。 また、GMOコインは基本的手数料がすべて無料でスプレッドが狭くて有名です。 GMOコインは 日本円担保型ステーブルコイン「GMO Japanese YEN(GJY)」の発行を予定 しています。 ステーブルコインが決済の手段など今後広く普及される可能性があるので、今のうちにGMOコインに登録しておくといいかもしれません。もちろん無料で登録できます。 GMOコインについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。 ステーブルコイン まとめ ステーブルコインのまとめ 価格が安定している 世界的に普及するかもしれない 将来性は高いが課題も多い 銘柄によってはトレードチャンスがある 今回はステーブルコインの種類・特徴・将来性などについて解説しました。 ステーブルコインは暗号資産(仮想通貨)のデメリットであるボラティリティの激しさを補うものとして広く普及する可能性があります 。
GMOコインでステーブルコインを買おう 2019年度に、GMOコインでステーブルコインの購入が可能となる予定です。 決済の手段として、広く普及される可能性があるので、今のうちにGMOコインの無料登録だけ済ませておいても良いかもしれません。 スマホアプリの使い安さが抜群! GMOコイン (ジーエムオーコイン) 安心のGMOグループ 見やすいトレード画面 高いセキュリティ 割安度 △ セキュリティ ○ 使いやすさ ◎ 取扱通貨 5種類 会社の信頼度 スマホで仮想通貨を買いたい方は必須の取引所 まとめ ステーブルコインが仮想通貨の普及に大きな影響を与えることがお分かりいただけたでしょうか。 現在は投資目的の仮想通貨ですが、資産保護の観点からも需要は大きく、 数年後には実用化される可能性は高い と言えます。 今後注目を集める可能性が高いジャンルですので、今から情報収集をしておいて損は無いでしょう。 初心者におすすめの取引所! ビットバンク ビットバンクのトレード画面はシンプルで見やすく、 初心者に優しい仕様 となっています。 また、 全ての売買手数料が無料 となっており、リップル(XRP)を始めアルトコインを安く購入することができます。 初心者におすすめ取引所! 詳しくはコチラ
腕を伸ばしたまま、両肩を同時に耳に近づけるように肩をすぼめながら 重錘を持ち上げ、3秒間キープ し、その後ゆっくりと力を抜きます。これを10回繰り返します。 このとき、できるだけ腕の力を使わず、僧帽筋を使って肩甲骨を上方へ動かすように意識してください。 筋肉トレーニング [僧帽筋中部・下部線維] 袋を片手に持ち、姿勢を安定させる 膝を軽く曲げ、前かがみになって、 腕を60~90°前方に垂らし 、2で使用した重錘を片手に持ちます。姿勢を安定させるために壁やテーブルなどに反対側の手で支えます。 持ち上げ3秒キープ! 肩甲骨の内側を背骨に近づけるように重錘を持ち上げ、3秒間キープし、その後ゆっくりと力を抜きます。これを10回繰り返します。 袋を持ち替え3秒キープ! 反対側に持ち替えて、同様に10回繰り返します。このときも、腕の力よりも僧帽筋を使うことを意識して、肩甲骨を内側へ動かすようにしてください。 筋肉トレーニング[肩甲骨周囲筋群(けんこうこつしゅういきんぐん)] 肩甲骨を後ろから前に回す 姿勢を直立位で肩甲帯を回します。まず後方から前方に回す動きです。①で使用した重錘を両手に持ち、両側に垂らします。腕を伸ばしたまま、胸を開くように 肩甲骨を内側へ動かしながら肩をすぼめ (1)、 肩甲骨を引き上げます (2)。 手前に回して元の姿勢に 肩甲骨を引き下げながら、胸を閉じるように肩甲骨を外側へ動かし、もとの姿勢に戻ります。動きの速さはゆっくりと、10回繰り返します。次に、逆方向の前方から後方へ同様に10回行います。 クーリングダウン 使った筋肉をほぐす 首や肩をよく回して、肩甲骨周囲の筋肉をほぐして終了です。
すでにTVや雑誌など多くのメディアで紹介され、いまなお注目を集める驚異のセルフメンテナンス「 筋膜リリース 」。全身のこりや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調を整えるだけでなく、関節の可動域を拡大して競技パフォーマンスをあげるダイレクトな効果が期待できることでアスリートの トレーニング にも取り入れられているほど。 そこでMELOSでは、 筋膜リリース 、筋膜マニピュレーションの日本第一人者として知られる医学博士の竹井仁さんによる監修のもと、「 筋膜リリース 」の基礎知識やその効果の解説から実践編までを3回に渡って特集します。 前回: 改めて知りたい「筋膜リリース」とは?効果・正しいやり方を徹底解説│竹井仁監修:自宅でできる筋膜リリース #1 第2回の今回は、揉んでも取れない肩や首のこりを解消し、継続して実践することで"こらないカラダ"にする「 筋膜リリース 」を紹介します。(記事初出:2019年6月14日) ▶完全版はこちら→ 自宅でできる「筋膜リリース」の効果的なやり方【完全版】 肩こりや首こりの原因とは?
肩を前から後ろに回します。回すときに上がった肩をおろしながら、外向きの手のひらを体側へ向けます。肩をおろすときは脱力しないように。肩がおりきったら、また手のひらを外側に向けます。 <回数> 繰り返し10回程度行ってください。
今回は数あるストレッチ方法から5種目に絞ってご紹介しました。いろいろな種目をやるより、5種目でもしっかりやった方が効果的なので、時間に余裕がある方や肩こりが激しい方は2セット、3セットと繰り返して行ってください。 【関連記事】 座ったままできる首のストレッチ~肩こりや疲れに効きます~ 簡単なコツで効果倍増! 肩こり解消ストレッチの秘訣 僧帽筋を3分でほぐす背中ストレッチで、肩こり・猫背を改善! 咳のしすぎで肩こり・筋肉痛…3つの解消ストレッチ 首の1分体操!首ミシミシが原因の肩こり予防・解消法
肩甲骨から首まわりを鍛えて肩こりを解消する!
頻度は1日おきに行う 筋トレの頻度は1日おきがおすすめです。筋トレで筋肉が"育つ"のにおよそ24~48時間かかるからです。 筋肉を鍛えるということは以下のような流れになります。 筋トレなどの運動で筋肉が損傷する ↓ 栄養を摂取し休養 ↓ 回復して前よりも成長する この損傷から回復までの期間が24時間~48時間とされています。つまり筋トレは週に3回やれば十分ということになります。週に1度しかジムに行かないならば、1日おきに自宅で筋トレができた方が効果的なこともあります。 ※さまざまな筋肉を日替わりで鍛える方法もあります 3-3. 直接あたためて血行を促す 肩こりは筋肉が緊張することで血行が悪くなっている状態です。そのため肩周りをあたためることが重要です。 前述の通りお風呂で湯船に浸かる。蒸しタオルをつくり肩にのせる(しぼった濡れタオルを電子レンジであたためてもできます)。夏場に冷たいものを飲み過ぎない、冷房の風が直接体にあたらないように心がける、などを意識するだけでも違います。 お風呂で湯船に浸かることは、水圧による血流の促進も期待できます。 4. 肩こりを解消する筋トレについての注意点 最後に肩こり解消の筋トレについて注意しておくべき点を解説します。 4-1. ハードすぎる筋トレは逆効果 強度の高すぎる筋トレはけがをする可能性があります。そのけがもとで体が歪んでさらに姿勢が崩れ、肩こりが悪化する可能性もあります。 ウォームアップを忘れずにしましょう 筋トレの回数(量・負荷)を増やす場合には1日1回程度ずつにする たとえ筋肉痛がなくとも、1日おきに行う習慣にしましょう 4-2. 飲酒前後に行わない 筋トレ前の飲酒はやめましょう。筋トレをすると血流が促進されるからです。「体内にアルコール分がめぐる状態」と「筋トレで血行が良くなる状態」が合わさると、通常の飲酒時よりも酔いが早くまわり、悪酔いしやすい状態になり危険です。 また筋トレ後の飲酒も同様に行うべきではありません。体の回復を妨げ、体へ多大な負担をかけることになるからです。 アルコールには筋肉の回復を妨げる働きがあることがわかっています。 アルコールは肝臓や腎臓に負担をかけており、筋肉もトレーニング時には内臓に影響を及ぼすため、これらが体の中で同時に起こることは避けるべきなのです。 4-3. 普段の姿勢も気をつける 正しい姿勢を意識することは重要です。筋肉を鍛えながらも、パソコンなどでの長時間の座り仕事、前傾姿勢での家事労働などは、肩に大きな負担をかけることになります。 背中が丸まった姿勢、猫背のような前傾姿勢を取らないように意識をしないと、肩こりの完全解消への道は遠ざかるでしょう。 5.