10分でパパッと副菜! 毎日放送「ちちんぷいぷい」で紹介されました! 大人気の無限シリーズを今回はキャベツで! 切って混ぜるだけであっという間に副菜が作れます! あともう一品欲しい時にもオススメですよ♪ 調理時間 約10分 カロリー 150kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. キャベツは千切りにする。 ポイント ピーラーを使うと簡単に千切りにすることができます♪ 2. 耐熱容器にツナ、キャベツ、鶏がらスープの素、マヨネーズ、ごま油を入れてよく混ぜる。 ポイント ツナ缶は缶汁を切りましょう! 気軽に作っていつでも食卓に。「キャベツの作り置き」レシピ23選 - macaroni. 3. ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。 4. 全体をなじませるように混ぜ合わせる。器に盛り、こしょうをふる。 よくある質問 Q マヨネーズの代用できるものは何かないですか? A マヨネーズの代用でございますと、牛乳やヨーグルトがご利用いただけます♪ Q コンビニやスーパーで売っているサラダ用のカットキャベツでも出来ますか? A はい、サラダ用のカットキャベツでも、美味しくお作りいただけますよ♪ Q ツナの油は捨てますか? A ツナはそのままご使用いただいても、油をきって作っていただいても大丈夫ですよ♪動画内ではツナの油は切ってから使用しています♪ Q 500wのレンジなら加熱は何分ですか? A 2分プラス20秒~30秒で様子をみながら、お好みで調整してください♪ ※レビューはアプリから行えます。
簡単なキャベツのごまだれ 準備する調味料が少し多いですが、とてもうまみのあるおいしい副菜となります。キャベツは千切りにしてから水分を抜き後は調味料と合わせて召し上がってみてください。 時間があるときはキャベツを千切りにして、塩を振り20〜30分おいてから水気をよく切っていくとしっかりと水分が抜け調味料が混ざりやすくなります。箸休めにもぴったりなこの副菜は、常備菜として冷蔵庫に保管していきたいものです。 美味しい副菜のレシピに!キャベツのナムル ニンニクの風味がたっぷりと聞いたこのナムル料理は、さっぱりとしたテイストとなっていてもりもりと召し上がれます。 いきなり中華スープの素とキャベツを混ぜ合わせてしまうと、中華スープの素が玉になってしまうのであらかじめ水で溶かして使用するようにしてみてください。この副菜はお肉料理と一緒に食べるとうまくバランスが合いますよ。 人気で簡単な副菜に! キャベツのビネガー蒸し 白ワインビネガーを使ったこの本格的な副菜は、キャベツのおいしさを存分に引き出したレシピとなっています。ベーコンの旨味も手伝って全体的にコクのあるテイストとなりますよ。 少し味を引き締めるために輪切りした唐辛子を加えることで、ピリ辛な風味も加わり絶品となるでしょう。しめじも加わって美味しさも倍増となっています。 キャベツの副菜に話題の人気料理☆まとめ これらの紹介してきたレシピはどれも簡単にできて、絶品のものばかりなのでぜひおうちで試してみてください。副菜はメイン料理の脇役ですが栄養バランスを整えるためにとても大切な働きがあります。そのため栄養価の高いキャベツは副菜として大活躍するでしょう。 これらのレシピたちを1つずつ作っていくのもよいかもしれませんね。献立は一品だけではなく、必ず副菜をつけるようにしていきましょう! こちらもおすすめ☆
ほかにもキャベツだけレシピはたくさんあります!調味料にこだわりのあるレシピも多いので、冷蔵庫の余りものをフル活用して作るのも良いでしょう。キャベツを丸ごと1個買った際はぜひ、おいしい献立のレパートリーを増やしてみてくださいね♪
キャベツ昆布のナムル風 by 日高のこんぶ屋 そのまま使える、きざみ昆布を使っています。食物繊維たっぷりの副菜です。 材料: キャベツ、戻さず使えるきざみ昆布、にんにくチューブ、ごま油、鶏ガラスープの素、すりご... お手軽副菜☆キャベツアチャール LOVEG(ラベジ) 酸味とスパイスで元気が出るカレーの副菜♪このレシピでは漬ける時間がないので、お手軽簡... キャベツ(太めの千切り)、お湯戻したソイミート ブロックタイプ(半分に裂き、塩少々を...
この春からお弁当作りが始まる、という方も多いのでは? 毎日のお弁当作りは、どうしてもおっくうになりがちです。そこで、誰にでも時短で見栄えよく作れるコツを、料理研究家の橋本加名子さんに教えていただきました。「セオリーさえ押さえれば、実はシステマチックにおかずを詰めるだけで簡単に作れるんです!」 ご自身も11年間、娘さんのためにお弁当を作り続けたという達人です。今回は、「お弁当の基本」「レシピ」「詰め方」の3つのテーマに分けて、お弁当のノウハウをご紹介していきます。いますぐお弁当作りが好きになるお役立ち情報が満載です! ふんわりきれいにおかずを盛れる、ドーム型お弁当箱はこちら>> 春を楽しむお皿やお弁当箱はこちら>> おいしいお弁当は、「おかずのバランス」がすべて! 彩り華やなお弁当は、食べる人の気分を盛り上げてくれます。品数が少ない場合は寂しくならないように、多い場合は美しくみせるように心がけて。あとは、肉だけ、野菜だけにならないように栄養のことも考えておかずを組み合わせるのも大切です。 バランスのよいおかず選びはお弁当作りのスタートライン! まずは、おかず2品、3品、5品の場合で、組み合わせ術を学んでいきましょう。 おかずはたった2品! 映え系お弁当箱『セパレートランチボックス』なら盛り付けが美しくなる！ | おためし新商品ナビ. なのに盛りだくさんに見える「美弁」 メインおかず1品+常備菜1品、ポイントは「ボリュームある常備菜」 「おかずが少ないと物足りなさを感じてしまうのでは? でもそんな心配はいりません。みんなが大好きな 鶏のから揚げ をメインに、副菜には、緑黄色野菜の ピーマンとベーコン炒め を詰めれば、彩りも栄養面も一緒に補うことができます。白ご飯には 梅干し を添えて色味をプラスしましょう」 3品+アルファで作る「ほっこり弁」 メインおかず1品+玉子焼き+常備菜1品、仕切りには冷凍枝豆が活躍! 「仕切りグッズを使わずにおかずを詰めていくコツはまず、 汁けの多いおかず (この場合は切り干し大根)をご飯に添わせること。メインは 鶏つくね にして、ボリューム感を出して、かつ彩りをよくするために 玉子焼き を入れます。 よく、仕切りに葉野菜を使いがちですが、それだと食べてもらえないし、水分も出やすいので、 冷凍枝豆など がおすすめです。緑色が加わることで見た目もよくなります」 人気のおかず5品を組み合わせた「贅沢弁」 メインおかず2品+常備菜3品、食べ飽きない工夫を!
2L - 幅180×奥行180×高さ205mm 約820g - - - 11 ミタニ 初桜 さくら2段重箱 2, 866円 Yahoo! ショッピング - 重箱 約2600ml - 約230×230×115mm(1段の深さ約37mm) - 不可能 不可能 - 12 イデアインターナショナル BRUNO 3段ランチボックス ワイド 1, 760円 楽天 - ランチボックス 3300ml(1000ml×2, 1300ml×1) - 横幅234×奥行140×高さ197mm 680g 可能(フタ以外) 可能(フタ以外) - 13 ANCHOR NO MARK 3段 重箱&ふろしきセット 6, 374円 楽天 山中塗 重箱 3900ml(1300ml×3) - 約180×180×高さ180mm - - - - 14 タケヤ化学工業 フレンズランチ3段セット 1, 066円 Amazon - ランチボックス 4800ml(1600ml×3) - 幅262×奥行162×高さ245mm 825g 不可能 不可能 - 15 サーモス ファミリーフレッシュランチボックス 2, 318円 Amazon - ランチボックス 3920ml - 265×185×130mm 800g 可能 - 保冷バッグ付き ランキングを全部見る サンコープラスチック ピクニックケース リオパックL 1, 760円 (税込) お皿とフォーク付きで使いやすい2段タイプ 鮮やかなカラーでランチタイムを演出できる、1段約2. 7Lの大容量ランチボックス 。同色の お皿とフォークが3つずつ付いている ため、別で用意する必要がなく、入れ忘れも防げそうですね 。またひとつにまとまられるベルト付きで、持ち運びしやすいのもポイントです。 お子さんの運動会や、家族で行くピクニックなどに最適 。どんなおかずでも彩り豊かに盛り付けられるでしょう。 塗装 - タイプ ランチボックス 容量 2. 7L×2 形状 - サイズ 約幅23. 5cm 重量 約790g 食洗機の使用 - 電子レンジの使用 - 保温効力 - 全部見る Path-2 Created with Sketch. ウェルカム DEAN & DELUCA 三段重 大 6, 650円 (税込) 幅広いシーンで使えるシンプルデザイン 白地にシルバーで「DEAN&DELUCA」のロゴのみが入ったシンプルな商品。 取り外し可能な仕切りが付いており、最大1段目は4つ・2段目は9つに分けられます 。3段目は仕切りがないので、サンドウィッチやちらし寿司などを入れることができますよ。 おかずの味移りや色移りが気になる方におすすめ。また お正月やひなまつりなどの行事用に使っても、おしゃれにできあがる でしょう。 塗装 - タイプ ランチボックス 容量 - 形状 - サイズ 約縦19.
どれだけ美しく詰められるのか 美味しそうに詰められるお弁当箱ってあるの!? ひとつのお弁当箱で色んな使い方が出来たら! そんな悩みを解決してくれるお弁当箱 『セパレートランチボックス』 。人気のドーム型のフタが盛り付けをキープ。セパレート出来る中皿は、その時の中身に合わせて様々な使い方が出来る。早速、どんな使い方が出来るのかご紹介しよう。 映えるお弁当の詰め方〜お弁当箱はドーム型のフタが必須条件! 株式会社小森樹脂(大阪府東大阪市) は、1971年創業のプラスチック家庭用品総合メーカー。大人向けの弁当箱の開発を手がけている。いまどきは手作り弁当をSNSにアップする人も多いはず。そんな時、美味しそうに見えるお弁当にはある共通点があるのがわかる。どれもふわっと立体的に盛り付けられていることが多いのだ。とくにおかずは斜めに立てて置くことで、より立体感が出て、美味しそうな見た目になるものだとわかる。 でも、フタをするためには平らに詰めないと…。そんな悩みを解消してくれるのがドーム型のフタ。高さのあるおかずやごはんを潰さずにふわっと詰めたままをキープできるのだ。最近ではこのドーム型のフタをしたお弁当箱が増えている。中身をつぶさず、ソースやケチャップなど、トップにのせたものがフタにくっつくのも防いでくれる。 『セパレートランチボックス』(177×100×75mm/本体560ml 中皿160ml・参考価格 税抜1, 500円・発売中) も、ドーム型のフタを兼ね備えたお弁当箱。これで、ふわっとした美しい盛り付けをそのままキープ出来る。 なおかつ、これひとつで1段でも、2段でも使えるのがこのお弁当箱の見せどころ! セパレート出来るお弁当箱はこんなに便利! フタを開けてみると、中皿としきりが入っている。 それぞれ、取り外しが可能。中皿のフタもドーム型。中皿としきりがなくても、フタはしまるので、その時のお弁当の中身に合わせて様々な作り方が出来る。 1段ランチは唐揚げ弁当に! まずは、中皿としきりなしで、1段で詰めてみよう。 ふんわりを意識して、見映えが良くなるように詰めてみよう。それぞれのおかずがちゃんと分かるのもポイント。普通のお弁当箱であれば、このままフタをするとギュっと押さえつけられてしまうが…。 ドーム型のフタであれば大丈夫。 この形をキープしたまま、フタが出来る。 また、電子レンジにもかけられる。フタの両サイドにあるレバーをカチッと鳴るところまで上にあげよう。空気穴が開いているので、フタをしたままでも大丈夫。 中身が飛び散ることなく、電子レンジで温められる。 2段ランチ!唐揚げ弁当にフルーツを添えて 次は中皿としきりを使って、2段で詰めてみよう。サラダやフルーツを入れたいけど電子レンジで温めたくないから仕方なく別の容器に入れて持っていく。そうすると荷物が増えてしまって…。そんな人の悩みもこれで解決!