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ジム大好き漫画家のふっくらボリサットです。メンタル修行中の30代女子です。 先日、メンタルブロックを超えて、 ついにSNSで自分の写真を公開することができました! 【顔出ししました👩🏼🦰】 自信なさすぎ漫画家が盛り盛りプロフ写真を公開できるようになるまで【漫画】|ふっくらボリサットは南の国の漫画家 note 盛って撮っていただきました!!読んでね! 準備するのにこんなに手汗すごいnoteは初めてだよ🤚 — ふっくらボリサット🇹🇭は顔出しを決行した漫画家 (@fukkurabo) April 4, 2019 公開する前、めっちゃ怖かった…。 端的に言って手汗がやばかった。 普段ほとんど手汗かかないのに。 自己肯定感が低くて、自分の顔を公開して中傷されたら嫌だな、とか、色々悶々しました。 心境をつづった漫画を描いて一緒に公開したところ、否定的なコメントが一個もなくて、 「感動しました」とか「心境の変化がわかりやすくていい」好意的なリプが殺到して本当に嬉しかった。 メンタルブロックを超えられた自分が誇らしく、いよいよ自己肯定感が上がってきた気がします。 というわけで今回は、私が考える「メンタルを鍛える方法」として筋トレのメリットを紹介したいと思います。 筋トレすると筋肉もメンタルも鍛えられる 引っ込み思案の私が「SNSで素顔を晒す」というところまで来れた大きな要因の一つは、「筋トレで身体を鍛えたこと」が大きいと思います。 「 身体と精神は密接な関わりがある 」ってよく聞きませんか? 筋 トレ 精神 的 効果 女组合. 私は本当に嫌なことがあったとき精神状態が不安定になって吐いたことがありますが、あれも心と身体が連動している一例だと思います。 私はパーソナルジムに1年間通っているんだけど、通う前と通ったあとで、以下の画像を見ても分かるように身体が大きく変化しました。 どうでしょうか、結構変わったと思いませんか?真面目にやれば、たった二ヶ月ジムに通うだけでも大きな変化を体感できると思います。 (ジムの詳細については後述します) 身体が大きく変化した(ボディメイクに成功した)ことで、私のメンタルに以下の変化が起こりました。 引き締まった身体になって、自分が少し誇らしくなった わたし、ワンダーウーマンっていうアメリカンコミックの女性戦士が大好きで、「 ワンダーウーマンみたいな強い女性になりたい 」という願望があるんですけど、ウェストが引き締まって筋肉がついてくるのを実感すると、確実にワンダーウーマンの体型に近づいていくので、自己肯定感がめっちゃ上がります。 なかなかメリハリのある身体つきになってきた!
リブログ 阿部春弥さんのとんすいと可愛い中華まん チョコとコーヒーのブログ 2020年02月15日 14:43 器は大好きだけれど、もしも割ったら買い足せないのが悲しくて安藤雅信さんの作品以外、作家さん(和食器)のうつわには手を出さなかった我が家。けれどここ1年、近所に素敵なお店ができて覗くたびにときめいてしまい、少しずつ増えていきました。かと言ってメインプレートばかりで取り皿はなく…鍋するときはティーマのボウルによそっていたのですが土鍋をのせた食卓にはやっぱり「とんすい」がいい。とんすいで食べたいな、と。雰囲気大事。実はとんすいはかれこれ10年憧れていたの。きっかけはこのブログに いいね コメント リブログ 新色 とんすい入荷しました! Anchor Bridge・アンカーブリッジ ブログ 2020年01月04日 15:50 こんにちは。アンカーブリッジの繁田です。新年も4日目を過ぎ、お節にも少し飽きてきた頃ではないでしょうか?今日みたいに少し寒い日はグラタンや鍋料理はいかがですか?・SAKUZAN/Saraミニプレート(ソーサー)クリーム14cm・CutipolクチポールGOAホワイト×マットゴールド箸(箸置き付き)22. 2cm・萬古焼9号IH土鍋グレーグラタン皿として、スープボウルとしてとんすいとしてお使いいただける取り鉢とんすいスープボウルに新色が入荷しまし いいね リブログ いよいよ仕事納め〜&間に合った〜‼︎ 岸和田市プライベートレッスンで楽しめるポーセラーツ、アイシングクッキー教室 2019年12月30日 12:51 おはようございます☀maisondeazurですさて本日のレッスンで仕事納めでございます〜‼︎ありがたいことに年末は体験レッスンのお問い合わせもたくさん頂きましたお日にち合わなかった方すみません〜年明けは5日からですのでお正月休み退屈してきたなぁ〜と思ったらご予約くださいでわ生徒様作品とんすいとレンゲセットをなんと10セット‼︎お正月に使うらしく大急ぎで作られました‼︎本当大急ぎでレッスン時間がギリギリになりみんなでお手伝い〜私もお手伝いしました いいね リブログ とんすいとレンゲの4セットを抽選で2名様にプレゼント 無料サンプル もらえる試供品プレゼント 2019年12月17日 15:00 ■応募サイト:サントリー■締切日:2019年12月25日■抽選で2名様とんすいとレンゲの4セットを抽選で2名様にプレゼントいたします。とんすいは握りやすい大き目の取っ手がついているので、熱いスープなどを入れたときも安心です。続きは いいね リブログ "呑水" って知ってる?
ハンドメイド作り大人の女性のためのレッスンサロンアトリエLovin'です。明日はクリスマスイブですね♪今年はおうちでゆっくりと楽しむ方が多いでしょうね。ポーセラーツお作品Kさまの華やかなトンスイです^_^冬に大活躍のトンスイ。和柄にほっこり。温かみがあります(*^^*)内側にもそれぞれ違いがあって楽しいです^^お正月の華やかな場にも似合いますね〜素敵です(*^_^*)Kさま、ポーセラーツに来ていただき、 いいね コメント リブログ お腹を満たすこと以外の楽しみ 大阪⭐︎尼崎40代食べるダイエット⭐️半年でマイナス9Kg私の人生激変しました!!
当社でのワイシャツは、以下の基準を満たすものとさせていただいております。 ネクタイを締めてスーツの下に着るシャツ。 細かく申しますと、素材が棉もしくはポリエステル、およびその混紡であること。 業務用洗濯機で洗えるもの。 Yシャツ仕上げ機で仕上げられるものをYシャツと定義づけしています。 シャツに相当するのは、ウールシャツ、ネルシャツ、アロハシャツ、礼服用のドレスシャツ、5L以上(機械に入りません)、飾りボタンがついているシャツ、ストレッチ素材、水洗いできないものなどです。 これは、当社工場において通常のワイシャツ洗浄工程から機械仕上げシステムによってクリーニングできる商品を対象に、毎日着用されるワイシャツを安価に早く、美しくクリーニングするための定義です。