【北】全体的に運気アップ 北は光のあまり射さない冷たいイメージの方角ではありますが、風水的に鏡を置くのに一番適していると言う説の多い方角です。北の方角に鏡を置くことで「仕事運」や「家庭運」「恋愛運」などさまざまな運気がアップすると言われているためです。 恋愛運も仕事運も捨てがたいと言う欲張りな人はぜひ鏡を北の方角に設置してみてくださいね!
風水では食事は豊かさの象徴であり、食事をすると空間に良い気が巡ると言われています。鏡は映したものを増大させる性質があるので、食事をしている様子が鏡に映ることで家族の運気がアップするとされています。 また、余談ですが、食べている姿を鏡でチェックしながら食事をすると、食べ過ぎや早食いを防止するとの情報もあるので、食卓への鏡の設置はダイエット面でも嬉しい効果を発揮してくれるかもしれませんよ! 火の気を持つものが映らない位置に配置する コンロやヒーターなどは風水では火のエネルギーを持つとされていますが、火のエネルギーを持つものが鏡に映るとそのエネルギーを増大させてしまい、ケガや人間関係のトラブルなどの災いが起こりやすくなってしまうと言われていますので注意が必要です。 食器棚や冷蔵庫の鏡面にも注意 食器棚や冷蔵庫の中には、扉がツルツルしておりものが映りこむようなデザインになっているものがあるかもしれませんが、風水ではそれらも鏡と同じ扱いになってしまうので注意が必要です。とは言っても食器棚や冷蔵庫はすぐに買い換えられるようなものではありませんよね。 ご自宅の食器棚や冷蔵庫が気になる方は扉に貼りものをするなど対策をすることで、扉に映るものの影響を受けないようにすることができます。 風水的に運気がアップする鏡の置き場所~寝室編~ リビング・ダイニングにおける鏡の風水についてご紹介しました。続いては人間が人生の3分の1を過ごす寝室での鏡の風水をご紹介します。眠っている間に運気を上げたい人は必見です。 寝室のドアが映る位置に鏡を置くのはNG!
お風呂と洗面台 お風呂と洗面台は、日々の厄を祓う場所です。水を使うため、カビの温床になりやすく、換気と掃除は、必須です。どちらの鏡もピカピカに磨きましょう。花を飾るのもお勧めです。そして、お風呂の中や洗面台の上の物を片付けて、スッキリした状態を鏡に映しましょう。ごちゃごちゃしたものを映せば、おのずと運気は、下がります。水垢や汚れのないキレイな鏡は、美容運や金運、健康運アップにもなりますよ。 ■ 3. リビング 部屋の入口の正面は、避けて掛けましょう。良い気が、散乱してしまうからです。また、窓の正面もやめましょう。良い運気の入ってくるのを止めてしまうからです。また、リビングの角も金運を下げますので、避けましょう。 姿見のような縦長の大きな鏡は、リビングが広く見えるばかりでなく、物事の流れが良くなり、運気アップになります。 位置としては、西に置くと、金運と恋愛運に良いです。南に置くと、才能や魅力をアップしてくれます。北は、全体運が良くなりますよ。映る場所に、実のつく植物や花を飾ると、より運気が上がります。鏡は、どこの部屋にでも言えることですが、基本「一部屋にひとつ」と考えて、合わせ鏡にならないように注意して下さい。 ■ 4. 寝室に風水を取り入れたい！風水のタブー10個. 寝室 一日の中で、一番くつろげる空間づくりをしなければいけないところです。風水では、「運は、寝ている間に作られる。」と言われています。睡眠が、十分とれないと、全ての運に影響します。「眠っても眠っても疲れがとれない。」という人が、います。部屋に、鏡を掛けていませんか。寝姿を映してしまう鏡は、すぐはずすことを、お勧めします。結婚関係に問題をおこす可能性が、あると言われています。 ドレッサーを寝室に置く人も多いと思いますが、注意が、必要です。移動できない場合は、眠るときに、布をかけておくと大丈夫です。 意外と知られていないと思いますが、テレビの画面や窓ガラスなどで、寝姿を映してしまう場合も同じことで、カーテンや布で、覆うことをお勧めします。 ■ 5. ダイニイング 家族で、和やかに食事をする場所です。テーブルの上に置かれる日々の食事が、映りこむ位置に鏡を掛けましょう。美味しい食べ物が、並ぶ光景は、豊かさを映し、金運アップになります。 ■ 6. キッチン 風水の考えでは、キッチンに鏡は、寝室と同じく、タブーとされています。特に、コンロの火を映すと、不幸が訪れると言われています。これは、意外と盲点になりやすいことですが、ワンルームの部屋や、オープンキッチンの場合、角度によって、映すこともあります。これも良くないことですので、一度確認してみることをお勧めします。 ■ 7.
風水においては、気が流れ込んでくる「 玄関 」、エネルギーとなる食べ物を作る「 キッチン 」、そして一日の疲れをリセットし新しい気を取り込む「 寝室 」の3つの場所が重要視されます。 特に寝室は大型家具であるベッドを置く場所ですから、寝室に風水を取り入れるならレイアウトは慎重に計画したいところ。ここでは風水的にタブーなことをご紹介いたします。運気を上げたいと思っている方、ご自分の寝室にタブーポイントが見つかった方は、レイアウトを変えてみてください! 寝室の風水インテリアでタブーなこと 寝室に風水を取り入れたい方も多いのではないでしょうか?まずは、寝室の風水インテリアでタブーなことから学んでいきましょう!
風水で鏡のもつ意味とは? 風水にはよく鏡が使われますが、意味についてご紹介していきます。鏡は見ての通り、物事をそのまま映し出します。そのため、風水上、たいへん意味があるアイテムです。 鏡を寝室などの部屋に飾ることで、物事が倍増したり、輝く面を使って厄を跳ね返したりしてくれます。それでは、鏡の持つパワーがどのように風水に影響しているのかを、詳しく見ていきましょう。 物事を倍増する 風水上、鏡はあらゆる物事を倍増する力を持っています。鏡は、光の反射を利用して、表面に物事をのそのまま映しだす物体です。古くは祭祀などにも使われていました。現在も神社のご神体は鏡であることが多いです。 鏡は物を映し出す力があるため、そこにもう一つの物体が存在してしまいます。そのため、風水上、鏡は物事を倍増するパワーがあると考えられています。 厄を跳ね返す 反射する作用がある鏡は、風水上、厄を跳ね返すアイテムとして扱われています。鏡は光を集めて反射する力があります。そのため、災いを跳ね返すアイテムとして、風水には欠かせない物質となっています。祭祀などにも使われる鏡は、邪気を払うパワーがあるともいわれています。 寝室に鏡を置くのは風水的にだめ?
トイレ トイレは、風水の見方からいうと、陰の気が強い所です。そこに鏡を置くことは、あまりお勧めできません。特にドアを開けて、正面に鏡があると、わかっていてもドキッとしますよね。運気ダウンのもととなります。ただ、どうしても置きたいと思う人は、自分が、立った時だけ映る高さで、もちろん便器が映らないように、置いて下さい。トイレの空間が、良くなければ、家族の健康運にかかわります。 ■ 8. 天井 運気ダウンになりますので、飾らないようにしましょう。特に鏡の下に映っている人は、財運・健康運が、良くない状態になります。 風水における鏡の使い方NGポイント14個 鏡は、うまく使えば、これほど簡単な開運アイテムはないのですが、時に運気を著しく下げることが、あります。よかれと思ってやったことが、裏目にでると、悲しいことですね。やるからには、正確な知識が、必要です。これから上げるものを念頭において、鏡を掛けて下さい。 1. 寝室には、できるだけ置かない 寝姿を映すことは、避けましょう。 2. キッチンにもできるだけ置かない 炎を映さないようにしましょう。 3. トイレにも、できるだけ置かない ネガティブなものを映さないようにしましょう。 4. 合わせ鏡は、避ける 異空間を作ることになり、疲れやすくなります。 5. 部屋の扉の前には、置かない 悪い気が、入り込み、運が、下がります。 6. 窓の正面には、置かない 良い気を跳ね返してしまいます。 7. 割れた鏡は、すぐ処分すること 割れた鏡は、すぐ処分しましょう。身代わりになってもらったと感謝して、塩をふって、一部で良いので、割って、新聞紙に包み処分して下さい。 8. 汚れた鏡は、すみやかにキレイに磨くこと 邪気が、寄ってきやすくなります。掃除をかかさないようにしましょう。 9. 小さい破片でできた鏡は、掛けないこと 殺気を発します。 10. 家の暗い場所に向けて掛けないこと 鏡は、基本として、「太陽に向けて掛けろ。」と言われています。ということは、東から南を通り西の方向に掛けると一番良いということです。そうすると、太陽を取り入れることで、運気アップになります。樹木を映せば、成長のエネルギーを、山を映せば、良好な人間関係をもたらせてくれます。 11. 三面鏡は、できるだけ使用しない時は、閉じるか、布などで、覆うこと 物が、何重にも映り、凶意が、強く出ます。 12.
鏡はベッド横に置き、向かい合わせない 寝室に鏡を置く場合は、ベッド横など寝ている姿が直接映らない場所に置くように心がけましょう。これは、風水学的に鏡に自分の運気を吸い取られないために、重要なポイントとなってきます。 ホワイトとブラウンで統一されたこちらの寝室は、ベッド横に鏡を置いて風水を意識し、ナチュラルお洒落な空間となっています。ベッドを壁にぴったりくっつけて、これで100点満点です! ドアの真正面にベッドを配置しない 風水ではドアの真正面にベッドを配置してしまうと、ドアから入ってきた気が直接ぶつかってしまうと言われています。そのため、こちらの寝室のようにベッドはドアの位置から少しずらすのがポイントです。 インテリアもホワイト率高めで素敵な寝室ですね♪ 窓の真下やすぐ前にベッドを置かない 気の出入りが激しい窓の近くにベッドを置くのは風水的にNGだとされています。ワンルームなど限られたスペースにベッドを置く場合は無理をしない程度で大丈夫ですが、できるだけベッドを窓から遠ざけたレイアウトを心がけましょう。 こちらのお部屋のように、窓とベッドの間にテーブルやチェアを置くのも良いですね! カーテンを2重にする 寝室にカーテンを取り付ける際は、必ず2重にしましょう。レースのカーテンのみなど、1枚だけでは風水ではよい運気が逃げていくとされます。また朝起きたらカーテンと窓を開け、寝室を換気しましょう。風水では空気の流れも重要な要素になります。 生花・観葉植物をかざる 寝室に生花や観葉植物をかざると、寝ている間に植物からよい運気を取り込めるとされます。また生花は恋愛運をアップさせる効果もあります。 寝室向けのカラーを取り入れる 風水では寝室には次のカラーが効果的とされます。 ホワイト ラベンダー グリーン パステルピンク 寝室のカーテンや寝具、パジャマなどにこれらのカラーを取り入れると、よい運気を呼び込めますよ。 アロマを取り入れる アロマディフューザーを使って寝る前にアロマをつけると、寝ている間に香りの運気を吸収して運気をアップさせられます。アロマキャンドルはそのままつけっ放しにしていると危険なので、アロマディフューザーがおすすめです。寝室にぴったりの香りは以下になります。 ヒノキなどウッド系 ラベンダー 柑橘系 ローズ系 いい香りに包まれて、ぐっすりと眠れそうです♪ BED STYLEではインテリアを置くのに便利な サイドテーブルをご用意しています↓↓ まとめ タブーポイント、思い当たるものはありましたか!
【衝撃の50歳】宮迫さんのような筋肉がつく肉体改造法を解説します 最近はYouTuberとしても活躍されているタレントの宮迫博之さんが、3ヶ月間で肉体改造をしたということが大きなニュースになっていました。 ちょっと画像で見てみましょう。 腹筋とかちょっとやばいですね。 背中や肩、上腕にも筋肉のカットがくっきりです。 データ的にも 体重:68. 7キロ→68. 5キロ(−0. 2キロ) 筋肉量:49. 7キロ→54. 1キロ(+4. 4キロ) 体脂肪率23. 6%→16. 4%(−7.
このRD-911で計測した2019年末までの久米の身体データを見てみよう。なんと、この時点で久米の体重は63. 0kg→61. 2kg、体脂肪率は18. 5%→16. 4%になっていた。 こちらが体重の比較グラフ。RD-911が届いたのが12月17日だったので、その日から計測している こちらは体組成項目の比較表。体重や体脂肪率が下がっているほか、基礎代謝量はしっかり向上 はっきり言って、驚くほど順調だ。これなら楽勝じゃん! ちょっとは苦しんでくれないと記事としては盛り上がりに欠けるなあ~と言ったら、本人は「ひどい」と恨めしそうな表情。「トレーニングも食事制限も正直キツいですよ! それでもなんとか工夫して頑張ってる結果です!」(久米) しかも「RD-911のアプリでデータ管理しているおかげで、毎日結果が出ていることがわかるから楽しい」のだとか。なるほど、トレーニング効果を可視化・数値化するというのは、モチベーション維持に重要ということか。 それに下世話だが、ジムには女子もいるはずだ。女の子にフラれた悲しみに打ちひしがれる久米にとって、トレーニング=新しい出会いがある(かも)なら、モチベーションも下がりにくいのではないか。……と思ったら、「正直、それ期待してましたよ。でもガチでトレーニングするジムだったので、周りは屈強なおじさんばかりなんです」とのこと。そ、そうかぁ……。 おや? 3か月で腹筋を割ってみた！ 29歳酒クズ男子がマジ肉体改造に挑戦【前編】 - 価格.comマガジン. 腹筋が割れてきた。……しかし!! そして2020年1月1日。厳しい食事制限を課し、屈強なおじさんたちに囲まれながらトレーニングを続け、1か月が経過した。まずはここまでの久米の変化を写真でご覧いただこう。 左が2019年12月1日時点、右が2020年1月1日時点だ 体のフォルムが全体的にシュッとして、腹筋がうっすら見えてきているのがおわかりだろうか? この調子であと2か月がんばれば、イケそうである! なお、この時期からトレーニング内容を以下の通り変更することに。 <1月のトレーニング内容> ・フルスクワット(下半身) 12回×3セット ・ハーフスクワット(お尻・モモ) 12回×3セット ・ランジ(下半身) 12回×2セット ・フロントプルダウン(背中) 12回×3セット ・レッグレイズツイスト(腹) 15回×3セット ・シットクランチ(腹) 15回×3セット(足をかけずに変更) ・ショルダープレス(肩) 12回×2セット ・チェストプレス(胸) 12回×3セット ・レッグカール(モモ裏) 12回×3セット ・アダクター(内モモ) 12回×2セット ※レッグプレス→スミスマシンでのスクワットに変更。 ……ところが。1月も中旬に入った頃、久米の身にちょっとしたピンチが起きたのだ。 「ヤバイです。今、とにかく甘いものを食べたくてしょうがないんです。俺、元々甘いものをそんなに食べるほうではないのに…!
ずっと運動とかトレーニングをしてなかった僕は、「 え?こんな簡単なトレーニングで大丈夫? 」なんて思ってました。 初日にフロントプランク60秒、腕立てふせ20回を3セット やるんですが、これマジできついっす!ちゃんとしたフォームを意識して、呼吸法をイメージしながらやるととりあえずこれだけでヘバります。腕がバッキバキです。 体重が重いせいもあるのかもしれませんが、マジでなめてました。10回でもキツイ。 一日置きにやらないとマジで辛そうなので、このメニューでもしんどいくらいです。でもやるぞ! ただ、これでは 上半身だけのトレーニングで体のバランスが悪くなる と思い、 個人的に30日スクワットチャレンジ も並行して行いました。 250回スクワットチャレンジ三日目達成。明日は休み!
「3ヶ月で10kg減」を目標に4月末からスタートしたebody designでのパーソナルトレーニング。 自分にプレッシャーをかけるため、月に一度、経過報告の記事を書くことにしている。 通い始めて2ヶ月後のビフォーアフターは下記の記事で公開したとおり、9. 6kgの減量に成功! 4月29日に79. 6kgだった体重は、64日後の7月2日には70. 2kgに。 3ヶ月で10kg減の目標はほぼ達成したことになり、3ヶ月目以降は細マッチョを目指し、ウェイトトレーニング(筋トレ)をすることになった。 ということで、今回はウェイトトレーニングに切り替えた3ヶ月目(8回トレーニング終了時)のビフォーアフターを大公開したい。 はたして、締まったカラダを手に入れられたのか? 3ヶ月(24回終了時)の測定結果は…? まずは測定結果からお届けしよう。 測定日: 2019年8月20日(24回終了時) 体重: 79. 60kg→74. 0kg→70. 2kg→ 74. 7kg 体脂肪率: 19. 40%→18. 70%→16. 0%→ 17. 50% 骨格筋率: 35. 0%→34. 【バンコクでダイエット＆肉体改造３ヶ月チャレンジ】３ヶ月目のビフォーアフターを大公開！ | YINDEED MAGAZINE. 90%→36. 0%→ 35. 5% ウエスト: 89cm→82cm→77cm→ 81cm 体年齢: 41歳→37歳→32歳→ 36歳 糖質制限は2ヶ月目で終了し、3ヶ月目からは炭水化物も普通に食べている。 ウェイトトレーニングで筋肉を増やすためには、タンパク質だけでは不十分で炭水化物も採る必要があるからだ。 糖質制限から解放され、久しぶりに食べた炭水化物が旨いのなんの。すっかり以前の食生活に戻り、食べたいものを食べてしまっている。 脂っこいものや甘いものは控えるようにしているが、体重は前回測定時と比較し、+4. 5kgと大幅に増えてしまった。 言い訳をさせていただくと、3ヶ月目の測定日は、ランチの直後に食レポの仕事があり、お腹がパンパンの状態で測定している。 普段、起床時に測ると73kg台なので、一気にリバウンドしてしまったわけではないと信じたい。 それでは3ヶ月目の推移も掲載しておこう。 3ヶ月目(ウェイトトレーニング)の推移 2ヶ月目までの減量期と違い、増量期の変化は数値では少し分かりづらい。 それでは見た目の変化はどうなのか?