"Safety of low doses of quetiapine when used for insomnia". Annals of Pharmacotherapy. May;46(5). doi: 10. 1345/aph. 1Q697. 718-22. 2012. ) クエチアピン(セロクエル)はメジャー系薬で統合失調症に使用する薬なので怖いという意見も聞きます。しかし統失患者に対する治療用量は300mg〜600mg/日など3桁mgであり、1日700mgまで服用できる薬です。 クエチアピン12.
減薬の相談をいくつか受けてきたなかで、代表的なご質問とわたしなりの考えを掲載します。 免責事項 :ここで申し上げることはすべて身体的依存に陥っている被害者に対してであり、中毒やアディクションの兆候を示す方に対してではありません。 また、あくまでわたしの経験といくつかの調査事例にもとづいた私的意見であって、ここで述べられている事柄の実践によって生じた損害、不都合に対する一切の責任を放棄します。 すべて自己判断・自己責任のもとで参考にしてください。※ トップページ の医療免責事項をかならずご覧になってください 質問:断薬したら調子が悪くなり、それでベンゾの危険性のことを知りました。再服薬すべきでしょうか。 回答:いちばんむつかしい質問です。そして今のところ最も多い質問でもあります。 原則は「断薬/急減薬して離脱症状が発生したら すぐに服薬を戻し 、テーパリングでゆっくり漸減していく」 です。しかしベンゾのことを知ったときにはすでに数週間ないしは数カ月経ってしまっていることでしょう。そこで服薬を戻しても断薬する前の状態には完全には戻りませんが、数年にわたる減薬作業に耐えられる程度に症状が安定してくれればやり直しができます。…では、 断薬してしまってからの期間がどの程度なら症状が安定してくれるのか?
当方、不安障害・身体表現性障害・パニック障害・強迫性障害のため 2011年12月からデパス0.5mg頓服と、メイラックス1mgを1日1回(夜)飲んでいました。 デパスの頻度は週1~週3で一日1錠までと主治医と相談してこのように服用しています。 デパスの使う理由は歯医者の前・大規模な飲み会・少しの遠出・美容院の前です。今はほぼ歯医者の前に飲んでいます。 本日、メイラックスの残りが少なくなったので心療内科に診察に行ったところパニック障害以外は大分落ち着いているので(不安障害も若干気になるが毎日不安があるわけでもないので大分良くなった方と言われました。)、メイラックスを今日から断薬してくださいといきなり言われました。 正直びっくりしています。減薬ならまだしも1mgからいきなり断薬なんて… 主治医・薬剤師に離脱症状のことを尋ねると、服用期間が約1年なのと量も1mgなのでいきなり断薬でも大丈夫と言われました。 いろいろ調べるとメイラックスは比較的離脱は出ないという意見と高い確率できつい離脱症状がでるという意見の真っ二つに分かれているので困惑しています。 またよく減薬や断薬の際に長期連用の人には…と続く文章がありますが、長期連用の基準が分かりません。私の1年は長期連用にあたるのでしょうか? デパスは継続で頓服出されました。 親が6年メイラックス飲んでいきなり断薬していましたが離脱症状は出ていませんでした。 4月から社会人として、新しい環境になります。自分も確かにメイラックスは辞めたいなと思っていましたが前質問の抜歯や卒業論文、就職先で絶対必要な資格試験などすこし大きなイベントがたくさんあってタイミングを見逃していました…。 正直現在の主治医の態度にすごく不信感です。(すいません。長くなりますのでここは割愛させてください。明後日違う心療内科に行こうと思っています。) 長文・乱文申し訳ありませんが ・メイラックス1mgからいきなりの断薬をしても大丈夫なのか ・離脱症状は高い確率で起こり、きついのか ・それとも離脱症状は少ないのか ・長期連用はどのくらいの期間からそう示されるのか。 ・減薬の方がいいのであればどのように減薬していくのが一番安全か(隔日か量を減らすかとかありますが…) ・経験談 よろしくお願いいたします。いきなり言われてパニックになっている部分があり申し訳ありません。 カテゴリ 健康・病気・怪我 心の病気・メンタルヘルス 共感・応援の気持ちを伝えよう!
アウエル 冬はビタミンDを毎日取っています。フィンランドはカーモスの時期、日の光が不足します。5月から7月の日照時間がとても長い時は必要ないのですが。 日の光を補うランプも使っています。朝起きたら家中の照明をつけます。そしてこのランプの光を浴びながら朝食をとります。 モーニングコーヒーと同じく、朝に欠かせないのです。 カーモスの時期は1年で一番長く働いていると思います。時間感覚がなくなって、16時なのか20時なのか気づかないのです。 夏は夜でも明るいので外に出かけたくなりますが、冬は暗いので照明の明るいオフィスの中にいるのが快適というのもあります。 夜の自由な時間は、家で居心地のよい、静かな夜を楽しみます。毛糸の靴下をはいて紅茶を楽しだり、キャンドルを灯したり、暖炉を楽しんだり・・・。 家はいつも暖かいです。ヘルシンキ地域は集中暖房が完備されています。 ― 他に何か心がけていることはありますか? アウエル 私にとっては、この時期はアクティブであることが大事ですね。散歩することも大事です。できるだけランチは外に出て、光を浴びて新鮮な空気を吸うようにしています。 もし何もすることがなかったら、すぐ疲れてしまいます。 フィンランドでは カーモスマセンヌス(kaamosmasennus) 、「カーモスうつ」という言葉があります。これは日光不足から起こります。 だからランプを使うのです。 フェスティバルやピックヨウルというクリスマス会も多くあります。学校や保育園も行事はこの時期が多いです。年末やクリスマスのイベントなどをやります。 また光に関係のあるイベントも多いです。聖ルシア祭では、毎年ルシアになる女の子が選ばれ、頭にキャンドルをたてた冠をかぶります。 クリスマスはまだ先ですが、街ではイルミネーションが始まっています。自然光はいいですけれど、照明の光もいいですね。 イルミネーションが心地よい、暖かい雰囲気を作り出しています。街が光でとても美しくなります。
厳密に言うと、レイキャビクで本当に白夜になるのは6月19日から29日の間だけです。この数日間だけ、太陽は日付を越えてから沈んでいきます。ただ太陽がまた数時間後には昇ってきますので、太陽が地平線上に無くても、周囲は明るいままです。なんとなく理解できますか?この、夜になっても明るいという現象は約3ヶ月続きます。(6月21日から前後して1ヵ月半程です。) このゆっくり時間をかけて起こる日の入りや日の出は、アイスランドの大空を言葉に表せないほどの美しい色で染め上げます。8月の初旬にはだんだんと暗くなり始めますが、それでも真っ暗な夜が訪れるわけではありません。 太陽の光を長い間浴びていたい!という人には夏のアイスランドはお勧めの国です。8月下旬から9月初旬になるとようやく真っ暗な夜が訪れ、オーロラを迎える夜空がやってきます。 夏のアクティビティは沢山あります。 白夜ツアー や、 ゴールデンサークルツアー のほか、 リングロードでアイスランドを一周 することもできますよ。自由にアイスランドの夏を満喫する ロードトリップ もお勧めです。
想像はできますでしょうか。 夜中に見る太陽。 深夜12時でも1時でも空は明るく、昼間のように感じる世界。 そのような白夜は フィンランド で見ることができます。 では、 なぜ白夜が見れる のでしょうか? いつ、 どこに行けば見れる のでしょうか? この記事を持って詳しく紹介していきます! 夏に北の大地に行けば白夜が見れる! そもそもなぜ白夜が見れるのでしょうか? なぜ太陽は沈まないのでしょうか?