おからパウダーを使用した糖質オフお好み焼きレシピです。 小麦粉不使用! お好み焼きなどの粉もん料理は糖質が多くダイエット中は避けたい料理のひとつですが、糖質が多い小麦粉の代わりに「おからパウダー」を使ったお好み焼きは糖質オフ♪ さらに食物繊維もたっぷりです。 おからパウダーで作るお好み焼きはダイエット中にもおすすめです!
いかがでしたか? 「おからパウダーお好み焼き」は「おからパウダー」の水の分量をマスターすると上手に焼けそうですね!小麦粉の4分の1の量(小麦粉80gに対しておからパウダー20g)を覚えておくと便利ですね。 多少のパサつきはソースで誤魔化す、という手もありますが、こだわる方は「卵」「長芋(山芋)」「蓋」の3点で試してみてくださいね! あ、あと「おからパウダーチヂミ」もいけそう!
調理時間 約15分 カロリー 381kcal (1人分) 塩分 1. 9g (1人分) 印刷 豚ばら肉スライス 80g キャベツ 80g 生地 卵 2個 水 50cc なめらかおからパウダー 20g 和風だしの素(顆粒) 小さじ1 サラダ油 小さじ2 お好みソース 適量 マヨネーズ 適量 青のり 適量 かつお節 適量 1 豚ばら肉は5㎝くらいの長さに切る。キャベツは粗みじん切りにする。 2 ボウルに生地の材料を入れてよく混ぜ、なめらかになったらキャベツを加えてさらに混ぜる。 3 フライパンにサラダ油を熱して②を流し入れ、上に豚肉を広げてのせる。片面がこんがり焼けたら裏返し、豚肉に火が通るまでもう片面も焼く。 4 皿に盛り、お好みでソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかける。 特定原材料 小麦、卵、乳 特定原材料に準ずるもの 牛肉、大豆、豚肉 エネルギー 381kcal たんぱく質 15. 7g 脂質 28. 2g 炭水化物 16. 1g 糖質 8. 5g 食物繊維 7. 6g 塩分 1. 小麦粉不使用！おからパウダーでお好み焼き | 旭松食品. 9g
札幌駅へ車で出かける人も多いと思います。 札幌駅周辺や札幌中心部の駐車場は結構料金が高く、安い駐車場を探している人も 多いと思います。 今回は札幌駅周辺の安い駐車場を紹介します! 無料の駐車場はあるのか? タイムズやリパークは? 一泊が安いのは?など、 札幌駅周辺の安い駐車場を紹介します! 目次 札幌駅周辺の安い駐車場まとめ! 札幌駅の安い駐車場を紹介! ベガスパーキング 【パチンコ店利用で最大500円】 ドリームパーキング(臨時休業中) トラストパークSE札幌ビル駐車場 (営業時間内最大980円) トラスパーク北9東1 (24時間最大1, 000円) 山崎コインパーキング (最大1, 200円/土日最大1, 000円) NPC24H NCO札幌 (24時間最大1, 100円) トラストパークサンメモリア駐車場 (24時間最大1, 100円) JRイン札幌駅南口駐車場 (時間内最大1, 100円) リパーク札幌北11西2 (24時間以内最大1, 100円) NPC24H ヨドバシ札幌パーキング (24時間最大1, 200円) 日本生命札幌北口ビル 駐車場 (時間内最大1, 200円) ナビパーク北8条東1丁目 (24時間最大1, 200円) タイムズ北7条通り (12時間最大1, 210円) 札幌駅周辺で無料で利用できる駐車場はある? 札幌の安い、または無料の駐車場 -札幌の安い、または無料の駐車場 を- 北海道 | 教えて!goo. 新千歳空港の駐車場!料金比較! 最後に 札幌駅周辺の安い駐車場まとめ! 札幌駅周辺安い駐車場まとめ 名前 札幌駅まで 最大料金 ベガス パーキング 徒歩約2分 実質最大500円 ドリーム パーキング 徒歩約2分 臨時休業 トラストパーク SE札幌ビル 徒歩約4分 時間内最大 980円 トラストパーク 北9東1 徒歩約10分 24時間最大 1, 000円 山崎コイン パーキング 徒歩約5分 平日最大 1, 200円 土日祝最大 1, 000円 NPC24H NCO札幌 徒歩約2分 24時間最大 1, 100円 トラストパーク サンメモリア札幌 徒歩約8分 1日最大 1, 100円 JRイン札幌駅 南口駐車場 徒歩約8分 時間内最大 1, 100円 リパーク 札幌北11西2 徒歩約8分 24時間最大 1, 100円 ヨドバシ札幌 パーキング 徒歩約3分 平日24時間最大 1, 200円 土日祝24時間最大 1, 500円 日本生命 札幌北口ビル 徒歩約3分 時間内最大 1, 200円 ナビパーク 北8条東1丁目 徒歩約9分 平日24時間最大 1, 200円 土日祝24時間最大 1, 000円 タイムズ7条通り 徒歩約5分 24時間最大 1.
約2, 500㎡(およ... 小樽築港駅直結の穴場!コロナ対策で安心安全、いっぱい遊ぼう 北海道小樽市築港11-5 ウイングベイ小樽 1番街3F 新型コロナ対策実施 平素よりご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ご入場の際に手指の消毒・検温をさせていただき37. 5度以上の発熱がある場合は入場をお断りさせて...
24時間営業のスーパー … 上記には「最初の○時間だけ無料」など、駐車場が完全に無料ではないスーパーも含まれていますので注意が必要です。 野晒し駐車場なら完全無料だと思いますが、入口に発券機がある屋内駐車場は、たぶん「最初の○時間無料」や「○円の利用で△時間無料」が殆どでしょう。 また、駐車場が完全に無料であっても、長時間に渡って放置してあるような場合レッカー移動される場合があるので、たま~に移動させた方が良いでしょう。 スーパーの他、24時間営業のGEO、TSUTAYAなどの駐車場を利用するのも手です。 GEO、TSUTAYAは、公式サイトに店舗一覧が掲載されているので、そちらを参照して下さい。