Description 【加圧時間:20分】 管理栄栄養士・野川彩先生監修の公式レシピ♪ リブセトラ電気圧力鍋【LPCT20】で作りました。 玄米 4カップ(640g) 水 玄米の水位目盛4まで 作り方 1 リブセトラ電気圧力鍋【品番:LPCT20】を使用しました。 (調理容量 2. 0Lのモデル) 2 玄米は洗ってザルにあげ、水気をきる。 3 内がまに1⃣、塩を入れ、玄米の水位目盛4まで水を足して、よく混ぜ合わせ本体にセットする。 4 タイマーを20分にセットし、保温に切り替わり、浮き圧力弁が下がったら蓋を開けて軽く混ぜ合わせる。 コツ・ポイント お好みで、30分(冬場は1時間)ほど浸水すると、よりもっちりとした炊き上がりになります♪ 水の量は目安です。お米の状態やお好みで調節してください。 2~4カップまで炊飯できます。加圧時間は全て20分にセットしてください。 このレシピの生い立ち リブセトラ電気圧力鍋【LPCT20】は、届いたその日から使えるように、50種類のレシピブックを同梱しています。 分量や加圧時間など何度も試行錯誤し、【誰でも・簡単に・とってもおいしく】作れるレシピを作成してもらいました!
健康が気になりだした40代…。食が細くなってなかなか食べ物から栄養を取れなくなってきているのが悩み…。どうせご飯を食べるならと…栄養価の高い玄米を食べようと思いました。 ですが玄米は、栄養はあるけど浸水に時間がかかったり、炊き方を間違えると硬かったり…。ずぼらな私には難しいイメージ。そこで!白米と同じように炊ける「ファンケルの発芽米」を購入することに。 「発芽米」は、栄養価も高く、扱いも簡単なのでおすすめです!この記事では、電気圧力鍋で簡単に美味しく炊く方法をご紹介します。加圧時間の比較もしているのでぜひ参考にしてみてくださいね。 ⇒ファンケルの発芽米を試してみたい方はこちら 電気圧力鍋を使う理由は、時短で美味しく炊けること。玄米は硬いので炊くまでに時間がかかったり手間がかかるのですが、電気圧力鍋を使えば短い時間で、もっちりとした炊き上りに。 加圧時間をマニュアルで自分で設定できるので、炊き上りを好みの硬さに調整できるのもうれしい。 今回は、BRUNOの電気圧力鍋マルチ圧力クッカーを使って炊いたレシピをご紹介します! ⇒マルチ圧力クッカーのレビュー記事はこちら \発芽米で炊くポイント/ 発芽米の特徴を知ろう 発芽米の炊き方 2合 加圧時間のおすすめはズバリこれ 調理開始から炊き上り 加圧時間1分・10分の場合 発芽米の特徴を知ろう 発芽米(発芽玄米)とは 玄米を少しだけ発芽させたお米のことです。栄養価が高く美容や健康に人気のお米です。 ※玄米は籾殻(もみがら)のみを取り除いたお米 発芽して良い点は、発芽するときの酵素のはたらきによって糖質が分解されて甘みが増し、たんぱく質が分解されて旨み成分であるアミノ酸が増えて美味しく食べられます。そして外皮がやわらかくなるので玄米よりも食べやすいのです。 発芽米は、栄養価も高く扱いやすくて味も食感も良いのが特徴なんですね。皮のプチプチした食感もあるのでよく嚙んで食べる習慣もつきそうですね。 玄米は白米よりも栄養価が高いの? 玄米にある皮や胚芽、糠(ぬか)には栄養がたくさん。白米よりビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。食物繊維は腸内環境を改善し、便秘にもよいですね。ビタミンやミネラルは体調を整え、抗酸化作用により老化防止にもつながります。 \発芽米の主な栄養素/ 食物繊維 ビタミンB1 ビタミンE ミネラル フェルラ酸 オリザノール GABA(ギャバ)など 発芽玄米の栄養素はというと、特に多いのが、アミノ酸の一種のGABA(ギャバ)。白米の10倍含まれるとも言われています。緊張やストレス軽減によりリラックス効果があるんですよ(^^)/ 発芽米の安全性はどうなの?
"完全栄養食"と言われ、食物繊維やミネラルが豊富な玄米。普段の食事に取り入れることができれば、それだけで栄養バランスが整います。とはいえ、食感がイマイチだったり、炊き方や事前準備などに手間がかかったりと、どうも面倒なイメージがありますよね。 今回は、最近注目されている「電気圧力鍋」を使って、面倒なく玄米を食べられる方法を紹介。また、玄米のおいしさと栄養価についても、料理研究家で管理栄養士の鈴木あすなさんに解説していただきました。 「玄米」の栄養価と、健康効果とは? 「玄米」とは、お米のもみ殻だけを除去した状態のものをいいます。そこから胚芽や糠を取り除いたものが「白米」ですが、実はこの胚芽や糠の部分に栄養が。ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、人間が健康を保つために必要とされる栄養素のほとんどを、玄米から摂取することができます。 「玄米には、体を整える栄養分がすべて揃っていて、これだけで"おかずつきのごはん"と言われるほど。また、GI値が白米だと84と高いのに対して玄米は55と低く、食後の血糖値の上がり方がゆるやかです。血糖値が急激に上昇すると内臓に負担がかかり、糖尿病や肥満の原因にもなってしまうので、なるべく低GI値の食事をするのが健康によいと言われています」(管理栄養士・鈴木あすなさん、以下同) 「私は、おかかやごま、梅干しなどを混ぜた玄米おにぎりを、忙しい時のランチの定番にしています。時間がないときこそ、白米ではなく玄米をよく噛んでいただくだけで、栄養も整って、お腹も満たされるんですよ」 【玄米の基本について】 健康に良い"とは知っているけれど…医学博士が解説する「玄米」の真の実力とは?
まいにちの簡単スムージー123』(学研パブリッシング)などがある。
炊飯器なのに圧力をかけて玄米が炊ける ZOJIRUSHI「圧力IH炊飯ジャー 炎舞炊き NW-ES07」 オープン価格(10万円前後+税) ZOJIRUSHIの炊飯器はどれも玄米炊飯が可能ですが、なかでも圧力IHタイプは玄米に圧をかけてもっちり炊くことができます。「玄米ふつうモード」で炊くと、炊き上がりまで64~70分ほどかかるので、夕食の支度をしながら炊くといいでしょう。 ↑4合炊きなのに3合炊き程度の大きさとコンパクト。玄米を一度に炊いておいて冷凍しておくのもおすすめです 3. 可変圧力で甘みのあるお米が炊ける パナソニック「可変圧力IHジャー炊飯器 SR-JW058」 オープン価格(7万円前後+税) 玄米モードは「ごはん」と「やわらかごはん」の2種類の炊き方ができる炊飯器。「大火力おどり炊き」と「可変圧力おどり炊き」の、ふたつの炊き技でお米を激しくおどらせ、甘みともちもち感のあるふっくら美味しいごはんに炊き上げます。釜の上からの加熱できるよう、蓋にもIHを搭載しています。 【編集部選】もっと簡単に食べられる玄米商品 1. 電子レンジで2分温めればOK! の簡単玄米 結わえる「初めての方に!寝かせ玄米6個入りお試しセット」 1546円+税 東京・蔵前にある「結わえる」の"寝かせ玄米"は、小豆を入れて炊いた玄米を3〜4日間保温状態で寝かせたもの。そこにもち麦や黒米などをブレンドした6種類の寝かせ玄米パックは、レンジで温めるだけで食べられてお手軽です。もちもちでおいしく、オフィスや旅先などでも簡単に食べられるのが魅力的です。 2. 白米と同じように炊けて消化にいい玄米 東洋ライス「金芽ロウカット玄米」2kg 1750円(通販価格/税・送料込み) 玄米の硬い表面の部分だけを均等に除去し、白米と同じように炊くことができるように処理した金芽ロウカット玄米。玄米とほぼ同様の栄養価がありながら、食べ方が手軽なだけでなく、消化によいので胃腸の弱い方やちいさな子どもにも負担が少ない玄米です。 家で過ごす時間が長くなり、食べ過ぎや食生活の乱れが気になっている方もいるでしょう。玄米の炊き方をマスターすれば、おいしく栄養不足を補うことができそうです。 【プロフィール】 愛知県名古屋市出身。大学卒業と同時に「管理栄養士」を取得し、世界中にたくさんの素敵な食卓=TABLEを作りたいという想いから、株式会社Table forを立ち上げる。現在はテレビ・ラジオ・雑誌のレギュラーを持ち、メディアを通じた情報発信を行う他、料理教室「Table for」の運営や企業とのレシピ開発、商品プロデュース、地域貢献など、より豊かな食卓が増えるよう幅広い活動をしている。著書に『美人をつくる!
A:すべての販売店で使えるわけではありませんが、クレジットカード決済が可能な店舗もあります。 Q2:クレジットカードで中古車を買うメリットは? A:手元に現金がなくても車を買えること、ポイントが貯まること、信用が上昇して今後のローン審査などで有利になることなどが挙げられます。 Q3:クレジットカードで中古車を買うデメリットは? A:使える店舗が限られること、規約違反にもかかわらず手数料を上乗せ請求される場合があること、支払い方式次第では、総支払額が高額になることが挙げられます。 ※記事の内容は2020年3月時点の情報で制作しています。
ホンダは、今年25周年を迎えたクレジットカード「ホンダCカード」を12月16日にリニューアルする。 ホンダCカードは、クレディセゾン、JCB、三菱UFJニコスと提携し、1995年にサービスを開始したクレジットカード。ホンダの販売店だけでなく、さまざまな買い物に利用できる。利用額に応じてホンダキャッシュポイントが付与され、現金でのキャッシュバックか電子マネー楽天Edyに還元できるほか、日本赤十字社と日本ユニセフ協会に対し、年間総利用額に一定割合を課した金額を毎年寄付。累計寄付額は約9億7900万円となっている。 今回のリニューアルでは、初年度1650円だった年会費を無料化する。また、車両購入時および"いつでもEdy"のポイント還元率を10P=1円から2P=1円にアップ。出光昭和シェル、ENEOSのサービスステーションでのポイント付与率を2倍にする。 また新たにホンダオリジナルグッズへのポイント交換サービスを開始するほか、年間利用額40万円以上でボーナスポイント1650Pを付与する。 さらにカードデザインおよびコミュニケーションロゴも刷新。企業スローガンの「The Power of Dreams」を冠することで、よりホンダらしさを感じられるカードデザインにリニューアルする。
車購入でクレジットカードを使うポイント クレジットカードが使えるか事前に確認する クレジットカードと現金払いでお得に購入 分割払い・リボ払いにするなら自動車ローンにしたほうがお得 車の購入でクレジットカードを使うには、いくつかの条件がありました。ディーラーによっては、クレジットカードは一切使えないという場合もあります。 もしクレジットカードを使えるならば、ポイントをたくさん貯めることもできるのでお得に車が購入できます。 手数料や分割払い・リボ払いなどに注意しながら賢くクレジットカードを使って、ぜひお得にマイカーを手に入れてくださいね。
昨年あたり、というか、前回の車検が終わった直後から検討していました。 ふじめぐ夫 次の車検の前に車を買換えよう。何にしようかねー そう、車の買換えです。 親から引き継いだ車に乗っていたので、買ってからすでに15年くらい? 別に壊れているところがあるわけでもありませんが、色々と気になるところが出てきたので買換えです。 人知れず陸マイラ―活動をしている我が家は、もちろんクレジットカードで払う気満々! 25周年の「ホンダ Cカード」がリニューアル、年会費無料化やポイント還元率アップなど | レスポンス（Response.jp）. が、ネット情報だと「カード払いはできない」ばかり。 国内の正規ディーラーでの新車購入の際、実際どうだったかをレポートです。 ※この記事の情報は2019年4月現在のものです。 ※当ブログの記事内容は一般的に入手可能な公開情報に基づいて作成していますが、当ブログの情報に基づいてクレジットカードの発行などを行い損失が発生しても、当方は一切の責任を負いかねます。クレジットカード発行、決済などはご自身のご判断の上で行ってくださいます様、お願い申し上げます。 クレジットカード一括払いのメリットは? そもそも何でクレジットカードで支払いたいのか。 何かメリットあるのか?という点ですよね。 ふじめぐ マイルが貯まるよ!! そう、クレジットカード会社のポイントやマイルが付与されるというのは魅力です。 ですが、支払い額は車一台分一括で請求されますので一気に貯金は減ります。 ※リボ払いも出来ると思いますが、金利が大変なことになります。 貯金が一気に減るのは嫌だ。ローン組んだ方がいいでしょ。 そうですね、手元の資金的に難しいという場合はクレカ払いは選択肢にならないでしょう。 でも車や住宅購入を考えている方は、ちょっと考慮していただきたいことがあります。 数年前にマンション購入を検討しているとき、営業さんにこういわれました。 マンション営業 マンションの購入を考えているなら、今から自動車ローンを組んだりは絶対しないでください! そうなんです、住宅ローンを組む際に他に組んでいるローンがあると、審査に響くという話だったのです。(※2015年ころの話) 子育て世代、家も車も必要なタイミングが重なることもありますので、考慮するといいかもしれません。 クレジットカードで車を買う時のメリット ◎ クレジットカードのポイント(マイル)が貯まる。 ◎ 入会キャンペーンなどと合わせると、2か月程度で10万マイル! ◎ 住宅ローンなどの審査に響かない 。 現在のところ、我が家は住宅ローンを組む予定はありません。 が、急に「家を建て替える」という話が出てくるかもしれませんので、ローンは組まずに購入しました。 そしてポイントを使って旅行に行くのだ!!
三井住友VISA ディーラー様でカードの利用が可能でしたら車のご購入にもご利用いただけます。 審査はありますよね?事前に代金入金をするとOKですか? 事前に審査がございます。審査結果によってはご希望に添えない場合がございます。 ということで、やっぱりVISAも審査次第です。 何年も積み重ねてきた実績がある方は、増額申請してみると通るかも。 でも我が家のように庶民だと、1年間で利用する以上の金額を1回で決済することになります。 いくら実績があっても高額すぎて通らない気がしますね… AMEX:アメリカンエクスプレスカード ◎ 事前承認で高額決済OK! 新規入会者でもウェルカム! 一番フレキシブルな対応をしてくれるのがアメックス! 車購入希望 カードが使えるとしても、全額決済できるほどの枠も実績もないからなぁ という考えも吹き飛ばしてくれる、事前承認という素敵なシステムがありますよ! 参照リンク→ アメックス公式サイト:カードご利用限度額と事前承認 新規発行後すぐでも高額決済できるカードはAMEX アメックスの高額決済の対応がフレキシブルすぎて神! カードの利用状況なんか全然関係なく高額決済できるカードがAMEXでした。 私が発行したのはAMEXゴールド! ペイペイでNSXは買える？ ホンダがQRコード決済を導入 新車購入について聞いてみた（くるまのニュース） | 自動車情報サイト【新車・中古車】 - carview!. 3月に発行の申し込みをして、4月に車一台分を一括で決済しました。 でも通常の限度額は30万円。 事前承認というシステムを使えたからこその一括決済です。 では事前承認とはどんなものでしょうか。 AMEXの事前承認 高額利用の際にはカード会員様のご利用状況や資産状況に応じて、随時カードご利用可能枠を設定しております。通常よりも高額のカードご利用時には、事前承認手続きをお勧めいたします。 利用状況や資産状況と書いてありますが、一発で承認してもらうならこれ。 アメックスの決済口座に事前に入金します。 と伝える。 事前に代金をアメックスに支払っておけば、その金額分はどうぞ使ってくださいということになります。 通常のクレジットカードの支払いサイクルは適用されていませんので、信用がどうこうという話は関係ありません! なのでこの方法を利用すると、カード一括決済といってもすでに決済金額分を支払い済みということになります。 ローンは組みたくないという人なら、この方法はおすすめ! 現金一括払いではなんにももらえないけど、クレカならポイントが貯まるよ!
いろいろ選べる! Hondaのクルマ(新車) の乗り方。 あなたにピッタリのプランを診断! 支払いプラン診断 ※1 5年/7年契約(軽貨物は4年/6年契約)に適用されます ※2 自動車保険を契約に含めることもできます (東京海上日動/損保ジャパン/三井住友海上の3社に限る) ご契約中のクルマに関わることは、まるごとHondaにおまかせ! 維持費をすべてまとめて、月々定額でお支払いいただくプランです。 契約期間:3年・5年・7年(軽貨物は4年・6年) 数年後の買取保証額、つまり"残価"をあらかじめ設定。 その残価を除いた金額を分割でお支払いいただくプランです。 支払い回数*:36回・48回・60回 *N-VAN (+STYLE FUN)は24回もお選びいただけます。 あらかじめ3年後の買取保証額を設定し、 購入時と3年後の2回に分けてお支払いいただくプランです。 月々のお支払い金額やお支払い回数を任意で設定できるプランなど、 あなたにピッタリのお支払い方法をお選びいただけます。 支払い回数:3~84回で任意に設定