「護身術」を身に着けて強くなりたい! そう考える女性が増えているようです。初心者でも簡単にできる技を身に着けてみると意外と楽しい? というわけで今回は、女性でも簡単にできる護身術を学びに行きました。記事の最後では、護身術を習うにあたっておすすめの武道・格闘技もご紹介しています! 今回お話を聞きに行ったのは、武術研究科の長野峻也(ながの・しゅんや)さん。 人気番組『マツコの知らない世界』にも出演した、護身術のスペシャリスト。「今こそ、女性が護身術を身に着けるとき!」と熱く語る長野さん。その理由は、治安の悪化にあるのだとか。 「通り魔、ストーカー、猟奇殺人などに巻き込まれる人の事件は連日のように報道されており、身体的弱者が狙われる事例が激増しています。残念なことに、痴漢や性的曇行の対象になりやすいのは圧倒的に女性。備えとして知識や技術を学んでおくことは、今後重要性を増すと考えます」(長野さん) さらに長野さんは、痴漢被害に遭いやすい女性には、特徴があるといいます。 「犯人が狙うのは、 小柄でおとなしそうな女性 。 背中を丸めて歩いている人も、弱そうに見える ので要注意です。逆に、気が強そうな女性は避けるようです。電車の中では、胸を張って堂々と、強い女性のオーラを発していると、痴漢されずに済むはず」(長野さん) ■もし危険な目に遭ったら? 身の回りの物で身を防ぐ護身術 護身術は難しいものでもなく、ポイントを押さえれば、力のない女性でも十分に打撃を与えられるそうです。 「もっとも警戒すべきなのは、刃物など武器を持った者に襲われることです。もしこのような事態に陥ったら、素手で立ち向かうのではなく、身近な物を武器にすることをおすすめします。身近なものを手当たり次第に投げ付ける。それだけでも効果的です」と話してくれました。 実際に、女性の持ち物で役に立つものを教えてもらいました。筆者も挑戦です! 上杉謙信は女だった - 八切 止夫 - Google ブックス. 護身術の極意その1.ハンドバッグを投げつけたり、盾にする ナイフで襲われたら、バッグを盾にしましょう。投げつけるのも十分な攻撃になります。 「危機的な状況ですから、容赦なく相手の急所を狙ってください。相手が男なら股間を蹴り上げるとか」(長野さん) というわけで、 えいやっ! と、遠慮しつつも急所を狙う練習。 急所は股間の他に、目元や喉元にもある そうです。急所を狙うのは勇気がいりますが、危機的状況ですから、気合を入れて打撃を与えましょう。 護身術の極意その2.傘の先を相手に向けて距離を取るべし 続いて役に立つものは傘。剣道のように振りかぶってしまえば、胴がガラ空きになり不利に。そうではなく、傘の先を相手のお腹の先に向けるだけで、相手は近づくことはできません。 また、刃物をもって近づいてきた場合、刃物を持った手首の甲側を傘で押さえつければ、相手の腕が動かなくなります。 赤い矢印の方向に力をかけます。 「ここを押さえられると、前に向かって腕を動かせなくなります。体はこういう仕組みなので、力もほとんどいりません。護身術は、こういった体の仕組みを知識として持っておくといいですよ」(長野さん) 護身術の極意その3.相手が近づいてきたら、肘で相手の顎を突き上げる 何も武器がないというときは、手を使うのが効果的。手のひらで顔面を叩いて、そのまま指を曲げて、目をひっかくだけでも相手の戦闘意欲をそぐことができます。 凶悪な相手に襲われて危ないときは、肘を鋭角に曲げて、相手の顎を下から突き上げてください。肘の打撃法はタイの「ムエタイ」や中国の「八極拳」などで多用される最強の必殺技です。 そりゃっ!
FilippoBacci Getty Images 普段気をつけているつもりでも、何が起きるかわからない世の中。危険な状況に巻き込まれずに過ごせるのが大前提ですが、もしもの時のために、自分自身の身は守れるようにしておきたい…! そこで今回は、イスラエルで生まれた接近戦闘術 「クラヴマガ」 をもとに誕生した護身術を、クラヴマガ・ジャパンのインストラクター藤原 斉さんと、トレーナーの中村康之さんに教えていただきました。 【INDEX】 護身術って、そもそもどういうもの?
株式会社大和書房(本社:東京都文京区、代表取締役:佐藤 靖)は『モヤる言葉、ヤバイ人 自尊心を削る人から心を守る「言葉の護身術」』(アルテイシア 著)を2021年6月17日に発売いたします。 ■ ヘルジャパンに生きる女子は息してるだけで偉い! ヘルジャパンに生きる女子は息してるだけで偉い。そんな女子がもっと生きやすくなってほしい。 私はそんな悲願から「モヤる言葉に言い返す方法」や「ヤバい人から身を守る方法」など、女子が身を守るための「言葉の護身術」をコラムに書いてきた。 それらを読んだ方から「セクハラやパワハラにNOと言えるようになった」「人間関係のストレスが減った」「怒るべき時に怒れるようになった」と感想をいただき、我が人生に一片の悔いなし!来世はチンアナゴでよし!と満足していたが、このたび一冊の本として出版することになった。 (はじめにより引用) ■ 怒りを飲み込まなくてもいい!
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うま塩おかかキャベツ 具材はキャベツのみで作る「うま塩おかかキャベツ」は、簡単に用意できる副菜レシピの代表格!千切りキャベツを塩もみし、鶏ガラスープの素やごま油、かつお節で味付けします。塩もみしたキャベツの水気をしっかり絞るのがポイントです! 2. きゅうりとじゃこの炒め物 きゅうりとちりめんじゃこで作るさっぱりとした炒め物のレシピ。きゅうりはスプーンなどで中央の種を削り取ることで、食感がよくなります。もちろん、めんどうならその工程は省いても大丈夫!味付けはめんつゆやみりんでちゃんちゃっと簡単に。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
83 日本国民ですら、非常事態宣言に外出しまくりなのに ヒャッハーな外人選手たちが大人しく選手村と試合会場だけに行動制限できるわけない 夜の六本木やススキノに繰り出すぜ! インド株、南米株、欧州株、アフリカ株…ドンと来い! 600 : :2021/05/06(木) 11:19:19. 06 >>595 それならむしろ日本共産党はオリンピック開催によって日本にコロナ蔓延させるという 革命的祖国敗北主義の方針で革命起こすべきじゃね。 601 : :2021/05/06(木) 11:20:17. 60 すでに中止決定して損金計算も済んではいても、 それは国民の意向を政府が汲んだ結果である という形でなきゃいけないのだろうぜ 小芝居に付き合うのもめんどくせぇw 602 : :2021/05/06(木) 11:23:56. 13 >>600 うーん例外中の例外 603 : :2021/05/06(木) 12:03:51. 88 アメリカももし参加できても種目搾るみたい 604 : :2021/05/06(木) 12:24:30. 18 ID:UKD/ >>173 だから命捧げてコロナ患者助けてんだろ。こんな便所の落書きでシコシコオナニーしてるお前よりずっと愛国者だろ。 そもそもお前がいう「国」ってなんだ?まさか自民党政権のことじゃないよな?? 605 : :2021/05/06(木) 12:32:41. 65 看護師と医者、五輪派遣するなら日給20万は出せよ 606 : :2021/05/06(木) 12:34:51. 29 >>43 中国共産党みたい 607 : :2021/05/06(木) 13:33:30. 60 おいネトウヨこの病院に突撃しろよ 608 : :2021/05/06(木) 14:17:18. キューバやハイチにしか棲息していないという「ソレノドン」という動物について書かれている本はあるか。 | レファレンス協同データベース. 19 外国人が100, 000人くるんだぞ 絶対に変異ウイルス数十種はくる PCRを2回陰性 でも必ずすり抜けがいる 絶対やってはダメ オリンピックなんぞさせない 609 : :2021/05/06(木) 14:21:09. 58 成田空港 「ハイハイ、アスリートの皆さんは検疫無しで直接選手村に行ってくださーい」 世界中の変異株ウイルスたちのアベンチャーズ 610 : :2021/05/06(木) 14:22:55. 49 当初から新型コロナの患者を受け入れていたから文句は言えない 611 : :2021/05/06(木) 14:30:48.
Description 鶏の親子で親子丼♪豚と鶏卵で他人丼♪直ぐ出来ちゃうから時間のない時素早く作れる嬉しい一品です♡ 玉ねぎスライス 1/4個 作り方 1 小さめフライパン又は雪平鍋に出汁の材料を入れ沸騰玉ねぎとコマ肉を入れ玉ねぎが出汁色にほんのりなったら2へ 2 溶き卵を 回し入れる (白身部分を残す時は余り綺麗に混ぜない)我が家は此れが美味しそうなのでそうします 3 半分入れてかき回し少し沸騰させたら残りを入れ火を止め蓋をし半熟で取り出しご飯にのせる。 4 出来上がり♪ コツ・ポイント ★汁はほんの少し多めに作ってあります このレシピの生い立ち 今日はお昼1人だったので簡単に素早く作れる他人丼を作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
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