鼻声は非常に身近なトラブルですが、長引くととてもつらいものです。この記事では、鼻声になってしまう原因と治し方を紹介します。鼻声を解決するきっかけにしてみてください。 鼻声ってどんな状態? 鼻声とは、鼻にかかったような声のことを言いますが、2種類のタイプがあることは意外と知られていません。 多くの人が鼻声と聞いてイメージする、鼻が詰まったような声のことを 閉鼻声(へいびせい) といいます。発音するとき、 本来なら鼻に抜けるはずの空気が抜けず、鼻の中に詰まったような状態 になることです。たとえば、「マ」行が「バ」行になったり、「ナ」行が「ダ」行になったりします。高音が出にくいので、やわらかな印象の話し方になる反面、歯切れが悪く、聞き取りにくい音になるのが特徴です。 もうひとつは 開鼻声(かいびせい)と呼ばれる、鼻に抜けすぎてしまう声 です。口の中の空気をためることができず、鼻から息がもれてしまう状態になるため、「バ行」の音が「マ行」に、「ダ行」の音が「ナ行」のように聞こえてしまいます。 鼻声になるのはなぜ? 鼻づまり声でも、鼻にかからない驚異の発声方法 | 1分間声トレ | ダイヤモンド・オンライン. 鼻声になってしまう原因で一番多いのが、 風邪やアレルギー症状などによって鼻の粘膜が腫れ、鼻づまりを起こしてしまうこと です。また、腫瘍やポリープなどができて鼻腔がふさがれていたり、鼻の骨が曲がっていたり、軟骨が変形しているなどの構造的な原因も考えられます。 口蓋裂 (こうがいれつ)のように、唇や上あごが裂けたような状態になると、そこから空気が漏れてしまうことがあります。口蓋裂は先天的なもののため、たいてい乳幼児期に発見され、手術して治すのが多いため、大人になるまで放置されることは少ないです。 このほか、舌の筋力が低下していると、舌が空気が通る部分をふさいでしまって鼻声になることもあります。ちなみに、口蓋裂や舌の筋力低下の場合、鼻に抜けすぎてしまう声になることが多いです。 どうすれば鼻声を改善できる? 鼻声を改善するためには、鼻声の原因を明らかにする 必要があります。風邪やアレルギーなどが原因と考えられる場合、まずは耳鼻科で原因を調べてもらうことが大切です。また、原因となる病気が見つかった場合は、その病気を治療すれば鼻声も治ります。 また、舌の筋力低下が原因の場合は、トレーニングをして、鼻から息がもれてしまうのを防ぎましょう。以下にご紹介するトレーニングは、自宅でできる簡単なものです。 舌を出した状態で10秒間キープする その後、顔を上向きにして舌先を曲げ、鼻の方に伸ばして10秒間キープする 1日に数回繰り返すと、舌の筋力を鍛えることができます。 このトレーニングは、毎日行うことが非常に重要です。最初はすぐに疲れてしまうかもしれませんが、続けていくうちに何回もできるようになり、筋力アップを実感できるようになります。その頃には発話も変わってきているでしょう。 おわりに:鼻声の改善は原因を明らかにすることから!まずは病院で検査してもらおう 鼻声を改善するには、原因が何かを明らかにすることが大切です。また、風邪やアレルギーが原因で起こる鼻声は、それ自体が治らないと改善することはありません。まずは自分の鼻声の原因を探るためにも、病院で診てもらいましょう。
鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 春は花粉症、夏は夏風邪、秋は気温差、冬はインフルエンザ。 このように私達は、一年中何かしらの細菌やウイルス、アレルゲンに晒されている状態にあると言えます。 そのため、中には年中 鼻水 や 鼻づまり に悩まされている方も少なくありません。 鼻水はこまめにかむのがよいと言われていますが、仕事や授業をしているとそうも言ってられないもの。 また、その逆で鼻水をこまめにかんでいたら、鼻の下の皮がむけたりただれて痛くなってしまったという場合もありますよね。 鼻水や鼻づまりはそのままにしておくと、頭がボーッとしたり頭痛の原因にも。 だから、早めに何とかしたいものです。 そこで今回は、鼻水鼻づまりを解消する効果のある栄養素が含まれる食べ物や飲み物を調べてみました。 鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や食品・食材おすすめ15選!
最後に!! 以上、鼻声コンプレックスを少しでも改善するための方法について考えてみました。 鼻声であることが困るというよりは、ちゃんと自分の声が分かりやすく相手に伝わり、円滑な意思疎通が図れることがなにより重要なんじゃないかなと思います。 そのために日頃から舌をぐるぐる回してトレーニングしようと思いました。 仕事中でもできるし、日々の努力で話し方も変わっていくはず! !
鼻は通っているのに鼻声が治りません。腹式呼吸も出来ているのですが鼻声のせいで滑舌も悪く聞こえているそうでどうすればよいのでしょうか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 上あごの奥のほうに、骨がなくなって柔らかくなっている、軟口蓋というものがあるんですが、それは物を飲み込むときに鼻に逆流しないように、鼻に通じる道をふさいでくれる役目があります。 質問者様は歌うときにも軟口蓋で鼻に通じる道をふさいでしまっているのではないでしょうか?
未分類 2017. 08. 06 2017. 05 鼻声だと相手にうまく言葉を聞き取ってもらえなくて辛いですよね。歌を歌うときも鼻声だとくぐもった声になってしまい、うまく歌うこともできないと思います。鼻声というと、風邪をひいて鼻が詰まっている時に起こるイメージがありますが、 実は鼻が詰まってない時でも起こることがあるんです。今回は鼻が詰まってないのに鼻声になる原因について見ていきます。 鼻が詰まってないのに鼻声になる病気とは? 鼻はつまってないのになんで鼻声なんですか？至急です - 【鼻声の原因... - Yahoo!知恵袋. まず、鼻声になってしまう病気には2つあって、閉鼻声と開鼻声があります。このうち、閉鼻声は鼻が詰まっていることが原因で起こります。一方鼻が詰まってないのに鼻声になるときは開鼻声となります。今回は開鼻声について見ていきましょう。 鼻声になる仕組み 鼻声にならずにしゃべるには口と鼻からバランスよく空気が出る必要があります。そのバランスが保たれる事で、いわゆる通った声になり、言葉がはっきりと発音されます。開鼻声の場合は声を出すときに空気が鼻から多く出てしまっています。そのため、口と鼻から出る空気量のバランスが崩れ、うまく発音ができずに鼻声になってしまうんです。つまり、鼻が詰まってなくても鼻声になってしまのは、鼻から空気が多く漏れすぎていることで起きているんですね。 開鼻声 になる原因は? 開鼻声になる要因として次のようなものが考えられます。 口蓋裂 口蓋とは口と鼻を分けている間の部分を指します。口蓋裂は唇がさける状態となり、そのさけは鼻まで達することもあります。 口蓋の動きの麻痺 年を重ねることで口蓋の動きが鈍くなり、うまく発音できない場合があります。 鼻咽腔閉鎖不全 鼻咽腔とは鼻の穴の奥の部分です。 言葉を発するときはこの鼻咽腔、開いたり閉じたりします。この開閉がうまくいかないことで空気が鼻から漏れ、鼻声となっていしまいます。 下の筋肉の低下 舌の筋力が低下することで、鼻から空気がにげてしまいます。 開鼻声を治すには? 開鼻声の原因には上にあげたものがありますが、口蓋裂や 鼻咽腔閉鎖不全などの病気の場合は病院での治療が必要となります。 舌の筋肉の低下であれば舌を鍛えることで解消される場合があります。 舌の鍛え方 1. 舌先を口から出して10秒キープします。 2. 顔を上向きにして舌を鼻に近づけ10秒キープします。 この動作を数回行い、毎日続けてみてください。これだけでも鼻声に変化がみられます。 まとめ それでは今回のまとめです。 鼻が詰まってないのに鼻声になることを開鼻声という。 鼻声になるのは口と鼻からでる空気のバランスが悪いから。 開鼻声になる原因は 口蓋裂や 鼻咽腔閉鎖不全などの病気や舌の筋肉の低下などが考えられる。 舌の筋肉の低下であれば舌を鍛えることで治すことができる。 僕はよく人から、「風邪ひいてるの?」と聞かれます。それは鼻声のせいでした。自分ではあまりわからないのですが、人から聞くと鼻がつまってるような声になってるようです。鼻声は言葉も発しにくいですし、相手にもうまく聞き取ってもらえずらいのでなにかと不便ですね。それにしても鼻づまりをなんとかしたい。
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「固定しなければ治らない」と言われれば素直に固定されますか?
まとめ 自分の症状と当てはまるものはありましたか? 腕の痛みといってもここで紹介したのはほんの一部です。 筋肉痛などの一時的ですぐに治るものもあれば、完治するまで時間がかかり特別な処置が必要な病気もあります。 いつもとは違う痛みがあると、不安を感じたときは医師に相談し、適切な処置を施してもらうようにしましょう。