2020年11月30日 お酒を飲み過ぎた次の日に、声がしゃがれてハスキーになった経験はありませんか?いわゆる「酒やけ」と呼ばれる声です。実は私も忙しかった次の日は必ず声が出にくくなり、見事にガラガラ声の酒やけをしてしまってました。「これはヤバイ!」と本気で思ったからこそあらゆる方法を試し、解決法に辿り着いたのです。そこで今回は現役キャバ嬢である私が、 酒やけする原因やその治し方について詳しくご紹介 したいと思います! 酒やけとは声帯が炎症を起こすこと キャバ嬢のみなさんは、酒やけと聞くと「お酒の飲み過ぎで声が枯れてしまうこと」と思うでしょう。私もそうでした。しかし 本当の意味は「お酒の飲み過ぎで顔が焼けたように赤くなること=酒焼け」 だそう。 詳しく言うと、アルコールを代謝していく過程で分泌される「アセトアルデヒド」が影響しています。このアセトアルデヒドが体内で「酸化ストレス」となり、顔や皮膚を赤くしてしまうのです。 これが本来の意味なので、正しくは「酒やけ」ではなく「酒焼け」となります。単語で言えば、胸焼けや日焼けと同じ「~焼け」分類です。しかし今回は前者の意味、「お酒の飲み過ぎで声が枯れてしまうこと」を指してお話していきましょう。 今回ご紹介する「酒焼け」ならぬ「酒やけ」は、喉にある声帯が炎症を起こしている状態を言います。だからこそ声がいがらっぽくなったり、軽度の痛みを感じたりするのです。ではなぜ声帯が炎症を起こしてしまうのでしょうか。その原因については次項から詳しくご説明しましょう。 お酒と喉痛み、声枯れは医学的に関係ない!しかし経験上、関係ある!
"のどの痛み"や"空咳"が改善できる食べ物や飲み物は?
はちみつをスプーン2杯舐める これはプロの歌手もおこなっている方法です。帰宅後はちみつをスプーン2杯分舐めましょう。はちみつは ビタミンB群を多く含んでおり、粘膜の健康維持に効果的 なのです。 何かに溶かして飲むよりも、直接舐めた方が効果が高いと私は感じました。これもスーパーなどで売られているはちみつで構いません。数千円するようなはちみつの方が効くのかもしれませんが、250g398円のはちみつでもその効果を実感しています。 ちなみに喉に良いとされる食べ物はたくさんあります。例えばビタミンAもそうですね。これを信じて人参・豚肉・鶏レバーを食べた時期もありましたが、即効性がないのか効果はわかりませんでした…。 あと生姜湯・大根おろしも試しましたがこれもイマイチ。よくよく調べたら、殺菌作用や抗炎症作用があるから喉に良いとのこと。これは酒やけには関係なかったみたいですね(笑)色んな食材を試しましたが、やっぱり「はちみつを直接舐める」が1番効果的でしたよ! 飴を舐める(のど飴でなくとも普通の飴でOK) 素敵なおじさま、永六輔さんが出演されているCMで有名な浅田飴には、殺菌・抗菌作用があるとされています。他にも市販薬として有名なルルには、咳を抑える成分や殺菌成分が配合されているそう。 しかしここで私が言う飴は、甘いフルーツ味の一般的なもので構いません。お好きな飴で良いのです。カバンの中にいくつか忍ばせておき、お店から出たらすぐに1個舐めましょう。 その目的は 常に口腔内に唾液を多く分泌させておくため 。お酒のせいで水分不足になっていたり、声の出し過ぎで傷めている喉には、唾液がとても効果的なのです。 お店を出てすぐに舐めれば、帰宅後の加湿器までの繋ぎに なります。もし次の日の寝起きに喉の違和感を感じたのであれば、その時に舐めても良いでしょう。 ただあまり甘い飴ばかり舐めていると、糖分の摂りすぎで虫歯や肥満の原因になるかもしれません。たまにはキシリトールやハッカ系を舐めるなどして、上手に調整してみてくださいね。 4つの対策をして飲み会の次の日、酒やけにはならないでおこう! 以上で終わりになります。最後に今回ご紹介した情報をまとめてみましょう。 【"さけやけ"とは】 酒焼け:お酒の飲み過ぎで顔が焼けたように赤くなること 酒やけ:飲み会後に声帯が炎症を起こし声が枯れたり痛みが出ること 【飲み会の後日酒やけになる原因3つ】 喉(声帯)の天敵「乾燥」 声帯を酷使する「大声」 声帯に悪影響しか与えない「喫煙(副流煙)」 【アルコールは水分不足を招く飲み物】 抗利尿ホルモンを抑制し、おしっこが我慢できなくなるため 【ダミ声にならない対策法4選】 水をしっかり補給するポカリやOS1だとなお良い) 部屋に加湿器を設置する(出勤前に水の事前準備必須) はちみつをスプーン2杯舐める 飴を舐める(のど飴でなくとも普通の飴でOK) お酒とは切っても切れない関係にあるキャバクラ。そこで働く若いキャバ嬢が酒やけした声でいるのは、何1つとしてメリットになりません。ウリとなる上品さや清楚さを感じさせなくなるためです。 仮にこれを読んでいるあなたがキャバ嬢じゃなかったとしても、「ハスキーな酒やけ声をどうにかしたい」と思っているなら、きっと有益な情報になったことでしょう。 飲み会後の酒やけは、4つの対策法で防げます。今回ご紹介した情報を参考にして、常に酒やけしていないキレイな声を維持してくださいね。 ◯関連記事 ・ キャバクラ|10つのハンドサインを覚えると仕事がスムーズにこなせる!
我が家では、ガテン系パートをしている嫁さんがまとめ買いをして飲んでます。これがないと体が動かないんだって。依存症にならなきゃいいけど(まとめ買いしている時点で、もうすでに依存症・・・汗)。 モンスターエナジーは 7種類 あるらしいが、僕は最も定番の「緑」しか飲んだことがない。他6つのテイストとその成分は、 WINGナビさん が詳しくまとめてくださっているのでご参考になるかと思います。 いずれにしてもスピーチは思いのほか体力が必要です。そのためもエナジードリンクはあなたを助けてくれるでしょう。効果が切れた時に脱力感が出る人もいるので、そこはご注意ください。 ▼まとめ買いはオトク!
全長5. 2㎞のサイクリングロード レンタルサイクル 伊佐ノ浦キャンプレンタサイクル 料金(1時間) 大人 324円 子供 216円 ※時間を過ぎると倍の料金となります。 私は時間超過しました・・・ その理由は後記します。 出発式です! 次男は補助輪付きをレンタルしました。 サイクルコース 中央広場の横を通ります! もみじの紅葉 湖 綺麗な風景が続きます! 上の湖写真なんて、 まるで、海外! ノルウェーを思い出します!! ノルウェー行ったことないですが・・・ しかし、5. 2kmメッチャなげっ~~~ 半分行ったか、どうかわからないのに 30分は過ぎてる~~~ この後彼が 我が家のスーパー自由人の次男坊(5歳) この後に、とんでもない一言を・・・ 『俺、自転車乗らん!キツイから走る!』 パラドックス的 な一言を言い放ち チャリを乗り捨てて走り去っていきました・・・ 『走ったほうがキツいやろうが~~(# ゚Д゚)』 なんども説得しましたが、まったく 言うことを聞きません。 まぁ、マラソン大会も近いということで 『絶対に最後まで走れよ!』と念を押し 走らせることに! 結果 バイク オン バイク 結果的に被害を被るのは私! 残り2kmはあるだろうアップダウンの 激しい道を人生初のバイクオンバイクです! すれ違う人々が 驚きの目で見てきます!・・・ こちらも開き直り 『ボリショイ~~』 と挨拶してあげます。 まるでサーカス 走る次男・サーカス父さん 曲がりにくいは、こぎにくいは・・・ もう時間もオーバーしました。 あきらめてゆっくり楽しみます。 OLYMPUS DIGITAL 最終形態 最終形態 人間成長します! 相変わらずハンドルは切りにくいですが こぎやすさは格段に改善されました。 明日からは、ママチャリに乗って サイクルショップへ行き 『ビアンキください!』と言えることでしょう! 店員が止めようが、 『大丈夫です、積んで帰ります』と! 帰り際は、店員さんに 『ボリショイ~』と言えます! ピヨピヨアイス 大幅に時間超過し、倍の料金を払い チャリスキルの上がった我が家は 名物のピヨピヨアイスを頂きます。 このアイス、めっちゃうまいです! 予約不要の湖畔フリーサイト！伊佐ノ浦公園（長崎）－細かすぎるキャンプ場レポ | POPO CAMP. サイクリングロードは 小さい子供がいるご家庭では ダッシュで回ってくださいね~~~~ 夜はパーティー さてさて、体もたくさん動かしました!
みなさんこんにちは! ken です! キャンプしてますか?? 最近、我が家では 『庭焚き火』 にハマってます! 田舎だからできる事ですね~~ しょっちゅう焚き火ばっかりやっていると 家族が 『キャンプ行きたい!』 って 言ってきたので、またまたキャンプに行って来ました。 今回の訪れたのは 長崎県の 伊佐の浦公園キャンプ場 です。 ネット上に情報が少なかったので 今回 フェバサタ で写真を多めにご紹介していきたいと 思います! キャンプ場中央 伊佐の浦公園 湖畔のコテージ 住所 〒857-2221 長崎県西海市西海町中浦南郷1133-48 TEL キャンプ場・公園・体験など 0959-32-9087 コテージ・バンガロー予約など 0959-37-9511 なにがあるの??? 宿泊するなら キャンプ場/バンガロー/コテージ があります。 アクティビティは サイクリングロード 5. 2㌔ アヒルボート バスフィッシング 展望台 吊り橋 遊歩道 野鳥の森があります! 利用料金・利用時間など 利用料金 キャンプ場利用料金 テント(1泊2日) 1張り 1080円 タープ(1泊2日) 1張り 864円 デイキャンプ 1張り 540円 ※すべてフリーサイトなので、 予約はありません! 広大なフリーサイトで、よっぽどのことがないかぎり 埋まることはないらしいです! ※大型連休などはかなり込み合う レンタルテント デイキャンプ 1張り 1620円 1泊2日 1張り 2160円 チェックIN/OUT チェックIN 12時 チェックOUT 10時 ※チェックOUTが朝の10時なので 朝は早起きしないとドタバタします! コテージ・バンガロー 伊佐の浦はキャンプ場も有名ですが それよりも、コテージやバンガローが 非常に有名です! コテージ・バンガロー｜伊佐ノ浦｜西海市観光協会. キャンプメインなので泊まったことは ないですが、パンフを画像で載せておきます! バンガローとコテージ 伊佐ノ浦パンフレット画像 伊佐ノ浦コテージ 伊佐の浦バンガロー Isanoura Camp diary さてさて、ここからは いつもの フェバサ のように日記です! 準備 ホワイトガソリンこぼす その週は仕事で帰りが遅く、準備を前日に なってドタバタと開始しました。 ランタンの点灯確認を慌ててしていると… ジャバジャバジャバ~~~ はい!こぼしました。 しかも、玄関の中で・・・ ※玄関がめっちゃ臭い~~~ 点灯確認 点灯確認も無事に終えました。 チェックリスト チェックリストの記載 忘れ物がないか、自作のチェックリストで 確認していきます!
オシャレなロフト付のバンガローは自慢のひとつです。 室内にはコインシャワー・寝具・エアコンも完備。 しかも、リーズナブルな料金で気軽にお泊りいただけます。 バンガロー (PDF) バンガロー数 全6棟 2~4人用/2棟、4~8人用/4棟 料金 期間:土曜日、祝祭日前日及び4/28~5/6、7/21~8/31、12/25~1/7、3/25~4/6 2~4人用 4~8人用 1泊 7, 900円 13, 200円 期間:上記以外 6, 600円 11, 000円 ※ご利用に際し、別途管理費を利用者1名につき660円(4歳以上一律/ペットも含む)を申し受けます。 ※ペット同伴でのご利用は日祝祭日の前日・前々日・四季休暇・ゴールデンウィーク期間はご遠慮ください。 ※ペット同伴の場合、必ずご予約時に申告して下さい。 チェックイン/チェックアウト チェックイン 15:00 チェックアウト 10:00 設備 定員分の寝具・コインシャワー(3分で100円)・エアコン・照明・コンセント バンガロー建屋内にトイレ・炊事場はありません。室外の公衆トイレ、炊事棟をご利用いただけます。 ご利用後、ゴミは全てお持ち帰り下さい。
あとはお楽しみの夜のパーティーです。 キャンプと焚き火の夜 だいぶん長くなったので この話は次回に続きます! 最後まで読んでいただきありがとうございました。 それではまた! Favorite-Saturday フェバサタ はあなたの趣味を 応援します!
ポポ 体験交流センター (管理棟) の前に、飲料の自動販売機があります。 また、炊事棟の間にも飲料の自動販売機がありました。 展望台 キャンプサイトの近くにある展望台です。 展望台は坂の上にあります。 展望台からの景色です。ダム湖と並ぶコテージが見えます。 キャンプサイトやバンガローも見えます。 テントサイトの詳細情報 湖畔沿いのキャンプサイト キャンプサイトは 湖畔沿い にあります。 マップで白い斜線を付けてある場所 でキャンプを楽しむことができます。 けっこう広いため、ポポ独自に4エリアに分けて紹介していきます。 A:藤棚エリア まずは、 湖畔沿いの藤棚があるエリア です。写真のように、藤棚が東屋のようになっています。 全体的に細長いエリアです。 湖の向こう側には、コテージが並んでいます。 B:トイレ前エリア 続いて、 トイレ前エリア です。 もっといいネーミングはなかったのか? と自分に問うても、他案が何も出てきませんでした。 ポポ と言いつつも、 トイレ・炊事場に近くて便利 だったので、ポポはこちらにテントを設営しました!