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2019. 05. 30 カタツムリの特技のなぜ?なに? 編 梅雨入りも近づいて雨の日が増えるこれからは、雨の日に活発に動くカタツムリを捕まえて観察するには絶好の季節です。カタツムリは歩くのが遅くてのんびりとした雰囲気ですが、実はものすごい特技をいくつも持っているんです。今回は、そんなカタツムリの驚きの生態をお伝えしたいと思います。 ハローウッズ キャスト 奥山 英治 アジサイの葉に乗るカタツムリ。 カタツムリは、梅雨の時期の写真やイラストとしてアジサイと一緒に写っていたり描かれていることが多いですよね。でも実際はアジサイの近くに特に多くいるわけではないんです。カタツムリが活発に動く時期とアジサイの花が咲く時期が重なることから、カタツムリ=アジサイというイメージが出来上がっただけなのかもしれません。 では、カタツムリがどのような生き物なのか。詳しく見てみましょう。 カタツムリって、なに? 家の中で歩く代わりの運動の. カタツムリって昆虫?それとも貝? 正解は、サザエなど海に住んでいる貝と同じ仲間です。しかし海に住む貝はエラで呼吸をするのに対して、陸に住むカタツムリは肺で呼吸をしています。そして頭の先には"大触角"があり、その先に目がついてます。でもこの目は明るさを感じる程度で、人間の目のようにハッキリと物が見えているわけではありません。だから指を近づけても気がつかなくて、ちょんと触ると慌てて引っ込めるんです。 また口元には小さな"小触角"があって、この部分は味覚や匂いなどを感じ取っています。小触角の間には下向きに口がついていて、細かい歯がたくさん並んでいます。カタツムリはこの歯で葉っぱや野菜、コケ、そして殻のもととなるカルシウムを摂取するためにコンクリートまで!ガリガリとヤスリで削るようにして食べているのです。 長い触角の先にある、つぶらな目。よく動かしていますが、あまり見えていないようです。 口には無数の細かい歯が並びます。この歯でコンクリートも削って食べてしまいます。 殻があるのは、なぜ? カタツムリが背中に殻があるのは、身を守るためです。 外敵に襲われたときに殻の中にサッと逃げ込むだけでなく、閉じこもることで湿っている体を乾燥から守ることができるんです。 また暑かったり寒かったりするときには、殻の中に潜り込んで分泌液で蓋をしてしまいます。こうして気温の変化にも耐えるのですが、特に寒さには強いと言われていて、蓋をしたまま冬眠して冬を乗り越えることができます。 カタツムリの殻は外敵や乾燥、気候の変化から身を守るために役立ちます。 分泌液でつくった蓋には、呼吸ができるように穴が空いています。 カタツムリの天敵は?
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いつでもどこでも簡単にトライできるので、ぜひ試してください。それと、毎朝"交感神経のスイッチ"をしっかり入れる習慣づけも大切です。 体力の減少を感じている人の話を聞くと、睡眠不足もあるけれど、交感神経のスイッチがうまく入らないのが原因で常に疲れやすい状態になっていたり、日中ずっと眠い、だるいといった症状を訴えるケースが多いと感じていて。 交感神経は日中の活動を支えるための自律神経です。意欲的に仕事やスポーツができるのは、交感神経が優位に働いているから。本来、交感神経は起床後から昼間にかけて徐々に活性化するのですが、うまくスイッチが入らないと交感神経が活性化せず、やる気が起きなくなってしまうんです。体力で言うと、気力が落ちている状態です。 ── 私そうなっているかも…!交感神経のスイッチを入れるためにはどんなことをすればいい でしょうか? 昼間ずっとしんどいと感じる人におすすめなのが、朝起きたあとに体を動かして心拍数を上げることです。 もも上げやラジオ体操、ゴミ捨てに行くのもいいですね。以前は出勤があったので自然と身体を動かしていましたが、在宅ワークが増えて出勤がなくなったので、新しい習慣として取り入れてみてください。 アップテンポの音楽を聴くなど、気分が上がることをするのも効果的ですよ。 ── 在宅ワークで座っている時間が今まで以上に長くなりました。 まず、正しい座り方というのはどういう状態なのでしょうか? 座る場合、骨盤を立てて脇を締め、足裏を地面につけて座るのが正しい姿勢です。しっかりおなかとみぞおちあたりを上に伸ばすのがポイント。これだけで筋力アップにつながります。 座って作業すると背中が丸まってしまう方は、作業中でも自然と背筋が伸びる工夫をしてください。 おすすめなのは高さが調整できる椅子を使うこと。正しい姿勢がとれる椅子のちょうどいい位置は人それぞれ違いますが、私の場合は、パソコンを使うときは画面が目の高さに来るように調整しています。いっぽうで、書き物をするときは、机が胸のあたりに来る低い位置に合わせることもあります。 ── 骨盤を立てて座るにはどうすればいいのでしょうか?イメージできないかも…。 骨盤を立てるというのは、恥骨と左右の腰骨の 3 点をつなぐ三角形が床に対して垂直になる状態のことを指します。椅子の背もたれと背中の間にバッグを置いてみてください。骨盤が立った状態がキープしやすいですよ。 わかりにくければ、 座ったまま反り腰から腰を丸めたりして、骨盤を前後にゆらしてみると感覚がつかみやすいと思います。 ── 正しい座り方を習慣づけるためのコツはありますか?
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ジェトロは2020年8~9月、北東アジア5カ国・地域、ASEAN9カ国、南西アジア4カ国、オセアニア2カ国の計20カ国・地域に進出する日系企業に対し、現地での活動実態に関するアンケート調査を実施した。有効回答は5, 976社(有効回答率41. 5%)。 調査項目 営業利益見通し 今後の事業展開 新型コロナウイルス感染拡大の影響 経営上の問題点 原材料・部品の調達 輸出入の状況 通商環境の変化の影響 生産性・イノベーション・デジタル 賃金 レポートをご覧いただいた後、 アンケート (所要時間:約1分)にご協力ください。
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