3 ORUKA1951 回答日時: 2010/02/07 10:28 簡易湿度計は誤差が出ます。 特に温度が高いと湿度は高く表示されます。乾湿球を使った湿度計で測定しましょう。 >窓も凄く結露しているので加湿されているのは確かなのですが、 どうみても室温が高すぎますね。結露するということは、そこに乾燥機がすえてあるのと同じですよ。カーテンの上にフードをつける。カーテンを床まで垂らす。窓幅よりも両サイド30cmは広い物にする。などの対策が必要。 また、寝室はベッド、和室は床でしょ。そりゃ湿度がまったく違う。室内の対流図を描けば一目瞭然ですね。壁で冷やされて結露した後の湿度100%の空気が床を這っている。 寝室のベッドを取り払って床で寝て御覧なさい。 7 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 お礼日時:2010/02/08 00:47 No. 1 Cupper 回答日時: 2010/02/06 23:27 体内の水分が足りなくて脱水状態になっていると思います 寝る前にコップ2杯くらいの水(水分)を摂って就寝しましょう お酒は利尿作用があるので脱水になりやすいです 寝酒は控えるようにすると良いと思います 6 どこで寝てもそうなるのであれば、そういう対処があると思うのですが、同じ条件でも和室では快適で寝室では不快なので、なんで?というのが質問の趣旨です。 ちなみに、ご指摘いただいたアドバイスは既に実践済みです。それでも寝室で寝るとダメですね。 お礼日時:2010/02/06 23:31 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
というところに良い気付きをもらったのです!! その患者さん曰く 「痛みの理由付けにしている」というのです どういうことかというと みなさんは 今日は湿度が高いから痛むんだ!と思えるのと 何もやってないのに今日はなぜ痛むんだ? どちらが心配でしょうか? やはり理由があった方がなんとなく納得できますよね! なぜだろう?どうしたんだろう?と心配していると 悪い病気ではないか?と不安になってしまったりしてどんどん気になっていくものです。 それこそ"気のせい"の痛みになりますがこの患者さんは 自分では"気のせい"だと思っている痛みを利用して予防に役立てていました なんだか凄い知恵を頂いた気がしました。 最後に私的な考えですが 湿度や天候に左右される痛みを訴える方が多いという事のように 同じような訴えがあるという事は決して"気のせい"な事ではないと思います。 実際の患者さんで 「このタイプの頭痛がしたときは台風が発生している」と言っていたかたも 「治療してもらっていたら台風が来ても頭痛にならなかった」となったので やはり症状が出るのには原因があるので 原因から取り除いていくことが大切です。 諸症状の原因治療には仙腸関節が基本になります。 という事で〆させていただきました。 カテゴリ: こんな話しをしました ( 治療院健) 2016年8月23日 09:45 同じカテゴリの記事 春バテ 最近は、この時期の体調不良を 「春バテ」 と呼んでいるらしいですね。 昔から、この時期になると 朝起きるのが辛いや疲れがたまるなど なにかと体調不良が出る人が多くなります。 治療が必要になる人もいますが、 先ずはセルフケアーでなんとかしたいですね! 梅雨の膝の痛み！関節痛と天気・湿度との関係とは？ | 膝の痛みに効くサプリメント-プロテオグリカンの効果は？. この 「春バテ」 なる症状は 自律神経のバランスが崩れている症状なんです よって自律神経を整えれば症状改善! !となるのですが、 自律神経って、自分ではどうにも出来ない神経なんですね・・・ 自律神経は、身体の内部環境を一定に整える働きをしています。 暑くて体温が上がれば下げるように汗を出し、 寒ければ鳥肌をたてて体温をまもり、ふるえて体温を上げるみたいなことを 無意識でやってくれているのが自律神経なので 意識してどうこう出来ないものになっているんです。 それではセルフケアーもできないじゃん!となりますが 腹式呼吸が唯一自分で自律神経にアプローチができる手段になります!
寝室の湿度が70%は高いですか?喉や鼻が乾燥して痛いので加湿器の「喉、はだ加湿モード」を使っています。すると湿度が70%まで上がってしまっていました。DAINICHIのHD-3014です。湿度50%くらいがちょうどいいのでし ょうか?暖房機器は今は使っていません。板の間の7畳くらいの部屋です。 1人 が共感しています 湿度70%は、高い湿度です。 就寝中に喉や鼻が乾燥する場合は、マスクなどを使用してください。 湿度は室温により大きく変化します。 加湿器周りの温度管理を行ってください。 2人 がナイス!しています その他の回答(2件) 湿度は40~70%が良いとされています。 しかし湿度とは温度により変化します。 この季節は寒いので室内空気の湿度が高くても呼吸で吸い込むと空気の温度が上がる事により、湿度が下がります。 なので室内湿度が高くても乾燥している様に感じます。 喉や鼻の事を考えると室内温度を上げてから湿度を上げると良いですよ。 湿度を先に上げると結露してしまい上手に加湿ができないです。 ちなみに室内温度は17~28℃が良いとされています。 1人 がナイス!しています それならば除湿器を。
梅雨の膝の痛み!関節痛と 天気・湿度との関係とは? という内容をお届けしてきました。 最後までお読みいただき、 ありがとうございました^^ マイケア イタドリサプリメントの口コミ・膝痛和らぎました。 マイケア社から発売されている、ふしぶしサプリイタドリの口コミをし... 大正グルコサミンは膝痛に効果あり?口コミを元に購入レビュー! グルコサミン、コンドロイチン、 コラーゲンといった三大成分を含... 久光製薬のMSM グルコサミンは膝痛改善に効果あり? アメリカで大注目されている 「MSM」という成分。 MS... 膝痛の改善にサポーターは効果あり?症状別の選び方を紹介 膝痛を改善させるとなると、 整形外科や接骨院に通っての 治療... ひざ動楽「歩行快適サポーター」の評判と口コミ! 立ち座りをするのがツラい・・・ 階段などの段差を 昇り降... 【膝の痛みに効く薬7選】サプリとの違いは?購入前に見るページ 膝などの関節痛に悩んでいると、サプリのCMが自然と目に入ってきま...
6時間以下だと風邪の引きやすさは4倍にも 大谷先生:身体の免疫を高めるには、睡眠・食事・ストレスの軽減が基本ですが、特に睡眠時間は免疫に大きく影響しています。6時間を下回ると、7時間以上の人よりも風邪のひきやすさは4. 2倍にもなるんですよ。 免疫という観点でもう少しお話ししますと、風邪をひいた場合でも、初期の場合でしたら軽度な運動をすることで免疫が高まります。 また、お風呂に入るのも問題ありません。昔は「風邪をひいたらお風呂に入るな」と言われていましたが、それは銭湯の時代に湯冷めしていたからで、お家にあるお風呂でしたら、入っていただいて大丈夫です。 それでも喉が痛くなってしまったら ――風邪のひきはじめなどで喉が痛くなった時に、自分でケアできることはありますか? 大谷先生:抗炎症作用のあるはちみつは良いと思いますし、「風邪で喉が痛いけど、どうしても仕事でしゃべらなくてはいけない」という場合は、痛み止めで一時的にしのぐこともできるかもしれません。 ただし、誤解しないでいただきたいのは、痛み止めや解熱剤・風邪薬、抗生物質ではウイルスは死なないということ。したがって、まずはウイルスに感染しにくい身体づくりが大事なのです。日ごろから、身体や喉の免疫UPを心がけてほしいですね。 プロフィール紹介 Yoshio Otani 大谷義夫(おおたに・よしお) 池袋大谷クリニック院長 医学博士 1963年、東京都生まれ。1989年に群馬大学医学部を卒業後、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、米国ミシガン大学留学、東京医科歯科大学 呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授などを経て2009年11月に池袋大谷クリニックを開院。 日本内科学会総合内科専門医/日本呼吸器学会専門医・指導医/日本アレルギー学会専門医・指導医 あわせて読みたい 喉の乾燥を防ぐ暖房器具⁉ 床暖房のメリットとは? ※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。 本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。 詳しくは、「 サイトのご利用について 」をご覧下さい。
梅雨時期は膝が痛む…とか、 台風が来ると体調が悪くなる… ということ、ありませんか? 私自身もこういう悩みがあり、 毎年梅雨時期になると 膝の痛みに襲われます。 今回の記事では、 梅雨の膝の痛み! 関節痛と天気・湿度との関係とは? という内容をお届けしていきます。 梅雨時期になると膝の痛みが! 痛みが生じるのは膝だけでなく、 肩や腰など全身に生じます。 「何だか膝が痛むな… これから雨がふるのかも?」 関節の痛みが出てくると、 このような天気の悪化・変化を 予測してしまいますよね。 では、なぜ梅雨時期になると 関節痛が起こりやすくなるのか? その主な理由は以下の3つ。 「気温」「湿度」「気圧」 寒い冬が開けて季節は春に。 ぽかぽか陽気が気持ちいいですよね。 気温の上下こそあるものの、 湿度はそこまで高くなく、 4月はまだ台風も上陸しません。 が、5月中旬頃〜下旬頃から それまでの天気とは一転し、 「梅雨」に突入します。 気温はやや低めになり、 湿度は非常に高くジメジメ。 さらに、台風が近づいてくると 気圧も下がってきます。 このように環境が変化すると、 身体がそれに対応しようと働きます。 すると、 神経系(自律神経)に変化が生じ、 これがキッカケで関節痛が起こる というように言われています。 梅雨に入ると気分が落ち込む〜とか、 何だか体が重くてダルい〜と 感じることってあると思います。 気分の落ち込みと 関節痛が生じるメカニズムは 基本的にはほとんど同じ。 天気が不安定な梅雨時期だからこそ、 自律神経の働きにも変化が生じやすく、 各種症状が出てくるということですね。 梅雨の関節痛対策・予防は? 運動するのが一番と言われていますが、 そもそも悪天候が続く梅雨ですから、 外出するのも面倒くさいですよね。 体育会に行くのも一つの手段ですが、 ジメジメしているのに運動なんて 体が付いていかない〜となるかも。 そんな時にオススメしたいのが、 以下の2つの方法です。 ゆっくりお風呂につかる 湯船に浸かる習慣がない人でも、 15分〜20分くらい ぬるめのお湯に ゆっくり浸かってみましょう。 湯船に浸かることでリラックスでき、 気分転換の効果があります。 ビタミンCを摂取する ビタミンCには自律神経の働きを 整える効果があります。 野菜で摂るなら「 赤ピーマン 」 「 黄ピーマン 」が最高です。 ビタミンCが豊富なので。 簡単に摂取するなら、 「 アセロラジュース 」がオススメです。 最後に いかがだったでしょうか?
湿度について。 朝喉が痛くなったりするので、初めて加湿器を購入しました。でも加湿器を使って湿度60%でも喉が痛くなります。原因はなんでしょうか? 加湿しても改善されないのでしょうか? あと湿度について教えてください。湿度表示が湿度計と加湿器だと50~60%、加湿空気清浄機だと40%、エアコンだと30%と表示されます。どれが正しいのでしょうか?
目次 ▼彼氏にお金がない!と感じる彼氏の年収は? ▼お金がない彼氏と付き合うことによる5つのデメリット 1. お金を理由にデートの選択肢が減る 2. 結婚を現実的に考えることが難しい 3. 彼氏が金銭的に追い詰められてイライラしやすくなる 4. サプライズやプレゼントはあまり期待できない 5. 金銭トラブルに巻き込まれる可能性が高い ▼別れるべき?お金がない彼氏の特徴から別れるべきか判断しましょう ▷別れるべきお金がない彼氏の特徴 ▷別れる決断をする前に、様子を見ても良いお金がない彼氏の特徴 ▼お金がない彼氏に彼女ができる5つの対策 1. あえて経済的な援助はせず、見守る 2. 家計簿をつけてあげて現状を把握する 3. 貯金ができるように一緒に計画を立てる 4. 旅行などをポジティブな目標を作り、仕事の意欲を掻き立てる 5. さり気なく助言をして、仕事を応援する ▼お金がなくても楽しめるおすすめのデート5選 1. 余裕 が ない とき. 「お互いのお家」でのんびりする 2. 天気のいい日に公園で「ピクニック」 3. 勉強にもなる「工場見学」 4. 花火や夏祭りなど「季節のイベント」 5. 開放的な気分になれる「海」 彼氏がお金ないと、色々考えちゃいますよね。 お金のない彼氏と付き合っていると、このまま結婚まで考えていいのか別れるべきなのか、将来の不安を抱えることもあります。別れるタイミングを逃してしまえば、彼氏の改心がないままの結婚生活となり、自分や子供も同様に要らぬ苦労を抱えて生活することに。 今回は、 お金がない彼氏の年収から付き合うデメリット、別れるべき彼氏の特徴・対策 まで詳しくご紹介します。 未来を明るくも暗くもできるのは、今将来のパートナーを選ぶあなたの判断力にかかっていますよ。 彼氏にお金がない!と感じる彼氏の年収は? お付き合いしている段階で「お金がない」と女性が感じる年収は、年齢にもよりますが、アラサー男性だと 400万以下 と言われています。 実際には彼氏が実家住みかどうか、住んでいるエリアや会社での雇用形態などによっても異なりますが、彼氏にお金がないかどうかは早い段階で見極めておく必要があります。 お金がない彼氏と付き合うことによる5つのデメリット 生活に必要な収入があればいいと考えるかもしれませんが、結婚して家庭を持てば、必要な支出はどんどん増えていきます。 ないよりあるに越したことはないのがお金 です。 ここからは、お金のない彼氏と付き合うデメリットを5つご紹介します。 デメリット1.
って思わず イライラしてツッコんでしまいます よね^^; まぁぶっちゃけ 歳を取れば誰でも忘れっぽくなる ので、あまりこの事に対してはイライラしてあげないで下さい。 あなたもいずれ同じ事を何回も言うようになりますから!! キミも最近同じ事を言ったり聞いてきたりしてたよね それを言えばあなただって…いや、この言い争いはやめましょ^^; 自分自身に余裕がない 自分自身に余裕がないと、ちょっとした事で イライラ してしまいますよね。 そんな時母親に、子育てや家事の事で色々言われた日にゃ〜… もぅ〜うるさい!!
または、「やらない」という選択肢は難しいけれど、 ちょっと手を抜いても結果にさほど影響の出ないものはないでしょうか? 仕事 育児 人付き合い 料理 洗濯 掃除 などなど……。 頑張り屋さんのあなたが「やらなくちゃ」と思い込んでいることはたくさんあります。それを できる範囲で手抜きしてみましょう。 例えば、こんな風に。 書類の誤字脱字チェックは後輩にお願いする 自炊の夕飯をインスタント食品やお惣菜で済ませる 疲れた日はお風呂をシャワーのみにする 返したくないメールの返事は時間をおく 会いたくない人には会わないと決める 「手を抜いても大丈夫そうなこと」をゲーム感覚で探してみてください! 意外とたくさん見つかって、自分でも驚くほどの余裕が生まれるかもしれません。 実践4:15分早起きし、5分早く家を出る 「分かってるけどなかなか出来ないんだよな〜」という声が聞こえてきそうですが、早起きは難しくても 「5分早く家を出る」くらいならハードルが低い気がしませんか? 5分早く家を出ると、いつもより1本早い電車に乗れたり、職場や待ち合わせ場所に少しだけ早く着いたり、と良いことが目白押しです。この「少しだけ」が、心には大きな余裕になります。 遅刻ギリギリで滑り込むのも、5分余裕を持って着くのも、「間に合った」という結果は同じ。でも その場面を想像してみれば、心の余裕の差は歴然です。 5分早く家を出ることに快感を覚えたら、15分早起きしてみようかな、という境地になるのもすぐですよ!