常に最新記事なら [ こちら最新!] をアクセスし、ブックマーク! 防災科研さんから午前0時に2日前の詳細データが公開され、もって1年分のデータ解析を行なっています、 題名先頭にある日付が解析データ1年分の最終日です 各領域のデータは排他的 にして重複を排除しており、西域が 南海トラフ 監視領域を100%包含するので最も優先度が高く、順に以下の如くです 西域: 西域長方形そのものであり、 フィリピン海プレート 影響領域 南関: 南関東 領域の事で、完全に西域に包含される 中域: 中域長方形から西域を除く、 日本海溝 から太平洋プレート影響領域 東域: 東域長方形から中域を除く、千島海溝から太平洋プレート影響領域 = 最新 地震 情報7 月23 日(M3. 0以上かつ 震度1 以上)です = Yahooさん [4] より掲載(元データは [気象庁] さん)、マップ上黒枠緑印 ● が 震源 位置 ● 23日03時15分、茨城沖でM3. 7、深さ50km、震度2 西域かつ南関 ● 23日05時56分、福島沖でM3. 9、深さ50km、 震度1 中域 ● 23日09時59分、茨城沖でM3. 8、深さ40km、 震度1 西域かつ南関 ● 23日16時00分、 能登 でM3. 0、深さ10km、 震度1 中域 ● 23日22時13分、青森西方沖でM3. 5、深さ10km、 震度1 中域 = 7月7日 気象庁 発表の 南海トラフ 地震 情報 = 定例の発表 [ 気象庁|南海トラフ地震に関連する情報] によれば: 現在のところ、 南海トラフ 沿いの大規模 地震 の発生の可能性が平常時と比べて相対的に高まったと考えられる特段の変化は観測されていません。 = 2021-07-22データによる、M5. 0以上発震日確率予測まとめ = 2021-07-22データによるM5. 0以上の 最新予測 は: 東域 は100%の確率で 9. 相対度数とは？度数分布表から求め方や意味をわかりやすく！パーセント表示する？｜いちばんやさしい、医療統計. 16 迄 に発震する 中域 は 71%の確率で 7. 30 迄 に発震する 西域 は 76%の確率で 8. 16 迄 に発震する 南関 は 77%の確率で 8. 26迄 に発震する M6. 0以上発震日確率予測は: 東中西_全域 は96%の確率で 8. 24迄 に発震する 緑文字 は標本化数が十分、 青文字 は標本化数50未満で精度が少し落ちます、標本化数はグラフ左下の 計N間隔 の N で示されています そして被災地は今... [ happy-ok3の日記] 地震 ・豪雨・台風と、被災地の現状をレポートするhappy-ok3 さんの考えさせられるブログです、 関心を持ち続けて欲しい と = 2021-07-22データによる、 地震 の予測マップと発震日確率予測 = [ 防災科学技術研究所 Hi-net 高感度地震観測網]、[ 気象庁|震源データ] を参照 赤 マークは 東進Days 発震で 東進 ポイント、 青 マークは 西進Days 発震で 西進 ポイント 東進Days とは 新月 から満月前日まで、 西進Days とは満月から 新月 前日までの日々 白枠オレンジ がM5.
質問日時: 2021/07/23 22:17 回答数: 3 件 ハートの1, 2, 3の3枚のトランプが入った箱がある. この箱から2枚の札を取り出すとする。 ただし2枚の目の札を取り出す前に, 最初に取り出した札は箱に戻すとする。 取り出された2枚の札の数字の和をxで表すとき, xの分布, xの平均μ, xの標準偏差σを求めよ。 (xの分布は数式でお願いします) 以上の分布、平均、標準偏差の3点を求められる方がいましたら回答お願いします。。。 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No. 3 回答者: kamiyasiro 回答日時: 2021/07/23 23:38 #1です。 勘違いしていました。サンプルxは和を取った値ですからサンプルサイズ1で試行数N→∞とするんですね、たぶん。 そのN回についての平均、標準偏差を求めるのでしょうか。 いずれにしろ、間違えてすみません。 やってみると、和xとして出てくる値は、2, 3, 4, 5, 6しかなく、その出現比率は、1:2:3:2:1という離散分布です。 ヘンな形の離散分布ですから「xの分布は数式でお願いします」と言われると、悩んでしまいます。 とりあえず、分布以外はN→∞で μ=4 σ=1. 154701 くらい? V(x)=(-2)^2 * 1/9 + (-1)^2 * 2/9 + 0^2 * 3/9 + 1^2 * 2/9 + 2^2 * 1/9 =1. 3333333 σ=√1. 3333333=1. 2021-07-22 地震の予測マップと発震日予測 23日の地震列島は、青森西方沖でM3.5,震度1！ - 地震の予測マップと発震日予測. 154701 循環小数なので、厳密値は分数で求めた方が良いかも。 0 件 No. 2 cametan_42 回答日時: 2021/07/23 22:47 分布: 1 < x <= 4 の時 p(x) = (x -1)/9 4 < x < 7 の時 p(x) = (-x + 7)/9 平均: 4 標準偏差: 1. 1547005383792515 No. 1 回答日時: 2021/07/23 22:31 企業で統計を推進する立場の者です。 サンプルサイズn=2で標準偏差を求めさせるって、何(統計学上の性質)のネタでしょうか。めちゃくちゃヤバいことをやろうとしていますね。 それの標本数(試行数)を∞にして、理論値と比較して論ぜよって問題?
0以上の 発生予測注意ポイント 根室 沖M7. 8〜8. 5の確率80%程度 [ 北海道地方の地震活動の特徴 | 地震本部] 2021年1月1日算定基準日の30年間確率、以下同様 1年 東域_発震履歴 M4. 8以上 ⬇ 4年 東域_発震日確率予測 と 度数分布 M5. 0以上 ⬇ 現在、確率は100%に至っており、それは2021. 9. 16まで続きます 東進 西進 ポイント表示・1年ピッチ6km中域 ⬇ 凡例は36kmマップと同じ 次が1年ポイント予測・中域 ⬇ 白枠オレンジ がM5. 0以上の 発生予測注意ポイント 青森東方沖及び岩手沖北部M7. 0〜7. 5の確率90%程度以上 、宮城沖M7. 0〜M7. 5の確率90%程度、福島沖M7. 5の確率50%程度、茨城沖M7. 5の確率80%程度 [ 東北地方の地震活動の特徴 | 地震本部] 1年 中域_発震履歴 M4. 8以上 ⬇ 4年 中域_発震日確率予測 と 度数分布 M5. 0以上 ⬇ 現在、確率は71%で、それは2021. 7. 相対度数の求め方. 30まで続きます 東進 西進 ポイント表示・1年ピッチ6km西域 ⬇ 凡例は36kmマップと同じ 次が1年ポイント予測・西域 ⬇ 白枠オレンジ がM5. 0以上の 発生予測注意ポイント 茨城沖M7. 5の確率80%程度、相模トラフ 南関東 直下 地震 M6. 7〜7. 3の確率70%程度、 南海トラフ M8〜M9クラスの確率70%〜80%、 日向灘 M7. 1前後の確率70〜80% [ 関東地方の地震活動の特徴 | 地震本部] と[ 九州・沖縄地方の地震活動の特徴 | 地震本部] 1年 西域_発震履歴 M4. 8以上 ⬇ 4年 西域_発震日確率予測 と 度数分布 M5. 0以上 ⬇ 現在、確率は76%で、それは2021. 16まで続きます 4年 南関東 _発震日確率予測 と 度数分布M5. 0以上 ⬇ 南関東 は、 地震本部 さん2020/01/01資料で、相模トラフ 南関東 直下 地震 M6. 3の確率70%、と予測されている領域です 現在、確率は77%で、それは2021. 26まで続きます 木星 の衝合の説明: 木星 の衝と合とは、 国立天文台 さん [ 暦Wiki/惑星/合と衝 - 国立天文台暦計算室] より、衝は外惑星についてのみ起こる現象で、太陽・地球・外惑星がその順に直線に並ぶ状態です 木星 は約12年で太陽を公転しており、地球は1年で公転、衝は約1年に1回出現、正反対の合も約1年に1回出現、 衝と合をあわせて2回/約1年出現 で、衝の地球と 木星 の距離は約5.
データの整理をするのに便利な 度数分布表 について説明しましたが、他にもデータをまとめるのに『相対度数』という概念が使われます。 度数分布表は階級ごとの「データの数」をまとめたものだったのに対し、相対度数は「データの数の割合」を表したものです。 今回は相対度数の計算方法や相対度数が何に役立つのかなどを解説していきます。 相対度数とは? ある階級の度数における全体に対する割合 をあらわしたものを "相対度数" と言います。 具体的に見てみましょう。次の資料は 「あるクラスの男子20人の50m走の記録(秒)」 です。 9. 2 7. 8 8. 4 8. 5 8. 6 8. 3 8. 7 8. 9 9. 0 8. 2 8. 4 7. 0 9. 1 8. 3 7. 5 このデータの相対分布を度数分布とともに表にまとめると次のようになります。 相対度数は、 全体に対するその階級の度数の割合 です。式で表すと次の通り。 例における相対度数の計算は次のように行います。 相対度数の便利な点 相対度数は度数分布だけのものと比べて、何が優れているのでしょうか? 単純に度数よりも割合の方がデータの特徴が分かりやすいという場合もあるでしょう。 たとえばデータの数が多くなったときですね。今回の例は20個のデータですが、これが何百にもなると度数分布だけでは一見しただけではどのように分布しているのかわかりにくくなります。 そしてなにより、 "度数の合計が異なる場合のデータが比較しやすい" ということが挙げられます。 たとえば「20人クラスの50m走の記録(秒)」と「40人クラスの50m走(秒)」の記録を度数分布表で比べてみましょう。 どちらのクラスの方が早い人が集まっているのか、これを見ただけではよくわかりません。 しかしこれに相対度数がついたらどうでしょうか? 各階級の相対度数の値を比べてみましょう。 「7. 相対度数の求め方 分散. 5~8. 0」「8. 0~8. 5」の階級では20人クラスの方が相対度数が高くなっており、それ以降の階級では40人クラスの方が高いです。 つまりこの場合、20人クラスの方が50m走が速い人の割合が多いということが言えます。 相対度数はこのように、合計の度数が異なる場合でもデータの特徴を簡単に比較することができるというのが大きな利点なのです。 では次に相対度数に関する問題を解いてみましょう。 練習問題 次の表はテストの点数に関するデータである。これの(1)~(5)に入る値を求めよ。 (1) 相対度数=\(\dfrac{その階級の度数}{度数の合計}\)より、度数の合計=\(\dfrac{その階級の度数}{相対度数}\)となります。 度数と相対度数が揃っている「50~60」の階級に着目して数値を当てはめましょう。 度数の合計\(=\dfrac{10}{0.
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3% (2/6) 16. 7% (1/6) 100% これを 「相対度数分布表」 とよびます 相対度数を示した表、という意味です。 ここで重要なことが1つ。 相対度数を全て足し合わせると100%になる ということ。 これは絶対に覚えておいてください。 四捨五入の関係で100%にならないこともありますが、理論上は全て足し合わせると100%になります。 相対度数分布表から累積相対度数を求める 相対度数を求めることができたので、今度は累積相対度数を求めます。 相対度数は 各階級の度数を合計の度数で割ったもの でした。 では累積度数は何なのかというと、 それ以上(以上)の階級の度数を、合計の度数で割ったもの です。 これも、先程の表を使いましょう。 累積相対度数 50. 0% (3/6) 66. 相対度数の意味と計算方法｜数学FUN. 7% (4/6) 83. 3% (5/6) 100% (6/6) このような感じです。 例えば「70以上80未満」までの累積相対度数は、「50以上60未満、60以上70未満、70以上80未満の3つの階級の合計の度数を、全部の合計の度数で割ったもの」になります。 そのため、4/6ですね。 相対度数分布表からヒストグラムを作成する で、ここまできたら ヒストグラムを作成することができます。 ヒストグラムを一言でいうと、 相対度数を可視化したもの です。 つまり、横軸を階級、縦軸を相対度数にして作成されるグラフです。 先ほどのデータからヒストグラムを作成すると、このようになります。 今回はデータ数が少ないのでかしかしてもあまり意味がないかもしれませんが、データが多ければ多いほど、ヒストグラムを作成して データをグラフで可視化することは、重要になります。 相対度数から、度数を求める方法 たまに統計検定の問題で出てくるため、相対度数から度数を求める方法を整理しておきましょう。 例えば、このような問題。 20人の英語の点数を相対度数分布表にまとめると、以下のようになった。点数が50点以上60点未満だった生徒は何人か。 英語の点数 30以上40未満 10% 40以上50未満 20% 30% 15% 5% わかりますか? 情報を整理しましょう。 まず、相対度数の定義をおさらいします。 相対度数は以下の式で計算できました。 問題から、50以上60未満の点数の相対度数は30% (0. 3)です。 そして、20人の英語の点数なので、合計の度数は20です。 と言うことは、以下の式が成り立ちます。 つまり、 50以上60未満の度数は0.
3*20=6 となります。 ということで、答えは6人です。 相対度数はパーセント表示がいいの? ここで、ちょっとだけ細かいことを。 それは、相対度数はパーセント表示がいいのか?ということ。 先ほどの相対度数分布表を再掲します。 この記事でも、相対度数や累積度数をパーセント表示をしています。 ですが実際は、小数表示でも、どちらでもいいです! 小数表示かパーセント表示かは、100を掛けるかどうかだけですので、本質ではありませんね。 実際に医薬系の論文でも、小数表示もパーセント表示も、どちらも目にします。 相対度数とは?まとめ こちらの記事では、以下のことを学びました。 度数、相対度数の用語の意味 →度数は数。相対度数は合計に対する数を示したもの。 累積相対度数の意味 →それ以上(以下)の階級の度数の合計を、合計の度数で割ったもの。 ヒストグラムの書き方 →相対度数を可視化したもの。 相対度数から、度数を求める方法 →相対度数の定義から逆算する。 ぜひ、日々の勉強にお役立てください! 今だけ!いちばんやさしい医療統計の教本を無料で差し上げます 第1章:医学論文の書き方。絶対にやってはいけないことと絶対にやった方がいいこと 第2章:先行研究をレビューし、研究の計画を立てる 第3章:どんな研究をするか決める 第4章:研究ではどんなデータを取得すればいいの? 第5章:取得したデータに最適な解析手法の決め方 第6章:実際に統計解析ソフトで解析する方法 第7章:解析の結果を解釈する もしあなたがこれまでに、何とか統計をマスターしようと散々苦労し、何冊もの統計の本を読み、セミナーに参加してみたのに、それでも統計が苦手なら… 私からプレゼントする内容は、あなたがずっと待ちわびていたものです。 ↓今すぐ無料で学会発表や論文投稿までに必要な統計を学ぶ↓ ↑無料で学会発表や論文投稿に必要な統計を最短で学ぶ↑
とてもここまで自分を追い込むことはできません(>_<) 大迫傑の筋トレや練習メニューは? 秋🍁 そうだ やきいも つくろう — suguru osako (@sugurusako) November 5, 2019 すごい体を作り上げた大迫傑選手、 どのような筋トレや練習メニューなのでしょうか? 実は、 大迫傑選手が所属されているナイキ・オレゴン・プロジェクトは練習内容をシークレットにしているそうです。 なので、具体的な練習内容については分かりません。 しかし、手掛かりとなる情報が・・・。 オレゴン州ポートランドの郊外、ビーバートンにあるナイキ本社とその周辺には、オールウエザーの400mトラック、芝生のフィールド、ウッドチップコース、クロカンコース、ウエイトトレーニング場などが完備。 素晴らしい環境が整っているが、大迫の言葉通り、米国で見たトレーニングのほとんどは、今となっては日本の実業団や大学でも取り入れているものだった。 引用: Number Web より さらに調べていくと、 水中でのトレッドミルトレーニング 40km走り込み 1200m×8本(標高1400m) 200mダッシュ・100mジョグ×15回(標高2100m) -238度のサウナ?に入る などの練習をしているとの情報もありました。 水中でのトレーニングはすごいですね! 標高の高い場所で行い走り込みもキツそう・・・。 大迫傑選手ほどの体を作るには、やはり超過酷な練習が必要というワケですね。 筋トレに関しては、 ウエイトトレーニングのような高強度低回数のトレーニングをしているそうです。 ただ、太ももに筋肉が付きすぎても良くないようなので、バランスも考える必要があるとか・・・。 無駄は筋肉は付けない! 必要な量だけ。 筋トレひとつでも、かなり細かなチェックや調整が必要なんですね! 大迫傑の食事は? マラソンランナーの体脂肪率 | runworld. アスリートを支える食事。 大迫選手はどのような食事をとっているのでしょうか? 実は、そのカギを握るのは奥さんの 大迫あゆみさん でした。 大迫あゆみさんは、夫である大迫傑選手を食事面でサポートするために、 アスリートフードマイスターの資格を取得しています。 さらにセミナーなども開催しているんだそうです。 以前に開かれたセミナーでは、大迫傑選手がとっている食事について語っています。 セミナーでは、あゆみさんは大迫家の食事について「半端なく普通の家庭料理」であると語る。リオ・オリンピックの前や記録会の時でも、大迫選手は、特別な食事メニューは用意していなかったという。普段のレシピについても様々な食品を組み合わせて五大栄養素を摂取するメニューを公開。それは、親子丼やおでん、焼きそばなど一般の家庭でもよくあるメニューだ。 引用: マイナビニュース より アスリートといえば、ヘルシーな食事というイメージがありますが、大迫傑選手はごく一般的な食事をとっているんですね!
5㎏でBMIを計算してみると、 55. 5÷1. 74÷1. 74=18. 3 一方、失速した2014年の泉州マラソンの時は 53÷1. 74=17. 5 という結果でした。 これらの結果を総合して考えると、 BMI18~20. 5になる体重が、サブスリーの理想体重ではないか と仮定することができます。 MGC上位選手のBMIを見てみる この仮定を実証するために、2019年に行われた、東京オリンピック日本代表を決めるMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)上位選手のBMIを確認してみましょう。 順位・選手名 身長 体重 BMI 第1位:中村匠吾 172㎝ 55㎏ 18. 6 第2位:服部勇馬 176㎝ 61㎏ 19. 7 第3位:大迫傑 168㎝ 53㎏ 18. 大迫傑の体脂肪率に驚愕！腹筋画像は？筋トレや練習メニューを調査！｜YU FIRST. 8 第4位:大塚祥平 170㎝ 54㎏ 18. 7 第5位:橋本崚 172㎝ 55㎏ 18. 6 第6位:竹ノ内佳樹 176cm 57kg 18. 4 MGC上位選手のBMI一覧表 BMI18. 4~19. 7と、一流選手でも18~20. 5のレンジにピタッとはまっていますね。 この結果を持って、理想体重(BMI)の仮定が証明されたのではないかと思います。 理想の体重は、BMI18~20. 5までの間で見極めよう もちろん人それぞれ個性がありますので、この数値に当てはまらない方もいるでしょう。 実際2021年2月の琵琶湖マラソンで、非黒人系として初めて2時間5分の壁を破る、とんでもない日本記録をたたき出した富士通の鈴木健吾選手は、 身長:163㎝ 体重:46㎏ BMI:17. 3 かなり低いBMIとなっています。 ですが、市民ランナーは2時間4分台で走るわけではないので、ここまで絞る必要はないと思います。 わたしもBMI17. 5で迎えた泉州マラソンでは撃沈していますし、絞りすぎはそれはそれで問題でしょう。 もちろん太っていることがマラソンを走るうえで不利になることは誰もが理解していますよね。 BMI18~20. 5の間でうまく体重をコントロールして、レース経験を重ねることで、理想の体重は見えてくると思います。 サブ3に必要な体重を作り出すトレーニング 体重を減らす方法は2通りしかない サブ3を目指すランナーで、体重を絞りたいけどなかなか絞れない、というランナーは多いのではないでしょうか? 体重を絞るには、 食事をコントロールする トレーニングの中で自然に体重を落とす この2つしかありません。 できるなら、食事をコントロールして体重を減らすより、トレーニングの中で自然に理想体重に近づいた方がいいですよね?
5以下: 痩せ(低体重) 18. 5以上~25以下: 標準 25以上: 肥満 という指標が示されています。 BMI20という数字に、具体的なカテゴライズはありませんが、名前を付けるとすれば、 やや痩せ気味 といったところでしょうか? サブ3を目指すのであれば、この「 やや痩せ気味 」のゾーンに入ることが大事なポイントとなってきそうです。 わたしが実際にサブ3を達成した前後の体重(BMI)の推移 実際にサブ3を達成した時の体重(BMI)を示した方が、より話が具体的になると思いますので、わたしの実績から振り返ってみたいと思います。 初のサブ3を達成した神戸マラソンの体重 身長:174㎝ 体重:55. 大迫傑の年収や褒賞金の使い道は？体脂肪率や勝つための食事、結婚記念日など支える家族も調べてみた♪. 5kg 体脂肪率:8. 7% この数字は、2012年11月の神戸マラソンで、初めてサブ3を達成した時のデータです。 実はこの時私は、体重のことはいっさい気にしていませんでした。 サブ3に必要な練習をひたすら繰り返すことだけを大切にして、他のことはまったく気にせずにレースに臨みました。 レース当日はすこぶる体調が良く、35キロ過ぎてからもペースを落とすことなく走り切ることができ、見事2時間57分30秒でゴールしました。 1㎏3分のワナにはまってしまう 1㎏体重が軽くなれば、フルマラソンが3分速くなる ランナーの方であれば、だれでも1回は聞いたことのある神話をご存知でしょうか? まあ、神話というのはおおげさで、確かに理屈的には一理ある考え方です。 難しい物理の話は置いておきますが、質量が軽い方が、少ないエネルギーで物を動かせるという理屈は、考えなくてもわかりますからね。 しかし、それを単純にマラソンにあてはめてしまうとどうなるか、わたしは身をもって経験することとなりました。 2013年鳥取マラソン 神戸マラソンで初のサブ3を達成した私が、鼻息荒く臨んだ次のマラソンが、2013年3月の鳥取マラソンでした。 30キロ走などの距離走があまりできていませんでしたが、ペース走では3分45秒で20キロ走っても余裕がある程に成長していました。 これならサブ3どころか、あわよくば2時間50分切りのサブエガまでいけるかも? と内心ほくそ笑んでいました。 その時の体重が57. 5㎏と少し重く、走った結果も3時間3分と、サブスリーを達成できませんでした。 サブ3ができなかった本当の理由は、今考えれば30キロ走を1本もやっていなかったことが原因だとはっきりわかるのですが、当時の私は、 体重が重かったからその分遅くなった という危険な考えに陥ってしまいました。 そしてその考え方は、長い間私を苦しめることになりました… 2014年泉州国際マラソン 体重増加で失敗したと思い込んでいた当時は、とにかく体重は軽い方がいいんだと、いう思考のワナに完全にハマっていました。 翌年2月に行われた泉州国際マラソンは、その時の教訓をいかすべく、とにかく体重コントロールに重点をおきました。 その1か月前の大阪ハーフマラソンで、体重53.
5㎏で75分台の自己ベスト出していた私は、やはり軽ければ軽いだけ記録が出るんだ!
「ジュニアアスリートフードマイスター」の資格を取得しています。 これを持っていないと、サポート面で何かと肩身が狭くなってしまいそうな、アスリート妻にとって必須な資格です。 特に大迫選手は、トラック競技からマラソンに移行しているので、その辺りの新しい身体作りにも気をつかったそうです。 トラックはとにかくスピード。 マラソンはスピードも大事でも、走る長さが違うので、エネルギー源(炭水化物)の量も増やす必要があったようですが、大迫選手が慣れるまで大変だったようです。 その時に、大迫あゆみさんが工夫したのは、上記のような「丼メニュー」を増やしたんだとか。こっそり気づかれないように白米を増やして、 中学時代に大迫選手のお母さんが作ってあげていた料理も習ったそうです。 その中の秘伝レシピの「もんじゃ焼き」は喜んで食べてくれているそうですよ。 ●ゲン担ぎのメニューは? 試合の数日前になると、必ず食べるのが 「鰻」 だそうです! 弟さんが、ゴチになったとつぶやいてます。 普段からよく食べているのかも知れませんね。 それで、このゲン担ぎは中学生の頃からなんですって。 アメリカでは冷凍をストックしておくそうです。 確かに「鰻」って、土用の日に食べるほど栄養満点で、しかも「運が上がる」食べ物なので、大迫選手にとって相性のいい食材なのかも知れません。 ●試合前に食べる物は? 長﨑の 「カステラ」 だそうです。 これはエネルギー源になりやすい勝負道具の1つになっています。 結果を出す人には、オリジナルの拘りがある人が多いですが、大迫選手もそうなんですね。 ●大迫選手の自作「生姜湯」 ハードな練習の時は疲れが溜まりやすいですよね? そんな時は、コンディションを崩したりと、免疫力が落ちたりするので、それをカバーするために、大迫選手が自ら作って、生姜のすろおりしにハチミツをお湯で溶いて、レモンなど好みでいれて飲んでいるそうです。 ●ケールサラダで良眠~? 妻の大迫あゆみさんは「アクティブスリープ指導士」としての資格も持っています。 これは人が良質な睡眠を取ることで、日常のパフォーマンスを上げるためのもの。 練習量が増えたことで、休養が大事だと訴える大迫選手のために、良質な睡眠をとるために、この資格を取ったそうです。 最近、CMなどでも睡眠のためのサプリをよく見かけますが、あゆみさんは、自分なりに調べた結果、 「ケールサラダ(生)」 を食卓に出しているそうです。 ケールは青汁にも入っていますが、βカロテンやビタミンE、Cなど抗酸化作用もあります。 他の栄養素も効果的に摂れるので良いかも知れませんね。ちょっと苦味があるのが癖になります。大迫選手ご本人は、とても気に入って食べているそうです。 ■大迫傑の体脂肪率は?