投稿日: 2018年12月17日 最終更新日時: 2018年12月15日 カテゴリー: ★ブログ★ みなさんこんにちは 蕨歯科クリニックチーフ衛生士の田村です。 最近、朝晩とグッと冷え込みが強くなってきましたね〜! 今月は1年の締めくくりの月ですので、良い形で新しい年を迎えられるよう 最後まで油断せずに過ごしていきたいですね(*^^*) 今回のブログは、患者さんからの質問のご紹介です。 >>蕨の歯医者によくある質問コーナー Q&A vol. 14 Q) 下がってしまった歯ぐきは元に戻らないのでしょうか? A)よくお伺いするご質問です。 正直、歯ぐきを元の位置に戻すことは難しいと言えるでしょう。 今よりも(これ以上に)歯ぐきが下がらないようにするための対策がとることが必要となります。 そして、まず何故、歯ぐきが下がってしまったのか原因を知ることが大切だと思います。 まずは代表的な歯ぐきの退縮の原因をお伝えしていきます。 1. 痩せた歯茎を修復できる技術ができたってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】 | 美的.com. 誤ったブラッシング方法 固い歯ブラシを使う、 適正でないブラシの角度、 過度のブラシ圧をかけるなどの誤った磨き方を続けることにより 歯ぐきが傷ついてしまいます。 歯磨きは1日に何度も行うものなので、誤った磨き方で繰り返し磨いているうちに、 歯ぐきに弾力がなくなってやせてしまい、 傷つけられた歯ぐきも下へ下へと下がって来ることがあります。 2. 日常的なお口の癖 歯を食いしばる、歯ぎしりをするといった習慣は、 歯と歯を支える役割をする組織両方に大きな負担をかける原因になります。 その結果、骨が下がることで歯ぐきも下がってしまうことがあります。 3. 歯周病 歯周病になっていると、歯ぐきによって覆われている歯を支える骨が溶けるため、 それに伴い歯ぐきも下がる原因となります。 4. 歯並びや噛み合わせ 歯並びが悪く、前後に重なり合っている歯は、 後ろの歯に歯ブラシが届きにくく汚れがたまり、歯周病になりやすいです。 逆に、前に出ている歯は、 歯磨きの際に出ている所のブラシ圧が過剰にかかってしまうなどの理由で 歯ぐきが下がりやすくなります。 5. 適合の悪い詰め物・被せ物治療 歯の詰め物や被せ物が合わないと、歯ぐきに炎症が起こり 歯ぐきが下がる原因になります。 では、実際歯ぐきが下がると、どんな症状を引き起こすのでしょうか… ①知覚過敏になり冷たい食べ物や飲み物がしみるようになる ②歯と歯の間に隙間ができ食べ物が挟まりやすくなる ③露出した歯の根元は柔らかく虫歯になりやすい ④歯が長くなったように見える 歯ぐきが下がる原因は様々です。 歯磨きの方法に問題がある場合などは、 それ以上進行させないように自分で対処することも出来ますが、 歯周病や噛み合わせなどが影響している場合には、 歯科医院での治療やアドバイスが必要になることもあります。 当院では、治療に入る前にできるだけ精密に検査を行い、 一緒に原因を考え、治療計画を決定していくようにしています。 レントゲン写真だけでなく、歯ぐきの色や位置なども変化がつかめるように写真を撮影したり、 位相差顕微鏡で口腔内の菌を確認してもらうようにし、 患者さん参加型の歯科医院を目指しております。 口腔内で気になることがございましたら、お気軽にご相談下さい〜(o^^o) 蕨駅前 予防歯科を中心に小児、審美、入れ歯、インプラント、矯正歯科まで 丁寧なカウンセリングを大切にする街の歯医者さん「蕨歯科クリニック」
歯茎が下がる・痩せる!?その原因とは!? 歯茎が痩せる、もしくは下がる、その症状を「歯肉退縮」といいます。 きちんと毎日しっかりと歯磨きをし、ケアをしていれば進行は遅らせることができます。 それでも歯茎が下がってしまうのなら、以下のような原因が考えられます。 ①加 齢 若い方々は少しお口のお手入れを怠っていたとしても、そんなに大きな影響は感じないかもしれません。 ですが、歯茎は一般的に「10年で2ミリ」下がると言われています。 つまり、20代に比べると、50代の方の歯茎は6ミリも下がってしまうということです。 ②歯周病 現在、一番の原因として挙げられるのが、日本の80%以上もの人がかかっているといわれている歯周病です。 歯周病になると歯茎に炎症がおき、歯と歯茎の間にプラーク(歯垢)そして歯石などがたまります。 すると炎症が進み、歯を支えている骨が溶けてしまうこともあります。 歯周病は重度になるまで自覚症状がない事が多く、気づきにくいものです。 やはり毎日の丁寧な歯磨きが予防していくにはとても重要です。 ③やり方を間違えた歯磨き 実は歯磨きも要注意! 歯の磨きすぎや力の入れ過ぎによって歯茎が傷つき痩せることがあるのです。 虫歯を防ぐためにゴシゴシと強く磨く方も多いでしょう。しかし、力を入れて磨くことによってやわらかい歯茎が傷つき削れて、それが歯茎の老化につながるのです。 他にもロングストロークという大きく動かしすぎる磨き方や、サイズの合わない歯間ブラシなどを使い無理に通そうとするなどの行為も、歯茎を傷め退縮せさせてしまう原因になります。 力を入れずとも、正しい歯磨きの方法をしっかり実践することでプラークはキレイに落ちます。 ゴシゴシと力任せに磨こうとせず、マッサージをするような感覚で優しく時間をかけて磨いてあげましょう。 ④噛み合わせ(咬合関係) 歯茎が下がる原因のひとつに、噛み合わせもあります。 噛み合わせにより一部の歯が強く噛み合わさってしまう場合、その部分の歯周病や歯肉炎を伴い、歯茎が痩せて歯根が見えてくることがあります。(咬合性外傷) また、歯軋りなども同じく、極度な咬合力が加わった場合に歯茎に影響がでます。 歯列矯正なども、歯を人工的に動かしたことが原因で歯茎が下がることもあります。なので、矯正中の方々は特にケアが重要になります。 ⑤痩せた歯茎の改善・治療法は?
1%の確率で歯肉退縮が悪化していくことが論文で報告されています。 (e. g. Chambrone L, J Periodontol. 2016 Jul;87(7):796-808. ) また、見た目以外にも、問題が発生することがあります。下に歯肉退縮の問題点とリスクをまとめました。 問題1. 見た目が悪い まず気になるのが見た目かと思います。歯がきれいでも歯茎が下がってしまっていては気になるかと思います。 問題2. しみる 歯肉が退縮して見えている部分は、本来は歯茎に守られている歯の根の部分です。この部分は外部からの刺激に弱いので、知覚過敏となり、痛みが発生することがあります。 問題3. 根の部分のむし歯 歯肉退縮でむき出しになった歯の部分は弱いので、むし歯になりやすいです。 問題4. 非う蝕性歯頸部疾患(くさび状欠損) むし歯にならなくても、歯が削れたり割れたりすることがあります。歯肉退縮が起こり、歯のエナメル質の部分と歯の根の部分が現れると、そこが摩耗したり、歯ぎしり等の圧力に耐えられなくて損傷していく可能性が高くなります。 問題5. 歯が抜けてしまう 歯肉退縮が進行すると、最終的に歯が抜けてしまったり、抜歯しなければいけなくなってしまいます。 歯肉退縮を回復・再生させる歯肉移植治療 歯肉退縮が起きると、進行を止めることはできても、自然に回復することはありません。そこで、治療法として用いられるのは、「歯肉移植」によって、上あごなどの他の部分から歯肉を移植する方法です。 歯肉退縮治療をおこなった後に、時間が立つともとに戻ってしまうことを心配される方もいらっしゃるかと思います。 そのお答えとして 臨床研究では、歯肉移植を行い歯肉退縮を回復させて10年〜35年たった後、もとに戻るどころか、さらに歯肉が増える(83%の症例)との報告があります。 (e. Agudio G, J Periodontol. 2016 Dec;87(12):1371-1378. )
「日本人はもともと歯肉が薄い人が多いので、下がりやすかったりもするんですね。そして歯肉というのは 1 度下がると戻りません。私自身も加齢によるもので、何本か歯肉が下がっているところがあるのですが、戻せません。 そして、歯肉が下がる原因というのは加齢や歯周病などの病気だけではなく、強い力で歯磨きをしてしまうことでも起こります。しっかり磨こうと、強い力で歯磨きをしていると自分の歯茎を壊してしまう、痛めてしまうことがあります。それが歯茎を下がらせてしまう大きな原因になっているパターンもあるんです。 1 日、 2 日で変わるものではないので、何年、何十年とやっていると、そういう結果になってきます。毎日の自分の歯磨きを見直して、気をつけることがすごく大事になってきます」 下がった歯茎も逃げた男も戻らない! 心づかいの歯磨きを 「毎日の歯磨きで下がってしまった歯茎というのは戻りませんから、正しい歯磨き習慣を身につけることが大事です。私が歯磨きトレーニングでよく言っているのは、歯ブラシを歯に当てるときはゴシゴシしても OK ! ただ、歯茎に当てるときは 45 度で優しくということ。重要なのは歯茎に当てるときの力加減ですね。参考にしていただきたいのは、自分の爪の甘皮のところ。そこに歯ブラシを 45 度で当てて、こすったときに痛くない程度の力が丁度いい強さになります。歯に当てる力と歯茎に当てるときの力を同じにしちゃうのは NG です。 あとは、ながら磨きもダメ。ながら磨きをすると歯茎への心づかいがなくなってしまいます。そうすると、磨き残しがあったり、強く磨き過ぎたり、歯茎を痛めてしまうということにもつながります。 1 度下がった歯茎は戻らないんです、逃げてしまいます。逃げた男と同じです! 下がった歯茎は戻らない、逃げた男も戻らない。ということで、歯茎も恋愛も心づかいを大事にしましょうね」 歯科医師、口もと美容スペシャリスト 石井さとこ先生 ホワイトホワイト デンタルクリニック院長。日本歯科審美学会会員。日本歯科大学卒業。多くの女優やモデル、ミス・ユニバース日本代表を顧客に持つカリスマ歯科医師。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者で、歯と体を美しく保つための食事や、歯が美しく見える口もとメイクについてのアドバイスなどにも定評がある。オーラルケアブランド「ナチュラルドロップス」の監修も手掛け、著書は『美しい口もと』(ワニブックス)、『 マスクしたまま30秒!!
0 3ポートで3台同時充電可能でコンパクト Quick Charge3. 0で対応機器を高速充電 15W(Quick Charge3. 0)×12W×2(3ポート合計30Wまで) ※iPhoneはQC3. 0の急速充電が非対応ですが、12W/2. 4Aまで出力できます エレコム USB-A×3ポート 3ポート合計30W Quick Charge (TM) 3. 0×1ポート 6. 9 x 2. 8 x 4. 4cm 重量 31g ブラック 通電・非通電のLED表示 ❸AINOPE (6A/36W/USB2ポート) デュアルQC3. 0対応 デュアルポートQC3. 0高速充電:デュアルポートは合計36Wを出力 LEDライトを搭載し夜間の暗い車内でもUSBポートが一目で確認できる 金属製の傷がつきにくいメタリックなデザインで高級感がある 過電流、過充電に対する複数の保護を備えている AINOPE USB-A×2ポート(QC3. 0) 3. 6-6. 5V/3A・6. 5-9V/2A・9-12V/1. 5A 合計36W QC3. 0対応のケーブルのみ急速充電 約4. 5×2. 6×2. 6mm ブラック・レッド ポート内にLED付き ❹SCHITEC (4. 8A/USB-A×2ポート) 電圧表示 SCHITEC 対応USB・ポート数 4. 8A 2ポート同時充電 12V/24V 6. 6×3. 3×3. 3cm 37. 1g 1mのiPhone充電ケーブルを付属 電圧測定器を搭載し、LEDパネルで電圧を確認できる アルミニウム合金で高級感のあるボディ 保護回路で本体に安全な充電 ※iPhoneの充電ケーブルが同梱されているのはうれしい ❺Anker PowerDrive 2 (4. 8A/24W/ USB2ポート) IQOS対応 Anker独自技術のPowerIQとVoltageBoostの組み合わせにより、フルスピード充電が可能です 暗い車内でもわかりやすいようにLED付きで、通電状態で淡く光ります。 サージプロテクターや温度管理などの優れた機能を搭載し、長期間ご使用いただけます ※はなはなはレンタカーで4年も使ってるので傷だらけですが、まったく問題ありません。 Anker(アンカー) 4. 4A)・24W PowerIQ対応 約28×28×65mm ブラック・ホワイト LED付き ❻JOOMFEEN(33W/5.
7×20. 7×39. 7mm 17g アルミ合金の本体 ❾Anker PowerDrive Speed+2-1 [48W/USB-C(PD)/USBポート]PD&PowerIQ2. 0対応 Power Deliveryにより、あらゆるUSB-C機器へのフルスピード充電が可能 運転中であってもUSB-C機器へはフルスピード充電が可能 リング状のLEDライトを搭載しており、夜間でもポートが見つけやすい Anker独自技術の多重保護システムを搭載し安全に充電 USB-C(PD)×1ポート・USB-A×1ポート 30W+18W Power Delivery対応 PowerIQ2. 0対応 約63×35×35 mm ❿Anker PowerDrive+III Duo[48W/USB-C(PD)2ポート]PD&PowerIQ3. 0搭載 2つのUSB-Cポートが搭載されているため、2台の機器を同時にフルスピード充電することが可能です 任天堂Switch・MacBook・タブレット・ノートPC・スマホまであらゆる機器を本製品ひとつで同時に充電することができます 独自の多重保護システムにより、長期間安心してお使いいただけます ※PD×2ポート48Wはこのサイズ最強か?。iPhoneでPDで急速充電ができる PowerIQ3. 0対応 約75. 6 x 35. 9 x 35. 9mm アマゾンの販売価格 2, 999円 楽天の販売価格 5, 040円(送料無料) ヤフーの販売価格 3, 695円 アマゾン・楽天・ヤフーショッピング売れ筋ランキング スマホの充電は、いざという時に使えないと困ってしまうので少々値段が高くても信頼性のあるメーカーを選ぶのもありです。 Anker(アンカー)・AUKEY(オーキー)といったモバイルバッテリーでも定評のあるメーカーのものもいいですが、急速充電が必要ないならコスパ重視で選んでもいいでしょう。 今回ご紹介した商品はランキングでも上位の売れ筋商品ばかりですので、あなたのお気に入りを見つけてくださいね。 アマゾン人気ランキング 楽天人気ランキング ヤフーショッピング人気ランキング 「 エアトリ 」は航空券インターネット売上が業界No. 1の最大手!! まとめ 出典: この記事では「シガーソケット充電器」と書きましたが、初めに言ったように今やシガーライターも付いてないので、カーチャージャーと言ったほうが正しいかも知れませんね。 1, 000円から3, 000円でいくつかオススメしましたが、気に入ったものは見つかりましたでしょうか?
今や仕事でも遊びでも手放せないスマートホンは、車の移動中は常に充電という人も多いと思います。 仲間とドライブ旅行の時も車に戻ったら即充電なんて人もいるでしょう。 旅行に行ってスマホが電池切れで写真が撮れないなんて、しゃれになりませんからね。 しかしスマホ1台の時は充電できても、2・3台つなげたら充電できなくなってしまったなんて事はありませんか?