この記事は約 5 分で読めます。 バストのことで悩んでいる女性は多いですよね。 バストアップ方法の中でも特に有名なもので、「 揉むと大きくなる 」というのがありますが、あれはどうやら 嘘 のようです! 「胸を揉むとバストアップに良い」は嘘! ○○をすると胸が大きくなる？バストアップの都市伝説7つ | スピクラ！. 胸を大きくするのに、きつくもんだりするのははっきりいって逆効果です 乳腺を刺激するとホルモンが分泌され発達する……というのは間違いないのですが、揉んだくらいではそこまで効果は期待できないそう。むしろ強く揉むと クーパー靭帯が切れて下垂の原因 になることも 今まで「 胸を揉めば大きくなる 」というものが一般化した考えだっただけに、この事実にショックを受けている人もいるのではないでしょうか。 かえって胸が垂れる原因となってしまうので、逆効果しかありません。 どうすれば良いのでしょうか。 Thomas Leuthard 胸の大きさは" 乳腺の量 "と" 脂肪量 "によって決まるので、身体にある程度脂肪のある人であれば、 簡単なエクササイズとマッサージで胸を大きくすることができ、脂肪量が少ない人はバストアップまでに時間がかかるのです。 そこで今回は正しいバストアップ方法4つを紹介していきます! 1.脂肪が少ない人は、まず太る Distec International もともとの脂肪量が少ない場合、"脂肪をつける"ことから始めます やせすぎの人は、 やせすぎ → 脂肪が少ない → 体を温められない → 冷え性になる → 卵巣の機能が低下する → 貧乳になる というデフレスパイラル 体質的になかなか太れない女性 もいるかとは思いますが、痩せすぎの場合や、体脂肪率が低過ぎる場合は、胸が小さくなってしまいますので、意識的に少し食事の量を増やしたり、運動の量を増やしたりするとバストアップしやすいでしょう 確かに基本的には身体のスタイルが良い人で、胸が大きい人は少ないですよね。 タンパク質を摂取して体質改善 タンパク質を摂取するのにおすすめなのが「 ご飯 」です。 ご飯には炭水化物だけでなく、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルも含まれています。ご飯を中心に、栄養バランスのとれた食事を摂取することがオススメです! 力の源となるのでしっかり摂取するようにしましょう! 2.リンパマッサージと乳房マッサージ 両手の指を4本使って 胸をさすります。まずは、片方のバストの上部から!バストの上部、外側と内側をさすったら、次に下から上に向かって引っ張るようにバストの下部をさすってください。 バストのマッサージが終わったら、お次は鎖骨のリンパマッサージです。鎖骨の真ん中から鎖骨の下側を通って、リンパ節または脇に向かって、手のひらでさすります。マッサージを続ける時間の目安は、鎖骨のくぼみが柔らかくなるまで。外側から内側に向けて両手でさすりますが、この時、右手は右側に、左手は左側をさすってくださいね。 マッサージ方法としては、出来る限り優しくしましょう。 バストは脂肪なので、過度のマッサージだと逆に小さくなってしまう可能性がありますので気を付けましょう!
(ファナティック) ※画像はイメージです ※マイナビウーマン調べ 調査日時:2016年7月12日~20日 調査人数:104人(22歳~34歳の働く女性)
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新聞購読料と新聞広告費 新聞社の売上構成は、全国に1万8000店ある新聞宅配店(専売店・合売店)からもたらされる販売収入が60%、紙面の広告収入が23%、その他の収入が17%で成り立っています。しかし、インターネットの普及とともに新聞の発行郡数自体は毎年減少を続けており、2013年には4700万部まで落ち込んだ。(スポーツ紙含む)。新聞を読む時間の、2005年から2010年までの世代別変化を見ても、20代が73. 5%、10代が67. 9%、30代が60. 読売新聞の広告掲載料金｜新聞広告.jp｜新聞広告の掲載お申し込みはこちらから. 0%、40代が54. 1%と軒並み減少しており、若い世代ほど新聞を読む時間が減っていることがわかる。世の中の出来事やニュースは、ネットの無料ニュースサイトの見出しを読むだけでよいとか、テレビ放映されるニュースを見るだけで十分といった風潮が広がってきている。 朝日新聞購読料 毎日新聞購読料 読売新聞購読料 新聞広告費 昭和20年(1945) (朝のみ)2. 70 (億円) 昭和21年(1946) 8 昭和22年(1947) 20 11 昭和23年(1948) 44. 75 昭和24年(1949) 昭和25年(1950) 70 120 昭和26年(1951) (朝夕セット)220 220 昭和27年(1952) 280 250 昭和28年(1953) 昭和29年(1954) 330 昭和30年(1955) 337 昭和31年(1956) 昭和32年(1957) 昭和33年(1958) 昭和34年(1959) 390 昭和35年(1960) 68. 4 昭和36年(1961) 昭和37年(1962) 450 昭和38年(1963) 昭和39年(1964) 昭和40年(1965) 580 1, 233 昭和41年(1966) 昭和42年(1967) 昭和43年(1968) 660 昭和44年(1969) 750 昭和45年(1970) 2, 653 昭和46年(1971) 900 昭和47年(1972) 昭和48年(1973) 1, 100 昭和49年(1974) 1, 700 昭和50年(1975) 4, 092 昭和51年(1976) 昭和52年(1977) 昭和53年(1978) 2, 000 昭和54年(1979) 昭和55年(1980) 2, 600 7, 086 昭和56年(1981) 7, 572 昭和57年(1982) 7, 933 昭和58年(1983) 8, 369 昭和59年(1984) 8, 468 昭和60年(1985) 8, 887 昭和61年(1986) 2, 800 9, 145 昭和62年(1987) 9, 882 昭和63年(1988) 11, 267 平成5年(1993) 3, 850 11, 087 平成16年(2004) 3, 925 10, 559 平成28年(2016) 4, 037 4, 037