理想的なセッターとは? - 沢村 「今回は、セッターの育成について教えてください。」 「まず、熊崎監督が理想とするセッターとは、どのような選手でしょうか?」 私が、セッターの選手に求めるのは、 「アタッカーの能力を最大限に引き出せること」 です。 セッターというのは、とても面白いポジションで、 その技術次第で、アタッカーの能力を 活かしもころしもできる。 良いセッターがいれば、当然、失点の確率は減るし、 逆に得点のチャンスが増えることになります。 でも、セッターが良くなければ、相手にチャンスボールを与えてしまい、 チームは、窮地に立たされてしまうことになりますよね。 セッターには、さまざまな能力が求められますが、 「どうすれば、アタッカーの能力を最大限に引き出せるのか?」 ということを最優先で考えると、やはり、 「良いトスが上げられる技術」 が重要になると思います。 Q2. 「良いトス」についての考え方を教えてください。 「今、『良いトス』というワードが出てきました。」 「具体的に、弱者にとっての『良いトス』とは、どんなトスでしょうか?」 トスというのは、アタックとは違い、 「対戦相手との関係性がない技術」 です。 つまり、自分たちだけで処理できる技術なんです。 この、「自分たちだけで処理できる」というのは、 弱者が試合に勝つうえで大事なポイントになります。 たとえば、アタックを考えてみてください。 アタックの練習に時間を割き、アタック力を上げたとしても、 相手のレベルが上がれば、思うように通用しなくなりますよね。 そういう意味では、アタックは「相手ありき」の技術ですが、 トスはそうではありません。 ですから、トスが改善されれば、それだけでゲームの勝敗に直結します。 多少能力の劣るアタッカーがいるチームでも、 良いトスが上げられれば、得点の可能性はグンと広がるんです。 私のチームでは、何度でも同じところにトスを上げられる、 「再現性の高いトス」 の習得を目標に練習をかさねています。 Q3. バレーボールのブロックの3つのコツ！手の形やタイミング - Activeる!. なぜ、練習をしても、トスのミスが減らせないのか? 「トスが正確に上げられないという悩みをよく聞きます。」 「なぜ、練習をしても、なかなかトスのミスを減らせないのでしょうか?」 「なぜ、ミスが出るのか?」 その理屈の部分を追求していないからだと思います。 他校の練習や試合を見ていると、 トスとアタッカーのタイミングさえ合えば、 美しい攻めになると考えている指導者が多い気がします。 つまり、「とりあえず上げるだけ」のトスになっているんですね。 でも、タイミングを合わせることって、 弱者と言われるチームには、結構難しいことなんです。 タイミングが合わせられず、自滅することも多くありますよね。 それに、タイミングを合わせるだけじゃ、 トスのミスは、なかなか減らせないんです。 トスのミスを減らすには、タイミングの他にも、 姿勢や、ボールと体の位置関係なども意識しなくてはなりません。 Q4.
最後にオーバーハンドパスの 練習方法に関してまとめておきます。 初心者がオーバーハンドの練習を するときに一番初めにやるべき練習は 基本の姿勢を身につけることと壁パス です。 気を付けることは顎があがらないように することと、肘が横に開きすぎない ようにすることです。 上達のコツとしては、パスの基本である 姿勢を低く保つ 返球する方向に体を向ける という3点を常に意識して習慣に するということです。 また、返球時に体重移動を意識する ということも大切です。 オーバーハンドパスに関しては 以上です。 ぜひ実践してみてください!
バレーボールの練習方法 をお探しですか? このページは、バレーボールに関するすべての練習方法を検索できる 「目次」 ページです。 バレーボール指導歴18年 の管理人が、これまで指導してきた練習方法を惜しみなく公開しています。 バレーボール初心者がまず初めに経験する「オーバーハンドパス」や「アンダーハンドパス」の練習方法をはじめ、スパイクやサーブ、ブロックなどそれぞれの練習方法にアクセスできます。 また、自宅でコッソリと練習する方法や、動画でも解説していますので、ぜひ ブックマーク してご利用くださいね!あなたが1日も早くバレーボールが上達することを祈っています! それではどうぞ!! パスの基本テクニック ・ オーバーパス(オーバーハンドパス) ・ アンダーパス(アンダーハンドパス) ・ シングルハンドパス(レシーブ・セッター) レシーブの基本テクニック ・ スパイクレシーブ(ディグ) ・ サーブレシーブ(レセプション) ・ フライングレシーブ ・ スライディングレシーブ ・ ローリングレシーブ(回転レシーブ) ・ リベロの練習方法 トスの基本テクニック ・ オープントス ・ ジャンプトス ・ バックトス ・ セミクイックトス ・ Aクイックトス ・ Bクイックトス ・ Cクイックトス ・ Dクイックトス ・ ハイセット(2段トス) スパイク(アタック)の基本テクニック ・ スパイク(アタック) ・ スパイク(クロス・ストレート打ち) ・ フェイント ・ Aクイックスパイク ・ Bクイックスパイク ・ Cクイックスパイク ・ Dクイックスパイク ・ クイックスパイク(セミクイック) ・ 時間差攻撃 ・ ひとり時間差攻撃 ・ ブロード攻撃 ・ バックアタック ・ ブロックアウト&リバウンド ブロックの基本テクニック ・ ブロック ・ ブロックカバー サーブの基本テクニック ・ アンダーハンドサーブ ・ フローターサーブ ・ ジャンプサーブ ・ ジャンプフローターサーブ メンタルを強くする方法 ・ 試合でミスしたあとの気持ちの切り替え方とは!? バレーのオーバーハンドパスが上手くなるコツ・秘訣は何？コーチ経験者が教えます！ | バレーボールオンライン♪♪動画でバレーを学ぶサイト. ・ プレッシャーに弱い人必見!プレッシャーに打ち勝つ5つの方法とは? バレーボール練習方法 【スパイク編】 ・ 【総集編】バレーボールで勝てるスパイクの打ち方とは? ・ スパイクの助走が合わない!直すポイントはココ! ・ スパイクがネットにかかってしまう!乱れたトスをスパイクする方法とは?
この動画は女子の9人制社会人バレーボール、全国でもトップチームの富士通テン(現在はデンソーテン)の監督さんが指導している動画です。 初心者の方向けにわかりやすいオーバーハンドパスを解説しているので、動画をよく見て繰り返し練習してくださいね! 続いては初心者がハマりやすいオーバーハンドパスの悩みと、その解決方法を紹介します。 指導者が教えるオーバーパス(オーバーハンドパス)の悩み解決方法! まず、バレーボールのオーバーパスで初心者がつまずく要因を挙げてみます。 手の使い方がわからない ぜんぜん上達しない パスをするときゴツっとなる 指先だけでパスをしてしまう 失敗するのがはずかしい 両手の形がバラバラになる やわらかく手首を使えるようになりたい オーバーパスが遠くまで飛ばない 人と比べて指の力が弱い どうでしょうか? あなたにあてはまるものがひとつであれば、それがオーバーハンドパスの悩みにもなっていると思います。長年小学生を指導してきて、オーバーハンドパスがうまくできない原因は次の3つです。 パスを受けるときボールの落下地点に入っていない 右足と左足が前後に開きすぎて土台が安定しない 手だけで上げようとする できるようになるまで繰り返し練習しましょう! 自宅でできるオーバーハンドパスの練習方法とは?
いかがでしたか? サッシのこの部分の汚れは、案外見落としがちだと思われますので、都会も田舎も関係なく、この機会に、点検してみてはいかがでしょう? それでは、みなさん、「ルネッサーンス!」(違います!! )
田舎に暮らすと、虫問題は避けて通れません。もれなく、殺虫剤のお世話になります。 mex / PIXTA 虫のほかにも、ヘビやモグラ、はたまた庭の草むらにはキジ(岩手県のシンボル鳥)がいました。 ヘビは姿が見えず、たまに脱皮した皮が、古民家の土間などに落ちているのでした。 モグラは、よくパトロール中の猫にやられて死んでいます。 キジは、刈り払い機で草刈りすると、驚いて草むらから飛んで逃げていきます。 現在は、格安中古住宅を購入して、虫だらけの田舎の古民家から引っ越しし、家の裏に田んぼのある、 市街地からほど遠い(つまるところ、そこも田舎! )一軒家に住んでいるのですが、ここで新たな虫に遭遇しました。 自主規制! 家を建てるなら必ず知っておきたい窓の話 - 建築士が教える！新築の家を建てる人のための家づくりブログ. それほど気持ち悪くはないけど、モザイクをかけてみました 昨年大量発生して、市内の一軒家に暮らす主婦たちを恐怖のどん底に突き落とした、 「ヤスデ」がそれです(細長い体に足がたくさん生えている)。 ヤスデはムカデと違い、毒をもっていない虫(腐った葉っぱが好物)ということで、忌み嫌うほどのヤツではありません。 しかし、2016年夏の終わりに各家庭を訪れたヤスデは、50〜100匹以上の団体さん。 いろいろな場所で悲鳴があがりました! ヤスデは、粉状の駆除剤を家の周りに撒いておくと、アンモナイトの化石のように丸まって、山のように死んでいます。 死骸から出る臭いで仲間を呼ぶそうなので、死骸を見つけたら、すぐ片付けるようにします。 ちなみにこの前、 家のお掃除の記事 を書いた際、偶然にもヤスデの入り口を発見してしまいました。 ■衝撃!柱と二重サッシの隙間から侵入していた サンの水を逃すところと、柱との隙間から虫が入ってくるようです。中央からやや右上のサッシの切れ目に、隙間があるのがわかりますでしょうか?
木材やコンクリート部分に蟻道発見 蟻道(ぎどう)は、シロアリが地面と木部を繋げるために作り出す道のことです。 食べかすや土、排泄物といった材料を使って造り出したトンネルです。 光や風、乾燥を避けて餌場まで到達するための「蟻」の「道」というわけですね。 たとえ家の外側が鉄でできていても、蟻道を作って木の部分までやってこられてしまいます。 そのため、 シロアリ被害は木造家屋だけに留まりません 。 蟻道は様々な箇所に確認できますが、基礎部分の角に造られることが多いです。 実際に床下をチェックしてみると、 土台や床束(ゆかづか。床下の柱 )などに蟻道が確認されるケースがあります。 蟻道の多くは見えない部分に造られていることが多いので、少しでも見えていたらすぐに対処をしたいところですね。 床下に潜るまではしなくても、家の外回りから確認できる場合もあります。 普段は気を配らないような基礎部分を観察してみてください。 基本的に蟻道は柱などに沿って造られますが、時には離れた場所を空中で結ぶ蟻道もあります。 蟻道が見つかったからと言って必ずシロアリがいるとは限りませんが(すでに使われていない蟻道である可能性もあります)、放置はせずにシロアリの存在を確認するようにしてください。 4. 壁や柱を叩くと空洞音がする 壁や柱を叩くという行為は、日常生活ではあまりしないでしょうが、シロアリの存在を調べるのには重要です。 壁や柱がシロアリに食べられていると、叩いた際の音がポコポコと空洞音になります。 見た目はまったく異常がないので、ついつい見落としがちなところですね。 金槌で叩いてみると、より分かりやすくなります。 他の箇所を叩いた音と比較すると、より鮮明です。 内部の侵食がひどいときは、少し押しただけで柱がへこんでしまうこともあります。 最終的には、外部もシロアリによって食害を受け始め、壁や柱がボコボコになっているのが見て取れます。 湿気が多い箇所の柱 には、十分注意を払うようにしましょう。 シロアリは外気を嫌うため、柱に穴が開いていると蟻道で使っている土を使って柱の亀裂を埋める事もあります。 この場合も外部からシロアリの存在を発見しやすい状態になりますね。 何にせよ、壁や柱は家屋を支える大変重要なパーツです。 ここがスカスカになっているのはとても危険な状態と言えます。 5.
こんばんは 昨日の記事で予洗いについて教えてくださってありがとうございます Instagramの方にもコメントを頂いて 同じように廃盤になって困ってる方もたくさんいてめっちゃ仲間意識出ました 笑 教えてもらった方法を色々試させてもらいます 気づけばもう6月になっていて 先週にはこの家が建って築丸5年半になっていました 時間の流れは自分が思っているより早いなと 最近ひしひし感じる そんな今日は [ もう一度家を建てるなら]もうやらない事・またやる事・やりたい事 についてです 6年前の今頃はマイホーム計画の真っただ中 毎日、図面や仕様書と睨めっこ状態で 途中で一周回ってもう面倒くさかったのを覚えています←え 今ならもっとたくさんの情報があるし 実際に住んでみたからこそ思う こうすれば良かった・こうして良かった が沢山実体験としてあるので今日はそのお話です やらない事 ・食洗器 「 やらない事 」で考えた時一番最初に浮かんだのがこれ 我が家は浅型なので容量が少ないのもあるかもしれませんが それでも手洗いは完全には無くならないので 結局手で全部洗ってます むしろ食洗器を外したいと思っているんですけど ビルトイン食洗器を故障の交換以外で外した人を聞いたことがありません どなたか食洗器を外して収納の引き出しに変えられた方いませんか? 上手く使いこなせなかったビルトイン家電はデッドスペースになってます ・水回りのクッションフロア 私が思うクッションフロアのデメリットは 2点 ①キャスター付きの家具は沈み込んで動きが悪くなる ②長期間何かを置いておくと変色しやすい メリットは ①ほかの床材より安価 ②デザインが豊富 ③水に強い と、もちろんメリットもあるんですけど 我が家の6年目クッションフロアの実態見てくれます... ?