教えて! goo > 健康・美容・ファッション > ヘルスケア・フィットネス > ストレッチ・体操・エアロビクス 受付中 気になる 0 件 質問者: たろーだす 質問日時: 2021/08/06 12:39 回答数: 0 件 回答よろしくお願いします 通報する 質問の本文を隠す 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! LIPSコスメのクチコミ 新着順（47ページ目） | LIPS. あと4000文字 A 回答を確認する お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! 全カテゴリから検索 このカテゴリから検索 Q 質問する(無料) 関連するカテゴリからQ&Aを探す ダイエット・食事制限 食生活・栄養管理 生活習慣・嗜好品 オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 ストレッチ・体操・エアロビクス ウォーキング・ランニング ヨガ・ピラティス 筋トレ・加圧トレーニング マッサージ・整体 その他(ヘルスケア・フィットネス) ページトップ おすすめ情報 ・ 東京五輪2020 全競技速報中>> ・ gooドクター有料プランが今なら無料! ・ 色彩のスペシャリストになる魅力とは ・ MVNOお得のすゝめ ・ gooの転職についてのHowto情報サイト ・ 離れて暮らす家族を見守るLED電球 ・ ウォッチ漫画『酒男子』 ・ ウォッチ漫画『もちっと忠犬もちしば』 このカテゴリの 人気 Q&Aランキング デイリー マンスリー ダイエット開始3日、減るどころ... 体脂肪2%減。何グラムくらい... カロリーオーバーがすぐ「太る... 4 シッカロール(テンカフ)って体... 5 腕立て1日10回でも筋肉はつ... 6 体脂肪率12%、でもお腹がプニプ... 7 お腹等の筋肉を、無くす方法が... 8 ぎっくり腰について。 54歳の男... 9 高校生です。これって母乳ですか? 10 足を使わない有酸素運動 11 中学生息子の腹筋です 水泳部な... 12 背がのびないんです(高校2年... 13 体脂肪が3パーセント減りました。 14 男性は胸の筋肉を動かせますが... 15 VAAMを飲んじゃだめな時とか体... 16 一日に前跳び1000回と2重跳び10... 17 バイト中にトイレに行けない不安 18 リポビタンDは毎日飲んでも大丈... 19 体重は増えたのに体脂肪率が減... 20 運動すると体が冷えます。どう... 公式facebook 公式twitter @oshiete_goo からのツイート
トレーニングは筋トレもモチロンですが有酸素運動をうまく取り入れて余計な脂肪を取り込まないようにしていきましょう。 結局どっちがモテる!? 細マッチョがモテる 細マッチョとゴリマッチョ、結局どっちがもてるの?となると一般的、アンケートなどによると"細マッチョ"に軍配が上がりそうです! やはり人気芸能人などはスタイルを維持するため筋トレ、有酸素を取り入れているため必然的に細マッチョになっているような気がします。 なかなかゴリゴリのイケメンタレントは見かけませんよね!? しかし、しかし、それはやはりイメージ上、細マッチョに人気が集まっているだけでゴリマッチョを実際に間近で見る機会があまりないのも手伝ってのことだと思われます。 ゴリマッチョもモテる 実際に最近はイケメンなゴリマッチョプロレスラーも女子人気を博していますから、筋肉フェチがもしリアルにゴリマッチョを見ることがあったりしたら「筋肉命!その太い腕で抱かれたい!」なんてことにもなるかもしれません。 結論としていえるのはゴリマッチョでも細マッチョでも「筋肉はモテる!」ということ、自分の理想を追ってトレーニングしていきましょう!方向修正はいつからでも出来ます!! 「ろ」で始まるポイントQのクイズと答え. ゴリマッチョトレーニング 摂取カロリーをふやす ガッツリ筋トレ ドンドン重量アップ 細マッチョトレーニング 摂取カロリーを減らす 食事からとったカロリーよりも消費カロリーが多ければ自然と痩せていきます。筋トレと並行して食事制限していきましょう!ここでもやはり低脂肪高たんぱくな食事メニューにすることを心がけていきたいですね!! 有酸素運動はやらなくてもいい ダイエット目的で走る方は多いと思いますが筋肉をつけながらの細マッチョには特に必要はないトレーニングメニューかもしれません。 走りすぎるとマッチョに必要な筋肉""速筋""も落としてしまいかねません。健康のため、運動不足解消にはかなり効果があるかもしれませんが脂肪燃焼といった面からはやはり"筋肉をつける"というのがベストだと思います。筋肉はそのものが脂肪を燃やしてくれるのです。 体幹を鍛える 体幹を鍛えることで体の内側から脂肪を燃焼できるようになり基礎代謝が上がってきます。 体幹を文字どうり体の幹なので鍛えることによって姿勢も改善されます。姿勢を良くして日ごろから基礎代謝の高い状態を維持できると太りにくい締まった体を手に入れることが出来るでしょう。
体脂肪率6パーセントなのにお腹に脂肪が少し乗ってます。(皮かもしれません) 速攻で落としたいの... 落としたいのですが、方法はありますか? 解決済み 質問日時: 2020/8/19 0:09 回答数: 1 閲覧数: 43 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 家族関係の悩み 62kg174cmで体脂肪率6パーセントだと筋肉量は結構ある方ですか? 基礎代謝量とかも大体分... 大体分かりますか? 解決済み 質問日時: 2016/6/5 21:32 回答数: 1 閲覧数: 4, 226 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 体脂肪率9、5パーセントから体脂肪率6パーセントくらいにするには、どうしたらいいですか? や... やはり、有酸素運動、食事制限は必須ですか? 有酸素運動と、食事制限すると体重すぐ減るし、 ウエストも細くなるから嫌なんですんねー 男です。 女だったらモデル体型になる自信あります笑... 解決済み 質問日時: 2014/4/12 21:55 回答数: 1 閲覧数: 699 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 自分は、 身長168cm 体重58kg 体脂肪率6パーセントです。 これっていい体と言え... 言えますか? 解決済み 質問日時: 2012/8/3 9:33 回答数: 1 閲覧数: 896 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 細マッチョの定義 自分が細マッチョに該当するのかどうかを教えてください! ・身長163センチ... ・身長163センチ ・体重55キロ ・体脂肪率6パーセント ・腕は普通に力こぶが作れる ・腹筋が割れている(6つにも割れます) ・ウェストは65センチ これは細マッチョに該当するでしょうか?... 解決済み 質問日時: 2011/8/28 7:25 回答数: 7 閲覧数: 1, 911 スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > トレーニング 女性に回答お願いします! 身長158cmで、体重41kgで、体脂肪率6パーセント~7って女性から み みてどうですか?体系的に。 解決済み 質問日時: 2011/8/19 18:20 回答数: 2 閲覧数: 570 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 身長168センチ体重54キロ、体脂肪率6パーセント、骨格筋率41パーセントってどのような体です...
嫁と体型が原因で離婚して1年努力して痩せました 身長 177cm 体重 90kg ▶︎ 67... 嫁と体型が原因で離婚して1年努力して痩せました 身長 177cm 体重 90kg ▶︎ 67. 4kg 体脂肪率 28% ▶︎ 12. 7% 美容体重が62kgと検索したら出て来たのですが、一般的な自分の身長でのモデル... 回答受付中 質問日時: 2021/8/6 19:21 回答数: 1 閲覧数: 21 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 体重計で出る 体脂肪率 に、身長は関係ありますか? 家族の体重計で身長設定は適当になっているのです... 適当になっているのですが、この体重計でまともに 体脂肪率 は測れるのでしょうか? 回答受付中 質問日時: 2021/8/6 18:16 回答数: 1 閲覧数: 2 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 99cmだったら 体脂肪率 は何パーセントですか? 回答受付中 質問日時: 2021/8/6 17:36 回答数: 1 閲覧数: 2 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 体脂肪率 28%はぽっちゃりですか?デブですか? 回答受付中 質問日時: 2021/8/6 17:23 回答数: 1 閲覧数: 4 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット タニタの体重計って 体脂肪率 高いと体年齢低く出たりしますか? 同じ体重でも体脂肪率が低いと筋肉量が多くなり、代謝が高くなるので、体年齢が低くなります。 なので、体脂肪率が高いと体年齢は高くなる傾向にあります。 解決済み 質問日時: 2021/8/6 13:39 回答数: 1 閲覧数: 12 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 最近、有酸素運動の日→1日休み→ジム→1日休み→有酸素運動…といった感じでだいたい週に2回ずつ... は下腹についてる贅肉を落として腹筋が見えるようになることと上半身の筋肉の肥大化です 食事制限は実家暮らしなのでしにくいのでできれば運動でどうにかしたいです 今現在の身長が169、体重が60〜62、 体脂肪率 が14. 5〜16.
Hama Beads Pokemon Chart 8bit Art Anime Crafts Pixel Pattern Perler Patterns Family Gifts Bead Art Bead Crafts コマさんのアイロンビーズ図案 - nyankoex's blog コマさんのアイロンビーズ(パーラービーズ)図案です。縦32×横29 「もんげー」の表情を出したかったのですが、なかなかうまくいきませんでした^^; 作成時にいい感じに修正してみてください。 あと、はみ出しています。黄色の部分が29×29なので Lプレートを二つつなげて作ってみてください!
crochet bag かぎ針編み 方眼編み ダイヤ柄♦トートバッグ 코바늘 뜨기 - YouTube | かぎ針, かぎ針編み, かぎ針編み 小物入れ 編み図
TOP / 手作りの基礎 /かぎ針編みの基礎-3/編んでみましょう かぎ針編みの基礎-3/編んでみましょう 超初心者向きかぎ針編みのマフラー くさり編みと細編みだけで編めるカンタンマフラー。 はじめてのかぎ針の練習に、太い糸でじっくり編んでみましょう。 用具 ●ジャンボかぎ針7~10mm程度 ●とじ針 材料 ●超極太毛糸(まっすぐな糸の一本取りが編みやすいです) ※編み針の号数は、毛糸のラベルに書いてある号数を参考にしたり、お店の方に聞いてみるなどして毛糸の太さにあったものを選びましょう。 方眼編みのドイリー お花のモチーフ
かぎ針編み 細方眼編み 編み物 04/28/2020 細方眼編みに出会った記録 今日は、私が出会った「細方眼編み」の体験談についてまとめました。 【本日の記事の内容】 細方眼編みについて 教えていただける先生のこと 参加したWSと編んだ作品について ※【細方眼編みの 編み方 】についてではありませんので、ご注意くださいね。 細方眼編みとは? 本日のチェックポイント 「細方眼編み」とは? 細方眼編みとは、大久保蓉子(おおくぼようこ)先生の創作した特許のある編み方。 1970年代に細編みと鎖と交互に編むストールに工夫を加えて、「細方眼編み」を創作したことが始まり。 その編み地には、裏表がなくこま数と段数を同数で編むとほぼ正方形になるという特徴があります。この特徴を幾何学模様にいかしてさらにあみ方向の変化を加えた技法が、「ナンバークロッシェ」である。 細編みと鎖編みで、幾何学模様が出来上がる なんて、発想がすばらしいですよね!
ご訪問ありがとうございます。Yumicaです。 日本ヴォーグ社 編み物 @nv_amimono 明日は毛糸だま夏号の発売日です。巻頭はクロッシェレース特集。小さいものから大きいものまで紹介しています。無心に針を動かして楽しんでいただけたら幸いです #毛糸だま夏号 #編み物 2020年05月07日 14:32 毛糸だま夏号が発売されました。 特集はクロッシェレース。 日本は、かぎ針編みも棒針編みも、アフガン編みも すべて編み物っていうくくりになりますが、 海外はかぎ針編みはクロッシェになります。 夏になるとかぎ針作品が増えますね。 私が今回の毛糸だまで注目したのは、細方眼(こまほうがん)編み 大久保蓉子先生が考案された編み方です。 毛糸だまで特集されるのは2回目になります。 細編みと鎖編みだけで構成された編地ですが これが3Dのような立体になって面白い編み方なのです。 10数年前に、今、某ーぐで細方眼の指導をされている先生や先輩が 細方眼を勉強したい! !って教えてくれる先生を探していたことを知っているので このように編み物愛好家さん達にも浸透している事がとっても嬉しく思っています。 私にも一緒に勉強しよう! リッチモアプレス バックナンバー | ハマナカ手芸糸. !って言っていただいたのですが、 まだ、カリキュラムが終わっていなかったし、 かぎ針苦手だったので、ごめんなさいしたいきさつがあります。 今回の毛糸だまには、その時の先輩のお名前や、 同じサロンで勉強していた仲間の名前が 製作者に入っているのもまた嬉しかったです 私も何枚か編みました。 こちらは、ピンクと紫の糸が終わってしまって この先どうしよう・・・・ って保留のまま。 この作品気に入っているので、 一度全部解くか、 違う糸で編み直すか? 頭の隅に常に入っています。 糸もとっても気に入っているので なんとか完成させたいです 細方眼編みの指導に関しては、 ヴォーグ学園や大久保先生監修のカリキュラム修了者のみとなっておりますので 私には指導をすることができません。 毛糸だまには、簡単な作品が紹介されているし、 細かく書かれてあるので、気になる方は頑張って編んでみてくださいね。 今日の毛むくじゃらはお嬢。 車でちょっと行ったところに ほとんど人が来ない場所を見つけて散歩しています。 やっぱり緑がいっぱいあるところで歩きたい私。 外出自粛は苦じゃなかったけど、 お散歩公園に行けなかったのだけがストレスでした。 緊急事態宣言が来週明けに解除されたら お散歩公園に行けるようになれたらうれしいな・・・・ 今日も最後までごらん頂きありがとうございました。 よろしければポチ お願いします ↓ にほんブログ村 緊急事態宣言が解除されるまで ニットカフェ・編み物教室の案内掲載を一旦中止させていただきます。 ニット工房Yumica ( 講師紹介 ) お申込み・お問い合わせ: 48時間以内にお返事がない場合、 送信エラーが考えられますので、 受信設定をご確認の上再度ご連絡くださいませ
Copyr ight (c) Roniq ue. All Right s Reser ved. このハンドメイド作品について バッグと呼びたい形なのですが、小ぶりなのと、口にきんちゃくがついているので、そのままバッグに入れて持ち運べるかなぁと思い、この名前です。 材料 道具 8号かぎ針(7号でもよいかと思います) 3号かぎ針 作り方 1 作り方は、説明とあわせてポーチ編み図、たんぽぽ編み図でご確認くださいね。 なお、糸はポーチ本体を編む糸の半分くらいの細さの糸できんちゃく部分を編むとちょうどよいかと思います。 2 バッグ本体は全てこま編みです。わの作り目で6目作ります。 2~9段目までは、毎段6目ずつ増し目しながら編み、10~28段目までは目数の増減なく編みます(1周54目)。 3 4 29段目だけは、後ほどバッグ口のきんちゃくを編みつけるため、前段のこま編みの頭の手前側1本だけをすくってこま編みをします。 5 バッグ本体を32段目まで編んだら糸を切ります。 持ち手は、目数の図にある位置を参考に、バッグに糸をつけて編みます。 6 くさり目を25目を編み、糸をつけた位置から数えて8目分あけて9目めのところで、引き抜き編みしてもう一方をバッグにつなぎ、一度糸からかぎ針を抜いて、バッグ裏側へ糸を引っ張り出して、 7 またかぎ針を通して、くさり目の裏山をすくって引き抜き編みをして、持ち手の編みはじめにもどります。 8 言葉では分かりにくくてすいません!!
クチュリエで人気の作家さんに、商品についてのお話や創作活動の様子などをインタビュー。 手縫いでできる、ボタンホールの作り方 洋服づくりに限らず、たとえばバッグやポーチなどにボタンを付けたいけれど、ボタンホールの作り方がわからない! というお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ミシンには穴かがり機能がついているものが多いですが、今回は […] 手芸初心者でも安心!ちょこっと手づくり 2019年6月26日(水曜日) 裁縫の基本、玉止め・玉結びのやり方~縫い始めと縫い終わりのコツも~ 手縫いのときに必ずする玉結び、そして玉止め。意外と苦手に感じている人も多いようです。基本的なところをマスターした上で、すっきりと仕上げるコツを覚えたらもう怖いものなし! この機会にマスターしましょう! ◇玉結びのやり方 […] ソーイング 2019年6月6日(木曜日) スモッキングってどんな刺繍?基本の刺し方をご紹介します 糸でかがっていくことで、絶妙なギャザーを作り出すことができます。刺繍でこんな表情が生み出せるなんて、とてもおもしろいですね。 スモッキングってどんなの? 「スモック刺繍」とも言い、布にひだをとって糸でかがることで模様を作 […] スモック刺しゅう 2020年5月7日(木曜日) がま口ポーチの作り方|口金の種類、型紙の作り方から解説 口金をつけるだけで、手づくりとは思えない仕上がりになるがま口のお財布やポーチ。パーツの付け方のコツをつかめば、案外簡単なんですよ。 口金の種類 大きく分けると、接着剤で付けるタイプと縫い付けるタイプがあります。それぞれに […] 手芸初心者でも安心!ちょこっと手づくり 2019年7月12日(金曜日) リボン刺繍のやり方~初心者向け薔薇の刺し方を紹介~ リボンを使って作るリボン刺繍は、ロマンティックで愛らしい仕上がり! 糸を使った刺しゅうの基礎を応用して、作ることができます。 リボン刺繍って? 糸の代わりにリボンを使って作る刺繍です。基本は糸の刺繍と同じですが、リボン刺 […] 刺しゅう 2019年5月23日(木曜日) 編み物 刺しゅう 裁縫・ソーイング 和の手芸 レジン ビーズ・ワイヤー 粘土・クレイ ミニチュア・アレンジメント フラワーアレンジメント ペーパークラフト カルトナージュ 編み物の技法 刺しゅうの技法 裁縫・ソーイングの技法 和の手芸 レジン ビーズ・ワイヤークラフト ミニチュア・アレンジメント ペーパークラフト カルトナージュ タティングレース 特集・企画 編み物記事一覧 刺しゅう記事一覧 裁縫・ソーイング記事一覧 和の手芸記事一覧 レジン記事一覧 ビーズ・ワイヤー記事一覧 粘土・クレイ記事一覧 他のカテゴリー 編み物の技法に関する記事一覧 刺しゅうの技法に関する記事一覧 裁縫・ソーイングの技法に関する記事一覧 記事検索 #クチュリエ #ハンドメイド #かぎ針編み #ソーイング #つまみ細工 #クラフト #クチュリエ教室 #クチュリエ作品ギャラリー #はじめてさんのきほんのき #クロスステッチ #ステッチ #ちょこっと手づくり #キルト #アクセサリー #クチュリエクラブ バックナンバー