人によっては 「あ~ぁ、今日は何をやってもダメね。ほんとついてない日」 「そういえば、今日の運勢、最悪って出てたわ」 こんなことを考える人もあるかもしれません。 「ツイてない日」は私が作る 今日は何をやってもうまくいかない日、悪い日だと決めつけてしまう、その気持ちもわかります。 ですが、本当に「悪い日」というのが決まっているのでしょうか? この日が悪い日になったのは、運勢が悪かったからなのでしょうか? 冷静に考えてみれば明らかですが、そもそも寝坊してしまったのは、夜更かしをしていたり、目覚ましをちゃんとセットしていなかったからでしょう。 大事なものを持ってくるのを忘れたのも、ちゃんと前日に準備していなかったためです。 悪い日を作りだしたのは、自分の日々の行いなのです。 反対に良い日を生み出すのも、自分の日々の行いです。 ですから毎日が良い日になるように、日々、良い行いに努めていくことが大事だということです。 心がけ次第で「良い日」にできる! とはいいましても、結果的に悪いことが重なる日も当然あります。 そういう日はどう思えばいいのでしょうか? 日々是好日とはどういう意味. たとえば、テストや資格試験の模試の結果が思わしくなかったとか、今月の売り上げ目標にとても届きそうにないとか。 落ち込む日や辛い気持ちになるときもあるでしょう。 ですが仏教では、悪いことがおきたときも、その人の心がけ次第で良い日になるのだと言われます。 たとえテストや試験の結果が思わしくなくても、真摯に受け止めて反省し、このままではいけないと奮起するようになったらどうでしょうか? きっと成績も伸びていき、やがて合格することができるようになるかもしれません。 そうなったとき、振り返って思うことでしょう。 あの時試験の成績が悪かったけど、おかげで本気になれた。 あの出来事がなければ今、合格できなかったかもしれないな、と。 この場合、試験で悪い成績をとったのは悪いことだったのでしょうか。 その時点だけで見れば悪い日かもしれません。 しかしもっと長い期間で見れば、本気で勉強を始めた良い日、記念すべき日と言えます。 反対にもし良い成績をとって、これでもう合格したも同然だと思い、勉強を怠けるようになったとしたらどうでしょうか? 本番で結果を出せなかったら、 こんなことならあの時、いい成績をとらなかったほうがよかったかもしれない。 あれは悪い日の始まりだった、と思うかもしれません。 まとめ 仏教では、「結果いいことがあったから良い日」とか「悪いことがあったから悪い日」ということは言いません。 日々私達がどのように思い、行動しているかが一番大事なことなのだと教えられています。 日々、自己を反省し、努力を惜しまない人は毎日が良い日となり、ひいては毎年が良い年になるでしょう。 おみくじの結果が悪かったり、厄年だからといって悲観される必要はありません。 良い日や良い年になるように、日々の行いに心がけていきたいものです。 これまでの連載はコチラ
映画『日日是好日』(にちにちこれこうじつ)公式サイト 2018年10月13日公開。
ぜひ「日日是好日」という言葉の意味を理解し自分自身の言葉になさってください。 中国唐時代の雲門禅師が言われたこの言葉「日日是好日」。 意味は「毎日が好日(良い日)」です。 ただ、何もしなくても「毎日が好日」ということではありません。 どんな毎日でもその日は二度と訪れることのない日です。 どんなにつらい日でも悲しい日でも、その日その日を全力で悔いなく生きていく。 そうすれば、毎日があなたにとって好日になるのです。 読み方は「にちにちこれこうにち」ですが、日常では「ひびこれこうじつ」と言った方がわかりやすいかもしれません。 ただ「にちにちこれこうにち」の読み方は覚えておいてくださいね。 音楽が好きな人は、藤巻亮太さんの作詞・作曲した歌「日々是好日」をYouTubeやGoogle検索などでチェックしてみて歌詞を確認してみては。 この歌の歌詞を読めば、聞けばこの言葉をあなたの心にしみこませることができるかもしれません。 「日日是好日」があなたのラッキーワードになりますように!
1日3分間くわえるだけで家で手軽にフェイスエクササイズができる人気の美容アイテムです。 水を入れたペットボトルはくわえても重力で下方向だけしか負荷を加えることができませんよね? でも、「フェイシャルリフトアトワンスα」は 縦横2つの重りが360℃振動することで、口元から振り回すような遠心力を発生させることで、「口輪筋」や「表情筋」を効率よく刺激することができるのです。 顔の筋肉は20種類以上もあるので、普段はあまり使うことのない筋肉も、このフェイシャルリフトアトワンスαを使うことで鍛えることができるのがポイントです。 どんな人にフェイシャルリフトアトワンスαで期待できる効果は? 「フェイシャルリフトアトワンスα」は、以下のようなお悩みを抱えてる人は毎日表情筋を鍛えるのがおすすめ! 【 年齢よりも老けてみられる原因はコレ!
フェイシャルリフトアトワンスαのくわえ方のコツ を簡単にまとめてみました。 上手にくわえられないと効果がないですので、しっかりと意識してみましょう。 フェイシャルリフトアトワンスαでほうれい線や頬のたるみなど老け顔の原因を解消して、お顔の悩みをスッキリさせてくださいね。 フェイシャルリフトアトワンスαのくわえ方のコツはコレだけ! フェイシャルリフトアトワンスαは口にくわえるだけで表情筋を鍛えて、老け顔に見える原因となるほうれい線やたるみを解消することが可能。 本体が振動するので本当に口にくわえるだけでいいのですが、 実際に体験してみると意外とくわえるのが難しかったりします。 そこで、くわえ方のコツをご紹介しますので参考にしてください。 フェイシャルリフトアトワンスαのコツは『 唇で吸い込むようにくわえる 』ということ。コレだけです。 くわえることに意識がいくと、ただ口に挟めばいいと考えがちですが、それだと振動の力に負けてすぐに口からこぼれ落ちてしまいます。 ですので、 くわえるというよりは本体を唇で包み込んで吸い込むように支えてください。 そうすると振動しても落ちにくいですし、吸い込む力で頬も凹むので効果的な使い方にもなりますよ。 フェイシャルリフトアトワンスαはくわえるではなく吸い込む。コレを意識して使ってましょう。 どうしてもくわえられない・歯に当たる…そんなときはビギナーズ用がおすすめ! フェイシャルリフトアトワンスαを実際に使ってみるとわかりますが、最初は結構大変です。 くわえる部分の素材が硬いこともあって、きちんとくわえる事ができなかったり、くわえたとしても歯に当たって本体が振動するとすぐに落ちてしまうなど、なかなか根気がいるかもしれません。 そんな方は 初心者の方でもくわえやすいビギナーズ用マウスカバーを使う ようにしましょう。 口元にフィットして、くわえやすい形状をしているだけでなく、柔らかい素材になっているので、力を入れやすくなっていますよ。 また、歯を使ってくわえることもできるので、 くわえづらい方はビギナーズ用マウスカバーから始めることをおすすめします。 ビギナーズ用のエクササイズに慣れてきたら通常のマウスカバーに切り替えて使用しましょう。 最初はくわえることが出来なかったとしても、ビギナーズ用で慣れていれば通常のマウスカバーでもしっかりくわえる事ができるはずです。 歯に悪いから出来れば唇でくわえるのがおすすめ!
フェイシャルリフトアトワンスαと似たような効果はペットボトルをくわえることでもできますが、圧倒的な違いとしてモードを選べるということが挙げられます。 下方向にだけ負荷がかかるかと全方向に負荷がかかるかでは効果が断然違うので、この違いはかなり大きいでしょう。 また、 初心者から上級者まで3種類のモードを選べるのもフェイシャルリフトアトワンスαの魅力の一つ となっていますよ。 従来は1種類のモードしかなかったのですが、現モデルはイージー・ノーマル・ハードの3種類から自分にあった負荷を選べるようになりました。 モードの種類(時間) 内容 イージー(1分) 弱い横振動 ノーマル(3分) 強弱4段階の横振動 ハード(3分) 強弱4段階の立体振動 自分のレベルに合わせてエクササイズできるので、時間をかけながらゆっくりと負荷を強くしていくと効果的ですね。 音は静か!電動歯ブラシくらいのイメージでOK! 美容家電は電力で動きますから、フェイシャルリフトアトワンスαも電力が動力になっていますが、美容家電を使う時に意外と気になるのが騒音。 ものや使用環境によっては夜中や早朝には使えないアイテムもありますら、音に関しては敏感になっている方もいるでしょう。 けれども、 フェイシャルリフトアトワンスαを実際に使ってみた方の声では特に音に関して気にしている方はいませんでした。 音のイメージとしてはだいたい電動歯ブラシのような感じなので、自分以外の人が部屋にいても気になることはないですね。 音に関しては気にならないと思いますが、『なんか変なのくわえてるなー』と気になることはあるかもしれませんけど。笑 フェイシャルリフトアトワンスα愛用者の口コミはどう? くわえ方のコツや使い方について確認したところで、気になるのは愛用者の感想。 そこで、フェイシャルリフトアトワンスαを実際に使っている方の口コミを確認してみましょう。 【フェイシャルリフトアトワンスαの口コミ】 ・意外に簡単に咥えることができ3分間のブルブルを1日2、3回するようにしてます。 始めて1週間くらいですが自分的に効いてる感じがあります。 口の筋肉は、なかなか日常的に使わないので終わったあとは痺れがきますが、わたしは、買って正解でした。 ・ やってみたらかなりキツい! 顔の筋肉が落ちているのを実感しました。 ・ ビギナーズ用マウスカバーを付ければ楽に出来ました。 ただのマウスカバーだとキツイですが落とさずにギリギリ出来ると言った感じです。 ・初日は重いしすぐ落とすし、絶対無理!と思いましたが、2・3日でイージーモード、その後は割とすぐにノーマルもハードもできるようになりました。最初は口で吸い鼻で呼吸というのが大変ですが慣れます。 当たり前ですが顔も筋肉、 高い化粧品よりコスパがいいし、理にかなっているかな と思います。 (楽天市場より引用/内容はそのまま一部読みやすくしています) >>フェイシャルリフトアトワンスαの口コミをもっと見てみる フェイシャルリフトアトワンスαの口コミを見てみると、最初は苦戦している方が多かったですね。笑 思っている以上に大変で、「自分の表情筋はこんなに衰えているのか…」と実感するかもしれません。 それでも継続して使っていくことで効果を実感している方が多いですし、 続けられるかどうかが一番の重要なポイント と言えるでしょう。 最初はできなくてもビギナーズ用マウスカバーなどを活用して、少しずつ鍛えていくといいですね。 楽天での総合評価は5段階中4.