*☆。・ 驚きの気持ち良さ!タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai Stretchアリオ葛西店 <営業時間> 10:00~21:00(最終受付19:50) ※7/12~緊急事態宣言発令に伴い、引き続き20:00(最終受付18:50)までの 時短営業とさせていただいております。予めご了承くださいませ。 <住所> 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F <電話番号> 03-6808-5366 (混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます) <オンライン予約>
こんにちは! 横須賀モアーズシティ店です(*^^*) いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は『肩甲骨はがしの効果』について♪ では、業界で初めて肩甲骨ストレッチに着目し、肩甲骨をメインにおいた施術方法を開発・改良を重ねてきました。 15年以上かけて培ったのボディケアは一戦で活躍している有名アスリートの方にも評価される本格的なストレッチ! そして… 健康のコツは肩甲骨! 胸郭の動きを取り戻すと呼吸が深くなる！ | チベット体操で叶える理想のライフスタイル. という位、とても重要な鍵が『肩甲骨』! 今回は普段リラクで注目している肩甲骨を動かすことのメリットについて 2つ!ご紹介致します(*^^*) 肩甲骨はがしで期待される効果【肩こり解消】 肩甲骨はがしで期待される効果の1つ目は、肩こり解消効果です。 肩の筋肉を動かすには、肩甲骨を動かすのが一番! 肩甲骨を動かして肩甲骨周辺の筋肉を動かすと、 凝り固まった筋肉がほぐれる。 ↓ 肩甲骨を動かせば、自然と肩の筋肉も動くようなる。 ↓ 筋肉を動かせば、その部位の血流が流れる。 ↓ 筋肉に溜まった疲労物質や老廃物を取り去って、筋肉が柔らかくなり 肩こりが解消☆ 肩の疲れがなくなると、首のコリや頭痛・眼精疲労などの解消にも期待がもてます!
2021/08/07 スタッフブログ こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエット、ボディメイクなどを目的にトレーニングを取り入れられる方が増えて来ています! トレーニングばかりにフォーカスされがちですが、皆様、トレーニング後にきちんとストレッチされていますか?? トレーニングやランニングの後そのままにされている方も少なくありません。 トレーニング直後のストレッチはあまりフォーカスされませんが、とっても重要なのです。 トレーニング後のストレッチ効果をご紹介致します。 トレーニング直後のストレッチの効果 トレーニング直後のストレッチ効果とは?? 筋肉が柔らかくなる 筋肉はトレーニングによって短くなろうとしますが、その直後にストレッチをおこなうと、反射で逆に伸びやすくなります。 筋肉がまだ温まっている直後が非常に効果的です。 次のセッションまでの回復が速い トレーニング直後のストレッチにより、筋肉痛軽減効果が高まります。 ストレッチは疲労物質除去効果が高く、それによって次のトレーニングまでに疲労回復ができる、また次のトレーニングを早めることができます。 ケガをしにくくなる トレーニングばかり行ってストレッチを怠ると、筋肉が過剰に硬くなってしまい、関節の動きが不良になり関節を痛めやすくなります。 トレーニング後のストレッチは筋肉を元の長さに戻して、関節を正しい動きに導きます。 くびれ美人のペアストレッチ くびれ美人では、パーソナルトレーニング後に、必ずトレーナーがペアストレッチを行い、その日使った筋肉をメインに柔らかくします。 そうする事でより筋肉は良い状態を保ってくれます。 最後に ストレッチの重要性はご理解頂けたでしょうか? お家でも簡単で良いのでセルフストレッチを行ってみてください! 肩甲骨 柔らかくする方法やわ. 次の日の回復度が変わるかと思います。 くびれ美人エグゼクティブトレーナー 松浦加奈
株式会社主婦の友社 株式会社主婦の友社は、『自己暗示ストレッチ』三澤威 著)を2021年8月5日(木)に発売いたしました。 新日本プロレスのメディカルトレーナーとして、棚橋弘至、飯伏幸太といったスター選手から新人選手にいたるまで体のケアをしている三澤威氏のオリジナルなストレッチメソッドです。 ストレッチする部位の筋肉や骨格を知って、体と対話しながらストレッチを行うという、まったく新しい方法を紹介。 「筋肉が伸びた!」という効果実感が味わえます。みなさんは、何となく準備運動として「なぜこの動作をするのか?」と考えずにストレッチしていませんか? そして、なんのためにストレッチするのか考えたことはありますか? 漫然と動作を行うストレッチとは異なる方法で、目からウロコが落ちること間違いありません。 ペタッと開脚して、なにがしたいのか? そもそもストレッチはなんのためにするのでしょうか。たとえば、ペタッと開脚できるようになると嬉しいでしょう。しかし、その体でなにがしたいのでしょうか? あるいは、腕や足を伸ばすストレッチの動作をする際に無意識にただ動作だけしていませんか? 肩甲骨 柔らかくする方法. 「なんのためにストレッチをするのか?」がこの本のテーマです。 ●このポーズができたから正解 ●上体が何度曲がるからOK といった、 「ストレッチのためのストレッチ」になっていませんか。形だけのストレッチには、さほど意味がない と著者の三澤氏は考えています。 ●そのストレッチを何のためにするのか? ●ストレッチの先に何があるのか? を考えてストレッチを行えば、体にもたらす効果は格段に上がるはずです。 大けがでプロレスラーとしての大成を断念、体のすべてを研究しつくす 三澤氏は新日本プロレスに入団、デビューを果たしたものの試合中のけがで頚椎損傷し一時は四肢麻痺にまで追い込まれました。再デビューを目指すもののドクターストップで断念せざるを得なかったのです。この時まだ20代前半の若さでした。引退後は新日本プロレスのメディカルトレーナー兼トレーニングディレクターを務めるからわら「ミサワ整骨院」を開業し、自身の経験を踏まえて30年にわたって体の構造を研究し選手たちのケアに役立てています。 たいせつなのはストレッチを通して得た体の感覚 本書では、首、肩、腕、足、腰……と体の部位を10に分類してストレッチを紹介しています。あえて種目数は絞り厳選しています。種目が多いとせわしなくなり、心地よい伸び感を味わう余裕がなくなるかもしれない。また、体を曲げる角度まで事こまかに指示したら、そのポーズをまねることに気をとられてしまいます。たいせつなのはストレッチを通じて感じる「体の伸び感」なのです。そして、柔らかくなった自分の体をどう使うか?
大人になっても童心に返ってわくわく楽しめる工場見学。今回は、人気ロングセラー商品「岩下の新生姜」のすべてがわかる「岩下の新生姜ミュージアム」をご紹介。歴史や製法の秘密を知ることができるほか、岩下の新生姜にちなんだユニークなアトラクションも多数! 【コウペンちゃん王国】無料施設なのに凄いクオリティ！至る所にコウペンちゃんがいて癒しの空間の新生姜ミュージアムに行ってきました！ るるてあ 岩下の新生姜 観光 イベント グッズ紹介 新生姜ミュージアム - YouTube. 面白グッズ満載のショップや、岩下の新生姜入りカフェメニューが楽しめて友達同士でも盛り上がれるおすすめスポットへぜひお出かけしてみよう。 更新日:2019/04/10 おなじみ岩下の新生姜の秘密がわかるテーマパーク型ミュージアム 1987年に発売し、今年で発売32年を迎えるロングセラー商品 岩下の新生姜。岩下の新生姜に関するさまざまな展示、アトラクション、体験、食を通じて、「岩下の新生姜のあるシアワセ」を感じることができるのが、栃木市にあるテーマパーク型ミュージアム「岩下の新生姜ミュージアム」。 こちらでは、岩下の新生姜の誕生物語から歴代パッケージ、独自の栽培方法や生産技術などの美味しさのヒミツ、さまざまな食べ方やショウガの健康効果まで、岩下の新生姜のあらゆることを楽しみながら学ぶことができる。 ユニークな撮影スポットや「ジンジャー神社」、「岩下漬け体験コーナー」なども必見! 館内にはまるで自分が岩下の新生姜になったような写真が撮れる巨大岩下の新生姜パッケージの記念撮影スポットや、高さ5mのかぶりもの「世界一大きな岩下の新生姜ヘッド」、新生姜とラブラブな恋人気分が味わえる「新生姜の部屋」、恋愛成就や健康長寿などショウガの効果でさまざまなご利益がある(? )「ジンジャー神社」など、ユニークなアトラクションがいっぱい。 なかでも「岩下漬け体験コーナー」は、岩下の新生姜の漬け液で野菜などを漬けて楽しむ手づくり浅漬け体験ができるから、ぜひ参加してみて。 手づくり「岩下漬け」体験 岩下の新生姜の漬け液で野菜などを漬けて楽しむ「岩下漬け」を体験できる。ミュージアムでしか味わえない、新生姜の漬け液3種類の中から、好きな味の漬け液を選んで漬けることができ、体験でつくった岩下漬けは、もちろん持ち帰り可能。 開催日:土・日・祝日限定。1日2回開催(11:15~、13:15~) 所要時間:30分間 予約:当日予約制(各回定員は10名まで) 申込み方法:各回開始10分前までにミュージアムショップレジにて申込み 料金:1名800円(専用ボトル、野菜、漬け液、ミュージアムオリジナル岩下漬け専用保冷バッグ、保冷剤付) ※ミュージアムショップレジにて、各回開始10分前までに申込み ※小学生以下のお子様の場合、1名につき付添いの方1名まで一緒に参加可能 岩下の新生姜コウペンちゃんぬいぐるみ オリジナル商品満載のショップや、岩下の新生姜食べ放題のユニークなカフェも!
「イワシカ手袋メタルポーズ用」(税別2, 500円) 「イワシカ手袋メタルポーズ用」など「岩下の新生姜」グッズの販売が11月2日、「岩下の新生姜ミュージアムショップin秋葉原」(和 AKIBA店内)などで始まった。 「岩下の新生姜でぽかぽか」をテーマにした商品。「イワシカ手袋メタルポーズ用」(税別2, 500円)、「岩下の新生姜のしずく」(税別200円)、「岩下の新生姜の香り湯」(税別250円)の3アイテムをラインアップする。 イワシカ手袋 メタルポーズ用は、岩下の新生姜ミュージアムの「ジンジャー神社」の狛鹿キャラクター「イワシカ」のマスコットを甲に付けた手袋。「人さし指と小指を立ててイワシカの角に見立て、左右の手を胸の前で交差させる『メタルポーズ』を決めれば、阿吽2体が並んでかわいい表情を見せてくれる」(岩下食品広報担当者)とアピールする。 グミ・岩下の新生姜のしずくは岩下の新生姜の粉末を使ってピンク色に仕上げた。入浴剤「岩下の新生姜の香り湯」では岩下の新生姜粉末を配合するほか、岩下の新生姜をイメージした香りと「漬け液」のような透明感のあるピンクの湯色が楽しめるという。 取り扱いは岩下の新生姜ミュージアム、岩下の新生姜ミュージアムショップin秋葉原、岩下食品オンラインショップ。入浴剤は11月9日から。