胃痛になってしまった場合の解消法をご紹介します。 ①右側を下にして横になる この方法は「食べすぎ」による胃痛に効果を発揮します。 胃の形から体の右側を下にして寝ることによって、消化促進の効果があります。 ちょっと今日は食べすぎて胃が痛くなってしまった!という場合には、少し頭を高くして体を右側にするとぐっと楽になります。 ②白湯を飲む 体が冷えていると胃の働きが悪くなり、胃痛の原因になります。 特に冷え性の女性は胃痛もあるという方も多いです。 また夏場は気温が高いので、冷たい食べ物・飲み物を好む傾向にあり、夏の時期になると体が冷えて胃痛を頻繁に起こすという方もいます。 胃痛の時には、ぬるい「白湯」を飲んでみて下さい。 白湯を飲むことで胃が温められ胃痛が緩和します。 そして日頃から冷え対策も怠らないようにしましょう。 ③ツボを押す 胃痛緩和に効果のあるツボは、胃の調子を良くしたり、胃の膨満感や不調全般に効果を発揮します。 押す場所もとっても簡単です! 腹痛症について | 特定医療法人 博仁会 第一病院. 1.おへそから指4本上を、両手の指全体を使って優しく押す 2.ゆっくり押して戻すの動作 この2ステップでOKです。 へそとみぞおちの真ん中に位置する「中かん」と呼ばれるツボです。 ④市販薬を飲む 今では市販薬でも胃痛に効果のあるものがたくさん販売されています。 胃痛で最も多い原因である「胃酸」の分泌を抑えるガスター10は本当に良く効きます。 実はガスター10は第一類医薬品に認定されていて、ドラッグストアにいる薬剤師の説明を受けないと購入することが出来ません。 痛くて耐えられない、病院へすぐ行けない!という場合にはぜひ服用をおすすめします。 さらに食べすぎには「太田胃散」や「キャベジン」がおすすめです。 市販薬を飲むときでも用法・用量はしっかり守り正しく服用しましょう! ⑤食事内容を見直す 朝食を抜いている、油っぽいものしか食べない、糖分が多いものが好きと偏った食生活になっていませんか? 毎日3食、規則正しいバランスの良い食事は胃の働きを整える効果があります。 また油っぽい食事は胃酸過多の原因になります。 特に多いのが、朝や空腹時に「コーヒー」で済ませてしまうという方!実はカフェインは胃に負担がかかり、さらに体を冷やしてしまいます。 朝食は大切なので、しっかりとしたメニューで摂取してください。 ⑥咀嚼回数を増やす 食事をとるときによく噛んで食べていますか?
腎臓の多様な役割 腎臓の役割は?…と聞かれたら、「血液をろ過して、尿をつくること」と答える人が多いでしょう。もちろん、それも大切な役割ですが、腎臓にはあまり知られていない重要な働きがたくさんあります(下記参照)。 <腎臓の主な働き>(※1) 1. 血液中の老廃物をろ過し、尿として排泄 2. 体内の水分と電解質(ナトリウムなど)の調節 3. 血液の酸性・アルカリ性の調節 4.
どんな人でもおなかが痛くなることがあります。ただ、多くの場合には病院へ行かなくても痛みがおさまることが多いでしょう。しかしながら、「こんな時には病院に行くべきだ」というケースもあります。今回は特に女性の腹痛について、注意すべきおなかの痛み、そして「腹痛と一緒にこのような症状が出たら要注意」という話を、救急医の視点から解説します。 30代女性を突然襲った激しい腹痛 30歳の女性、加藤さんは午前の会議を終えて自分の机に戻った際、突然左下腹部に痛みを感じました。痛みは非常に強く、だんだんと下腹部全体が痛くなってきました。トイレに行ったものの痛みはよくなりません。あまりにも痛そうな様子に、心配した同僚が救急車を呼んでくれ、救急外来へ運ばれました。 加藤さんのようなケースは、救急医からすると「心配な女性の腹痛」です。どのあたりが「心配」なのか?
購入後、ほぼつけっぱなしです。 加湿器なしの生活で、暖房をつけていたところ湿度が25%ぐらいで喉の調子が良くなかったので購入。 4LOVERの大きめのタンクに基本機能がついているハイブリッド式を決め手としました。 レビューには床がぬれるとありましたので、腰ぐらいのタンスの上に設置。ミストが落下するまでに気化できるようにしました。また、部屋の温度が低すぎるときには気化できない可能性が高いので暖房の温度を下げて24時間稼働としました。 購入日のみうるおいモードを使用しましたが、その後はふつうモードとひかえめモードを状況に応じて使用しています。 この状態にしたことで、1LDKの部屋の温度は22〜23度、湿度が40〜50%のかなり快適な状態に保たれています。結露は玄関扉のみ、かなり冷え込む日にありますが許容範囲です。 結果的にタイマー機能を使用することのない状態です。 水がなくなったら自動で止まりますが、ギリギリのところでついたり消えたりするときがあります。 水がなくなったら止まると言いましたが、タンク内の話で、接合部分に少し残ります。そのおかげでタンクを取り出すときについている水が滴り、床が濡れます。防ぎようがない気がしますが、なんとかならないかな? また、水が残ることで手入れが少し面倒です。 表示の湿度が以上に跳ね上がることがあります。70〜80%と表示されますが、ありえないと思います。 隣に温湿計を置くと、温度はほぼ同じで、湿度は45%なんてことがよくあります。当てにしてません。
ハイブリッド式加湿器のなかで、コスパが高いと人気ブランドのアイリスオーヤマ。特にハイブリッド式加湿器HDK-35の使い勝手が話題になっています。 ところが、「デザインがシンプルでいい」「表示が見やすい」と好意的なユーザーレビューが多いなか、「タンクを取り出す際に水が垂れる」という口コミを発見。そこで、本当に口コミ通りなのか、モノレコ編集部が検証を実施。 実際にアイリスオーヤマのハイブリッド式加湿器HDK-35を使って、「給水のしやすさ」「加湿量」「音」「手入れのしやすさ」「操作性」について検証した結果をご紹介します。 購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。 アイリスオーヤマのハイブリッド式加湿器HDK-35ってどんな加湿器? アイリスオーヤマは1971年に設立されてから、現在まで多くの電化製品・インテリア用品・家具・ペット用品などを取り扱っているブランドです。手頃な価格で「お・ねだん以上。」の商品がたくさんあるため、幅広い年齢層から人気です。 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) / ハイブリッド式加湿器 HDK-35 参考価格: 7, 600 円(税込) ピンポイントにもワイドにも加湿可能 ピンポイントにもワイドにも加湿可能 楽天市場 7, 600円 (税込) この加湿器の説明 タンク容量は最大約4. 5Lと大容量。木造和室6畳、洋室10畳まで対応が可能です。湿度と温度がひと目で分かるデジタル表示で、スタイリッシュなデザインが特徴。 また、加湿量は3段階あり、タッチパネルボタンにより調整することができます。節電モードを使用すると、ハイブリッド式加湿から超音波式加湿に変更可能でヒーターの有無を選べます。 さらに、ミスト出口の向きを360度簡単に変えることができるため、加湿範囲をピンポイントにもワイドにも調整可能です。 適用床畳数 約10畳 加湿量 約350mL/h タンク容量 約4. 5L 連続加湿時間 約12時間 消費電力 40W タイプ ハイブリッド式(加熱超音波式) サイズ 約W23×H31. 2×D16. 5cm 便利なリモコン付き ハイブリッド式加湿器HDK-35は、デジタルパネル式で静音性にも優れており、離れたところからも操作が可能なリモコン付きなのが便利。 抗菌銀カートリッジを搭載 また、ハイブリッド式加湿器はヒーターで水を加熱するため雑菌が繁殖しにくい特徴がありますが、抗菌銀カートリッジ「Ag+抗菌」も搭載しているため、タンクの水は常に清潔です。 アロマオイルも使用でき、加湿と一緒にアロマ浴を楽しめるのも嬉しいポイントです。 アイリスオーヤマのハイブリッド式加湿器HDK-35の口コミとは?
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