id:masanodiet はてなブログPro 健康は改善、ダイエットはリバウンドなし。あなたにも笑顔を! 若い頃は頃はガリガリに痩せていたのですが 学生時代に部活でやっていた運動を卒業とともに止めたこともあり、 あれよあれよという間に太りました。 約20kgも増えた体重には苦労しましたが、 食事でのダイエット成功で標準体重に至る。 私の体験からのダイエットのコツなどの紹介記事が 少しでもあなたのダイエット成功のお役に立てば嬉しいです。 (群馬県前橋市在住の中年男性です)
0 7/31 1:35 xmlns="> 50 料理、食材 生姜焼き焼いたよ。 、、キャベツとかプチトマトとかそういうのと一緒に盛り付けないとなんか寂しくない? 5 7/30 23:13 家計、節約 一人暮らしです。 1ヶ月の食費が6-7万円はかけすぎでしょうか。 平均が3-4万とネットで見たため、驚いています。 9 7/26 18:18 料理、食材 飲食 「つぎたしの汁」って、衛生上、問題無いんですか? よく「この店のそばの汁は40年ずっと継ぎ足しで」 など言いますが、ああいうのは、衛生上問題は無いものですか? また、継ぎ足しをしたことにより 味は良くなるものですか? 4 7/30 21:59 料理、食材 パプリカの美味しい食べ方を教えてください! 5 7/31 1:25 料理、食材 深夜に目が覚めてしまった時に。 小腹が空いていたら なにか食べますか?(・・? もし食べるとしたら.... 。 何にしますか?(・・? 6 7/31 1:01 お酒、ドリンク 海苔巻きに合うと思うドリンクはなんですか? 家庭菜園「ラッカセイ」の育て方 - コラム - 緑のgoo. 7 7/30 17:12 料理、食材 お米は2週間分あります。人は言います。「お米さえ食っててら大丈夫」と。炎天下でも大丈夫かなぁ、って思ったりします。炎天下で死ねば寿命って事だから誰に迷惑掛けているわけてはありませんよね? 2 7/30 23:27 食事のマナー 日本人ならラーメンや蕎麦だけではなく、パスタも周りに聞こえるくらい音を立てて啜るべきですよね? 5 7/31 0:50 xmlns="> 25 料理、食材 お米で 「浩誇米」 というお米があるのですが 何と読むのでしょうか? 探しても読みがわからず、気になっています。 1 7/31 0:59 レシピ 美味しいきゅうりの食べ方を教えて下さい! 7 7/30 17:16 料理、食材 ラーメンを作るときにお湯を沸騰させてその中にエノキとマイタケを入れて火を通したんですが、そのお湯ってそのままラーメンに使えるんですか? 2 7/31 1:15 料理、食材 鰻はお重と丼どちらが好き? わたしは、食べやすいから丼です。 6 7/30 17:37 料理、食材 包丁の研ぎ方について質問です。 ・荒い面でA面を研ぐ(B面側にバリがでる) ⇒B面を細かい面で研いでバリをとる⇒反対側も同じ様にする ・荒い面をA面で研ぐ(B面側にバリがでる) ⇒B面を、同じ荒い面で研ぐ(バリがA面に移る ⇒これを繰り返す どちらが効果的な研ぎ方でしょうか?
運動ダイエット 2021. 07. 29 0 ■チャンネル登録いただけますと嬉しいです* 動画に関する質問やリクエストぜひコメントでお寄せください^ ^ DMは【instagram】へ↓ 私が買ったもの【Rakuten room】↓ ▼私が痩せた理由【おかず中心の食事に変えた理由と実践方法】 【ダイエット】運動せずに2ヶ月で-10kg痩せた私が毎日プロテインを飲む理由 / 私が痩せた方法 / 1日の食事ルーティン ▼【太ってた頃の私】ダイエットのモチベーションが上がります 【ダイエット】運動なしでも2ヶ月で-10kg痩せた私のダイエット方法。痩せるために辞めた2つのこと / ダイエットビフォーアフター / ダイエットモチベーション ▼私の重度の便秘症を解消した腸活スープ 【食べて痩せる】2ヶ月で10kg痩せた私が毎日食べていたもの。腸活スープのダイエット効果とレシピを紹介 / 便秘解消 / 痩せる習慣 ▼オートミール嫌いだった私が克服したオートミールおにぎり 【痩せる朝食】簡単3分!オートミール初心者におすすめしたい、激うまダイエットおにぎり3選 ■目次 00:00 夏verの1日3食ダイエットレシピ 00:48 私が10kg痩せるまでの経緯とダイエット方法 01:34 私が痩せるために実践したこと 01:39 1. おかずを中心とした食生活に変えた 02:07 2. ボリューム満点サラダの人気レシピ！ヘルシーだからダイエット中でも満足できる | TRILL【トリル】. 1日の水分量を増やした 02:45 朝食メニューの紹介 02:53 朝食:プロテイン 03:28 朝食:玄米おにぎり 04:41 朝食:ココナッツオイル入りキウイヨーグルト 05:08 水の飲み方・習慣化した方法 06:14 昼食メニューの紹介 6:31 昼食に使う材料一覧 6:46 昼食:焼き鮭 6:53 昼食:ネギ入り卵焼き 7:53 昼食:わかめスープ 8:15 昼食の完成 8:51 水分補給を忘れない方法(タイムタイマー) 9:23 間食:冷凍のオイコス 10:11 夕食メニューの紹介 10:21 夕食に使う材料一覧 10:40 夕食:焼き豆腐 11:29 夕食:レンコン鶏つくね / 夏野菜炒め 13:06 夕食:オクラの味噌スープ 13:29 夕食の完成 14:31 ED リクエストお待ちしています* ■動画で紹介したレシピ 【朝食メニュー】 1. プロテイン 作り方:zavasのソイプロテインココア味20g+調整豆乳200mlで割る 2.
きちんと定期的に体脂肪量などを測り体重以外の数値を見たほうがいいです。 厳しいですね。半年でと言うならまぁですが10キロもの脂肪を素人が4ヶ月では不健康ない生活になりそうかな
肉に十分火が通ったら、弱火にして醤油大さじ1、みりん大さじ1で味付けして完成 (大葉があれば、大葉を乗せると美味しいです♪) [夏野菜炒め] 9. トマト、ズッキーニ、エリンギをスライスし、フライパンに大さじ1のオリーブオイルを入れ、 ズッキーニ、エリンギを焼く 10. ある程度火が通ったら、トマトを加えて、塩胡椒で味付け [オクラの味噌スープ] 11. オクラは塩を振って産毛を取ってから水洗いし、スープカップに入れてレンジで600W40秒温める 12. ほんだし小さじ1/3、味噌小さじ1/2加えて、お湯を注いでかき混ぜて完成 #ayahare #ダイエット #ダイエットレシピ
弁護士法人マーシャルアーツというところから、ハハハラボ代理人として、通告書(?)届きました。5980円を請求されています。意味不明なので、... - Yahoo! 知恵袋 弁護士法人マーシャルアーツというところから、ハハハラボ代理人として、通告書(?)届きました。5980円を請求されています。意味不明なので、こちらとしては支払い意思がない場合、どのように対処すべきでしょうか? 経緯としては以前YouTubeの動画広告で、「ニナルJOMOTAN(ジョモタン)」という商品が「お試し500円定... マーシャルアーツという弁護士事務所から父親に電話がかかって来たのですが、これは詐欺ですか? - 自宅の家電で父親が電話に出ま... - Yahoo! 弁護士法人マーシャルアーツから電話など督促通知が来たらどうすれば良いか | 債務整理の森. 知恵袋 マーシャルアーツという弁護士事務所から父親に電話がかかって来たのですが、これは詐欺ですか? 自宅の家電で父親が電話に出ました。相手は、名前を名乗らず、依頼人から電話番号を聞いて父親に電話してきたそうです。内容については、何も語っておらず、依頼人から電話番号を聞いて電話しただけの一点張りです。着信記録は残っていません。怪... マーシャルアーツという弁護士法人からいきなり電話がかかってきました。調べたところ闘う弁護士等色々書いており心当たりも特に無く怖く... - Yahoo! 知恵袋 マーシャルアーツという弁護士法人からいきなり電話がかかってきました。調べたところ闘う弁護士等色々書いており心当たりも特に無く怖くなってしまいました。この場合掛け直すべきでしょうか? 今や弁護士事務所も自ら営業して依頼をもらう時代ではありますが、個人情報保護法の観点から個人携帯へ営業の電話をすることはないと思いますね。... 進展があったら追記していきます。 ※追記(2020. 2. 29) 前回の投稿より少し間が空きましたが、親戚の話によると不審な電話や郵便物が届くといったことがないと話していました。 しかし、なぜ突然親戚の家に郵便物が届いたのか理由が分からずじまいになってしまいましたが、とりあえずは一件落着ということでいいでしょう。
弁護士法人マーシャルアーツから赤い封筒の通告書なるものが届きました。 内容は、とあるサプリの代金の支払いを要求するものです。 確かに1度そのサプリのお試し版を頼んだことがあり、そ ちらは支払っています。 しかしその後に、契約した覚えがないのにも関わらず、その商品が毎月届けられるようになりました。 手違いかと思い、開封せずにそのまま送り返し、電話で「契約した覚えがない、返品したので確認してほしい」と伝えると、「解約出来ない、支払ってください」の一点張り。 通告書に記載されているマーシャルアーツの電話番号にも連絡し、同じような事を伝えても「支払ってください」の一点張り… 果たして、これは詐欺なのでしょうか…? 電話番号0363620073の詳細情報「マーシャルアーツ弁護士事務所」 - 電話番号検索. マーシャルアーツという弁護士法人は実際にある様なので、正直放置するのが怖いです。 補足 ちなみに、怖かったので消費者センターに聞いてみたところ、「出来るだけ反応しない方が良い、詐欺だと思われる」と回答されました。 放置していると、そのうち無くなるのでしょうか…? 2人 が共感しています これ、明日にでも国民生活センターに電話しよう。 日中に188に電話すれば、土日は国民生活センターに繋がる。 考えられるのは、回数縛り付きの定期購入トラブルに1度巻き込まれているんですよ。 それが、何時のことで、どういう商品名だったか、そして支払い方法が何だったかなんです。 再確認です。 例えば、初回500円などの表示に釣られたものの、最終確認画面でも離れたところに総額が表示してあるケースでは違法な表示だと反論できることかも知れないんです。 昨年12月1日以降の話であれば、特商法も改正されていて、最終確認画面の表示方法はわかりやすく表示しないと違反なんです。 消費者庁 平成28年特定商取引法の改正について >本改正法は、平成29年12月1日から施行されました。 >6. 広報・説明資料等 >特定商取引に関する法律の一部を改正する法律にかかる説明会資料[PDF: 1.
詐欺ではないことを確認したら、すぐに行動する必要があります。 もし支払いが可能であれば、すぐにマーシャルアーツに連絡して支払いの意志があることを伝えましょう。 その上で、支払い金額と支払い期日を相談しましょう。状況によっては、一括ではなく、分割払いを受け入れてもらえる可能性があります。 どうしても返済の目処が立たない場合は、すぐに弁護士・司法書士に無料相談しましょう。国が制定する借金救済措置である「 債務整理 」を検討しましょう。 債務整理には、主に3つの方法があります。 たとえば、任意整理をすると、利息や返済回数などの返済条件を交渉することができます。また、個人再生をすると、マイホームを守りつつ、借金を大幅に減額できる可能性があります。 このような多数の選択肢の中から、あなたに最適な解決方法を提案してもらえるでしょう。 また、滞納期間が長くなっていると遅延損害金が高額になっている可能性がありますが、遅延損害金も債務整理によって減額・免除してもらえる可能性があります。 「詐欺」や「なりすまし」に要注意!
詐欺なんですか? すごいかかってきます… 2021/07/01 15:21:05 03-3505-5333 ほんとな?弁護士法人かい 2021/07/01 14:33:09 小学生の子どものキッズケータイにかかってきたんですが…笑 登録した番号以外は拒否してるので良かったですが、子どもに架空の借金返済しろ!とか言う気だったんでしょうか? あり得ないです。 2021/06/22 11:14:25 本当にしつこいです。 上級国民専門の弁護士さん。 コロナで生活困難している人からお金を騙し取るのですか? 2021/06/21 14:10:19 マジしつこい 死ねよカス 2021/06/16 19:02:34 一先ず、個人情報の開示請求を求めましょう。 2021/06/14 22:42:03 娘のところにマーシャルアーツから7, 000円ほどの督促状が届きました。宛名の名字は同じで、名前の漢字が違っていましたが、読み方は同じ名前に読めます。住所は娘の住所でした。 全く注文したことがないニコリオという支払い督促状でした。すぐに消費生活支援センターに行き、支援員さんがマーシャルアーツに電話したら「間違いでした。違う方の支払い督促状を送ってしまいました」とビックリする返答でした。娘の住所に違う方の督促状を送り、その方の個人情報を漏らす弁護士なんて信じられません。架空請求詐欺としか思えません。不信感でモヤモヤしています。 2021/06/09 16:14:15 闘う弁護士ねぇ… ただの債権回収専門の弁護士じゃねーかw 2021/06/07 14:37:25 この電話を受けてショックを受けた人が【自死】したらどうするつもりだ?可能性がゼロと言い切るつもりなのか? たーさん さん 2021/05/31 15:57:01 お前しつこいねん!この番号はしつこいし拒否った!所詮詐欺集団やからねお前ら!コロナ禍でお金をよこせとでも?笑クソ偽弁護士め!笑笑簡単に弁護士になれるものか笑笑うわ笑 2021/05/31 15:51:25 先程詐欺会社から同じく電話がかかって来ました!しつこい!これ以上しつこいとこちらは訴訟起こすぞ!
ショッピング(一部店舗)など なな さん 2019/08/25 13:55:35 支払いをし、再度請求書が届いたら破棄して下さいとメールが来たのにも関わらずマーシャルアーツ(弁護士法人)から手紙が届き、支払い期限内に支払わないと銀行差し押さえと言われ、支払ったのに怪しいなと思い期限内に支払わなったら差し押さえなんかされてませんでした。するとまた手紙が届きマーシャルアーツに電話を掛け、支払いをしたのに弁護士から手紙が届くしおかしくないですか?と話したら話を変えられ、その後電話が繋がらなくなりまし。た。ナイトアイボーテの会社繋がりの弁護士わ怪しいです。もぅ二度とナイトアイボーテ頼まない。 2019/08/21 20:07:08 NP後払いについて至急連絡下さいと言うSMS。その後2か月も着信が続いています。調べても未払いはありません。着信拒否していますが履歴は取ってあります。そろそろ東京弁護士会の市民窓口に相談かな、と思っています。 2019/08/21 17:09:59 休日も平日も関係なく毎日から毎週、なんなんでしょうか。あまりのしつこさに電話を取ってみたらマーシャルアーツ法律事務所と名乗る、折り返し電話くださいという録音再生が流れます。不気味です。 2019/08/19 17:32:57 身に覚えがないのに、しつこくメッセージNP後払い?何なの? 2019/08/07 14:06:57 未払いなら未払いの請求書が来るはずです 請求書は来ていません。なにもないのに掛けてこないでください 堀 さん 2019/08/01 22:08:23 通知きた4071円は、支払ったのになんべんもかかってくる!留守番メッセージもないから怖い 2019/06/20 15:11:16 なんなの❔しつこいしイラってする。未払いなら用紙が送られて来るのにそれもなし ( ˙-˙)。留守電もなしってどうゆう事。 2019/06/13 20:04:54 留守電にメッセージあり、しかも間違い電話 でしつこいなぁ。誰にかけてるんだ。夜は掛けてきておいて、自動音声。ふざけんな(怒) 2019/04/08 12:42:01 覚えがない! 滞納も、してないのに何故? 意味わからない! 返済の、ところは、毎月返してるのに 2019/03/14 11:51:04 めんどう。何っ何なの支払いだったら用紙を送れって話ですしかも留守電もないしイライラする。 2019/03/11 18:43:30 知らんし留守電もないとか社会人として間違ってる 2019/03/08 21:38:42 支払った口座番号 日にちを伝えても確認が取れないって… 糞が 2019/02/28 16:28:36 しつこい支払いなら支払い用紙が送られて来るはずなのにあやしいっ。留守電もないし。めんどい。 2019/02/18 16:08:58 しつこい。留守電に入れといてくれればいいのに⤵それもなしでイラつく。未払いのことならメッセージして下さい支払いの紙も届かない時点で超おかしいしつこい。 2019/01/30 16:10:07 何故 私の番号を知っているのか?
2020/12/28 弁護士法人マーシャルアーツからハガキが来たらどうするか電話で聞いてみました 弁護士法人マーシャルアーツからハガキでの督促状や電話・取立てが来た場合、どうすべきかを直接弁護士法人マーシャルアーツに電話して聞いてみました。 放置すると訴訟になったり法廷闘争に発展してしまう可能性もありますので、まずはじっくりと対策を考え早急に対応してみてください。 i引用: Q. 弁護士法人マーシャルアーツから旅行中の息子に書類が来ました。どうしたらよいですか? A. 弁護士法人マーシャルアーツから息子さん宛に書類が送られた場合は、未成年者の場合は別ですが成年の場合は息子さん本人から連絡を頂きたいのですが。 Q. 解りました。それでは、一般論としてお聞きしますが、もし、息子に債務が有った場合どうすればよろしいですか? A. 私共からの書類には債務者様の個人情報と確認番号・担当部署・債権の内容が明示されています。 それらをご確認の上、間違いが無ければ担当部署にご連絡を頂ければ幸いです。 Q. もし息子に債務が有った場合、債務の支払いは一括返済する必要がありますか? A. 債務の支払い方法は一括だけとは限りません。 ご本人様とご相談させて頂いた上で弁護士が判断させて頂きます。 Q. 息子は既に支払ったはずなのに督促状が届いた様なことを言っていましたが? A. 行き違いの可能性や誤った口座への入金のためお支払いが確認できていない可能性があります。 お調べしますので、ひとまず督促状記載の当法人の窓口に息子さん本人から電話を頂ければと思います。 Q. 弁護士法人マーシャルアーツからの書類ではない場合はどうしたらよいですか? A. 心あたりがない場合、当弁護士法人ホームページの「よくあるケース」をよくお読みいただいたうえ、いずれにも該当しない場合には放置せずに当法人までお電話にてご連絡下さい。 ご事情をお伺いしたた後、然るべき対応をとらせていただきます。 Q. 一般的に弁護士法人マーシャルアーツの取り扱いで多いのはどの様な債権ですか? A. 当弁護士法人では様々な債権を取り扱っていますが、最近、件数として多いのはNTTdocomoなどの携帯料金の未払いやZOZOタウンなどネットショッピングの未払いです。 後はクレジットカードの未払いやカードローンの滞納などですね。 すみませんが、ご本人様以外にこれ以上はお話しできません・・・ 弁護士法人マーシャルアーツからのハガキや督促を無視するとどうなる?