8日後の 5月26日(日)の「本選」でも 名勝負が繰り広げられることだろう たくさん楽しみ たくさん勉強させてもらうことにしよう 【本選観戦記】 5月26日(日) 午前11時30分からの 第1部 「作曲部門」からしっかり聴く 総応募作品数がプログラムには載っていないが この日の本選では8人の作曲家の作品が 演奏(実演)された おそらく全応募作品は楽譜審査が事前に行われ 演奏された8作品は この日が「公開初演」だったのではなかろうか それから これは想像だが 審査員の先生方は楽譜審査の段階で 順位は決めてしまっていたのではないだろうか この日の演奏は 審査員が 「私たちはこのような曲を最終審査に残しました」 という私たちへの「報告」? 今年は昨年に比べて 思ったより 「分かりやすい」曲(調性音楽?
公益財団法人日本ドイツ歌曲協会は、音楽文化に対する理解を深め、日本歌曲の認知度を高めるべくプロ・アマチュアを問わず声楽を勉強される方に披露・活躍の機会を設けます。尚、一層日本の音楽文化の普及を目指し、世界遺産登録法相宗大本山薬師寺に於いて、日本歌曲コンクールを開催いたします。 予選 延期となりました 2021年7月6日(火) 会場:法相宗大本山 薬師寺 食堂 2021年7月7日(水) 会場:法相宗大本山 薬師寺 食堂 本 選 延期となりました 2021年7月16日(金) 会場:法相宗大本山 薬師寺 食堂
昨年に引き続き 菊田光紀さんにピアノ伴奏をしていだいて 2度目の参戦 会場が本来の奏楽堂に戻った 平成25年から30年までの6年間 奏楽堂の大掛かりな改修工事のため 同じ台東区の ミレニアムホールで開催されていた ミレニアムホールでの 最後の開催の年に私は初参加 両ホールの比較ができて いいタイミングだったと思う ミレニアムホールは近代的なホール 理想的な音響設計が施されている 一方 奏楽堂は歴史的建造物 音響的にはあまり(かなり? )よくない まー そのことも含めて「歴史的」と 考えるべきなのだろう グランドピアノのフタは半開どころか 一番小さなチップ(木片)で支えた 4~5センチ開き つまりそれだけ歌が響かないことは 主催者側でも分かっているわけだ ミレニアムホールの時は 予選では半開 本選では全開だった 全員が同じ条件なのだから「それはそれ」 「すっぴん美人コンテスト」 と言ったら言い過ぎかな?
/人物) 西原秀岳(TENT/物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子(人物) モデル/樋場早紀(マリソルビューティ専属) 取材・文/山崎敦子 企画・構成/原 千乃
顔の筋肉をほぐしてエクササイズで鍛えればほおがアップ 2020. 06. 17 年齢を重ね、顔の筋肉が衰えてくると顔の下半分がたるんでくるのをご存じですか? 【ほうれい線編】マスク時代のサボり筋に効く！「顔筋トレ」 - YouTube. 前回は、顔の見た目年齢を左右する顔下半分の長さを小さくする方法、「えくぼゆらし」をご紹介しました。今回は「えくぼゆらし」でほぐした顔の筋肉をエクササイズで鍛える方法をお伝えします。 前回記事・ ほうれい線対策 1日2分のえくぼゆらしで顔筋をほぐす ほぐした後に顔筋トレで効果も高まる 顔の筋肉をほぐすためには、ほおを引き上げる筋トレを。「 フルスマイル(思い切りほおを上げて歯を見せた笑顔)を10秒キープ してください。最初はこれだけで顔が痛くなる人も多いですね」(歯科医でデンタル美顔プロデューサーの是枝伸子さん)。 顔の筋トレは、「笑ったり話したりするときに、筋肉を意識して大きめに動かすようにするだけでも効果があります」と是枝さんはアドバイスする。 さて、前回紹介した「えくぼゆらし」で顔の筋肉をほぐしたら、エクササイズで鍛えよう。いつどれを行ってもいい。「えくぼゆらし」の後に下記で紹介する「フルスマイル」をセットで行えば、効果が高まる。 【いつでもどこでも10秒】 ほおが上がる! フルスマイル10秒キープ 思いきりほおを引き上げることで、顔の筋肉が鍛えられる。 続けると、ほおの位置が高くなり、たるみが改善する。 鍛えるのはこの筋肉 顔の表情筋を全体的に鍛える。特に、見た目に大きく影響する大頬骨筋や小頬骨筋、口角挙筋などにアプローチ。 歯が8本見えるように思いきりほおを上げる 思いきりほおを引き上げ、10秒キープ。上の歯が8本見えるように。思い切りほおを上げているつもりでも、意外と上がっていないことが多いので、最初は鏡を見て確かめながら行おう。1日2回以上。 ×目をつむるのはNG 目や額に力を入れて、顔を縮めるようにするのはNG。シワのもとにもなりかねないので注意を。 ×口に力を入れるのはNG 歯を食いしばったり口に力を入れたりするのはNG。必要なところが鍛えられない。
長期化するマスク生活。隠れているのをいいことについスイッチオフしてしまい、気づけば顔のたるみやほうれい線が悪化……。 マスクの中でさぼっている筋肉をトレーニングで呼び起こし、今こそ悩みを徹底解消しましょう! 教えてくれるのは… フェイストレーナー 木村祐介 さん 日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。体本来の運動理学や機能解剖学などに基づいた独自のメソッド「美顔ワークアウト」を考案。数多くのメディアでも活躍。 わかりやすいハウツーが満載の『世界一効く 美顔づくりの教科書』(学研)。 LEE読者へのアンケートで多く回答があった、ほうれい線の悩みに効くトレーニングを実践。まずは1日1分からでいいので継続を! お悩みとして特に多かったほうれい線。マスクの中で顔を動かさないのはもちろん、マスクを外したときの乾燥も悪化の一因だそう! すべてのトレーニングはあいうえおの「う」の口を作ることからスタート。「う」の口で顔を固定しやすい、正しい姿勢も一緒にマスターしましょう。 これがお手本!「う」の顔を習得 口を縦長に開いて「う」の形に。上唇は上に反らせて、顔から遠く唇を離すようなイメージで。頬や口元、あごにシワができないとベスト! 簡単にできる！ほうれい線を解消するエクササイズ７選 | Precious.jp（プレシャス）. 1 両腕を両肩に置いて位置確認 両手で両肩に触れて、自分の肩の位置を確認します。呼吸をしながらゆっくりと動いて、位置をしっかり把握するように行いましょう。 2 胸を張って「う」の口に 肩は動かさず、肩より前に胸を出すイメージで、よい姿勢に。二の腕を体から遠くに離すようにして。顔全体の筋肉を使って「う」の口を作ります。 3 上半身全体をピンと伸ばす さらに胸を張り、鎖骨も両肩の前に出すように意識を。同時に縦にも伸びて、口から頭、上半身全体がピンと引っ張り合うように。猫背はNG。 最初は鏡でよく見ながらよい姿勢を習得するのがおすすめ。自分が思っているよりも体は丸まっているので、ピンと伸ばして正しい位置に。 1. 上唇で下唇を吸い込む 上のやり方で正しい「う」の口を作ることころからスタート。「う」の口のまま、上唇で下唇を吸い込む。顔は下げず、下あごだけ引きぎみで。皮膚にハリが出て、マリオネットラインが消えることを確認。 2. 口の端を中央に向けてすぼめる ①の状態のまま、口の端を、唇の中央に向かってすぼませる。口の幅を狭くするイメージで、横に広がらないように。小鼻のラインぐらいまで、口を細くできると効果が出やすくなります。 3.
年齢が現れる「老け顔」サインとして代表的なのが、ほうれい線(豊麗線)。顔に深く刻まれたほうれい線に、「最近老けた気がする」「肌のたるみを感じる」「なんだか疲れてみえる」…なんて思うことはありませんか?
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