INSTAGRAM/@rebeccafitness_eats ジムに行ったとき、ついつい筋力が要りそうなマシンやウエイトトレーニングを避けて、ひたすらランニングマシンで走ったり、エクササイズバイクをこいだり、泳いだり…とシンプルなカーディオ・トレーニング(有酸素運動)を選ぶ人も多いのでは? ところがコスモポリタン イギリス版が紹介しているフィットネスインスタグラマー、 レベッカ・キャサリン・スミスさん によると、カーディオ・トレーニングだけに固執して運動するのは効果的なカラダ作りとは言えないのだそう。 This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. 左の写真は 2 年前の私。カーディオ&食事制限 VS ウエイトトレーニング&食事制限ナシ! この差をどう思う? 自身の食生活とエクササイズ法を、 11 万人のフォロワーにコンスタントにシェアしているレベッカさん。彼女が最近アップした 2 年前と現在との比較写真を見ると、同一人物とは思えないほど大きな変化が! 「ローマは 1 日にして成らず」と言うけれど、彫刻ボディも努力の積み重ねでできあがるのだということが伝わってくる 1 枚。 レベッカさんによると 「運動法をカーディオからウエイトトレーニングに変えたことで、カラダも大きく変化したんです」 とのこと。負荷を掛けて筋肉を鍛えたにも関わらず、女性らしさを失わないカラダになっているのも印象的。「マッチョにはなっていないでしょ? ダイエットに必要なのは有酸素運動？無酸素運動？プロが徹底解説します ｜香川県高松市｜NOVAS（ノバス）. でもかなりウエイトトレーニングをやっているのよ」。 トレーニングを続けるためにはたくさん食べることも必要。もっとジムのウエイトスペースに女子が増えたらいいのに!
無酸素運動とは、短距離走や腕立て伏せや腹筋など、長くても数分間で終わる、短期集中型のトレーニング。 糖をエネルギーとして使い、乳酸を生成するので短時間で疲れやすく、連続して持続できるのは長くても3分程度となっています。 短時間ですぐに疲れてしまうこともあり、消費カロリー自体はそこまで多くありません。そのため、ダイエットには不向きだと思われがちですが、実はそんなことはありません。 ・無酸素運動自体も、実はダイエットに効果がある?
?と思えるのです さて・・・ 何度も重ねて言いますが、私は今よりも太っている自分のことが嫌いではありません。 病気と闘ってくれてありがとうの気持ちを忘れていません。 この時の自分が生き延びてくれたので今の自分がいます なので不思議な感覚なのですが、私は過去の自分のことを尊敬しています。 体型で差別したり、人のことを判断する人はそれ相応の覚悟をもっていじわるをしてくださいね 自分が幸せじゃないからって、他者を攻撃しているようではご先祖様に怒られますよ 相手がどういう理由で太っているのか一度考えてください。 だらしなくて太っているひとなんていないと思います。 みんな生きています。 心があります。 太っているから攻撃していい、排除していいなんて誰が決めたの? あなたが決めたルールに、私たちは揺れません ただ、私は健康になることを目指しています。 持病の面では医療にお世話になっていますし、かなり助けられました。 肥満であることが医学的に健康に大きく影響を与えるケースがあることも知っています。 そして自分がそうでしたので、減量によって大きく健康状態は改善しました。 健康ってなんて素敵なんだ・・・ 別人みたいに体調がいい・・・ と体感しました。 この経験からも、健康になるための手段として 食事改善や減量、筋力アップが有効であることを知ってもらいたいなと思います。 私は健康美人になるまでの過程を発信しつづけたいです そして多くの人が健康になることを祈っています 特に若年性疾患の方々の役に立ちたいな・・・と最近は強く思っています。 また別の記事で思いを書かせてくださいね せばだばへば
老北京 予約フォーム ※ご予約は2名様〜になります。 ※safari ver7. 1. 7だと見えない場合がございます。他のブラウザーをご使用ください。 * は必須項目です。ご記入お願いいたします。 * ご予約希望日 年 月 日 * ご予約希望時間 時 分~ 分 * ご利用人数 名様 ご利用団体名 * 料理 2. 5H 食べ飲み放題 158品 2, 980円税別(3, 278円税込) 3H 食べ飲み放題 158品 3, 280円税別(3, 608円税込) 2. 5H 食べ飲み放題 158品+フカヒレの姿煮+海鮮アワビスープ+大海老のチリソース 4, 480円 税別(4, 928円税込) 食べ放題席予約 席予約(単品オーダー) * お申込者名 姓 名 様 * お申込者名(ふりがな) * お電話番号 会社 自宅 携帯 * メールアドレス * 確認用メールアドレス 当サイトを何でお知りになりましたか? 中国飯店 フカヒレ専門店の食べ放題（横浜中華街/中華料理） - ぐるなび. Googleで検索 Yahoo! で検索 Bingで検索 タウン誌・フリーペーパーなど 他のホームページからのリンク 知人に教えてもらった その他 その他の説明 ご要望事項等 ※ご希望の料理(お祝いのケーキやサプライズ等)やお席の要望、 ご連絡の時間帯などありましたらご記入ください。特典のご希望の方はこちらに入力して下さい。
「アワビ」「海ツバメの巣」と並ぶ中国三大高級食材といえば、そう「フ・カ・ヒ・レ」! フカヒレには美肌・滋養強壮(じようきょうそう)・骨強化に効果的なコラーゲンやコンドロイチンが豊富に含まれ、中国では古くから不老長寿の食材として珍重されてきたという。つまり、女性に嬉しい(男性もね)キレイ&アンチエイジングの強い味方なんです! 人気店だけ厳選！横浜中華街でおすすめの食べ放題10選 - macaroni. こんなの食べたいわ~(写真はイメージです) とはいっても、いかんせんお値段が張るし、やっぱり一般庶民には高嶺の花よね・・・なんて思っていたら、横浜中華街にフカヒレ料理食べ放題の店が登場したという情報をゲット!なんと1人2400円(税別)で、「姿のまま」のフカヒレ料理を含む約135品が食べ放題だとか!! しかも時間は無制限!! さっそく、美肌を目指す女子3人組の取材班で行って参りました。 行ってきました~横浜中華街 善隣門そばの「フカヒレ料理専門店の食べ放題」 お目当ての店は、JR根岸線「石川町駅」と、みなとみらい線「元町・中華街駅」から徒歩約5分。横浜中華街のシンボル「善隣門」のたもと、2015(平成27)年12月にオープンした「中国飯店」だ。 善隣門そばの中華街大通りに建つ「中国飯店」 店頭で巨大なフカヒレがドドーンとお出迎え! 店の間口はそれほど広くは感じないが、店内に入ると奥行きのある美食空間がゆったり広がっている。1・2階には個室を備えたレストラン席、3階には約100名まで対応できる大宴会場を完備。3フロアからなる全館で約250席と、外から見た以上にかなり広い! 明るい雰囲気のロビー 1階のレストラン席 2階のレストラン席 3階の大宴会場 今回、取材に応じてくださったこちらの紳士が、中国飯店の総支配人・梶恒翁(かじ・つねお)さんだ。 梶さんは同店オーナーの依頼を受け、店の立ち上げから店舗づくりを総合的にプロデュース。店のコンセプト決めから、内外装のリニューアル、メニュー作成、食材・料理の吟味、スタッフの教育指導、経営管理、顧客管理まで一手に携わり、店に入れば自らも接客サービスにあたっている。 店舗を統括する総支配人の梶さん。ダンディーです!
22:00、ドリンクL.
詳しくは下記の記事をチェック☆ミ
ネット予約の空席状況 日付をお選びください。予約できるコースを表示します。 水 木 金 土 日 月 火 7/28 29 30 31 8/1 2 3 〇:空席あり ■:リクエスト予約する -:ネット予約受付なし コース 写真 店舗情報 営業時間 ランチ・ディナー 10:30~23:00 (L. O. 22:30、ドリンクL.
お得なのでおいら達はもちろんフカヒレ有りの食べ放題にしたよ。 ロバートチョイス&お味 一度に6品までしか頼めないので要注意。 1回目の注文でおいらたちも6品頼んで、待ってみたよ。 それでは食べたものを順に紹介していくよ。 1. タピオカ入りココナッツミルク いきなりデザート!笑。 なんとタピオカココナッツミルク・マンゴープリン・杏仁豆腐・愛玉ゼリーはセルフサービスで、フロアの冷蔵庫から勝手に取ってくる方式。 料理が出てくる前にちょっとつまみ食いするんだな♪ タピオカがちょっと少なめだったけど、ココナッツミルクが甘くて美味しかったんだなん。 2. 愛玉ゼリー またもやセルフサービスデザートシリーズ。 これは思ったより硬くて味も苦味があってあんまり美味しくなかったんだなん。 (写真撮り忘れ・・・) 台湾で食べた愛玉やバーミヤンのオーギョーチーの方が断然美味しいね。 3. 蟹肉入りフカヒレスープ お料理の一品目はさっそくフカヒレメニュー♪ で、これがまたおいしかった! とろみのある熱々のスープ。 カニのエキスが染み出していて優しい味わい。 プルプルとしたフカヒレが口の中で踊って弾けてとっても美味しい♪ 4. サーモンのサラダ 甘酸っぱいオリジナルマヨネーズをかけたサーモンのサラダ。 さっぱり食べれていいね。 5. キャベツのピクルス 生姜の絡みがピリッとするピクルス。 甘酢で漬けてあるので甘酸っぱくてピリッと辛い、中華料理を食べるときには欠かせない一品。 6. 中華街・中国飯店 フカヒレ専門店の食べ放題（横浜中華街/中華料理）. フカヒレあんかけチャーハン これもおいしかった! フカヒレがプルップル! 贅沢に姿煮が乗っているので見栄えも◎笑。 フカヒレの食感ももちろん、あんかけもフカヒレやチャーハンに良く合う味付けになっていてとってもおいしかったんだなん。 7. 北京ダック 単価でいうと高いのかもしれないけど、これは正直「?」という感じ。 包んで食べてしまうとあんまり北京ダックの味がしなかったし、ネギが硬かった。。。 でも乗せる味噌ダレはとってもいい味だったよ! 8. カニ爪の揚げ物 カニの身たっぷり! 身はホクホクで、衣はサクサク。 甘酸っぱいチリソース?もつけて食べれば絶品だったんだな。 カニ好きにはオススメの一品。 9. トンポーロー お肉トロトロ! これもまたおいしかった! あんかけまでスプーンで食べてしまったくらい味が溢れていたんだなん。 10.