バラエティー 2015年10月21日スタート 毎週水曜夜7:00/フジテレビ系 UFO・UMA・超常現象など、珠玉のミステリー映像を大公開していくバラエティー。さらに、世界中を飛び回り、そのミステリー現場に直撃取材を敢行する。MCは蛍原徹、きゃりーぱみゅぱみゅ。 キャスト・キャラクター ニュース 放送情報 世界の何だコレ!? ミステリーの放送内容 世界の何だコレ!? ミステリーSP 2021年5月19日 フジテレビ 2003年ニュージーランドで、ハイキングに出かけた女性二人が断崖絶壁の途中で身動きが取れなくなる。二人の命を救った奇跡に迫る。また、吉本興業本社に眠っている「開かずの金庫」を紹介。芸人たちも訪れ、金庫開けに盛り上がる。さらに、アンタッチャブル・柴田英嗣は「何だコレ!?
?ミステリー 『SP【開かずの金庫/謎の穴潜入/何だコレ映像】』 2021年5月19日(水)19:00~21:00 フジテレビ
世界の何だコレ! ?ミステリー[字] [その他(バラエティ)] 放送予定日 2021/08/04(水) 19:00 〜 放送概要 世界中の気になるミステリーを徹底調査▽UFO&UMA&怪奇現象&未解決事件!さらには、視聴者投稿&開かずの金庫&神社仏閣や歴史まで!ぜひお楽しみ下さい 放送内容 国内外問わず「何だコレ」な場所・モノを直撃取材し、その"謎解き"に挑むバラエティ!ドキドキとワクワクがギュッと詰まった番組です。是非、お楽しみ頂ければ幸いです。 出演者情報 【MC】 蛍原徹(雨上がり決死隊) きゃりーぱみゅぱみゅ ご案内 皆さんの身近にある「何だコレ」を大募集!"開かずの金庫を開けて欲しい""家にある謎の物体…その正体が知りたい""私の街にはこんなフシギな場所・都市伝説が"など、皆さんが「何だコレ」と思えるものであれば何でもOK!番組で採用されたら1万円(動画・写真は5千円)を贈呈致します!ご応募は「番組HP」または「LINEの番組公式アカウント(LINEアプリで何だコレ!?ミステリーと検索)」からお願い致します! 過去の放送
25日(水)は何だコレ! ?×林修ドリル合体4時間SP 前回の放送日時 2019年12月22日(日) 12:00~13:25 次の放送日時は情報が入り次第掲載いたします。 25日(水)よる7時からは「何だコレ!?×林修ドリル」合体4時間SP▽本日は「何だコレ」の傑作選(1)怪奇音がする家(2)隊長vs隕石投稿(3)湖に未知の生物? (4)開かず金庫 国内外問わず「何だコレ」な場所・モノを直撃取材し、その"謎解き"に挑むバラエティ!ドキドキとワクワクがギュッと詰まった番組です。是非、お楽しみ頂ければ幸いです。 閉じる もっと見る 【MC】 雨上がり決死隊 きゃりーぱみゅぱみゅ 【編成企画】 南條祐紀 【チーフプロデューサー】 高松明央 【監修】 たぐちゆたか 【プロデューサー】 大谷利彦 白鳥秀明 【総合演出】 木伏智也 【制作著作】 オクタゴン
世界の何だコレ! ?ミステリーSP【ミステリー現場から緊急中継&何だコレ映像】[字] [その他(バラエティ)] 2021/06/02(水) 19:00 〜 放送済み 放送概要 ①考古学博物館に眠るヴァンパイアの骨!伝説怪物がなぜ? (秘)真相②毎晩出現も正体不明!謎の光マーファライト…中継ロケで衝撃展開▽体から焦げた匂い…公文書に残る怪事件 放送内容 ▽世界のミステリー現場から緊急中継! ①ブルガリア 考古学博物館に眠る「ヴァンパイアの骨! 世界の何だコレ!?ミステリー - Yahoo!テレビ.Gガイド [テレビ番組表] - 見逃し配信情報や番組詳細も！. ?」 地元TV局でも報道され、大きな話題となった"ヴァンパイアの骨"発見のニュース。ヴァンパイアとは、人の生き血を吸う架空の魔物のはずだが…その骨とは一体どういう事なのか?現在保管されている考古学博物館を直撃!意外な事実が判明する! ②アメリカ「毎晩現れる謎の発光体"マーファライト"」アメリカ・テキサス州、郊外の砂漠に"マーファライト"と呼ばれる正体不明の発光体が出現するという。地元の方に直撃インタビューをしてみると、見たことあるという方が多数…地元ではかなり有名な話のよう。よく目撃されるとうわさのスポットから、今回、緊急中継!追跡調査を行うと…さらなる謎が! ▽体から焦げたにおい…奇妙な火傷痕…カナダ公文書に残る衝撃の怪事件! カナダの森の中にある、とある湖で1人の男性が摩訶不思議な体験をし、謎の体調不良に見舞われた。体には、四角く整列した火傷痕が残り、体内からは焦げたようなにおいも発していた…軍や警察も動き出し、事情聴取の詳細がカナダの公文書に今も残されている。彼が湖で体験したのは、まさに"未知との遭遇"だった…。 さらに、今回も「深夜のバーで起きる怪現象!?」「シャチに負われた…ペンギンの奇策!?」など…世界で撮られた何だコレ!?映像も大放出! 出演者情報 【MC】 蛍原徹(雨上がり決死隊) きゃりーぱみゅぱみゅ 【ゲスト】 井森美幸 岡田圭右(ますだおかだ) 中岡創一(ロッチ) 峯岸みなみ 【VTR出演】 コカドケンタロウ(ロッチ) ご案内 皆さんの身近にある「何だコレ」を大募集!"開かずの金庫を開けて欲しい""家にある謎の物体…その正体が知りたい""私の街にはこんなフシギな場所・都市伝説が"など、皆さんが「何だコレ」と思えるものであれば何でもOK!番組で採用されたら1万円(動画・写真は5千円)を贈呈致します!ご応募は「番組HP」または「LINEの番組公式アカウント(LINEアプリで何だコレ!?ミステリーと検索)」からお願い致します!
今回は、Youtubeの運動初心者向け健康チャンネル「 MuscleWatching 」から、驚くほど体が柔らかくなるストレッチ方法をご紹介。個人のレベルに合わせたプログラムが用意されているので、無理のない範囲で、毎日コツコツ頑張ってみて! 01. ストレッチよりコツが重要！誰でも１日で開脚出来る方法があった | ELi（イリィ）. ~初級編~ まずは開脚具合が、現時点でコレくらいの人向けから。 足のつま先を外側に向けて腰を落とし、両手を膝の上に置きます。 どうしても痛ければ肘を曲げても構いませんが、 可能な限り、肘はしっかり入れましょう。 手で膝を押す感覚を持ちつつ、お尻を縦にゆすります。 その後、右肩を入れ、ゆっくりと内ももを伸ばします。 反対も同じように。 正面を向き、力士が四股を踏むようなイメージで、上半身を左右にスライド。 さらに、もう少し柔軟性を高めるためには、片方の膝を曲げ、手を前につきます。ただし、伸ばした足のつま先が前を向かないように。キツい場合は、軸足のかかとを浮かせても構いません。 もちろん反対も。足の付け根をほぐしていきます。 可能なら、軸足のかかとを地面に付けたままで。 02. ~中級・上級編~ 次は、この辺りまで開脚し、肘をつけるものの、 ここまでいってみたい!という人向け。 家の中のこういった場所を使います。つま先が前に倒れないよう、壁で支えることができればOK。 このままの体勢をキープすると、足の付け根にじわじわ効いてくるのだとか。 努力を続ければ、ここまで体を柔らかくすることだって夢ではありません。 ではもう一度、しなやかなボディを手に入れるために、以下の動画でやり方を復習しましょう! Licensed material used with permission by MuscleWatching
viewing レッグストレッチャー センターパイプについたハンドルを持ちながら脚を開脚することで、 可動域が広くなるようストレッチをサポートしてくれる 器具です。足裏を充てる部分にはスポンジが付いており、痛みなどを感じることなく使えます。 ストレッチをした後に、どの程度開脚ができるのか測りたい場合におすすめ。また、ストレッチを継続して体が柔らかくなった場合に、ワンランク上のストレッチとして取り入れることもできます。 誰でも簡単に利用できるので、180度開脚を目指したい人におすすめの商品です。 Amazonで詳細を見る おすすめ器具2. サンテプラス フレックスクッション 体が硬い人でも180度開脚ができるよう、 骨盤を立たせることで股関節周辺のストレッチ がしやすくなる器具です。骨盤の前傾角度が約20°になるよう設計されており、無理なストレッチによる怪我も軽減できます。 また、椅子のようにお尻の下に敷くだけなので、使い方も簡単。様々なストレッチが、無理なく取り組めるようになるでしょう。 体が硬く思ったようにストレッチができない女性や、骨盤周辺のストレッチの効果を高めたい人におすすめです。 おすすめ器具3. LINTELEK エクササイズバンド ストレッチをする時の負荷を増やしたい人に、おすすめの器具です。天然ラテックス素材で作られている太めのバンドで、扱いやすいところが特徴。コンパクトに折り畳むこともでき、携帯にも便利です。太ももや膝などに巻くことで、 負荷をかけながらストレッチができます 。 また、厚みのことなる5本のバンドがセットになっているので、かけたい負荷の量に合わせて選択することも可能。普段のストレッチが簡単だと感じられるようになったら、ぜひ挑戦してみてください。 今回は、180度開脚を目指すためのストレッチの方法や注意点、使用できる器具などをまとめてご紹介しました。 180度開脚をするには、股関節や太ももなどの筋肉をほぐすことが大切です。毎日継続してストレッチをすることで、筋肉が柔らかくなるはず。 少しずつ脚の可動域が広くなり 、開脚ができるようになるでしょう。開脚ストレッチが出来ないと悩んでいる人は、まず1ヶ月本記事で紹介したストレッチに挑戦してみてください。 【参考記事】 全身のストレッチメニューを分かりやすくまとめました ▽ 【参考記事】 肩甲骨のストレッチメニューをご紹介します ▽ 【参考記事】 開脚で大切なのは、下半身全体の筋肉を柔らかくすること ▽
ぺたりと開脚ができる柔らかくしなやかな体。憧れを持ちながらも「体が硬くてガチガチだから……」と諦めてしまったことはありませんか? そこで今回はヨガインストラクターのみなさんに聞いた、体が硬い人向けの開脚ストレッチをご紹介します。1日2分以内の続けやすい簡単なストレッチばかりなので、無理のない範囲でチャレンジしてみて! 1:「1ポーズ10秒」でできる簡単柔軟ストレッチ 憧れの柔らかくしなやかな体。せっかくやるなら、180度開脚ができるようになりたいですよね。でも、「何から始めれば良いのかわからない……」と諦めてしまった経験のある方も多いのではないでしょうか? ご紹介するのは、ヨガインストラクターのNATTYさんによる1か月で180度開脚が目指せる"1ポーズ10秒"の柔軟ストレッチ。寝る前やお風呂上がりのおうち時間に、動画を見ながらやってみてくださいね。 (1)足裏を合わせ、10秒間ひざを上下に動かしましょう。 (2)足をやや前に出し体の前に脚でひし形を作り、手をふくらはぎの下から通して上体を倒しながら10秒間ゆったり呼吸しましょう。 (3)次に10秒間、手でひざを下に押し、ひざを閉じる意識で押し合いましょう。(数回行っても良いです) (4)最後に脚をできる範囲で開き、骨盤を立てつま先を上に向けましょう。 (5)脚の付け根から上体を前に倒しましょう。 (6)手は好きなところにつき、腰・背中を伸ばしたまま呼吸します。 (7)10〜30秒程度、態勢を保持します。 (8)ゆっくりポーズを解放しましょう。 【もっと詳しく】 1ヵ月で180度開脚が実現!?
ストレッチの時間はお風呂上がりがおすすめ お風呂上がりは体が温まっているので、ストレッチするにはおすすめの時間です。 2. ストレッチの間、呼吸を止めない ストレッチ中つい息を止めてしまいがちですが、できるだけ自然な呼吸を意識して行いましょう。 3. 継続が大事 すぐに効果が出なくても、コツコツ毎日続けることが大事です。 効果が出てきたからといって途中で止めてしまうと、体が元に戻ってしまいますので、継続して行うようにしましょう。 4. 無理は禁物! 急には関節の可動域を広げることはできませんので、「早くもっと開脚ができるようになりたい」と、痛いのを我慢して無理に脚を広げたりすることは危険です。 無理をすると、靭帯を痛めたり、関節が不安定になるリスクもあるようです。 毎日無理のない範囲でストレッチを続けましょう。 また一時期、大人の180度開脚や床ペタがブームになりました。 しかし、バレエや新体操などで広い開脚が必要な場合でなければ、90度脚が開けば柔軟性は十分だそうです。 無理に180度開脚を目指すことで、先程お話ししたようなリスクも考えられますので、十分ご注意ください。 ストレッチを続けるとこんないいことも ストレッチを継続的に行うと、バレエでの柔軟性がつくのはもちろん、以下のようなたくさんの嬉しいメリットがあると言われています。 ・血行や代謝が良くなる ・冷え性や便秘の改善 ・太ももが引き締まる ・体が疲れにくくなる ・怪我をしにくくなる 「バレエさがそ!」のバレエ未経験スタッフも、ひと月程ストレッチを続けたところ、「前より肩こりが少なくなった気がする」「太ももが引き締まってきた」との話が! お子さんがバレエをしている場合は、大人の方も一緒にストレッチすると良いかもしれませんね。 また、開脚ができるようになってきたら、こちらのようなストレッチバンドを使ってストレッチするのがおすすめですよ。 リンク