頸部筋群 プッシュアップでの体移動に伴う頚椎屈曲位での伸び上げやバランスの代償を担う。 臀部を挙上する際のカウンターとして機能する。 僧帽筋 プッシュアップに際して、両上肢を体側に固定する。 頸部体幹を前屈させ、肩甲骨を外転位で固定する。 特に僧帽筋下部は、臀部を挙上させるための肩甲骨の引き下げに作用する。 広背筋 プッシュアップに際して、体幹を前屈させ、骨盤を後方に引き上げる。 この際には、僧帽筋下部繊維で肩甲骨を引き下げ、 大胸筋下部繊維や広背筋の共同作用で両上肢を支点として腰部の引き上げに作用する。 前鋸筋 大胸筋と共同で働き、肩甲骨の外転・外旋固定に作用する。 また、僧帽筋下部繊維と共に、体幹の引き上げにも作用する。 大胸筋 上腕骨を体側へ引きつけ、肩甲骨を外転・突出させる。 さらに、三角筋や烏口腕筋と共に、頭や体幹を前屈させながら、腰部の後上方への挙上を補助する。 横隔膜 プッシュアップ時に腹圧を高めることで体幹を有効なてこ作用として機能させる。 三角筋 ローテーターカフや僧帽筋と共に肩の固定に作用する。 上腕三頭筋 肘関節伸展位での固定や、体幹の横移動などの際に体幹自体の支持に作用する。 脊髄損傷の リハビリテーション 記事はこちら → 脊髄損傷におけるリハビリテーションに必要な評価項目とは?ASIAって? → 脊髄損傷のリハビリテーション「関節可動域訓練」の目的や方法は? まとめ 今回は、脊髄損傷のリハビリテーションの主要課題の一つ、「プッシュアップ」に必要な筋とその機能について解説しました。 一つ一つの筋の強化はもちろん重要ですが、 様々な筋が関わりながら、共同作用として機能するため、動作として訓練を行う必要があります。 (Visited 221 times, 4 visits today)
インタビュー 2021. 07. 06 みんなで筋肉体操 ワールドワイドSP 7月13日(火)~15日(木)[総合]後11:35~11:40 最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上を目指している「みんなで筋肉体操」。 今回のテーマは 「筋肉に国境はない――」 。 近畿大学准教授の谷本道哉さん指導のもと、筋肉アシスタントの武田真治さんら国際色豊かな出演者と新たな筋トレメニューのラインナップでお送りします。 さらに、いつもは3人でトレーニングを行うところを5人に増やして、みんなで一斉に筋肉を追い込んでいきます。 2021年も、テレビの前に集まり、"みんなで筋肉体操"をやってみませんか? ↓今回の新メニューはこちら↓ 7月13日(火)「上半身スーパーセット」 大胸筋、広背筋などの上半身の筋肉をサイクルして出し切る!
完結 作者名 : 艶々 通常価格 : 88円 (80円+税) 獲得ポイント : 0 pt 【対応端末】 Win PC iOS Android ブラウザ 【縦読み対応端末】 ※縦読み機能のご利用については、 ご利用ガイド をご確認ください 作品内容 マンガ編集者には、やってはイケないことがあるッ!! マンガ編集者の高葉雫、30ウン歳は、仕事はキッチリでも5時になると決まって会社を出てしまう。そして向かう先はいつもの…。 悩み多きアラサー女子編集者が遭遇する前代未聞のエロティック! 職業倫理を超えるのか? ５時まで待てない 3（最新刊）- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. それとも…? ※雑誌『漫画ゴラクスペシャル 12/20号』に掲載された同作品の「第17話 月の道」を収録しています。 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 5時まで待てない【単話版】 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 フォロー機能について 5時まで待てない【単話版】 第17話 のユーザーレビュー この作品を評価する 感情タグBEST3 感情タグはまだありません レビューがありません。 5時まで待てない【単話版】 のシリーズ作品 全24巻配信中 ※予約作品はカートに入りません ※本作品は単行本第1巻「第1話 5時から…。」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第2話 なんてこと…。」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第3話 まさか…!? 」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第4話 あの時と…。」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第5話 くださぁい…。」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第6話 記憶」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第7話 火魅子」を収録しています。 ※本作品は単行本第1巻「第8話 叶夢と火魅子」を収録しています。 マンガ編集者の高葉雫30ウン歳。 持ち込みの若いマンガ家とアウトな一線を越えるも、ベテラン売れっ子マンガ家の火魅子先生に寝取られてしまい、複雑な想いで意気消沈。 そして雫の前に現れた男は?
入荷お知らせメール配信 入荷お知らせメールの設定を行いました。 入荷お知らせメールは、マイリストに登録されている作品の続刊が入荷された際に届きます。 ※入荷お知らせメールが不要な場合は コチラ からメール配信設定を行ってください。 マンガ編集者には、やってはイケないことがあるッ!! マンガ編集者の高葉雫、30ウン歳は、仕事はキッチリでも5時になると決まって会社を出てしまう。そして向かう先はいつもの……。 悩み多きアラサー女子編集者が遭遇する前代未聞のエロティック! 職業倫理を超えるのか? それとも……? (※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
COMICアーク 【7/30更新】新しい異世界マンガをお届け!『「きみを愛する気はない」と言った次期公爵様がなぜか溺愛してきます(単話版)』など配信中! 禁断の恋ヒミツの関係特集 誰にも言えないような禁断の関係…。ドキドキが止まらない!! キャンペーン一覧 無料漫画 一覧 BookLive! コミック オトナ青年漫画 5時まで待てない 5時まで待てない 3
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